Isi
- 1. Berani
- 2. Keintiman di kamar tidur: Jujur, spesifik
- 3. Hubungkan dengan memutuskan
- 4. Jaga agar neuron Anda tetap hidup, dan bagikan apa yang Anda pelajari
- 5. Keintiman fisik non-seksual
- 6. Keintiman yang sakral dan spiritual
Apakah Anda terkadang merasa ingin meningkatkan faktor keintiman dalam pernikahan Anda? Anda tahu bahwa Anda sangat mencintai satu sama lain, tetapi Anda bertanya-tanya bagaimana rasanya menjadi sangat terhubung dengan pasangan Anda, baik secara emosional maupun fisik? Berikut adalah beberapa tips untuk dicoba yang dijamin akan membawa lebih banyak keintiman dalam hubungan Anda.
1. Berani
Ini adalah situasi yang umum: Anda telah menikah selama beberapa tahun dan Anda dan pasangan Anda telah menetap di zona nyaman dan menyenangkan bersama. Tidak ada yang mengeluh: hal-hal baik jika sedikit rutin. Dengan menyuntikkan dosis keberanian ke dalam hubungan Anda, Anda akan sedikit mengguncang dengan hasil yang positif. Apa yang kita maksud ketika kita mengatakan, "Berani"?
Keberanian dapat mengambil beberapa bentuk: Anda mungkin menyarankan untuk berlatih olahraga yang membawa Anda keluar dari zona nyaman dan menantang Anda: alih-alih jogging di akhir pekan, cobalah kelas Crossfit. Atau bagaimana dengan merencanakan liburan yang mencakup pekerjaan kemanusiaan di negara yang belum pernah Anda kunjungi? Ini adalah kesempatan besar untuk meregangkan diri dan memberikan layanan kepada mereka yang membutuhkan. Bagaimana dengan Anda masing-masing membuat daftar 10 ketakutan teratas Anda dan kemudian membuat strategi berani untuk mengelolanya?
Bagaimana menjadi berani bersama mendorong keintiman dalam pernikahan Anda? Hanya karena ketika Anda berdua menghadapi tantangan, Anda meningkatkan rasa konektivitas satu sama lain. Hal ini mirip dengan ikatan kuat yang berkembang antara tentara dalam pertempuran bersama (meskipun jauh lebih berbahaya, untungnya). Cobalah menjadi berani dan lihat apa yang terjadi. Anda akan menyukai hasilnya.
2. Keintiman di kamar tidur: Jujur, spesifik
Jika Anda ingin meningkatkan keintiman fisik Anda, komunikasikan dengan pasangan Anda dengan kejujuran terbuka dan gunakan secara spesifik. Begitu banyak yang bisa diperoleh dengan percakapan yang baik dan otentik, daripada berkomunikasi dengan desahan atau bahkan erangan yang menyenangkan ketika di tempat tidur bersama. Ingat, tidak satu pun dari Anda adalah pembaca pikiran, jadi jika Anda ingin membangun keintiman tambahan untuk meningkatkan bercinta Anda, Anda akan ingin berbagi dengan kata-kata Anda apa yang benar-benar membuat Anda bergairah. Percakapan bisa dilakukan di dalam atau di luar kamar tidur, asalkan dilakukan dari tempat cinta dan bukan tuduhan. Jadi sesuatu seperti, "Saya sangat suka ketika Anda menggunakan sentuhan lembut di sana, dan melakukannya dengan perlahan", atau "Bisakah Anda meluangkan sedikit lebih banyak waktu untuk melakukan itu?". Dan mengapa tidak berbagi beberapa fantasi? Sesi bercinta Anda dapat mengambil dimensi yang sama sekali baru ketika Anda memasukkan beberapa fantasi erotis yang membuat Anda berdua nyaman.
3. Hubungkan dengan memutuskan
Ada cara yang sangat sederhana dan mudah dilakukan untuk meningkatkan keintiman emosional Anda: Putuskan sambungan perangkat elektronik Anda selama 10 menit sehari. Seberapa mudah itu? Dedikasikan setidaknya 10 menit sehari untuk mematikan ponsel, tablet, pc, dan gadget elektronik lainnya yang mengalihkan perhatian Anda dari mendengarkan pasangan Anda. Dan habiskan 10 menit itu dalam percakapan. Duduk bersama. Berbalik ke arah satu sama lain saat Anda berbicara. Tatap mata satu sama lain saat Anda saling mendengarkan. Wow. Anda baru saja melakukan deposit besar ke rekening bank keintiman emosional pernikahan Anda.
4. Jaga agar neuron Anda tetap hidup, dan bagikan apa yang Anda pelajari
Pasangan dapat mengabaikan aspek intelektual dari hubungan mereka. Tapi tidak ada yang lebih seksi daripada pertukaran yang baik dan cerdas dengan pasangan Anda. Jaga agar sel-sel otak Anda tetap aktif dengan membaca buku, surat kabar, dan sumber informasi lain yang memperluas wawasan Anda dan menambah pengetahuan budaya dan intelektual Anda. Bagikan apa yang Anda pelajari dengan pasangan Anda sehingga diskusi yang hidup dapat berlangsung. Anda akan takjub melihat bagaimana hal ini berkontribusi pada keintiman dalam pernikahan Anda, dan betapa menyenangkannya percakapan yang tidak berpusat pada kebutuhan anak-anak atau masalah di tempat kerja Anda.
5. Keintiman fisik non-seksual
Tingkatkan keintiman Anda di tingkat pernikahan dengan mempraktikkan sentuhan non-seksual. Ini adalah jenis kontak fisik yang tidak dimaksudkan untuk menggairahkan atau menghasut pasangan Anda (tetapi jika itu benar-benar terjadi, lebih baik!) Ini sangat penting bagi wanita yang sering merasa bahwa mereka hanya menyentuhnya saat suaminya menyentuhnya. adalah saat berhubungan seks. Berikan pelukan dalam jumlah besar—di dapur, di lorong, di mana pun Anda berada. Berpegangan tangan saat bepergian. Putar wajah pasangan Anda ke arah Anda dan berikan pukulan besar di bibir mereka. Tujuannya adalah untuk terhubung secara fisik di semua momen sepanjang hari, dan bukan hanya saat Anda berada di tempat tidur bersama.
6. Keintiman yang sakral dan spiritual
Jika Anda dan pasangan memiliki keyakinan agama, keintiman Anda dapat diperkuat dengan berpartisipasi aktif dalam kebaktian dan praktik di rumah ibadat Anda. Berdoa bersama. Baca kitab suci bersama. Bicaralah tentang apa arti agama Anda bagi Anda. Luangkan waktu untuk melayani di dalam rumah ibadat Anda. Dengan mendukung orang lain dalam komunitas spiritual Anda, Anda memperkuat ikatan keintiman Anda sendiri.
Jika Anda tidak memiliki agama formal, praktikkan kesucian dengan cara lain. Anda tidak perlu menganut doktrin agama formal untuk tetap merasakan kesakralan intim dalam pernikahan Anda. Apa pun yang membuat Anda keluar dari diri sendiri dapat membantu keintiman Anda. Luangkan waktu setiap hari untuk bermeditasi, menjadi tenang berdampingan. Atau mulailah setiap pagi dengan beberapa pose yoga, sekali lagi menjadi tenang dan reflektif bersama. Keintiman tidak selalu tentang berbicara; keintiman juga dapat berkembang di saat-saat tenang di mana Anda mematikan hiruk-pikuk perkotaan. Beberapa momen terbaik untuk merasa terhubung dengan pasangan Anda adalah saat-saat yang dihabiskan dalam keheningan reflektif dan introspeksi, selama Anda melakukannya bersama.