Isi
- Apa itu pernikahan yang buruk dan apa yang tidak
- Mengapa orang bertahan dalam pernikahan yang buruk?
- Bagaimana cara meninggalkan pernikahan yang buruk?
Ada pernikahan yang hebat, sedang, dan buruk. Dan yang menarik adalah, Anda bahkan mungkin tidak tahu yang mana yang Anda miliki. Ini karena ketika dua orang terlibat secara mendalam, secara emosional, fisik, dan dalam rencana Anda untuk masa depan, Anda cenderung kehilangan objektivitas. Ini normal.
Tetapi, dalam kasus hubungan yang benar-benar merusak, atau hanya kasus pernikahan yang buruk, Anda perlu mendapatkan kembali pemahaman tentang apa yang terjadi. Karena pernikahan yang buruk bisa berarti kehidupan yang buruk.
Artikel ini akan membantu Anda memahami semua yang perlu diketahui tentang pernikahan yang buruk dan apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya.
Apa itu pernikahan yang buruk dan apa yang tidak
Semua pernikahan mengalami masa sulit di sana-sini. Setiap hubungan terkadang dinodai oleh kata-kata kasar atau interaksi emosional yang tidak memadai. Selalu ada sesuatu yang membuat pasangan tidak senang, dan Anda dapat mengharapkan penghinaan atau perlakuan diam terjadi dari waktu ke waktu.
Mungkin ada perselingkuhan juga dalam semua dekade yang akan Anda habiskan bersama. Tapi, semua ini tidak berarti bahwa Anda berada dalam pernikahan yang buruk, tidak sama sekali. Ini hanya berarti Anda dan pasangan Anda adalah manusia.
Tapi, "gejala" pernikahan yang buruk memang mencakup semua hal di atas. Perbedaannya terletak pada tingkat keparahan dan frekuensinya, terutama dibandingkan dengan hubungan lainnya.
Pernikahan yang buruk adalah pernikahan di mana salah satu atau kedua pasangan berulang kali terlibat dalam perilaku beracun, tanpa upaya nyata untuk berubah.
Dengan kata lain, pernikahan yang buruk terjalin dengan semua hubungan saling percaya yang seharusnya tidak terjadi.
Ini adalah pernikahan di mana ada kekerasan fisik, emosional, seksual, atau verbal. Ada perselingkuhan yang berulang, dan tidak diikuti dengan usaha yang sungguh-sungguh untuk memperbaiki kerusakan atau berhenti. Mitra berkomunikasi dengan cara yang tidak tegas, penghinaan ada di menu sehari-hari, ada banyak pertukaran beracun.
Pernikahan yang buruk sering dibebani oleh kecanduan dan semua konsekuensi dari gangguan ini.
Pernikahan yang buruk adalah pernikahan di mana tidak ada kemitraan sejati, melainkan hidup bersama yang maladaptif.
Mengapa orang bertahan dalam pernikahan yang buruk?
Tidak ada jawaban sederhana untuk pertanyaan ini, terutama jika Anda bertanya kepada orang seperti itu. Salah satu emosi utama yang dialami seseorang, ketika mereka mempertimbangkan apakah akan meninggalkan kapal yang tenggelam atau tidak, adalah rasa takut.
Ketakutan akan perubahan, hal yang tidak diketahui, dan kecemasan yang lebih praktis tentang bagaimana mereka akan mengatur keuangan dan semua yang datang dengan perceraian. Tapi, ini adalah perasaan bersama untuk semua orang yang bercerai.
Apa yang istimewa dari orang-orang yang bertahan dalam pernikahan yang buruk adalah hubungan psikologis yang kuat dengan hubungan dan pasangannya, bahkan ketika hubungan itu sangat beracun. Sampai kecanduan. Seperti yang kami katakan di awal artikel ini, beberapa bahkan mungkin tidak menyadari betapa buruknya pernikahan mereka.
Hal ini biasanya terjadi karena kodependensi yang berkembang dalam pernikahan yang tidak sehat. Bagaimana itu terjadi tidak dapat dijelaskan secara singkat, tetapi pada dasarnya, dua orang memasuki hubungan dengan kecenderungan untuk mengembangkan hubungan yang berbahaya, sebagian besar karena pengalaman masa kecil mereka tentang dunia di sekitar mereka dan dunia asmara.
Jika kecenderungan yang salah ini tidak ditangani dengan bantuan seorang profesional, keduanya cenderung membentuk hubungan yang sangat berbisa yang pasti akan mengakibatkan luka, penderitaan, dan kurangnya makna.
Bagaimana cara meninggalkan pernikahan yang buruk?
Meninggalkan pernikahan yang buruk bisa sangat sulit. Menambah banyak masalah yang muncul dengan ketergantungan bersama dalam arti psikologis, ada juga masalah praktis yang menghambat pemisahan yang diperlukan.
Dalam pernikahan beracun, salah satu atau kedua pasangan cenderung sangat manipulatif, terutama manipulatif secara emosional. Ini mencondongkan perspektif dan dengan demikian, rencana untuk kehidupan masa depan. Selain itu, pasangan yang patuh (atau keduanya) biasanya menjadi sangat tertutup dan tidak memiliki dukungan dari luar.
Inilah sebabnya mengapa Anda perlu mulai membangun sistem pendukung Anda. Bukalah kepada teman dan keluarga Anda tentang apa yang terjadi dalam hidup Anda. Anda akan terkejut dengan betapa banyak pemberdayaan yang akan Anda terima dengan langkah ini saja.
Kemudian, dapatkan kembali energi Anda, dan arahkan ke sesuatu yang sehat untuk Anda. Kembali ke hal-hal yang Anda sukai, temukan hobi, membaca, belajar, berkebun, apa pun yang membuat ANDA bahagia.
Namun, bagi sebagian besar dari mereka yang terjebak dalam pernikahan yang buruk, ini tidak cukup. Mereka begitu mengakar dalam cara hubungan mereka sehingga mereka membutuhkan dukungan dari seorang profesional.
Jadi, jangan malu untuk mencari bantuan dari psikoterapis, karena ini adalah awal dari kehidupan baru Anda yang sehat, dan Anda layak mendapatkan semua bantuan yang bisa Anda dapatkan.