Isi
- Mengapa orang memilih untuk tinggal?
- Mengapa demikian?
- 10 hal yang perlu kamu lakukan ketika seseorang memperlakukanmu dengan buruk dalam suatu hubungan
- 1. Tanyakan pada diri sendiri dulu
- 2. Atasi masalah Anda
- 3. Tetapkan batasan Anda dan tegas dengan itu
- 4. Jangan salahkan dirimu sendiri
- 5. Berkomunikasi
- 6. Jangan sampai terulang kembali
- 7. Jangan takut untuk mencari bantuan
- 8. Pahami apa itu pelecehan
- 9. Tahu kapan harus pergi
- 10. Ingat nilai Anda
- Bawa pulang
Pernah menemukan diri Anda memiliki perasaan sesak di dalam dada Anda karena Anda merasa tidak berdaya terhadap orang-orang yang terus-menerus menganiaya Anda?
Fakta bahwa hampir semua dari kita pernah berada dalam situasi di mana kita diperlakukan dengan buruk oleh orang lain, tetapi pertanyaannya di sini adalah, bagaimana Anda belajar apa yang harus dilakukan ketika seseorang memperlakukan Anda dengan buruk?
Jika seseorang menganiaya Anda, itu hanya sifat manusia untuk bereaksi atau memilih untuk menyingkirkan orang-orang ini dari hidup Anda.
Namun, ada beberapa kasus di mana seseorang memilih untuk tetap tinggal meskipun mereka sudah diperlakukan dengan kasar. Kami mungkin tidak memahami hal ini, tetapi itu sangat umum, terutama ketika orang yang menganiaya Anda adalah pasangan Anda.
Mengapa orang memilih untuk tinggal?
Tidak ada yang buta dengan situasi seperti ini, namun beberapa orang memilih untuk tetap tinggal meskipun mereka sudah mengalami perlakuan kasar oleh pasangannya atau seseorang yang dekat dengannya.
Mengapa demikian?
- Anda mungkin merasa bahwa Anda adalah satu-satunya yang bisa memahami pasangan Anda, dan jika Anda menyerah pada mereka, tidak ada yang akan peduli pada mereka seperti Anda.
- Anda merasa seolah-olah pasangan Anda masih memiliki potensi untuk berubah. Mungkin, mereka mungkin berada dalam tahap di mana mereka perlu melampiaskan dan semuanya akan baik-baik saja.
- Pasangan Anda mungkin menyalahkan Anda atas semua hal yang terjadi. Sayangnya, Anda mungkin mulai percaya semua ini dan berpikir bahwa Anda kekurangan sesuatu itulah sebabnya pasangan Anda memperlakukan Anda dengan buruk – jadi Anda berusaha menjadi lebih baik.
- Anda juga mungkin menghalangi semua hal buruk yang dilakukan pasangan Anda, dan Anda mulai fokus pada "sifat baiknya". Ini adalah tanda-tanda bahwa Anda membenarkan tindakan orang lain yang memperlakukan seseorang dengan buruk, dan itu tidak pernah sehat.
10 hal yang perlu kamu lakukan ketika seseorang memperlakukanmu dengan buruk dalam suatu hubungan
“Kenapa kau memperlakukanku begitu buruk? Apa yang pernah aku lakukan padamu?”
Pernahkah Anda mengalami menceritakan hal ini kepada pasangan Anda? Apakah Anda dituduh terlalu dramatis, atau apakah Anda diabaikan?
Kapan boleh bertahan dalam suatu hubungan dan memberi kesempatan lagi?
Apa yang harus dilakukan ketika seseorang memperlakukan Anda dengan buruk, dan dari mana Anda memulai? Berikut adalah 10 hal yang harus diingat dengan hati.
1. Tanyakan pada diri sendiri dulu
Sebagian besar dari kita dapat bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini, “Mengapa saya diperlakukan dengan sangat buruk?”
Tahukah Anda bahwa Anda mengajukan pertanyaan yang salah?
Jika seseorang menganiaya Anda, ingatlah bahwa itu bukan salah Anda.
Tapi itu salah Anda jika Anda terus membiarkan ini terjadi. Jadi tanyakan pada diri Anda sendiri, “Mengapa saya membiarkan pasangan saya memperlakukan saya dengan buruk?”
2. Atasi masalah Anda
Memiliki harga diri yang rendah adalah salah satu alasan paling umum mengapa banyak orang membiarkan pasangannya memperlakukan mereka dengan buruk.
Trauma masa kanak-kanak, kepercayaan yang salah tentang bagaimana hubungan bekerja, dan bahkan pola pikir yang berubah bahwa pasangan Anda masih akan berubah adalah alasan mengapa Anda tidak melakukan apa-apa tentang situasi Anda.
Ingat ini, dan jika Anda tidak menghargai diri sendiri, orang lain tidak akan menghormati Anda.
Memang benar bahwa bagaimana mereka memperlakukan Anda adalah bagaimana perasaan mereka tentang Anda, tetapi juga benar bahwa bagaimana orang memperlakukan Anda juga merupakan cerminan dari apa yang Anda rasakan tentang diri Anda sendiri.
Jika Anda tidak menghargai diri sendiri untuk pergi atau melakukan sesuatu terhadap situasi tersebut, ini akan terus berlanjut.
Juga coba:Apakah Saya Memperlakukan Pacar Saya dengan Buruk Kuis
3. Tetapkan batasan Anda dan tegas dengan itu
Bagaimana Anda juga bereaksi penting. Meskipun Anda memiliki pilihan untuk merespons dengan agresi, lebih baik tetapkan batasan untuk diri Anda sendiri.
Sangat mudah untuk memperlakukan orang seperti mereka memperlakukan Anda, tetapi apakah ini yang ingin kami capai?
Setelah Anda menyadari nilai Anda dan telah memutuskan untuk berbicara dengan pasangan Anda, maka inilah saatnya untuk menetapkan batasan tidak hanya untuk diri sendiri tetapi juga untuk hubungan Anda.
Tanyakan pada diri sendiri, "Apakah ini jenis hubungan yang saya inginkan?"
Setelah itu jelas, mulailah dengan menetapkan batasan yang sehat dalam hubungan Anda.
4. Jangan salahkan dirimu sendiri
Jika Anda mulai merasa bahwa Anda tidak cukup untuk pasangan Anda, atau Anda mulai merasa bersalah atau malu bersama dengan depresi, maka ini adalah tanda-tanda bahwa Anda menyalahkan diri sendiri atas tindakan pasangan Anda.
Ketika orang menganiaya Anda, itu ada pada mereka.
Jangan pernah biarkan pasangan Anda menyalahkan Anda, dan jangan pernah menyalahkan diri sendiri.
Ketika seseorang memperlakukan Anda dengan buruk dalam suatu hubungan, ketahuilah bahwa ini sudah menjadi tanda bahaya.
Ini adalah salah satu tanda bahwa Anda berada dalam hubungan yang tidak sehat dan tidak pernah membiarkan pasangan Anda membenarkan perlakuan buruk terhadap Anda sebagai tindakan yang sah.
5. Berkomunikasi
Komunikasi masih bisa melakukan keajaiban bahkan dalam hubungan seperti ini. Ini adalah bagian integral dari mengetahui apa yang harus dilakukan ketika seseorang memperlakukan Anda dengan buruk.
Jangan takut untuk mengungkapkan perasaan Anda kepada pasangan.
Bagaimana Anda bisa menyelesaikan masalah Anda jika tidak?
Jika Anda bertanya pada diri sendiri, “Mengapa orang memperlakukan saya dengan buruk?” maka mungkin sudah waktunya untuk mengatasi masalah ini.
Saat Anda mengambil langkah ini, harap perhatikan perubahan perilaku pasangan Anda.
Pasangan Anda mungkin menyambut perubahan dan terbuka, tetapi beberapa mungkin memilih untuk mengintimidasi Anda agar menghindari perubahan.
Ini adalah waktu di mana Anda dapat menyuarakan apa yang Anda rasakan. Beri tahu pasangan Anda tentang batasan yang telah Anda tetapkan dan beri tahu pasangan Anda bahwa Anda ingin berubah.
Tonton video ini untuk mengetahui batasan apa yang harus Anda tetapkan dalam setiap hubungan:
6. Jangan sampai terulang kembali
Anda telah berhasil menetapkan batasan Anda, tetapi Anda tidak melihat banyak perubahan.
Ingatlah bahwa semakin lama seperti ini, semakin lama dan semakin kompleks bagi pasangan Anda untuk menerima dan mulai berubah.
Jangan kecewa dulu, dan yang lebih penting, jangan berhenti dengan kemajuan Anda. Kami tidak ingin pasangan Anda kembali seperti dulu, bukan?
Jika pasangan Anda terus memperlakukan Anda dengan buruk, jangan takut untuk memulai percakapan lagi.
Ketahui harga diri Anda dan buat pendirian.
7. Jangan takut untuk mencari bantuan
Jika pasangan Anda setuju untuk berbicara dan bekerja dengan Anda, maka itu kemajuan yang baik.
Jika Anda berdua merasa kewalahan dan sulit berkomitmen, jangan takut untuk mencari bantuan. Silakan lakukan.
Dipandu oleh seorang ahli dapat melakukan keajaiban bagi pertumbuhan pribadi Anda juga.
Ini juga dapat membantu Anda berdua mengatasi masalah tersembunyi. Bersama-sama, akan lebih mudah bagi Anda untuk bekerja untuk hubungan yang lebih baik.
8. Pahami apa itu pelecehan
Mempelajari cara menghadapi seseorang yang terus menjatuhkan Anda juga berarti Anda harus belajar bagaimana tumbuh dan menjadi teguh.
Ini juga berarti bahwa Anda harus menghadapi kenyataan bahwa hubungan Anda mungkin merupakan hubungan yang kasar.
Banyak orang takut menghadapi kenyataan bahwa mereka memiliki pasangan yang kasar sampai semuanya terlambat.
Hubungan yang kasar sering dimulai dengan memperlakukan seseorang dengan buruk dan kemudian meningkat menjadi pelecehan mental dan bahkan fisik.
Seringkali, pasangan Anda mungkin juga berubah dari pasangan yang beracun menjadi orang yang suka meminta maaf dan manis – ketahui tanda-tanda pasangan yang kasar sebelum terlambat.
Jangan hidup dalam lingkaran penyalahgunaan dan manipulasi.
9. Tahu kapan harus pergi
Bagian penting dari mengetahui bagaimana bereaksi ketika seseorang memperlakukan Anda dengan buruk adalah kapan harus pergi.
Sulit untuk melepaskan orang yang kamu cintai. Anda bahkan mungkin berpikir belum terlambat untuk menjadi orang yang lebih baik, tetapi Anda juga harus mengetahui batasan Anda.
Itu adalah sesuatu yang perlu Anda lakukan untuk diri Anda sendiri.
Tidak semua orang dapat berkomitmen atau berubah, dan jika Anda telah melakukan semua yang Anda bisa, itu juga berarti bahwa inilah saatnya bagi Anda untuk move on, dan tidak ada kata mundur.
10. Ingat nilai Anda
Akhirnya, selalu ingat nilai Anda.
Jika Anda tahu nilai Anda dan jika Anda menghargai diri sendiri, maka Anda akan tahu apa yang harus dilakukan ketika seseorang memperlakukan Anda dengan buruk.
Ingatlah untuk menghormati diri sendiri, menghormati anak-anak Anda, dan menghormati hidup Anda untuk menjauh dari orang-orang yang memperlakukan Anda dengan buruk.
Anda tidak harus membungkuk ke level mereka dan menjadi agresif, dan terkadang, tindakan terbaik adalah menyerah dan terus maju.
Kau pantas mendapatkan yang lebih baik!
Bawa pulang
Jika Anda adalah seseorang yang telah mengalami ini dan mampu mengatasinya, maka Anda baik-baik saja.
Anda belajar bahwa Anda harus mengendalikan hidup Anda.
Jangan pernah membiarkan siapa pun memperlakukan Anda dengan buruk. Tidak masalah apakah itu atasan Anda, rekan kerja, anggota keluarga, atau bahkan pasangan Anda.
Jika seseorang yang Anda hargai menganiaya Anda – maka Anda perlu mengambil tindakan.
Kenali apa yang salah dan mulailah menetapkan batasan. Tawarkan untuk berbicara dan menyelesaikan masalah dan berkomitmen, tetapi jika semuanya gagal, maka Anda harus menjauh dari hubungan beracun ini.
Sekarang setelah Anda tahu apa yang harus dilakukan ketika seseorang memperlakukan Anda dengan buruk, Anda akan menjadi lebih percaya diri tentang diri Anda dan apa yang pantas Anda dapatkan.