Isi
- Bagaimana kita menciptakan hubungan yang penuh dengan cinta, kesenangan, komunikasi & kegembiraan?
- Bagaimana bisa hubungan yang dimulai dengan kegilaan dan romansa menjadi lebih baik?
- Apa jebakan Komunikasi Hubungan?
- Bagaimana kita memeriksa diri sendiri dan menghindari Keegoisan dan Asumsi?
- Kiat dan pertanyaan untuk ditanyakan pada diri sendiri sebagai pemeriksaan diri dalam hubungan Anda:
Bagaimana kita menciptakan hubungan yang penuh dengan cinta, kesenangan, komunikasi & kegembiraan?
Menurut Lee Iacocca, "Warisan Anda seharusnya adalah bahwa Anda membuatnya lebih baik daripada ketika Anda mendapatkannya." Kutipan ini sama benarnya dalam bisnis seperti halnya dalam hubungan.
Jadi, bagaimana itu terjadi dalam hubungan yang dimulai dengan kegilaan dan romansa?
(Limerence (juga cinta tergila-gila) adalah keadaan pikiran yang dihasilkan dari ketertarikan romantis kepada orang lain dan biasanya mencakup pikiran dan fantasi obsesif dan keinginan untuk membentuk atau mempertahankan hubungan dengan objek cinta dan memiliki perasaan yang dibalas.
Bagaimana bisa hubungan yang dimulai dengan kegilaan dan romansa menjadi lebih baik?
Menjawab: Itu tidak terjadi tanpa rencana dan tindakan proaktif!
Kita semua menginginkan hubungan yang dicirikan sebagai berlimpah (yaitu, lebih dari yang bisa kita minta atau bayangkan). Sementara banyak orang mungkin menggambarkan hubungan mereka sebagai romantis, eksotis, menyenangkan dan berlimpah di Facebook dan media sosial lainnya, jarang kenyataan yang dialami siapa pun.
Mengapa?
Menjawab: Kita tidak diajarkan bagaimana berkomunikasi dengan cara yang sehat untuk suatu hubungan dan bukan tentang kepentingan egois kita sendiri, menciptakan perebutan kekuasaan dalam banyak hubungan. Percakapan dimulai dengan 'Saya ingin' dan diakhiri dengan 'dia merasa', masing-masing mengambil sisi lapangan bermain melawan satu sama lain.
Apa jebakan Komunikasi Hubungan?
Komunikasi hubungan adalah landasan dari semua hubungan yang berlimpah, atau tidak berlimpah. Ketika komunikasi efektif dan efisien, hubungan akan berkembang (yaitu, seks, uang, pengasuhan anak, keluarga, pekerjaan, dll.). Namun, ketika komunikasi bermasalah, hubungan itu tenggelam. Untuk menghindari penurunan hubungan, penting untuk menghindari Keegoisan dan Asumsi yang merupakan 2 kekuatan pendorong utama dari masalah komunikasi.
Keegoisan + Asumsi = Masalah Komunikasi
Bagaimana kita memeriksa diri sendiri dan menghindari Keegoisan dan Asumsi?
“Kita menjadi seperti yang paling kita pikirkan.” Earl Nightingale
Kiat dan pertanyaan untuk ditanyakan pada diri sendiri sebagai pemeriksaan diri dalam hubungan Anda:
Apakah saya memikirkan kebutuhan, keinginan, keinginan saya sendiri terlebih dahulu dan bukan yang terbaik untuk hubungan kami?
Periksa sendiri renungkan jika pernyataan Anda dimulai dengan: Saya ingin...Saya akan melakukan....Saya satu-satunya yang...berlawanan dengan pernyataan yang dimulai dengan "Kami".
Apakah saya mengajukan pertanyaan yang tepat kepada pasangan saya? (Apa yang Anda pikirkan, rasakan, butuhkan, dll.)?
Periksa sendiri apakah Anda bertanya: Apa yang saya dengar Anda katakan adalah bahwa Anda... Jadi, sepertinya Anda merasa _____ tentang ____; apakah itu masalahnya? Sepertinya Anda butuh ____? Ceritakan lebih banyak tentang apa yang Anda butuhkan saat ini dan bagaimana saya dapat membantu Anda?
Apakah saya mengambil kepemilikan atas bagian mana pun dari masalah?
Periksa sendiri tanyakan pada diri Anda: Apa peran saya dalam situasi ini? Apa yang bisa saya lakukan untuk membantu situasi? Sudahkah saya mengakui kesalahan saya atau bagian dari situasi ini? Apakah saya membiarkan kesalahan dan kesalahan dan menawarkan kasih karunia? Apakah saya berkomunikasi sebagai orang pertama (saya merasa, saya membutuhkan, saya mendengar Anda berkata, dll.)?
Periksa sendiri tanyakan pada diri sendiri: Apakah saya membuat asumsi, atau membaca situasi lebih dari yang sebenarnya? Apakah saya membaca yang tersirat? Apakah saya Menggunakan "Kualifikasi Universal" seperti dia "selalu", atau dia "tidak pernah"? Apakah ketakutan dan keraguan atau ketidakamanan saya membaca pesan dan membuatnya lebih besar dari apa itu?
Apakah saya terlalu emosional dalam situasi tertentu?
Periksa diri tanyakan pada diri sendiri: Apakah saya menanggapi konflik atau perubahan dengan emosi yang sama? Apakah ada situasi dalam hubungan kita di mana saya merespons dengan mudah tersinggung? Amarah? Frustrasi? Gangguan? Bagaimana situasi ini benar-benar mengganggu saya dan dari mana asalnya?
Kelimpahan dalam hubungan tidak menemukan kita atau secara ajaib terjadi. Refleksi diri dan kesadaran diri adalah landasan untuk memeriksa keegoisan dan asumsi dalam hubungan Anda. Kelimpahan Hubungan berasal dari perencanaan proaktif tentang bagaimana membangun hubungan dengan komunikasi yang terbuka dan jujur yang berdiri di atas dasar kegilaan dan cinta romantis.