Isi
- 1. Penolakan
- 2. Ilusi
- 3. Malu
- 4. Harga diri rendah
- 5. Ketergantungan
- 6. Kekosongan
- 7. Takut ditinggalkan dan ditolak
Kita semua pernah berada dalam jenis hubungan di mana teman dan anggota keluarga terus bertanya mengapa kita tetap bersama “pria itu” atau “wanita itu.” Pasangan itu yang terus kami buat alasan untuk: "Dia hanya berteman dengan semua mantan pacarnya."
“Dia hanya minum seperti itu karena teman-temannya membuatnya.” “Ketika dia cemburu, itu karena dia sangat mencintaiku.” "Dia tidak mengendalikan, dia mengkhawatirkanku."
Memilih untuk bertahan hanya karena kamu merasa membutuhkan seseorang
Ketika Anda harus membuat alasan semacam itu untuk pasangan Anda, Anda tidak mendapatkan apa yang Anda butuhkan. Tetapi memalukan untuk mengakui bahwa sebenarnya, Anda tetap tinggal karena Anda merasa membutuhkan seseorang—siapa pun—dalam hidup Anda, bahkan jika mereka jauh lebih rendah daripada yang pantas Anda dapatkan.
Jadi Anda berakhir dengan autopilot hubungan, membuat alasan untuk perilaku yang tidak dapat diterima, mengabaikan tanda-tanda peringatan bahwa Anda berada dalam hubungan yang tidak sehat. Ketika pasangan Anda mengecewakan Anda lagi, Anda marah, lalu Anda membuat alasan lain, lalu Anda bertahan.
Berikut adalah beberapa alasan mengapa orang puas dengan hubungan yang tidak memberikan apa yang mereka butuhkan.
1. Penolakan
Ketika kita menyangkal apa yang sebenarnya kita butuhkan, siapa pasangan kita sebenarnya, apakah kita benar-benar bahagia atau tidak, kita membohongi diri sendiri.
Wanita, khususnya, sangat pandai dalam hal ini. Kita hanya melihat apa yang ingin kita lihat, dan menjelaskan sisanya.
Kebohongan yang kita katakan pada diri sendiri dan orang lain mulai terdengar dapat dipercaya, saat kita mati-matian berusaha meyakinkan semua orang bahwa kita bahagia dalam cinta. Menjadi lebih mudah untuk menipu diri sendiri daripada menghadapi kebenaran.
2. Ilusi
Kami percaya kami dapat mengubah pasangan kami, dan menjadikan mereka orang yang kami inginkan dan butuhkan.
Kami berasumsi bahwa tidak peduli apa sejarah mereka, entah bagaimana mereka akan berperilaku berbeda dari kami. Kita berpegang teguh pada gagasan romantis tentang apa yang "seharusnya" rasakan dan terlihat seperti, dan mengabaikan intuisi kita ketika realitas kita tidak sejalan dengan fantasi kita.
3. Malu
Inti dari rasa malu adalah perasaan tidak mampu yang mendalam. Kita merasa tidak berharga, tidak dicintai, dan terputus dari orang lain.
Ketika kita tumbuh menjadi tidak valid dan disalahpahami, kita sudah berada di jalan untuk merasa bahwa kita tidak pantas mendapatkan apa pun.
4. Harga diri rendah
Harga diri yang rendah seringkali merupakan akibat dari rasa malu.
Jika kita tumbuh dalam keluarga di mana kebutuhan kita tidak terpenuhi, divalidasi, atau bahkan diakui, seringkali kita akhirnya merasa bahwa apa yang kita butuhkan tidak penting, atau bahwa kita tidak layak untuk mendapatkan apa yang kita butuhkan. Kita akhirnya menyabotase hubungan kita dengan mengendalikan, menyelamatkan, dan/atau perilaku yang menyenangkan orang.
5. Ketergantungan
Ini tidak berarti kita tidak boleh bergantung pada siapa pun; sebenarnya, yang pantas kita dapatkan adalah hubungan yang sehat dengan pasangan yang dapat diandalkan.
Tetapi ketergantungan yang ekstrem—“Saya tidak bisa hidup tanpa pasangan”—tidak sehat.
Intinya, kita tidak bisa mengenali keutuhan dan kelengkapan kita sendiri. Kami menjalin hubungan dengan perasaan seperti setengah manusia.
6. Kekosongan
Ketika kita tumbuh dalam keluarga di mana kebutuhan kita akan pengasuhan, keterikatan, dan empati tidak terpenuhi, hasilnya adalah kekosongan. Anak-anak dari keluarga seperti ini merasa ditinggalkan, dan perasaan itu dapat bertahan hingga dewasa.
Kekosongan dapat memanifestasikan dirinya sebagai depresi, kecemasan, kesepian kronis, dan isolasi.
7. Takut ditinggalkan dan ditolak
Kehilangan ikatan awal dengan pengasuh utama dapat menyebabkan ketakutan yang ekstrem akan pengabaian.
Anak-anak yang takut mereka akan ditolak akhirnya mengambil tanggung jawab jauh melampaui apa yang mereka mampu secara perkembangan. Ketika anak-anak ini menjadi dewasa, ancaman penolakan masih menjadi ketakutan terbesar mereka, sehingga mereka rela melakukan apa saja untuk mempertahankan pasangannya.
Ketika kita tidak mengenali dan menangani masalah ini, kita akhirnya menerima lebih sedikit setiap waktu. Jadi luangkan waktu sejenak, pelan-pelan, dan periksa apa yang memotivasi Anda untuk mendorong agar suatu hubungan berhasil bahkan ketika Anda tahu jauh di lubuk hati bahwa Anda pantas mendapatkan yang lebih baik. Yang benar adalah bahwa Anda layak untuk menemukan hubungan di mana Anda tidak harus menyelesaikannya.