Isi
- Apa artinya jujur dalam suatu hubungan?
- 10 Alasan mengapa kejujuran itu penting dalam hubungan
- 1. Kejujuran meningkatkan kepercayaan
- 2. Mengurangi stres pasangan
- 3. Mempromosikan komunikasi yang sehat
- 4. Kejujuran menciptakan rasa hormat
- 5. Membangun fondasi yang sehat untuk cinta
- 6. Dorong penerimaan
- 7. Kejujuran membuat kedua pasangan merasa nyaman
- 8. Menjadi jujur itu baik untuk kesehatan Anda
- 9. Ini adalah alat pengajaran
- 10. Ini mencegah permainan tebak-tebakan yang tidak berguna
- Kejujuran adalah kuncinya – atau memang begitu?
- Kesimpulan
Bagaimana cara melatih kejujuran dalam suatu hubungan? Dan mengapa kejujuran itu penting dalam suatu hubungan?
Ini adalah pertanyaan penting yang dapat membantu Anda membangun hubungan yang penuh cinta, kepercayaan, dan kejujuran yang akan bertahan seumur hidup.
Anda bisa jujur dalam hubungan Anda dengan:
- Terbuka tentang pikiran dan perasaan Anda
- Menepati janjimu
- Menjadi konsisten dan dapat diandalkan
- Menghindari menyuarakan penilaian
- Mengatakan kebenaran, bahkan ketika kebohongan mungkin melindungimu
Sekarang setelah Anda tahu cara mempraktikkan kejujuran, inilah saatnya untuk belajar menarik garis di pasir tentang memiliki hal-hal apa untuk dibagikan dan dirahasiakan.
Kami juga akan melihat 10 alasan mengapa kejujuran penting dalam hubungan dan manfaat kejujuran dan kesetiaan dalam suatu hubungan.
Apa artinya jujur dalam suatu hubungan?
Menampilkan kejujuran dalam suatu hubungan tidak berarti bahwa Anda harus mengungkapkan setiap pemikiran atau berbagi setiap rahasia dengan pasangan Anda.
Masih ada banyak alasan untuk menyimpan sesuatu untuk diri sendiri. Anda dapat memilih untuk menahan pendapat yang berpotensi menyakiti, pemikiran pribadi Anda, atau informasi yang akan mengkhianati janji kepada teman untuk merahasiakan sesuatu.
Anda juga berhak untuk tetap berpegang pada jawaban yang tidak jelas jika Anda merasa tidak nyaman berbagi informasi. Ketika berbicara tentang kejujuran dalam hubungan, ingatlah semua alasan bagus untuk jujur.
Jika Anda cenderung menyembunyikan informasi, tanyakan pada diri Anda: "Apakah saya merahasiakan ini, atau apakah saya merahasiakannya?" - Ada perbedaan.
10 Alasan mengapa kejujuran itu penting dalam hubungan
Apa saja cara untuk jujur, dan mengapa kejujuran itu penting?
Ketika Anda jujur dengan pasangan Anda sejak awal hubungan Anda, Anda menetapkan pola yang membuat pasangan Anda ingin mengikutinya.
Berikut adalah 10 alasan terbesar mengapa Anda perlu memiliki cinta dan kejujuran dalam suatu hubungan.
1. Kejujuran meningkatkan kepercayaan
Mengapa kejujuran itu penting? Ketika Anda memercayai pasangan Anda, Anda secara naluriah mencari kebaikan di dalamnya.
Penelitian yang diterbitkan oleh Northwestern University dan Redeemer University College menemukan bahwa pasangan yang saling percaya memandang satu sama lain sebagai lebih perhatian daripada mereka.
Kepercayaan dan kejujuran bekerja dalam harmoni, seperti halnya cinta dan kejujuran. Semakin percaya pasangan merasa tentang pasangan mereka, semakin kecil kemungkinan mereka untuk mengingat pengalaman negatif dengan mereka.
Apakah ini hal yang baik? Selama pasangan Anda memperlakukan Anda dengan baik dan selalu jujur kepada Anda, kami katakan ya!
Mempercayai pasangan Anda membantu Anda merasa aman, divalidasi, dan dicintai dalam hubungan Anda. Ini juga membangun fondasi yang sangat baik untuk masa depan yang sehat bersama.
2. Mengurangi stres pasangan
Mengapa kejujuran dalam suatu hubungan begitu penting?
Sederhananya, tidak ada yang lebih buruk daripada bertanya-tanya apakah pasangan Anda berbohong kepada Anda. Saat Anda merasakan kurangnya kejujuran dalam hubungan Anda, Anda mulai mempertanyakan segalanya.
- · Apakah pasangan saya pergi ke tempat yang mereka katakan?
- · Apakah mereka mencintaiku?
- · Apakah saya cukup untuk mereka?
- · Apa yang mereka lakukan di ponsel mereka saat saya tidak ada?
Banyak dari pertanyaan ini berasal dari rasa tidak aman pribadi, mungkin berasal dari pengkhianatan hubungan di masa lalu. Ketika pasangan jujur, mereka mengurangi kecemasan hubungan dan kepercayaan untuk berkembang menjadi hubungan yang kuat.
3. Mempromosikan komunikasi yang sehat
Mengapa itu baik, jujur? Ketika tidak ada yang menghalangi Anda untuk jujur dengan pasangan, Anda menciptakan arus komunikasi.
Cinta dan kejujuran tidak hanya akan mempermudah penyelesaian konflik dan menghindari hal-hal kecil yang tidak terkendali, tetapi juga membantu pasangan menjadi lebih dekat dan belajar lebih banyak tentang satu sama lain.
Studi menunjukkan bahwa komunikasi mendorong keterlibatan positif bagi pasangan dan membuat mereka merasa lebih didukung dan puas dalam hubungan mereka.
4. Kejujuran menciptakan rasa hormat
Mengapa kejujuran itu penting? Karena jujur dengan pasangan Anda menunjukkan bahwa Anda menghormati mereka.
Anda tidak ingin mereka khawatir, jadi tunjukkan sopan santun dengan memberi tahu mereka ke mana Anda pergi dan kapan Anda akan pulang. Anda tidak menahan cinta demi permainan konyol. Sebaliknya, Anda membiarkan pasangan Anda masuk ke dalam hati Anda.
Cinta dan kejujuran adalah kunci hubungan yang sehat.
Semakin aman dan dicintai pasangan Anda, semakin besar kemungkinan mereka untuk menunjukkan kualitas terbaik mereka dan memperlakukan Anda dengan rasa hormat yang sama.
5. Membangun fondasi yang sehat untuk cinta
Penelitian mendukung pentingnya kejujuran dalam suatu hubungan. Satu studi, yang diterbitkan dalam Medical Care Journal, menemukan bahwa kepercayaan adalah kesediaan untuk menjadi rentan yang membangun rasa keandalan dan kekuatan pada orang lain.
Dalam studi lain terhadap 693 individu, partisipan secara positif mengaitkan kejujuran dengan kepuasan hidup dan pengendalian diri.
Bukankah ini terdengar seperti bahan yang sempurna untuk hubungan yang langgeng dan memuaskan?
Untuk mengetahui lebih lanjut tentang membangun hubungan yang sehat, tonton video ini:
6. Dorong penerimaan
Tidak peduli seberapa baik Anda bergaul, Anda dan pasangan pasti akan selalu berselisih. Tetapi, ketika Anda jujur satu sama lain, Anda mendorong penerimaan dalam hubungan Anda.
Ini karena Anda telah terbuka tentang siapa Anda dan apa yang Anda yakini sejak awal. Tak satu pun dari Anda pernah harus berpura-pura menjadi orang lain untuk merasa diterima oleh yang lain.
Ini bukan untuk mengatakan Anda harus menerima perilaku buruk dari pasangan Anda hanya karena mereka berterus terang sejak awal hubungan Anda.
Sebaliknya, menemukan cara yang berbeda untuk jujur seharusnya memungkinkan Anda untuk menerima pasangan Anda sebagai orang yang terpisah dengan pemikiran dan pendapat yang berbeda dari Anda sendiri.
7. Kejujuran membuat kedua pasangan merasa nyaman
Tidak seorang pun boleh meremehkan pentingnya kejujuran dan perasaan aman dan tenteram dalam hubungan romantis.
Tentu, beberapa orang mungkin mengasosiasikan keamanan dengan 'kebosanan hubungan' atau mengklaim bahwa merasa nyaman berarti Anda telah kehilangan percikan seksi itu, tetapi sebenarnya tidak demikian.
Mengapa kejujuran itu penting? Karena merasa aman meningkatkan cinta diri dan kesehatan mental yang baik.
Penelitian yang diterbitkan oleh University of Houston, Texas, menemukan bahwa orang yang terikat dengan aman lebih mungkin untuk percaya bahwa mereka layak untuk dicintai. Mereka tidak membuang waktu untuk mengkhawatirkan pengabaian atau kekhawatiran yang berlebihan.
8. Menjadi jujur itu baik untuk kesehatan Anda
Tidak percaya? Studi menunjukkan bahwa kejujuran dalam suatu hubungan dapat berkontribusi pada kesejahteraan mental dan fisik yang baik.
Di sisi lain, kurangnya kejujuran dapat memiliki konsekuensi negatif.
Dalam 10 menit pertama berbohong, tubuh Anda melepaskan kortisol ke otak Anda. Ini memaksa memori Anda untuk pergi seratus mil per menit, mencoba untuk membedakan dan mengingat kebenaran dari kebohongan dan membuat Anda merasa tersebar dan stres.
Selain otak Anda yang terlalu banyak bekerja, rasa bersalah yang Anda rasakan saat berbohong dapat menyebabkan:
- Masalah pencernaan
- Kecemasan
- Depresi, dan
- Penurunan sel darah putih (yang diperlukan untuk melawan penyakit).
Dalam studi menarik dari 110 peserta, peneliti meminta setengah dari kelompok berhenti berbohong selama 10 minggu. Kelompok yang ditugaskan untuk mengurangi fib mereka melaporkan 56% lebih sedikit masalah kesehatan dan 54% lebih sedikit keluhan kecemasan dan stres.
9. Ini adalah alat pengajaran
Mengapa kejujuran itu penting? Ketika Anda jujur dengan pasangan Anda dan orang-orang di sekitar Anda, Anda belajar bagaimana berinteraksi dengan orang lain.
Membiasakan mengatakan yang sebenarnya akan membantu Anda mempelajari hal-hal yang orang-orang hargai ketahui dan bagaimana mengungkapkan kebenaran dengan cara yang menyenangkan dan tidak menyinggung pendengar Anda.
Berkata jujur tidak hanya akan membuat Anda menjadi orang yang lebih baik dan lebih bijaksana, tetapi juga dapat membantu menginspirasi orang-orang di sekitar Anda untuk menjalani gaya hidup yang jujur.
10. Ini mencegah permainan tebak-tebakan yang tidak berguna
Pernahkah Anda mendapati diri Anda memberi tahu pasangan Anda bahwa Anda bukan pembaca pikiran?
Atau mungkin Anda terus memberikan petunjuk halus kepada pasangan Anda tentang sesuatu yang penting, tetapi mereka tampaknya tidak mengerti?
Ketika Anda menemukan cara untuk jujur, seperti bersikap terbuka dan jujur tentang perasaan, keinginan, dan kebutuhan Anda, Anda menghentikan permainan tebak-tebakan yang sering membuat frustrasi dalam hubungan.
Alih-alih membuat pasangan Anda melompat melalui rintangan atau melakukan perjalanan labirin lindung nilai hubungan untuk mencari tahu dari mana Anda berasal, Anda terbuka, jujur, dan rentan.
Menjadi rentan tidak selalu mudah, tetapi ketika Anda memilih kejujuran, Anda menarik pasangan Anda lebih dekat kepada Anda dan menciptakan ikatan yang tidak dapat dipatahkan.
Kejujuran adalah kuncinya – atau memang begitu?
Setransparan apa pun Anda ingin bersama pasangan, ada baiknya Anda bertanya pada diri sendiri: Apakah ada yang namanya terlalu jujur?
Yah, mungkin hanya sedikit.
Apa alasan saya untuk jujur? Dalam hal kejujuran dalam suatu hubungan, perhatikan bahwa ada perbedaan besar antara berbohong dan menyimpan sesuatu untuk diri sendiri.
Ketika Anda kurang jujur dengan pasangan romantis, biasanya untuk menjauhkan diri dari masalah atau menyembunyikan sesuatu yang telah Anda lakukan. Ini adalah penipuan yang disengaja.
Ketika Anda menyimpan sesuatu untuk diri sendiri, seperti sesuatu yang dilakukan pasangan Anda yang mengganggu Anda atau pendapat lain yang menyakitkan, itu disebut sopan.
Hubungan Anda akan menuai manfaat dari kejujuran, tetapi itu tidak berarti Anda harus jujur secara brutal tentang pikiran dan perasaan Anda sepanjang waktu.
Kesimpulan
Mengapa jujur itu baik? Karena itu membuat pasangan Anda merasakan cinta, kepercayaan, rasa hormat, dan kejujuran itu sendiri.
Kepercayaan dan kejujuran berjalan beriringan. Ingatlah bahwa menjadi jujur tidak berarti Anda harus kejam – Anda juga tidak berhutang kebenaran kepada pasangan Anda tentang setiap pemikiran atau detail kecil dalam hidup Anda.
Belajar bagaimana menunjukkan kejujuran tidak selalu terjadi dalam semalam, tetapi selalu layak untuk mengambil langkah pertama.
Mengapa kejujuran penting dalam suatu hubungan?
Menjadi jujur adalah tentang menunjukkan cinta dan rasa hormat kepada pasangan Anda. Ini memperlakukan hubungan Anda dengan bermartabat dan memilih untuk memulai hubungan Anda dengan dasar kepercayaan yang kuat.
Pentingnya kejujuran sangat besar. Manfaat dari kejujuran seperti itu termasuk menunjukkan rasa hormat, menumbuhkan kepositifan, mempromosikan komunikasi yang baik, bermanfaat bagi kesehatan Anda, dan banyak lagi!
Pentingnya bersikap jujur terbukti: ketika Anda membawa kejujuran dalam suatu hubungan, Anda mempersiapkan diri untuk masa depan yang sukses dengan pasangan Anda. Jadi, jadikan kejujuran sebagai gaya hidup Anda, bukan hanya perilaku yang harus Anda ikuti.