Isi
- Pentingnya komunikasi dalam pernikahan
- Kurangnya komunikasi dalam suatu hubungan – sebab dan akibat
- Masalah komunikasi hubungan umum
- Bagaimana mengatasi masalah komunikasi dalam pernikahan
Sungguh menyedihkan ketika pernikahan yang pernah terjadi dengan saling bertukar sumpah untuk tetap bersama melalui suka dan duka selamanya, mencapai ambang perpisahan.
Jawaban atas pertanyaan umum tentang alasan mengapa pasangan putus biasanya cukup sederhana – kurangnya komunikasi. Ya, pasangan mungkin memiliki masalah yang agak berbeda.
Meskipun demikian, alasan nomor satu mengapa masalah ini tidak terselesaikan adalah komunikasi yang buruk.
Mari kita pahami hal ini lebih dalam agar Anda dapat menerapkan perubahan untuk mencegah pernikahan Anda berantakan karena kurangnya komunikasi atau masalah komunikasi dalam pernikahan.
Pentingnya komunikasi dalam pernikahan
Mengapa sangat penting untuk berkomunikasi? Anda mungkin memiliki gambaran di benak Anda tentang kakek Anda, yang hampir tidak berbicara sepatah kata pun.
Dan dia sudah menikah dengan nenekmu selama 60 tahun, sampai kematiannya. Jadi, katamu, kurangnya komunikasi bukanlah masalah besar.
Tapi itu. Waktu telah berubah. Orang-orang saat ini tidak akan tetap menikah jika mereka tidak bahagia. Setidaknya jangan terlalu lama.
Jadi, Anda harus bekerja pada kualitas hubungan Anda. Hal nomor satu yang dapat Anda lakukan untuk membuktikan pernikahan Anda adalah dengan meningkatkan komunikasi.
Menurut survei YourTango.com, dua pertiga pernikahan berakhir dengan perceraian karena kurangnya komunikasi. Pikirkan tentang itu!
Dalam 65% pernikahan, alasan putus adalah komunikasi yang buruk. Jadi, kita dapat mengatakan - tidak ada komunikasi dalam suatu hubungan sama dengan tidak ada hubungan di sebagian besar kasus.
Juga, tonton video ini untuk memahami pentingnya komunikasi dalam hubungan:
Kurangnya komunikasi dalam suatu hubungan – sebab dan akibat
Mengapa kita akhirnya berada dalam hubungan dengan komunikasi yang merusak?
Sayangnya, seperti banyak penyakit lain di masa dewasa kita, alasannya terletak pada masa kanak-kanak kita. Mengapa kita mengatakan "sayangnya"?
Karena mengubah kebiasaan dan kepercayaan yang mengakar yang terbentuk selama tahun-tahun awal kita agak sulit. Tapi itu bisa dilakukan, jadi jangan menyerah dulu.
Bagi kebanyakan dari kita, pola keterikatan emosional kita, serta cara kita berkomunikasi, terbentuk ketika kita masih sangat muda.
Sementara kami mengamati orang tua kami atau orang penting lainnya di masa kecil kami, kami membangun keyakinan tentang bagaimana seharusnya. Kami membawa keyakinan ini meskipun kami sekarang sudah dewasa.
Ketika tidak ada komunikasi dalam suatu hubungan, itu biasanya berarti orang tua kita juga kesulitan berkomunikasi. Namun, inilah penyebabnya. Efeknya meluas ke kehidupan dewasa kita.
Dan untuk kehidupan anak-anak kita. Karena, dari mengamati kurangnya komunikasi dalam pernikahan Anda, mereka membangun pola hubungan yang sama untuk diri mereka sendiri.
Dan dengan demikian, kurangnya komunikasi dalam suatu hubungan berpindah ke generasi berikutnya. Jadi, hentikan siklusnya sekarang!
Masalah komunikasi hubungan umum
Dalam psikoterapi, pasangan biasanya datang dengan salah satu dari delapan pola komunikasi tidak sehat berikut ini:
- Pasif-agresif– Ketika Anda memikirkan tidak ada komunikasi dalam suatu hubungan, Anda membayangkan gaya ini – salah satu pasangan tetap diam tentang perasaan mereka dan membalas secara pasif.
- Teriakan – Meskipun argumennya mungkin masuk akal, penyampaiannya agresif dan menyinggung, jadi tidak ada komunikasi dalam hubungan seperti ini.
- Menjadi histrionik– Ketika salah satu pasangan terlalu dramatis, isi percakapan akhirnya disingkirkan, dan yang tersisa hanyalah drama.
- Menangis kronis– Terkadang, kurangnya komunikasi datang dengan salah satu mitra bermain sebagai korban, sadar atau tidak.
- Menahan/meledak– Biasanya, salah satu pasangan menahan ekspresi mereka, sampai mereka akhirnya siap meledak dalam kemarahan.
- Menjadi berkonflik– Terkadang, salah satu mitra begitu berkonflik sehingga pesan mereka sulit dimengerti. Oleh karena itu, kurangnya komunikasi terjadi.
- Menghindari– Beberapa orang cenderung menutup diri atau menjauhkan diri dari masalah, dan ini sering tercermin dalam komunikasi perkawinan.
- Komunikasi yang dilanda kecemasan– Dalam hubungan seperti itu, salah satu pasangan mengalami serangan kecemasan saat pesan yang menantang diungkapkan, yang membuat tidak mungkin untuk melakukan percakapan yang konstruktif.
Bagaimana mengatasi masalah komunikasi dalam pernikahan
Kurangnya komunikasi dalam pernikahan dapat merusak hubungan yang biasanya berjalan dengan baik. Jangan biarkan hal ini terjadi pada pernikahan Anda.
Berikut beberapa tips komunikasi untuk Anda coba jika Anda mengalami komunikasi yang buruk dalam pernikahan:
- Sisihkan waktu untuk membicarakan masalah penting
Jangan lembam. Ketika ada sesuatu yang harus didiskusikan, sepakati bahwa Anda berdua akan menyisihkan waktu tenang untuk membicarakannya.
- Hindari bahasa yang menuduh
Bagaimana? Jangan gunakan pernyataan seperti "Kamu membuatku marah!" Sebaliknya, coba katakan: “Saat kamu bertingkah seperti itu, aku marah.” Ini adalah perubahan yang halus, tetapi itu akan melakukan keajaiban untuk komunikasi Anda.
- Jangan terlalu menggeneralisasi
Artinya adalah berhenti menggunakan kalimat yang dimulai dengan: "Kamu tidak pernah ..." dan "Kamu selalu ..." Pernyataan seperti itu tidak pernah 100% benar, dan mereka menutup jalan menuju percakapan yang konstruktif.
- Bicaralah dengan konselor
Ini adalah seorang profesional yang dapat melihat berbagai hal secara lebih objektif dan mengajari Anda alat sederhana untuk keluar dari pola komunikasi disfungsional yang mengakar dalam pernikahan Anda.