Isi
- Kecanduan porno – masalah nyata hari ini
- Tanda-tanda Anda kecanduan pornografi
- Mengatasi kecanduan porno
- 1. Akui- ada masalah
- 2. Akui- Anda kecanduan pornografi
- 3. Tidak ada yang bisa disalahkan selain tindakan Anda
- 4. Hilangkan semua godaan
- 5. Hindari menyerah pada dorongan
- 6. Cari bantuan, jika diperlukan
- Orang-orang rentan terhadap kecanduan dengan satu atau lain cara
Segala sesuatu yang berlebihan itu buruk dan kita harus setuju bahwa bahkan dengan hal atau tindakan yang paling sederhana, sekali disalahgunakan bisa dan akan menjadi kecanduan.
Di zaman sekarang ini, pornografi sebagian besar telah diterima di masyarakat kita. Lewatlah sudah hari-hari di mana orang yang menonton film porno dituduh tidak bermoral atau kotor. Saat ini, orang lebih terbuka untuk menonton video porno dan bahkan dapat membantu dalam hal keintiman pernikahan.
Namun, seperti halnya alkohol atau perjudian, tindakan ini pada akhirnya dapat menyebabkan kecanduan. Kecanduan pornografi adalah nyata dan sangat mengkhawatirkan saat ini dan merupakan masalah yang perlu ditanggapi dengan serius.
Mengatasi kecanduan porno – apakah masih mungkin?
Kecanduan porno – masalah nyata hari ini
Kecanduan pornografi adalah sesuatu yang kebanyakan orang akan tertawakan dan terkadang tidak dianggap serius atau sebagai masalah nyata. Tingkat kecanduan pornografi saat ini melonjak tinggi dan ini karena kemudahan akses internet.
Jika kita tidak mengatasi kecanduan pornografi, kita akan menghadapi kerusakan serius dalam hubungan tidak hanya dengan pernikahan kita tetapi juga dengan keluarga dan pekerjaan kita.
Kecanduan pornografi sangat berbeda dari sekadar minat, itu lebih dianggap sebagai perilaku kompulsif di mana seseorang lebih suka menghabiskan banyak waktu hanya untuk menonton pornografi daripada bekerja atau berinteraksi dengan keluarganya.
Pornografi merusak seseorang hingga merusak pernikahan, pekerjaan, karier, dan keluarga secara keseluruhan.
Saat ini, kecanduan pornografi dikatakan memiliki komponen fisiologis maupun psikiatris di mana seseorang yang menjadi kecanduan pornografi akan menyerah pada keinginan pornografi dan akan mencegahnya untuk produktif dengan pekerjaan dan berada di sana untuk keluarga mereka.
Tanda-tanda Anda kecanduan pornografi
Menonton pornografi sesekali adalah hal yang normal tetapi jika Anda adalah seseorang yang tampaknya merasa bahwa Anda melakukannya lebih dari biasanya, maka Anda dapat mempertimbangkan tanda-tanda berikut bahwa Anda kecanduan pornografi.
- Ketika Anda dipenuhi dengan dorongan untuk memikirkan pornografi terutama saat Anda tidak menontonnya, sehingga mencegah Anda untuk berkonsentrasi dengan pekerjaan atau tanggung jawab Anda yang lain.
- Dorongan untuk menonton film porno bahkan di tempat yang tidak pantas seperti bus atau tempat di mana orang mungkin melihatnya. Porno harus dilakukan di waktu pribadi Anda di tempat yang rahasia.
- Ketika Anda mulai merasa malu dan bersalah tentang tindakan menonton film porno Anda yang pada akhirnya mengarah pada perasaan tertekan.
- Terlepas dari perasaan bersalah dan malu, Anda tidak bisa berhenti menonton film porno bahkan setelah mengetahui dan melihat semua efek samping buruknya bagi Anda dan hidup Anda.
- Ketika Anda menyadari bahwa Anda tidak lagi bersemangat dengan keintiman fisik dengan pasangan atau pasangan Anda dan lebih suka menonton film porno.
- Ketika Anda memiliki keinginan untuk merahasiakan tindakan Anda dari pasangan atau pasangan Anda.
- Perasaan marah atau jengkel karena diberitahu tentang efek buruk dari pornografi.
- Anda mulai membenci komentar yang pada akhirnya membuat Anda berhenti menggunakan pornografi.
- Ketika Anda tidak lagi menghargai waktu karena Anda terlalu asyik menonton film porno dan ini membuat Anda ingin berhenti tapi tidak bisa.
- Ketika Anda merasa gelisah ketika Anda tidak menonton film porno dan perlahan-lahan menunjukkan tanda-tanda bahwa Anda tidak lagi menunjukkan minat pada aktivitas lain termasuk pekerjaan dan keluarga Anda.
Sebagian besar kecanduan dimulai dengan masa lalu yang tidak berbahaya dan ketika menjadi tidak terkendali, orang tersebut digerogoti dengan keinginan berulang untuk melakukan tindakan yang membuat mereka kecanduan.
Beberapa tanda bahkan mungkin tidak terlihat pada awalnya dan seringkali hanya akan muncul ketika sudah terlambat untuk dikendalikan – sehingga mengarah pada kecanduan pornografi.
Mengatasi kecanduan porno
Jika Anda merasa bahwa aktivitas menonton film porno Anda sudah menjadi kecanduan atau mulai menjadi kecanduan dan sudah mengganggu jadwal kerja normal Anda dan mengganggu hubungan Anda dengan pasangan dan keluarga, maka inilah saatnya untuk mempertimbangkan untuk mengatasi kecanduan porno.
1. Akui- ada masalah
Langkah pertama dalam mengatasi kecanduan adalah mengakui bahwa ada masalah. Dari sana, Anda harus memiliki dorongan untuk menginginkan perubahan dan menghentikan kecanduan Anda karena Anda tahu efek berbahayanya tidak hanya untuk Anda tetapi juga untuk orang yang Anda cintai.
Jika Anda siap untuk mengatasi kecanduan pornografi Anda, maka tetapkan pikiran Anda bahwa Anda akan melalui perjalanan yang tidak mudah tetapi akan sepadan.
2. Akui- Anda kecanduan pornografi
Akui bahwa Anda kecanduan menonton film porno dan itu salah. Berhentilah mencari cara untuk membenarkan tindakan tersebut.
Ini tidak akan membantu sama sekali. Itu hanya akan memberi Anda selusin alasan untuk tetap melakukannya dan membuat Anda tidak terlalu bersalah.
3. Tidak ada yang bisa disalahkan selain tindakan Anda
Ketahuilah dalam diri Anda bahwa tidak ada yang bisa disalahkan selain tindakan Anda. Bukan karena pasangan Anda membosankan atau media sosial terlalu berpengaruh.
4. Hilangkan semua godaan
Kami mungkin tidak dapat menghentikan Internet atau gadget kami, tetapi kami dapat memilih untuk menghapus semua video, bookmark, dan situs web yang disimpan tersebut.
Mulailah dengan hal-hal yang benar-benar dapat Anda kendalikan.
5. Hindari menyerah pada dorongan
Bermainlah dengan anak-anak Anda alih-alih menyerah pada dorongan untuk menonton film porno. Jika Anda merasa seperti itu lagi, menonton olahraga atau bahkan bermain olahraga.
Pengalihan adalah cara yang bagus untuk menghentikan kecanduan pornografi.
Sulit pada awalnya, tetapi selalu mungkin.
6. Cari bantuan, jika diperlukan
Dalam hal apa pun yang benar-benar di luar kendali, cari bantuan dari seorang profesional dan jangan merasa malu karenanya. Ini adalah tindakan yang berani untuk ingin menghentikan kecanduan Anda terhadap pornografi dan tindakan yang lebih berani untuk mencari bantuan.
Orang-orang rentan terhadap kecanduan dengan satu atau lain cara
Semua orang rentan terhadap kecanduan dengan satu atau lain cara dan itu tidak berarti bahwa Anda adalah orang jahat, jika Anda memilikinya.
Menginginkan atau memiliki keinginan dalam mengatasi kecanduan pornografi sebenarnya adalah langkah awal untuk mengendalikannya. Kemauan dan tekad Andalah yang akan membantu Anda menghentikan kecanduan ini dan bersama dengan keluarga dan teman-teman Anda, tidak ada kecanduan yang terlalu kuat untuk mengalahkan Anda.