Isi
- 1. Komunikasi yang sehat dan konstruktif
- 2. Menerima perbedaan Anda
- 3. Sentuhan penyembuhan
- 4. Tumbuh sebagai individu bersama
Banyak pasangan yang sudah menikah tiba-tiba menemukan diri mereka berada di tempat di mana hubungan mereka perlu diperbaiki – sangat buruk. Mungkin salah satu dari sejuta kemungkinan mengapa pernikahan mereka tidak berhasil.
Dan bisa jadi mereka sedingin es atau dalam rutinitas perkelahian sehari-hari yang membuat neraka terdengar seperti tempat yang bagus untuk menghabiskan liburan Anda. Tapi, jika Anda berniat untuk melanjutkan hidup dalam pernikahan, mengapa tidak berusaha. untuk membuatnya menyenangkan?
Berikut adalah empat dasar dari setiap hubungan yang baik dan cara mengatasinya untuk memperbaiki pernikahan Anda.
1. Komunikasi yang sehat dan konstruktif
Sejauh ini, aspek terpenting dari hubungan apa pun adalah komunikasi. Komunikasi yang konstruktif adalah suatu keharusan dalam bisnis, persahabatan, dan, tentu saja, dalam pernikahan.
Namun, dalam pernikahan, lebih dari interaksi manusia lainnya, komunikasi seringkali tidak memadai, atau benar-benar beracun.
Ada banyak nuansa komunikasi yang tidak sehat, mulai dari menarik diri hingga agresi verbal.
Terlepas dari kualitas komunikasi dalam pernikahan Anda, hampir pasti dapat ditingkatkan. Bahkan pasangan yang paling bahagia pun selalu memiliki sesuatu untuk dikerjakan di bidang ini. Jika Anda ingin memperbaiki hubungan Anda, mulailah dengan menganalisis pola komunikasi dalam pernikahan Anda. Anda bisa mengambil tes ketegasan untuk menentukan gaya komunikasi Anda, misalnya.
Kemudian, luangkan waktu untuk belajar tentang komunikasi yang sehat. Misalnya, hindari penggunaan bahasa “Anda” yang menyerang dan ganti dengan kalimat “Saya”. Perhatikan perbedaan antara: "Kamu membuatku sangat marah" dan "Aku benar-benar kesal ketika kamu mengatakan hal seperti itu".
Ada banyak aturan serupa lainnya tentang komunikasi sehat yang dapat dan harus Anda terapkan ke dalam hubungan Anda untuk memperbaikinya.
2. Menerima perbedaan Anda
Jika pernikahan Anda tidak seperti dulu, itu mungkin karena Anda terjebak pada betapa berbedanya Anda. Atau betapa kesalnya Anda dengan perbedaan, lebih tepatnya. Ketika Anda pertama kali mulai berkencan, segalanya mungkin sangat berbeda. Anda terpesona oleh segala sesuatu tentang calon pasangan Anda.
Sekarang, setelah bertahun-tahun berlalu, Anda tidak lagi berpikir bahwa pasangan Anda yang pemberani begitu menarik seperti dulu. Anda dulu menyukai sifat bebasnya, tetapi sekarang hanya perselisihan terus-menerus di antara Anda berdua, terutama dengan anak-anak yang terlibat.
Untuk meningkatkan hubungan Anda, Anda perlu belajar menerima pasangan Anda sebagai individu dan menghormati perbedaan Anda. Anda dulu mencintainya apa adanya, ingat saat-saat itu. Untuk membantu Anda menyelesaikan masalah yang mungkin timbul dari sifat Anda yang saling bertentangan, kembalilah ke saran pertama dalam artikel ini.
3. Sentuhan penyembuhan
Area lain di mana banyak pasangan menikah dapat menggunakan beberapa peningkatan adalah keintiman fisik. Dengan waktu dan stres sehari-hari, kebanyakan dari kita kehilangan kontak (pun intended) dengan gairah dan ketertarikan fisik yang begitu besar ketika mereka bertemu satu sama lain.
Frekuensi seks terbaik dalam pernikahan adalah individu, tetapi pertukaran kasih sayang secara fisik harus selalu menjadi bagian dari pernikahan.
Bahkan jika kehidupan seksual Anda memuaskan, selalu baik untuk kembali ke dasar.Tapi, jika Anda mengalami musim kering, Anda harus lebih fokus pada langkah-langkah berikut. Mulailah dengan memperkuat fondasi pernikahan Anda, persahabatan dan cinta Anda satu sama lain. Tidak perlu mendapatkan hak untuk berhubungan seks.
Kemudian, dengan cara yang sama seperti ketika Anda baru mulai berkencan, mulailah berpegangan tangan lagi dan mungkin sesekali membelai lembut, tidak ada yang bersifat seksual. Seiring waktu, beralihlah ke aktivitas seksual membelai atau non-koitus. Hanya setelah Anda merasa bahwa gairah yang dulu hilang telah kembali ke pernikahan Anda, Anda harus beralih ke gairah seks yang diperbarui.
4. Tumbuh sebagai individu bersama
Satu hal yang sering diabaikan dalam pernikahan, terutama ketika Anda berdua masih saling terpesona, adalah perlunya pengembangan diri masing-masing pasangan secara individu. Orang-orang, dalam niat terbaik mereka, mulai menganggap diri mereka sebagai bagian dari satu kesatuan, dari pasangan.
Ini indah di awal pernikahan, tetapi pada waktunya cenderung menjadi penyebab utama ketidakpuasan dalam hubungan.
Memiliki rencana bersama adalah suatu keharusan dalam pernikahan, tentu saja. Tapi, itu tidak berarti Anda harus sepenuhnya meninggalkan ambisi dan impian pribadi Anda. Sebaliknya, pernikahan yang baik ditandai dengan membiarkan kedua pasangan mengejar hasrat dan aspirasi mereka.
Jadi, jika Anda ingin meningkatkan hubungan Anda, bicarakan dengan pasangan Anda secara terbuka tentang keinginan mereka dan keinginan Anda dan bagaimana mewujudkannya. Dan ingat untuk saling mendukung di setiap langkah.