Isi
- Tantangan
- Ketika keduanya mengalami fase pada saat yang sama
- Biaya pengobatan berlipat ganda
- Terkadang 24 jam terasa kurang untuk kalian berdua
- Tips dan trik menjaga hubungan yang sehat
- Komunikasikan, biarkan pasangan Anda tahu apa yang Anda rasakan
- Kembangkan tanda dan kata-kata yang aman untuk berkomunikasi satu sama lain
Dalam suatu hubungan, hal terakhir yang Anda harapkan adalah penyakit mental. Seringkali, kita mengabaikan status kesehatan mental pasangan kita. Kami mencari semua kepemilikan materialistis dan penampilan fisik.
Untuk hidup dengan seseorang dengan penyakit mental pasti akan membutuhkan Anda berdua untuk banyak bekerja pada hubungan Anda. Namun, bagaimana jika kedua pasangan memiliki penyakit mental?
Seluruh dinamika hubungan berkembang dalam kasus seperti itu.
Anda berdua harus bertindak sebagai sistem pendukung satu sama lain dan harus mengatasi penyakit mental satu sama lain. Upaya dan dedikasi berlipat ganda setelah Anda berdua menemukan penyakit mental masing-masing. Jadi, kami memberikan beberapa tantangan dan tips yang harus Anda berdua ketahui.
Tantangan
Kita sering mengabaikan penyakit mental dan tantangan yang dibawanya dalam suatu hubungan.
Tetapi untuk memiliki kedua pasangan yang menderita penyakit mental, semuanya berlipat ganda: kebutuhan untuk memahami dan tantangan.
Ketika keduanya mengalami fase pada saat yang sama
Sejujurnya, tidak ada yang bisa memprediksi kapan dan apa yang akan memicu gangguan mental. Dalam pasangan lain, di mana salah satu dari mereka menderita penyakit mental, situasinya berbeda. Tidak peduli apa, akan ada orang yang tenang dan tenang dan tahu bagaimana menangani situasi.
Namun, ketika keduanya menderita penyakit mental, situasi di mana seseorang akan tenang tentang situasi itu mungkin jarang terjadi. Jadi, penting bagi Anda untuk memahami pola dan mempertahankan siklus.
Siklus ini akan lebih banyak ketika seseorang mengalami gangguan, yang lain memegang segalanya dengan benar dan menyelamatkan hubungan mereka dari kehancuran. Ini mungkin tidak mungkin langsung masuk ke siklus ini tetapi jika Anda berdua mau mencoba, maka Anda pasti akan menemukan jalan keluarnya.
Biaya pengobatan berlipat ganda
Penyakit mental butuh waktu untuk sembuh.
Mengingat betapa mahal biaya perawatannya, ketika kedua pasangan memiliki penyakit mental, tagihan medis mungkin meningkat lebih cepat dari yang diperkirakan.
Beban tambahan untuk menjaga tagihan medis kedua pasangan ini bisa tampak mengerikan pada keuangan rumah tangga secara keseluruhan, tetapi jika Anda ingin melanjutkan hubungan maka Anda harus mencari jalan keluar. Anda dapat memprioritaskan pengeluaran Anda dan mencari apa yang penting.
Juga, cobalah menyisihkan uang untuk apa yang Anda sukai. Lagi pula, Anda tidak ingin menjadikan penyakit mental Anda sebagai penjahat dalam kehidupan Anda yang sempurna.
Terkadang 24 jam terasa kurang untuk kalian berdua
Ketika Anda mencoba untuk mempertahankan segalanya dan ingin membuat segala sesuatunya berjalan secara positif, Anda akan menemukan diri Anda dalam situasi di mana bahkan 24 jam akan lebih sedikit untuk Anda berdua.
Ini sering terjadi pada pasangan lain yang terkadang menemukan bahwa tidak ada cinta di antara mereka. Namun, jika Anda berdua mau mengatasi tantangan ini, maka ada jalan keluar untuk itu.
Klub aktivitas fisik Anda bersama-sama. Cobalah untuk menghargai semua momen kecil yang Anda dapatkan dalam 24 jam itu.
Itu akan menjaga percikan hidup di antara Anda berdua.
Tips dan trik menjaga hubungan yang sehat
Beberapa orang bijak pernah berkata, 'Ada solusi untuk setiap masalah, yang Anda butuhkan hanyalah kemauan untuk melihatnya.' Bahkan jika kedua pasangan memiliki penyakit mental dan mungkin mengalami tantangan tertentu dalam hubungan mereka, ada tips yang tetap dapat membantu Anda mempertahankan hubungan yang sehat.
Komunikasikan, biarkan pasangan Anda tahu apa yang Anda rasakan
Satu hal yang memperburuk hubungan apa pun, dengan atau tanpa penyakit mental, adalah tidak adanya komunikasi. Komunikasi adalah kunci sukses. Bahkan terapis Anda akan merekomendasikan Anda untuk terbuka kepada pasangan Anda setiap kali Anda mengalami gangguan mental.
Berkomunikasi, biarkan pasangan Anda tahu apa yang Anda rasakan dan bagaimana perasaan Anda akan mengurangi masalah hingga setengahnya.
Ini, di samping, akan memperkuat kepercayaan dan kejujuran, yang merupakan bahan penting untuk hubungan yang kuat dan tahan lama. Jadi, jika Anda mengalami hari yang buruk, bicaralah.
Bicaralah dengan pasangan Anda, sampaikan kepada mereka. Juga jika menurut Anda pasangan Anda tidak terbuka tentang hal ini, ajukan pertanyaan.
Kembangkan tanda dan kata-kata yang aman untuk berkomunikasi satu sama lain
Mungkin saja salah satu dari Anda tidak mau berkomunikasi sama sekali.
Dalam situasi seperti itu, memiliki tanda fisik atau kata aman dapat digunakan untuk memberi tahu orang lain tentang perasaan seseorang.
Ini akan berguna jika salah satu dari Anda mengalami perubahan suasana hati yang lebih ekstrem atau tidak dapat mengungkapkan perasaan melalui kata-kata. Ini juga dapat menghindari bentrokan fisik selama gangguan mental.
Mundur kapan pun dan beri pasangan Anda ruang untuk pulih
Ya, Anda perlu berdiri dengan pasangan Anda dalam suka dan duka, tetapi ini tidak berarti bahwa Anda menyerang ruang mereka untuk pulih dari fase tersebut.
Seperti dikatakan di atas, Anda perlu memikirkan tanda-tanda dan kata-kata aman yang akan digunakan untuk menyampaikan ketika Anda membutuhkan ruang untuk pulih. Selain itu, yang lain harus mundur dan memberikan ruang yang dibutuhkan. Saling pengertian inilah yang akan memperkuat hubungan Anda.