Isi
- Pelanggar kesepakatan kecil dan besar dalam pernikahan
- Kecanduan merupakan ancaman serius bagi hubungan apa pun
- Pengampunan dan mengapa itu tidak datang dengan mudah
- Jangan terpaku pada masalah pasca pengampunan
- Apa yang dapat Anda lakukan ketika Anda tidak bisa memaafkan pasangan Anda
Ketika Anda tidak bisa memaafkan pasangan Anda, Anda mungkin merasa seolah-olah dunia telah berakhir. Pernikahan adalah masalah yang kompleks, dengan potensi kebahagiaan yang luar biasa dan juga rasa sakit yang luar biasa. Yang salah satu dari ini akan Anda alami dalam pernikahan Anda tergantung pada banyak faktor. Beberapa dari mereka ada di tangan Anda, beberapa di luar kendali Anda. Dan ketika hal negatiflah yang mendominasi, Anda juga akan menemukan diri Anda berada di persimpangan jalan – untuk memaafkan, terus berjuang, atau menyerah begitu saja dan melanjutkan hidup Anda.
Pelanggar kesepakatan kecil dan besar dalam pernikahan
Setiap pernikahan berbeda. Seseorang tidak akan pernah tahu masalah mana yang mungkin tidak dapat diatasi oleh pasangan itu. Bagi sebagian orang, mungkin akan terus-menerus mengomel tentang meninggalkan susu di luar lemari es. Bagi yang lain, itu mungkin jarak emosional atau pemerasan emosional. Dan beberapa akan menemukan cara untuk mengatasi bahkan pengkhianatan terbesar dan belajar dari pengalaman.
Apa pun masalahnya, intinya adalah – tidak ada resep universal untuk apa yang berhasil dan apa yang tidak. Pada akhirnya, dua orang itulah yang harus memutuskan apa yang terlalu banyak untuk ditangani. Di kantor terapis, sering ada kejutan, dan pasangan yang tampaknya ditakdirkan berhasil sembuh, sementara mereka yang hanya memiliki masalah kecil memutuskan untuk berpisah.
Tapi, seperti yang ditunjukkan oleh penelitian, ada juga area perselisihan tertentu di antara pasangan yang dianggap sebagai pemecah kesepakatan besar. Ini adalah masalah komunikasi, dan kecanduan. Ketika berbicara tentang komunikasi, itu adalah hal yang dapat mempengaruhi prognosis pasangan ke dua arah. Jika komunikasi buruk, dudukan toilet yang ditinggalkan akan mengikis hubungan. Di sisi lain, ketika ada komunikasi yang baik, terbuka dan jujur, pasangan memiliki peluang yang sangat baik untuk berhasil.
Kecanduan merupakan ancaman serius bagi hubungan apa pun
Jika salah satu atau kedua pasangan kecanduan zat, atau memiliki kecanduan perilaku (judi, kecanduan seksual), fokus bergeser. Prioritasnya menjadi memperoleh zat atau terlibat dalam perilaku adiktif, daripada merawat keluarga dan hubungan. Sebagai akibat dari kecanduan atau komunikasi yang buruk secara kronis, salah satu pasangan mungkin menemukan diri mereka dalam posisi di mana mereka tidak dapat memaafkan lagi.
Pengampunan dan mengapa itu tidak datang dengan mudah
Anda mungkin pernah mendengar betapa beracunnya ketidakmampuan untuk memaafkan. Anda pasti memiliki pengalaman langsung tentang betapa beracunnya kebencian, kebencian, kemarahan, dan semua perasaan terluka lainnya. Dan Anda mungkin mengingat saat-saat bahagia ketika Anda tidak harus merasa seperti itu dengan rasa sakit dan nostalgia.
Jangan terpaku pada masalah pasca pengampunan
Kami biasanya terjebak pada disakiti dan tersinggung sebagai sarana untuk mengendalikan situasi. Adalah normal untuk mengalami segala macam emosi ketika Anda dianiaya, dan tidak satu pun dari mereka biasanya menyenangkan. Tapi, setelah beberapa waktu, kita harus bisa move on dan tidak terpaku pada apa yang terjadi pada kita. Namun, orang sangat sering tidak bisa melakukannya.
Hal ini juga wajar karena kita membutuhkan kondisi tertentu untuk bisa melepaskan kendali yang kita yakini saat kita menyimpan dendam. Pertama-tama, setelah pelanggaran pasangan kita, kita semua mengharapkan permintaan maaf yang baik, tulus, dan tulus. Kami membutuhkan ini untuk melihat bahwa kami berada di pihak yang sama. Kami kemudian juga perlu sembuh dari cedera itu sendiri. Kita membutuhkan trauma untuk berubah menjadi pertumbuhan. Akhirnya, kita membutuhkan perilaku yang menyakitkan untuk berhenti dan tidak pernah terulang. Jika salah satu dari kondisi ini tidak terpenuhi, kebanyakan dari kita tidak dapat menemukannya di dalam diri kita untuk memaafkan.
Apa yang dapat Anda lakukan ketika Anda tidak bisa memaafkan pasangan Anda
Ketika Anda menemukan diri Anda tidak bisa memaafkan, tidak peduli seberapa keras Anda mencoba, maafkan diri Anda sendiri. Orang cenderung merasa bersalah jika tidak bisa memaafkan pasangannya. Bahkan jika Anda dikhianati dan kecewa melebihi kata-kata, Anda mungkin merasa bahwa Andalah yang perlu memaafkan dan melupakan. Tapi, Anda berhak untuk tidak melakukannya. Jadi, berhentilah memaksakan diri untuk memaafkan apa yang tidak bisa Anda maafkan pasangan Anda, dan biarkan diri Anda lolos untuk saat ini.
Sebaliknya, luangkan waktu sejenak untuk mengenal diri sendiri sedikit lebih baik. Apa yang membuatmu tidak bisa memaafkan? Apa yang benar-benar Anda butuhkan dari pasangan Anda? Apa yang hilang? Bagaimana situasinya bisa berubah secara berbeda? Apa pilihan untuk Anda dan pernikahan Anda sekarang? Ada banyak pelajaran penting yang dapat Anda pelajari dari setiap situasi, termasuk yang satu ini.