Isi
- Pertahankan keintiman hubungan Anda di tempat kerja
- 1. Jangkau
- 2. Tetapkan batasan yang jelas
- 3. Luangkan waktu
- 4. Hindari pemikiran hitam atau putih
- 5. Berbicaralah dengan menggunakan pernyataan “Saya”
- 6. Tingkatkan komunikasi dengan staf Anda
- 7. Goyangkan peran Anda
Seringkali ada masalah unik yang muncul saat kita bekerja dengan orang yang kita cintai.
Sebagai pasangan suami istri, keputusan untuk bekerja sama bisa jadi karena kenyamanan, kebutuhan finansial, atau bertemu karena berada di bidang yang sama. Apa pun alasannya, menavigasi batas antara kehidupan rumah dan kehidupan kerja bisa menjadi tantangan bagi pasangan mana pun. Anda tidak ingin orang yang Anda cintai menjadi rekan kerja yang tidak dapat Anda hindari atau merasa tercekik. Anda juga tidak ingin melewati batas dan hubungan pribadi Anda bocor ke tindakan tidak profesional di tempat kerja.
Pertahankan keintiman hubungan Anda di tempat kerja
7 strategi berikut akan memastikan Anda akan membantu menjaga keintiman hubungan Anda di rumah sambil tetap produktif dan fokus di tempat kerja.
1. Jangkau
Dengan siapa Anda dapat berbicara jika pasangan Anda mengganggu Anda? Apakah ada teman bersama yang tidak ingin mendengar tentang ketegangan tanpa henti? Bantu kelola dengan melakukan percakapan tentang siapa yang Anda ajak bicara tanpa membuat orang lain tidak nyaman atau melanggar privasi pasangan Anda. Memiliki sumber yang terpisah dari yang lain. Ini mungkin seorang terapis atau seseorang yang Anda tahu dapat Anda percayai yang tidak akan datang di antara Anda berdua. Berhati-hatilah untuk membuka diri terhadap rekan kerja atau teman bersama yang mungkin dengan enggan dibawa ke dalam drama hubungan Anda.
2. Tetapkan batasan yang jelas
Sering kali, ketika Anda bekerja dengan anggota keluarga, negosiasi seperti cuti gaji untuk hari-hari liburan, hari-hari sakit jatuh di pinggir jalan. Sering kali, ketika bekerja dengan keluarga, orang akan menghabiskan waktu berjam-jam untuk bekerja dan bekerja pada jam-jam yang aneh dan tidak pernah merasa memiliki waktu istirahat. Memiliki kompensasi yang adil dan tanggal batasan tertentu akan membantu menentukan waktu Anda bekerja dan waktu Anda dapat bersantai. Waspadai waktu Anda bekerja “karena ini adalah keluarga”. Dengan menyepakati jumlah hari libur dan sakit, serta jadwal harian, banyak pertengkaran dapat dicegah jika aturannya jelas.
Tempat tidur adalah untuk seks dan tidur. Periode.
Jangan bangun dan langsung cek email, hindari email di ranjang sama sekali. Tidak ada pelaporan jadwal untuk hari itu. Ruang privat dan publik perlu dipisahkan dan digambarkan dengan jelas.
3. Luangkan waktu
Perhatikan saat-saat ketika Anda perlu istirahat. Jika Anda sibuk bekerja di rumah dan di kantor, menjadi sangat penting untuk menetapkan "waktu saya" bagi Anda untuk mengurus diri sendiri. Jika kedua pasangan mengurus kebutuhan fisik, psikologis, dan sosial mereka sendiri di luar, mereka masing-masing akan dapat memberi lebih banyak pada hubungan dan lebih fokus saat bekerja.
Luangkan waktu untuk menjadi pasangan tanpa bekerja; ini adalah makan malam bersama keluarga dan Anda mendiskusikan krisis yang baru saja terjadi di tempat kerja. Anak-anak bermain di luar bersenang-senang dan masalah pekerjaan yang menurut Anda perlu segera ditangani oleh pasangan Anda. Mereka mungkin tidak menganggapnya sangat penting dan ingin fokus pada waktu keluarga tetapi tetap melakukannya. Ini adalah situasi yang mengarah pada kebencian dan kurangnya keintiman. Buatlah malam mingguan untuk menyalakan kembali dan mengingat orang yang Anda cintai - bukan rekan kerja. Tidak ada diskusi pekerjaan yang diizinkan. Ingin membawanya ke level selanjutnya? Cobalah untuk tidak membahas anak-anak juga. Anda akan terkejut betapa hangat dan bahagianya Anda hanya dengan beberapa saat untuk menatap mata satu sama lain dan melakukan petualangan serupa yang biasa Anda lakukan. Ketika Anda berdua dalam suasana hati yang lebih baik dan mendapatkan lebih banyak kesenangan - bekerja bersama akan sangat mudah.
4. Hindari pemikiran hitam atau putih
“Kamu SELALU terlambat!” "Kamu tidak bisa melakukan tugas yang aku minta!" Perangkap terjadi ketika kita membuat orang-orang terjebak dalam generalisasi menyeluruh tentang siapa yang kita pahami. Kemudian, argumen kecil bisa menjadi masalah yang jauh lebih besar. Hindari memberi label satu sama lain dan waspadai bahasa. Jika Anda menyebut pasangan Anda "malas" itu tidak akan banyak menjadi motivator untuk melakukan sesuatu yang berbeda di lain waktu. Alih-alih, cobalah untuk fokus pada apa yang Anda perdebatkan pada saat itu dan berikan saran tentang apa yang mungkin berhasil lebih baik di lain waktu.
5. Berbicaralah dengan menggunakan pernyataan “Saya”
Alih-alih "Anda harus" mulai dengan mengatakan "Saya merasa". Pernyataan Anda akan lebih diterima dengan baik. Ini juga akan membantu orang lain untuk tidak langsung merasa defensif, diserang, atau menjadi sasaran.
6. Tingkatkan komunikasi dengan staf Anda
Diskusikan gajah di dalam ruangan. Akan sulit bagi karyawan untuk menyuarakan ketidakpuasan mereka dengan perlakuan khusus yang diterima pasangannya. Namun, jika ada check-in dan dipandang sebagai kemajuan dan semua orang secara kolaboratif dan terbuka melihat potensi masalah, kemungkinan besar sentimen akan keluar dan dapat diatasi.
7. Goyangkan peran Anda
Pemboros vs penabung. Kuat satu dan satu dalam peran bawahan. Kocok semuanya. Jika salah satu dari Anda adalah bos di tempat kerja mungkin Anda bisa menjadi bawahan di kamar tidur. Campurkan. Terkadang menerapkan satu perubahan kecil atau menjadi spontan dapat membantu memperkenalkan energi yang menyenangkan baik untuk hubungan maupun dinamika kerja.
Dengan mengingatkan diri sendiri dengan lembut tentang pasangan yang Anda cintai, Anda dapat berhenti membawa masalah lama yang sama baik di rumah maupun di kantor.