Isi
- 1. Miliki harapan yang realistis
- 2. Ketahui siapa yang kamu sakiti
- 3. Buat konsep apa yang ingin Anda katakan
- 4. Akhiri perselingkuhanmu
- 5. Jangan menyerah pada pertemuan "penutupan"
- 6. Tentukan keinginan Anda untuk mencegah perselingkuhan di masa depan
- 7. Identifikasi sumber kegembiraan alternatif
- 8. Beritahu pasangan Anda
- 9. Berusahalah untuk menyelamatkan hubungan Anda
- 10. Berkomitmen berulang kali untuk mengakhirinya
Jika Anda berada dalam hubungan terlarang di luar pernikahan Anda, Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana cara berhenti berselingkuh pada satu titik atau lainnya. Perselingkuhan pada dasarnya mengasyikkan dan sering kali memberi Anda kepercayaan diri dan perasaan diinginkan yang kurang dalam pernikahan Anda. Namun, mereka juga ikut diliputi rasa bersalah dan rasa sakit hati bagi semua pihak yang terlibat.
Mengakhiri perselingkuhan tidak mudah juga tidak selalu secepat mengatakan 'Sudah berakhir' - tetapi Anda dapat membebaskan diri dari kecanduan perselingkuhan Anda. Berikut adalah langkah-langkah yang harus diambil untuk mengakhiri perselingkuhan Anda dengan bermartabat dan mengembalikan hati Anda ke dalam pernikahan Anda.
1. Miliki harapan yang realistis
Mengakhiri perselingkuhan itu sulit. Ketika Anda telah memutuskan ingin keluar dari hubungan perzinahan Anda, penting untuk memiliki harapan yang realistis. Harapkan untuk merasa terluka dan bersalah terhadap mantan kekasih dan pasangan hidup Anda. Berharap untuk merasakan kehilangan untuk semua kualitas yang dimiliki kekasih Anda yang Anda rasa kurang dimiliki pasangan Anda. Berharap untuk merasakan dendam, patah hati, marah, sedih, dan kasihan.
2. Ketahui siapa yang kamu sakiti
Jika Anda akan mengakhiri perselingkuhan, kemungkinan besar Anda tahu persis perasaan siapa yang akan terluka dalam prosesnya. Diri Anda, kekasih Anda, dan pasangan hidup Anda. Namun, rasa sakit ini bisa melampaui ketiga pihak ini. Anak-anak dari pernikahan Anda akan hancur dan berkonflik jika mereka mengetahui perselingkuhan Anda, keluarga dan keluarga besar akan terluka dan marah, dan teman-teman mungkin merasa dikhianati.
3. Buat konsep apa yang ingin Anda katakan
Akan sangat membantu untuk menuliskan ucapan selamat tinggal Anda sebelum mengakhiri perselingkuhan Anda. Mengakhiri perselingkuhan adalah saat yang sulit secara emosional dan Anda mungkin merasa gugup saat berada di momen tersebut. Setelah menyusun selamat tinggal untuk perpisahan sebelumnya dapat membantu Anda menyatukan pikiran dan memutuskan poin apa yang ingin Anda buat tanpa bingung. Buat poin Anda jelas dan bijaksana.
Pernyataan definitif adalah kuncinya. Jangan salahkan perpisahan pada pasangan Anda. Jangan gunakan frasa seperti “Aku mencintaimu, tapi aku berhutang budi pada suami/istriku untuk mengusahakan pernikahan kita.” Ini akan memberi perselingkuhan Anda harapan bahwa mereka dapat masuk kembali ke gambar karena Anda masih mencintai mereka. Alih-alih, gunakan frasa dan istilah yang tidak dapat dibantah oleh kekasih Anda, seperti "Saya tidak ingin berada dalam hubungan ini" atau "Ini bukan situasi yang baik untuk saya."
4. Akhiri perselingkuhanmu
Jangan menundanya. Tampaknya tergoda untuk menunda mengakhiri perselingkuhan Anda. Mungkin Anda akan merayakan hari jadi dengan kekasih Anda, atau mereka sangat stres di tempat kerja baru-baru ini. Apa pun keadaannya, jangan pernah menunda untuk mengakhiri perselingkuhan Anda untuk memudahkan Anda yang akan segera menjadi mantan. Keragu-raguan dapat menyebabkan Anda kehilangan keberanian. Ketika Anda siap untuk mengakhiri perselingkuhan Anda, Anda harus melakukannya sekarang.
Jangan merasa seolah-olah Anda harus mengakhiri hubungan Anda secara langsung. Ini bukan teman hidup Anda dan Anda tidak berhutang pada orang ini untuk putus secara langsung. Jika ada, putus secara langsung dapat melemahkan tekad Anda untuk mengusahakan pernikahan Anda.
5. Jangan menyerah pada pertemuan "penutupan"
Anda telah mengakhiri perselingkuhan Anda dan Anda merasa baik, tetapi kemudian mantan pasangan Anda meminta untuk bertemu bersama untuk mendapatkan penutupan. Jika Anda serius ingin mengakhiri perselingkuhan Anda, Anda tidak akan menyerah pada godaan untuk bertemu ini. Ini bisa menyebabkan momen kelemahan di mana Anda melanjutkan perselingkuhan Anda. Berkomitmenlah untuk mengakhiri hubungan ini dan mempertahankannya.
6. Tentukan keinginan Anda untuk mencegah perselingkuhan di masa depan
Lakukan pemeriksaan diri yang jujur dan temukan kembali apa yang Anda butuhkan dari pasangan hidup Anda yang Anda cari dari orang lain. Apa keinginan dan keinginan Anda pada pasangan? Nyatakan kebutuhan ini untuk mencegah kesalahan di masa depan.
7. Identifikasi sumber kegembiraan alternatif
Beberapa orang terlibat dalam perselingkuhan karena kerahasiaan yang terlibat menciptakan kegembiraan. Setelah perselingkuhan Anda berakhir, Anda mungkin merasa bahwa beberapa kegembiraan telah meninggalkan hidup Anda. Temukan sumber alternatif untuk menggairahkan dan melibatkan Anda sekali lagi seperti berolahraga, mengejar karir impian Anda, atau melakukan hobi atau olahraga baru.
8. Beritahu pasangan Anda
Ini adalah salah satu bagian tersulit dalam mengakhiri perselingkuhan dan mengambil kembali kendali atas hidup Anda: memberi tahu pasangan Anda. Jika mereka belum tahu, yang terbaik adalah berterus terang dengan pasangan Anda tentang perselingkuhan. Jangan merasa bahwa Anda harus menceritakan setiap detail yang menyakitkan, tetapi jangan juga meremehkan perselingkuhannya. Ingatlah bahwa Anda tersesat karena ada sesuatu yang rusak dalam hubungan Anda saat ini, jadi Anda berhutang kepada Anda dan pasangan untuk menyelesaikan semuanya sehingga Anda dapat memiliki hubungan yang jujur. Ini dapat mengakibatkan putusnya hubungan Anda atau itu bisa berarti hubungan yang lebih kuat di masa depan.
9. Berusahalah untuk menyelamatkan hubungan Anda
Jika pasangan Anda bersedia, berusahalah untuk menyelamatkan pernikahan Anda. Ini adalah periode waktu yang menyakitkan dalam pernikahan apa pun dan banyak pasangan mendapat manfaat dari terapi perselingkuhan dan konseling pernikahan pasca perselingkuhan. Anda mungkin menantikan untuk berhubungan kembali dengan teman hidup Anda, tetapi pahamilah bahwa mereka mungkin bukan orang yang sama begitu mereka mengetahui perselingkuhan Anda. Latih kesabaran dan pengertian dan berikan segalanya untuk menyelamatkan pernikahan Anda.
10. Berkomitmen berulang kali untuk mengakhirinya
Saat emosi dan kepuasan seksual memasuki perselingkuhan Anda, Anda mungkin mulai merasa terobsesi dengan pasangan rahasia Anda. Dalam beberapa hal, perselingkuhan Anda telah menjadi kecanduan dan seperti semua kecanduan, sulit untuk berhenti bahkan jika Anda telah mengakhirinya secara lisan. Inilah sebabnya mengapa sangat penting bagi Anda untuk berkomitmen kembali untuk mengakhirinya setiap hari.
Ketika Anda berselingkuh, mengakhirinya dengan integritas bisa jadi sulit, tetapi tidak ada alasan untuk menundanya. Urusan sulit bagi semua pihak yang terlibat dan mungkin membawa bekas luka selama bertahun-tahun setelah itu berakhir, tetapi Anda akan merasa sangat lega setelah selesai dan Anda dapat mengambil kembali hidup Anda ke tangan Anda sendiri.