Isi
- 1. Komunikasi yang baik
- 2. Bicaralah dengan bebas tentang harapan Anda
- 3. Jadwalkan kegiatan Anda
- 4. Ambil inisiatif
- 5. Jangan membandingkan kehidupan seks Anda
- 6. Jangan abaikan pasangan Anda sebelum atau sesudah berhubungan seks
- 7. Cobalah ide-ide out-of-the-box
Keintiman seksual adalah bagian yang sehat dari setiap hubungan jangka panjang, karena pasangan yang sedang jatuh cinta dapat menikmati kebersamaan selama bertahun-tahun. Tapi tahukah Anda ada jenis seks yang "benar" dan "salah"? Ya. Kualitas khusus diperlukan untuk memiliki hubungan seksual yang sehat.
Mungkin ada kekurangan seks dalam hubungan Anda atau Anda bisa berada dalam hubungan seksual yang tidak sehat dan bahkan tidak menyadarinya.
Jadi apa saja tanda-tanda hubungan seksual yang tidak sehat atau berpotensi tidak sehat? Saya telah membuat daftarnya, yang akan Anda lihat di bawah tetapi sebelum itu mari kita lihat fakta di balik ini.
Apa kata penelitian...
Seks dalam pernikahan sangat penting yang meningkatkan kepuasan pernikahan dan bermanfaat bagi kesehatan fisik Anda. Menurut peneliti University of Chicago Adena Galinsky dan Linda J. yang mewawancarai 732 pasangan berusia antara 57 hingga 85 tahun tentang frekuensi seksual, kesehatan psikologis, dan kepuasan pernikahan, “Untuk melindungi kualitas perkawinan di kemudian hari, mungkin penting bagi orang dewasa yang lebih tua untuk menemukan cara untuk tetap terlibat dalam aktivitas seksual, bahkan ketika masalah kesehatan membuat bentuk interaksi seksual yang sudah dikenal sulit atau tidak mungkin.”
Tapi pertanyaannya di sini adalah seberapa banyak seks yang sehat dalam suatu hubungan? Survei Sosial Umum mengatakan pasangan menikah rata-rata berhubungan seks 58 kali per tahun. Jika nomor Anda jauh di atas angka perkiraan yang disebutkan di sini, maka ini adalah salah satu tanda aktif secara seksual.
Tapi, selama Anda memiliki hubungan seksual yang sehat dengan pasangan, maka tidak ada alasan untuk khawatir. Sebaliknya, Anda harus lebih peduli dengan mengidentifikasi apakah hubungan seksual Anda dengan pasangan menjadi tidak sehat atau tidak.
Jadi, perhatikan jika Anda mendeteksi tanda-tanda peringatan berikut dalam hubungan Anda.Juga, perlu diingat, tanda-tanda seks tidak sehat ini dapat muncul kapan saja, baik pada kencan pertama Anda atau setelah dua puluh tahun menikah.
Terlepas dari kapan manifestasinya, perilaku seksual berbahaya atau berisiko atau paparan terhadap perilaku ini adalah sesuatu yang harus segera Anda tangani. Dalam beberapa kasus, melepaskan diri dari hubungan dan/atau memaksakan terapi adalah pilihan terbaik.
Para ahli menyatakan bahwa seks tidak boleh –
- Merasa dipaksa, dipaksa, atau ditekan
- menipu
- Sertakan objek atau aktivitas yang membuat Anda tidak nyaman termasuk atau menggunakannya
- Jadilah menyakitkan kecuali rasa sakit itu secara jelas merupakan bagian dari kenikmatan
- Jadilah kondisi cinta, atau tanpa cinta
- Wajib
- Jauhkan
- Menjadi merendahkan (tidak termasuk kegiatan bermain peran konsensual tertentu)
- Jadilah tindakan yang dilakukan "Kepada" orang lain
- Digunakan sebagai senjata, atau ditahan sebagai hukuman
- Bersikaplah rahasia
- Menyebabkan seseorang menjalani kehidupan ganda
Para ahli sepakat bahwa seks harus –
- Jadilah konsensual
- Jadilah ekspresi cinta
- Menjadi subjek komunikasi
- Dikendalikan dan dikendalikan
- Jadilah timbal balik dan intim
- Jadilah intim, berbagi, dan setara
- Jadilah dorongan alami, jangan pernah menjadi paksaan
- Berdayakan
- Jadilah sama
- Meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri
- Bertanggung jawab, aman, dan hormat
Untuk menindaklanjuti beberapa poin di atas, yang terpenting adalah komunikasi terbuka dengan pasangan. Sekarang mari kita pahami sepuluh cara berbeda untuk memiliki hubungan seksual yang sehat.
1. Komunikasi yang baik
Seks harus menjadi topik yang dapat didiskusikan oleh pasangan dengan kejujuran terbuka sepenuhnya. Tidak boleh ada rahasia, rasa malu, atau penilaian yang terkait dengan seks atau aktivitas seksual.
Seks harus mencakup keintiman emosional dan harus selalu memuaskan. Itu harus menjadi sesuatu yang Anda lakukan untuk menyenangkan satu sama lain dengan cara bersama.
Jika ada aktivitas yang berhubungan dengan seks atau aspek aktivitas seksual seperti pornografi, penipuan, pemaksaan, manipulasi, atau hukuman (yaitu menahan seks), berlaku atas hubungan Anda, atau bahkan jika beberapa aspek menyangkut Anda, diskusikan masalahnya dengan pasangan Anda atau mencari nasihat pernikahan dari seks berlisensi atau konselor pernikahan.
2. Bicaralah dengan bebas tentang harapan Anda
Jangan pernah meremehkan peran seks dalam pernikahan Anda. Jika Anda ingin menikmati keintiman seksual dengan pasangan Anda, Anda harus berbicara tentang harapan dan keinginan Anda. Ekspektasi seksual yang tidak terpenuhi dapat merusak hubungan.
Jika mereka tidak terpenuhi dalam pernikahan Anda, disarankan untuk menyampaikan keinginan Anda dengan bijaksana dan sensitif –
- Hal-hal yang akan membuatmu merasa baik, dan
- Hal-hal yang Anda cari di kamar tidur.
3. Jadwalkan kegiatan Anda
Gaya hidup yang sibuk membuat hampir tidak ada cukup waktu bagi pasangan untuk terhubung. Hari-hari berlalu, dan mereka jarang bertukar lebih dari beberapa kata, dan seks mengambil kursi belakang.
Tapi, keintiman fisik dengan pasangan Anda terbukti menjadi penghilang stres yang fantastis, kata penelitian. Juga, ada manfaat lain yang tak terhitung dari memiliki hubungan seksual yang sehat. Jadi, cobalah untuk tidak menyimpan seks di bagian bawah daftar tugas sehari-hari Anda.
Lebih baik untuk menjadwalkan seks Anda sebagai gantinya.
Beberapa pasangan menjauh dari seluruh gagasan penjadwalan seks tetapi penjadwalan menambah kegembiraan dan membangun antisipasi. Jika Anda berencana untuk menjadi panas dan liar di antara seprai malam ini, berikan petunjuk dari pagi hari, baik melalui teks atau gerakan genit.
Pasangan Anda akan dengan sabar menunggu kejutan yang kemungkinan besar akan Anda berikan kepada mereka setelah lampu padam.
4. Ambil inisiatif
Jangan berharap pasangan Anda membicarakan topik seks atau memulai bercinta setiap kali Anda berdua bersama. Keduanya sama-sama bertanggung jawab untuk menikmati hubungan seksual yang sehat.
Berpegangan tangan, tunjukkan kasih sayang, sesekali, pergi keluar untuk kencan malam romantis, dan lakukan beberapa kegiatan lain untuk menjaga api cinta dan gairah tetap menyala.
5. Jangan membandingkan kehidupan seks Anda
Anda tidak dapat mengharapkan seks menjadi pengalaman yang luar biasa setiap kali Anda mencoba. Dan, jangan berharap kehidupan seks Anda terlihat beruap seperti yang digambarkan di film-film.
Ada perbedaan mencolok antara film dan kenyataan. Jadi, berhenti membandingkan kehidupan seks Anda dengan adegan beruap di film dan televisi. Pasangan Anda tidak akan pernah bisa memenuhi harapan Anda, yang tidak realistis dan teatrikal.
6. Jangan abaikan pasangan Anda sebelum atau sesudah berhubungan seks
Anda mungkin mendapatkan banyak tips tentang cara berhubungan seks yang baik dalam suatu hubungan. Tapi, Anda tidak akan pernah bisa menikmati hubungan seksual yang sehat jika Anda terus mengabaikan dan menghina pasangan Anda. Pada saat Anda merasa nyaman dengan mereka, mereka sudah kehilangan minat bahkan untuk duduk di dekat Anda.
7. Cobalah ide-ide out-of-the-box
Mencoba posisi yang sama berulang-ulang bisa menjadi sangat membosankan dan membosankan di beberapa titik dalam pernikahan Anda. Namun, Anda dapat menjaga perselingkuhan Anda tetap menarik dengan melampaui area nyaman Anda dan menjelajahi jalan lain.
Cobalah posisi seks baru dan permainan peran untuk menjaga hal-hal yang benar-benar menarik dan menyegarkan, pada saat yang sama.
Dan, ada cara lain untuk menikmati hubungan seksual yang sehat. Ini termasuk -
- Saling menghargai
- Menjaga kasih sayang fisik satu sama lain
- Menjaga kesehatan seksual Anda
Berbicara tentang seks dalam hubungan baru tidak mudah dan mendiskusikan seks dengan orang yang baru Anda temui tidak disarankan. Tapi ini adalah salah satu topik yang harus Anda angkat sebelum Anda memutuskan untuk pindah dengan orang tersebut.