Isi
- Alasan potensial dan tanda peringatan perselingkuhan emosional
- Mengatasi kecurigaan selingkuh dalam pernikahan
Pengkhianatan seksual memotong sangat dalam ke dalam jiwa pernikahan. Itu pelanggaran yang sangat intim.
Namun, penelitian dan klien saya menunjukkan bahwa hubungan di luar nikah nonseksual bisa lebih menyakitkan. Mengapa?
Coba pikirkan: Selingkuh seksual dalam pernikahan seringkali terbatas pada kejahatan nafsu. Pasangan yang dianiaya masih dapat secara emosional mengklaim bahwa pernikahan mereka memiliki banyak ikatan lain
Tetapi hubungan di luar nikah nonseksual bisa lebih luas karena pasangan yang selingkuh tertarik pada pribadi seutuhnya.
Perselingkuhan emosional semacam ini dalam pernikahan sering disebut Perselingkuhan Emosional. Pasangan yang dianiaya sekarang bertanya-tanya: “Apakah pasangan saya menyukai, menghormati, dan menginginkan saya?”
Masalah perselingkuhan emosional dalam suatu hubungan menimbulkan banyak pertanyaan, tetapi dua yang paling umum adalah:
- Apa saja tanda-tanda peringatan potensial dari perselingkuhan emosional?
- Bagaimana cara menghadapi perselingkuhan yang emosional?
Berikut adalah beberapa pemikiran tentang pertanyaan-pertanyaan itu.
Alasan potensial dan tanda peringatan perselingkuhan emosional
Seringkali, perselingkuhan non-fisik dalam pernikahan ini terjadi di tempat kerja. Bagaimanapun, pasangan Anda mungkin memiliki banyak kesempatan untuk bersama rekan ini.
Keduanya mungkin sedang mengerjakan proyek yang sama atau sering bertemu di lift atau kedai kopi terdekat, atau menghadiri rapat umum dan acara sosial kantor.
Dan intensitas mengerjakan proyek bersama meningkatkan rasa koneksi dan kerja tim.
Misalnya, mereka merasa memiliki nilai dan sudut pandang yang sama. Mereka saling mendukung ide dalam rapat, saling menenangkan kegelisahan, dan saling menyemangati.
Tentu saja, sebagian besar rekan kerja mengetahui perbedaan antara teman kerja dan belahan jiwa, tetapi Anda dapat melihat betapa menggoda bagi sebagian orang untuk melewati batas itu—terutama ketika ada masalah dalam pernikahan.
Tanda-tanda peringatan dari urusan pekerjaan dan non-pekerjaan serupa tetapi tidak identik.
Berikut adalah daftar singkat perilaku yang harus diamati untuk kedua situasi tersebut.
- Pasangan Anda menghabiskan lebih banyak waktu di tempat kerja. Atau, jika kekasih baru itu bukan rekan kerja, pasangan Anda mungkin menjelaskan bahwa dia “harus bekerja lebih lama”. Penipu mungkin menambahkan bahwa ada kasus atau proyek besar yang membutuhkan waktu ekstra.
- Pasangan Anda sering mencium bau alkohol ketika dia pulang—dan dia jarang menghirup alkohol—kecuali mungkin dari pesta liburan kantor. Napas alkohol yang berulang bisa menjadi tanda stres—atau pertemuan setelah jam kerja dengan orang yang telah menarik perhatian, hati, dan mungkin tubuh pasangan Anda.
- Demikian pula, pasangan Anda sering pulang terlambat untuk makan malam—atau tidak lapar (karena dia sudah makan malam dengan orang baru ini.)
- Pasangan Anda menghabiskan lebih banyak waktu daripada biasanya di telepon atau komputer—dan dia melakukannya secara sembunyi-sembunyi atau marah atau ketus saat Anda masuk ke ruangan.
- Pasangan Anda tiba-tiba lebih memperhatikan dandanannya, pakaian, dan gaya rambut. Dia tiba-tiba tampak lebih tertarik untuk terlihat lebih modis. Dia bahkan mungkin telah melakukan beberapa pembelian baru—yang mereka jelaskan sebagai “membutuhkan” rok atau kemeja baru.
- Pasangan Anda menunjukkan minat yang tiba-tiba dan mengejutkan untuk menonton berbagai acara televisi atau film—atau kegiatan lain (karena itu adalah minat orang baru ini.)
- Pasanganmu sepertinya kurang tertarik pada seks (karena energi seksualnya adalah untuk orang baru ini). Atau, dia tiba-tiba ingin mencoba perilaku seksual baru yang belum pernah dia coba atau bahkan sebutkan (karena dia sedang mencoba menyalakan kembali ketertarikannya yang memudar kepada Anda.)
Baca juga: Dampak dan Akibat Perselingkuhan Emosional.
Mengatasi kecurigaan selingkuh dalam pernikahan
Anda memiliki banyak pilihan.
Jangan mulai mengomel, menuduh, melempar barang, mengancam akan bercerai, berselingkuh, atau menjadi tidak terkendali secara emosional. Sebaliknya, cobalah strategi lain yang lebih sukses ini.
- Anda tidak harus melakukan semua ide ini. Maklum, masing-masing bisa membuat Anda merasa sangat tidak nyaman. Pikirkan masing-masing—dan jika ragu, carilah konseling untuk diri Anda sendiri.
- Beri tahu pasangan Anda bahwa Anda merasa bahwa Anda sedang menjauh akhir-akhir ini. Tanyakan apakah dia merasakan hal yang sama.
- Sarankan melakukan hal-hal baru yang telah Anda diskusikan sebelumnya—tapi tidak pernah mengambil tindakan.
- Beri tahu pasangan Anda bahwa Anda ingin Anda berdua membuat daftar hal-hal yang harus dilakukan bersama.
- Tawarkan untuk bertemu untuk makan siang atau makan malam selama hari kerja. (Jika pasangan Anda marah pada hal ini—atau membuat Anda pergi—tanyakan apa yang terjadi di tempat kerja.)
- Tulis catatan cinta untuk pasangan Anda dan sertakan hal-hal yang Anda sukai dan hormati serta hargai darinya. Minta pasangan Anda untuk melakukan hal yang sama. (Jika pasangan Anda membuat alasan, tanyakan mengapa dia tidak mau melakukannya.)
- Beri tahu pasangan Anda bahwa Anda merindukannya secara seksual. Atau, seks itu tampaknya tidak saling memuaskan akhir-akhir ini, dan Anda ingin tahu mengapa—dan apa lagi yang ingin dilakukan pasangan Anda. (Jika pasangan Anda menolak Anda, tanyakan alasannya.)
- Jika tidak satu pun dari saran ini yang memperbaiki hubungan—atau jika tanggapan pasangan Anda meningkatkan kecurigaan Anda, maka Anda dapat menanyakan apakah dia memiliki perasaan terhadap orang lain. Jika pasangan Anda mengaku, jangan pergi terlalu jauh! Sebaliknya, lakukan salah satu atau semua hal berikut:
- Minta dia untuk pergi ke konseling bersama
- Minta dia untuk menceritakan keseluruhan cerita dan kebenarannya
- Minta dia untuk memberi tahu Anda apa yang dia butuhkan dari hubungan Anda.
- Berikan waktu Anda berdua untuk belajar, menyembuhkan, dan menumbuhkan hubungan yang lebih kuat.
Kecurangan emosional dalam pernikahan bisa sangat halus, kadang-kadang bahkan orangnya selingkuh dalam pernikahan mungkin tidak mengenali tanda-tanda perselingkuhan mereka.
Juga, mengingat bahwa tidak ada keintiman fisik, itu hanya membuat lebih sulit untuk melihat tanda-tanda peringatan perselingkuhan dalam pernikahan.
Jadi, jika Anda memiliki kecurigaan yang berkembang bahwa pasangan Anda mungkin selingkuh, Anda dapat menggunakan artikel ini sebagai panduan untuk memahami perubahan perilaku pasangan Anda, dan jika dia bersalah, Anda dapat memulai perjalanan pemulihan dari perselingkuhan emosional.