Isi
- Bagaimana komunikasi Anda?
- Bagaimana kehidupan seks Anda?
- Jadwalkan seks di kalender
- Lakukan diskusi terbuka tentang apa yang benar-benar membuat Anda bersemangat
- Seperti apa situasi keuangan Anda?
- Anda harus jujur satu sama lain
- Siapa yang melakukan apa untuk mempertahankan rumah tangga?
- Saran masalah pernikahan terbaik: Cari bantuan lebih awal
Pada hari kita mengatakan "Saya bersedia" kepada kekasih kita, kita membayangkan bahwa kita akan selalu memiliki tingkat kegembiraan dan kebahagiaan yang sama. Lagi pula, kami sudah berkencan dengan orang ini untuk waktu yang lama, jadi kami tahu kami sangat mencintai mereka. Dan cinta bisa menyelesaikan setiap masalah kecil yang mungkin muncul selama pernikahan kita, bukan?
Sayangnya, dibutuhkan lebih dari cinta untuk memuluskan konflik besar dan kecil dalam hubungan apa pun, bahkan yang berkomitmen seperti pernikahan. Berikut adalah lima situasi dan strategi yang sesuai yang dapat Anda terapkan pada saat Anda mengalami masa sulit dalam pernikahan Anda.
Bagaimana komunikasi Anda?
Sumber dari semua masalah hubungan—apakah itu dalam pernikahan Anda, tempat kerja atau dengan teman dan keluarga, adalah komunikasi yang buruk. Anda mungkin berpikir Anda adalah seorang komunikator yang hebat, tetapi jika Anda terus-menerus memeriksa ponsel atau komputer Anda saat pasangan Anda mencoba berbicara dengan Anda, atau Anda dengan mereka, itu menempatkan Anda dalam kategori "komunikator yang buruk".
Jika Anda dan pasangan Anda sedang duduk untuk mengatasi masalah yang muncul dalam pernikahan Anda, hal pertama yang ingin Anda lakukan adalah mematikan telepon, tablet, komputer dan televisi.
Tetapkan beberapa aturan untuk diskusi dengan lembut, seperti tidak menyela yang lain saat mereka berbicara, tidak menyalahkan, tidak menggali penyakit masa lalu untuk memperkuat argumen Anda saat ini, tidak menangis, tidak berteriak, dan tidak meninggalkan percakapan.
Berbicara satu sama lain. Ini berarti saling menatap mata untuk menunjukkan bahwa Anda hadir dan mendengarkan.
Jika Anda kesulitan menjaga tingkat suara tetap rendah, atau Anda menemukan upaya Anda untuk mengatasi masalah hanya berputar-putar dan Anda tidak pernah mendapatkan solusi yang memuaskan, temukan konselor pernikahan atau terapis ahli untuk membimbing Anda dan suami Anda dan memberi Anda saran untuk metode yang efektif. untuk resolusi konflik.
Bagaimana kehidupan seks Anda?
Sangat umum untuk api gairah padam saat pernikahan Anda berkembang dan Anda terjebak dengan membesarkan anak, kemajuan pekerjaan, dan semua elemen indah lainnya (tetapi mengganggu) yang dibawa kehidupan pernikahan. Tapi ingat: seks itu penting. Ini menyatukan Anda dan pasangan, melepaskan hormon yang membuat Anda tetap bersama, dan merupakan bagian penting dari chemistry pasangan yang bahagia dan sehat. Jadi, jika Anda merasa bahwa hubungan cinta Anda gagal:
Jadwalkan seks di kalender
(mungkin bukan kalender yang tergantung di dapur, tetapi di ponsel Anda.) Ya, kedengarannya sangat klinis, tetapi jika Anda tidak memasukkannya ke dalam jadwal, Anda mungkin tidak akan pernah bisa melakukannya. Keuntungan dari memiliki jadwal seks adalah Anda dapat menghabiskan hari menjelang "janji" ini mengirim teks cabul satu sama lain, meningkatkan kegembiraan Anda sehingga ketika Anda akhirnya tidur, Anda siap untuk pergi!
Lakukan diskusi terbuka tentang apa yang benar-benar membuat Anda bersemangat
Salah satu cara kreatif untuk melakukannya adalah masing-masing dari Anda mengajukan beberapa pertanyaan untuk pasangan Anda, seperti “Apa satu hal yang ingin Anda lakukan di tempat tidur yang belum kita lakukan?”, atau “ Jika Anda berada di tempat tidur dengan seorang bintang porno, apa yang akan Anda minta mereka lakukan terhadap Anda?” Ini adalah cara yang bagus untuk mengetahui keinginan rahasia pasangan Anda dan kemudian memasukkannya ke dalam permainan seks Anda. Ini semua tentang menjaga hal-hal segar dan panas!
Seperti apa situasi keuangan Anda?
Uang adalah salah satu area masalah utama bagi pasangan. Ini bisa berasal dari ketidakcocokan dalam gaya belanja atau penghematan, atau menjadi rahasia tentang sumber daya.
Anda harus jujur satu sama lain
Perhatikan baik-baik seluruh situasi keuangan Anda: uang tunai, tabungan, investasi, real estat, mobil, rumah, dan pinjaman mahasiswa. Jika Anda tenggelam dalam utang, Anda harus melakukan beberapa perubahan agar Anda bisa kembali ke solvabilitas.
Ketika berbicara tentang keuangan Anda, ambil pendekatan bahwa Anda berdua berada di tim yang sama, bekerja menuju keseimbangan bank yang positif dan gaya hidup bebas utang. Buang pernyataan seperti “Jika Anda tidak membeli begitu banyak (pakaian, peralatan olahraga, bir, atau apa pun), kami akan memiliki lebih banyak uang di bank!” Percakapan ini harus tidak mengancam dan tidak menyalahkan.
Berikan kepada Anda masing-masing “uang kesenangan” dengan menyisihkan sedikit tetapi masing-masing dari Anda dapat membelanjakannya tanpa harus memperhitungkannya. (Pastikan ini realistis. Jika Anda memiliki banyak hutang, ini mungkin tidak.)
Siapa yang melakukan apa untuk mempertahankan rumah tangga?
Jika Anda berdua bekerja di luar rumah, Anda perlu membagi tugas rumah secara adil. Seringkali ini tidak terjadi: wanita secara konsisten melakukan lebih banyak pekerjaan di sekitar rumah daripada pria. Hal ini dapat menyebabkan masalah dalam pernikahan sehingga penting untuk mengatasi ketidakseimbangan sebelum ini berubah menjadi situasi deal breaker.
Jika Anda mampu secara finansial, solusi terbaik mungkin adalah melakukan outsourcing pekerjaan rumah tangga, binatu, menyetrika, dan pemeliharaan taman.
Jika bukan itu masalahnya, gunakan daftar tugas dan tuliskan semua tugas yang perlu dilakukan agar rumah tangga tetap berjalan. Jika Anda memiliki anak, libatkan mereka dalam percakapan ini; mereka semua dapat membantu. Bahkan anak berusia dua tahun dapat membersihkan perabotan. Tujuannya agar tugas didistribusikan secara adil selama seminggu.
Saran masalah pernikahan terbaik: Cari bantuan lebih awal
Jika pasangan Anda mengalami masalah yang menyebabkan kebencian menumpuk di antara Anda, jangan menunggu ledakan besar terjadi. Bawa diri Anda ke terapis pernikahan di mana Anda dapat mengungkapkan keluhan Anda sebelum menjadi terlalu besar untuk diungkapkan. Tidak hanya itu akan membantu pernikahan Anda kembali ke jalurnya, tetapi Anda akan belajar cara-cara yang berharga untuk memecahkan masalah, keterampilan yang akan dapat Anda gunakan ketika Anda mengalami masa sulit dalam pernikahan Anda.