Isi
- Apa itu komunikasi?
- 1. Ajukan pertanyaan terbuka
- 2. Mendengarkan secara aktif
- 3. Mendengar
- 4. Kejujuran itu penting
- 5. Komunikasi non-verbal
- 6. Jalan dua arah
- 7. Tetap fokus
- Kesimpulan
Jatuh cinta adalah pengalaman yang fantastis, seringkali ajaib. Namun terkadang, kita mengalami situasi kesalahpahaman dan konflik, dan komunikasi dapat menjadi tantangan. Jika ini terdengar familier, Anda akan menemukan tips ini untuk Komunikasi Pasangan yang lebih baik.
Anda memulai percakapan yang tampaknya sederhana tentang sesuatu dengan pasangan Anda, tetapi entah bagaimana berhasil keluar dari kendali dan tumbuh menjadi pertengkaran besar. Jika skenario ini membunyikan lonceng, Anda harus tahu bahwa Anda tidak sendirian.
Banyak orang mengalami kesulitan komunikasi pasangan semacam ini setidaknya sekali dalam hubungan mereka karena mereka tidak memiliki keterampilan komunikasi yang baik.
Hubungan itu indah ketika Anda saling mencintai, bersenang-senang, dan sebagainya, tetapi tidak ada yang pernah mengatakan itu mudah. Masalah utama dengan hubungan, baik intim atau persahabatan, adalah bahwa mereka tidak terpisah dari bagian dunia lainnya.
Mereka dibentuk oleh dua manusia yang membawa emosi, pengalaman masa lalu, cerita, dan harapan yang berbeda. Ini bisa menjadi indah dan memperkaya hubungan, tetapi juga dapat menyebabkan beberapa masalah komunikasi. Itulah mengapa penting untuk berbagi dan mendiskusikan berbagai hal dengan baik dengan pasangan Anda.
Banyak orang tidak terlalu memperhatikan komunikasi karena mereka percaya bahwa mereka sudah cukup berbicara dengan pasangannya. Tetapi ada perbedaan antara berbicara dan komunikasi! Anda dapat membicarakan apa saja dengan pasangan Anda – anak-anak, pekerjaan, masalah mobil, rencana makan malam, cuaca, dan sebagainya!
Namun, itu berarti Anda mendiskusikan hal-hal sehari-hari yang biasa dan dangkal, tetapi Anda tidak berkomunikasi tentang hal-hal yang penting.
Jika Anda ingin menjalani hubungan yang sukses dan bahagia, Anda perlu memahami pentingnya Komunikasi Pasangan. Komunikasi yang baik adalah bagian penting tidak hanya untuk pasangan tetapi hubungan secara umum – dengan rekan kerja, teman, orang tua Anda semua bergantung pada kualitas komunikasi.
Hari ini, kami akan membagikan beberapa tips tentang bagaimana memiliki komunikasi pasangan yang lebih baik. Membaca testimonial di situs kencan bisa menjadi semacam praktik yang baik, karena Anda dapat menemukan beberapa cerita dan belajar dari pengalaman seseorang.
Apa itu komunikasi?
Menurut definisi, komunikasi adalah penyampaian pesan dari satu orang ke orang lain. Tujuannya adalah untuk mengungkapkan kepada manusia lain apa kebutuhan dan harapan Anda. Ketika kita berbicara tentang keterampilan komunikasi pasangan yang praktis, perlu diingat bahwa keterampilan ini memungkinkan Anda untuk didengar dan mendengarkan.
Pasangan Anda perlu mengungkapkan perasaan mereka sebanyak Anda. Jadi, untuk komunikasi yang lebih baik dalam pernikahan, perlu untuk membuka ruang di mana keduanya dapat melakukannya tanpa ragu-ragu.
Penting untuk diketahui bahwa kita tidak dilahirkan dengan keterampilan komunikasi yang baik. Memang beberapa orang mengembangkan keterampilan yang lebih baik daripada yang lain melalui kehidupan karena pengalaman yang berbeda. Terlepas dari apakah Anda memiliki sedikit atau tidak memiliki keterampilan komunikasi, Anda harus tahu bahwa itu mungkin untuk mengembangkannya.
Kami memahami bahwa seringkali lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Jadi, kami menyiapkan tujuh tips untuk meningkatkan komunikasi dalam pernikahan.
1. Ajukan pertanyaan terbuka
Seperti yang disebutkan sebelumnya, komunikasi pasangan lebih dari sekadar membicarakan apa yang Anda makan untuk makan siang atau semacamnya. Ini lebih tentang mencapai titik di mana pasangan Anda memberi tahu Anda hal-hal penting tentang diri mereka sendiri. Tapi itu tidak sederhana bagi banyak orang.
Namun, jika Anda mulai mencekik pacar Anda dengan banyak pertanyaan yang belum siap mereka diskusikan, itu bisa menjadi masalah. Untungnya, ada cara yang lebih mudah bagaimana Anda bisa mengenal dan memahami orang tersebut tanpa melewati batas –dengan bertanya pertanyaan terbuka.
Ini adalah pertanyaan ketika alih-alih bertanya, misalnya, Apakah Anda memiliki hari yang baik? Apakah Anda bertanya lebih banyak sesuatu seperti Bagaimana harimu?; Apa yang kamu lakukan hari ini?
Pertanyaan-pertanyaan ini bertindak sebagai latihan komunikasi pasangan dan menciptakan lebih banyak ruang bagi orang tersebut untuk membicarakan semua hal baik dan buruk yang mereka alami sepanjang hari.
2. Mendengarkan secara aktif
Jika Anda melihat beberapa artikel komunikasi, Anda akan sering membaca bahwa yang terbaik adalah mendorong mendengarkan secara aktif dalam hubungan. Anda akan berpikir itu masuk akal, bukan?
Tentu saja, kelihatannya seperti itu, tetapi pada kenyataannya, keterampilan mendengarkan dalam hubungan cukup menantang untuk dilakukan ketika Anda berada dalam diskusi yang panas.
Selain itu, kita sering terlalu takut bahwa suara kita tidak akan didengar,bahwa kita tidak akan punya waktu untuk mengatakan apa yang kita inginkan, bahwa kita terburu-buru berbicara tanpa mempertimbangkan kebutuhan orang lain. Tetapi perilaku semacam ini hanya dapat memperdalam masalah alih-alih menyelesaikannya.
3. Mendengar
Oke, jadi mungkin Anda berhasil berhenti berbicara, tetapi apakah Anda mendengarkan pasangan Anda?
Dalam banyak kasus, orang menggunakan waktu ini untuk tidak mendengarkan orang yang dicintai tetapi untuk membahas hal-hal yang ingin mereka katakan untuk pembicaraan selanjutnya. Idenya adalah bahwa bagian dari Komunikasi Pasangan yang baik adalah membuat diri Anda benar-benar mendengar apa yang dibicarakan orang lain.
Beberapa terapis mengusulkan beberapa kegiatan keterampilan komunikasi pasangan untuk memecahkan masalah ini. Salah satu idenya adalah ketika Anda mendengar pasangan Anda berbicara, Anda mencoba untuk mengulangi apa yang mereka katakan alih-alih mempersiapkan tanggapan Anda. Mereka menyebut metode ini refleksi, dan itu adalah sesuatu yang dapat Anda lakukan di kepala Anda atau dengan suara keras.
4. Kejujuran itu penting
Faktanya adalah bahwa kita tidak diajarkan untuk mengungkapkan perasaan kita dengan jelas. Karena alasan ini, banyak orang tidak terbiasa melakukannya atau bahkan tidak dapat mengenali perasaan mereka, sehingga sulit untuk mengungkapkannya secara verbal. Tapi tidak hanya itu, menyembunyikan perasaanmu bukanlah solusi. Itu bisa membuat masalah yang parah.
Berpura-pura semuanya baik-baik saja padahal tidak atau memberi pasangan Anda perlakuan diam adalah hal terburuk yang dapat Anda lakukan. Terlepas dari betapa sulitnya kelihatannya, Anda harus berusaha untuk bersikap terbuka dan jujur.
Salah satu strategi komunikasi yang efektif dalam pernikahan adalah milikmu kesediaan untuk berbagi ide bahwa Anda mungkin tidak pernah berbagi dengan siapa pun, menunjukkan kerentanan Anda, dan sebagainya.
Dalam video di bawah ini, Stacy Rocklein mengatakan penting untuk berbagi diri sendiri agar berada dalam hubungan yang sangat terhubung. Dia juga mengatakan bahwa kita harus siap mendengarkan tanggapan apa pun. Simak sarannya di bawah ini:
5. Komunikasi non-verbal
Ini sama pentingnya dengan Komunikasi Pasangan verbal. Memperhatikan komunikasi non-verbal dalam hubungan dapat menjadi sangat penting dalam mengatasi beberapa jarak komunikasi.
Masalahnya adalah ketika Anda belajar cara membacanya, Anda mengembangkan salah satu keterampilan komunikasi untuk pasangan yang membantu Anda memahami lebih baik apa yang dikatakan pasangan Anda.
6. Jalan dua arah
Perlu disadari bahwa hubungan melibatkan kedua orang, dan mereka sama-sama penting dan bertanggung jawab atas jalannya suatu hubungan. Kedua orang harus mampu mengekspresikan ide dan emosi dan didengar.
Jika Anda mendapat kesan bahwa pasangan Anda mendominasi setiap diskusi, Anda harus menarik perhatian mereka dan mendiskusikan bagaimana situasi ini bisa berbeda.
7. Tetap fokus
Saat berdiskusi dengan pasangan, hal-hal terkadang bisa di luar kendali dan berubah menjadi pertengkaran sengit tentang segala hal. Lakukan segalanya untuk menghindari ini demi hubungan Anda.
Jelas bahwa terkadang mudah untuk menyeret semua hal dari masa lalu, tetapi jauh lebih baik untuk tetap pada topik. Jika Anda melihat bahwa tidak ada cara untuk mencapai ini dan bahwa argumennya meningkat, yang terbaik adalah berhenti bahkan jika Anda secara fisik harus menjauh darinya.
Kesimpulan
Terlepas dari seberapa besar Anda dan pasangan saling mencintai dan betapa bahagianya Anda dalam suatu hubungan, terkadang itu tidak mudah. Namun, jika Anda berdua belajar bagaimana bekerja dalam Komunikasi Pasangan dan siap untuk tumbuh bersama, segalanya bisa menjadi jauh lebih mudah. Bagaimana Anda menangani diskusi atau argumen dalam suatu hubungan?