Isi
- 1. Mendengarkan, tapi tidak mendengarkan
- 2. Berfokus hanya pada apa yang Anda butuhkan untuk diturunkan
- 3. Berbicara tanpa memeriksa diri sendiri terlebih dahulu
- 4. Tidak memeriksa nada suara Anda
- 5. Komunikasi non-verbal
- 6. Menyalahkan
- 7. Merendahkan pasanganmu
- 8. Membuat asumsi
- 9. Memproyeksikan rasa tidak aman Anda
- 10. Tidak mengekspresikan diri kepada pasangan
- 11. Memiliki harapan yang tidak realistis
- 12. Berbicara bersama tetapi tidak berbicara
Beberapa pernikahan terbaik mungkin rusak karena masalah komunikasi di antara pasangan.
Beberapa pasangan begitu jatuh cinta dan berkomitmen satu sama lain tetapi tampaknya tidak akur karena komunikasi mereka salah.
Dan yang terpenting, konselor pernikahan sering menyebut kurangnya komunikasi atau masalah komunikasi dalam pernikahan sebagai salah satu pemecah masalah terbesar dalam pernikahan.
Jadi, memahami kegagalan komunikasi apa yang mungkin Anda alami dalam pernikahan Anda dan berusaha memperbaikinya sepadan dengan usaha, bukan begitu?
Tapi, bagaimana cara mengatasi kurangnya komunikasi dalam suatu hubungan?
Artikel ini membagikan 12 kegagalan komunikasi atau masalah komunikasi paling umum dalam hubungan dan apa yang dapat dilakukan untuk memperbaikinya.
1. Mendengarkan, tapi tidak mendengarkan
Salah satu kegagalan komunikasi terbesar yang kita alami adalah kemampuan luar biasa kita untuk mendengarkan, tetapi tidak mendengarkan.
Kalau saja kita semua baru menyadari bahwa ini adalah penyebab besar masalah dalam pernikahan dan kita semua bisa bersalah karenanya. Luangkan waktu untuk berlatih mengembangkan keterampilan mendengarkan Anda untuk membawa kedamaian dalam pernikahan Anda!
2. Berfokus hanya pada apa yang Anda butuhkan untuk diturunkan
Kebanyakan orang dalam suatu hubungan dapat mengingat saat ketika mereka baru saja melepaskan pasangan mereka tanpa minat untuk mendengar apa yang terjadi dengan pasangan mereka.
Kita semua tahu bahwa semua menerima dan tidak memberi itu tidak sehat, dan kita semua mungkin pernah bersalah dalam hal ini. Hindari kegagalan komunikasi ini dengan memeriksa diri Anda secara teratur.
3. Berbicara tanpa memeriksa diri sendiri terlebih dahulu
Oh, ini adalah salah satu kegagalan komunikasi yang bisa kita semua alami dari waktu ke waktu.
Biasakan untuk memeriksa dan berpikir sebelum Anda mulai berteriak dan menjerit dalam hubungan, dan Anda akan menyelamatkan pernikahan Anda dari masalah dan perselisihan!
4. Tidak memeriksa nada suara Anda
Dr. John Gottman mengklaim bahwa dia menemukan dalam penelitiannya bahwa bagaimana Anda memulai diskusi adalah bagaimana Anda mengakhiri diskusi.
Jadi, memeriksa nada suara Anda untuk memastikan bahwa nada suara Anda tidak salah adalah sesuatu yang kita semua bisa mulai lakukan.
Dengan cara ini, kami akan menghindari kegagalan komunikasi ini di masa mendatang.
5. Komunikasi non-verbal
Jangan biarkan komunikasi non-verbal Anda menjadi kegagalan komunikasi yang mengecewakan pernikahan Anda. Ekspresi wajah dan gerak tubuh Anda dan bahkan gerakan mata Anda semua akan dicatat baik atau buruknya.
6. Menyalahkan
Menyalahkan adalah kegagalan komunikasi yang sering terjadi dalam pernikahan.
Pepatah mengatakan bahwa keakraban melahirkan penghinaan cocok di sini. Cobalah untuk mengingat ini dan tunjukkan kebaikan, rasa terima kasih, dan penerimaan terhadap pasangan Anda sebelum Anda mulai melangkah ke permainan menyalahkan.
7. Merendahkan pasanganmu
Kegagalan komunikasi ini pasti tidak boleh dilakukan; tidak baik merendahkan pasanganmu. Alih-alih, fokuslah untuk membangun satu sama lain dan mengagumi kualitas baik mereka daripada berfokus pada kualitas buruk mereka.
8. Membuat asumsi
Membuat asumsi adalah masalah komunikasi khas yang dimiliki banyak dari kita; kita sering berasumsi bahwa seseorang adalah cara tertentu, atau akan berperilaku atau bereaksi dengan cara tertentu.
Artinya, ketika kita berkomunikasi, tidak masalah jika pasangan Anda tidak menanggapi seperti yang Anda harapkan darinya, Anda akan tetap berasumsi bahwa mereka akan melakukannya, atau bahwa mereka sedang memikirkannya.
Mana yang dapat menyebabkan rasa tidak aman dan ketidakpastian di pihak Anda dan frustrasi di pihak pasangan Anda?
9. Memproyeksikan rasa tidak aman Anda
Kita sering berasumsi bahwa semua orang berpikir dengan cara yang sama seperti kita, tetapi seringkali tidak. Contoh klasik dari seseorang yang memproyeksikan ketidakamanan mereka dalam pernikahan adalah ketika salah satu pasangan sangat pendiam (biasanya laki-laki).
Pasangan mereka mungkin mulai menganggap ada sesuatu yang salah, khususnya dengan pernikahan atau bagaimana pasangan mereka memandang mereka.
Dalam contoh ini, situasi ini terjadi karena pasangan yang mempersepsikan mungkin takut bahwa suatu hari pernikahan mereka akan hancur, atau pasangan mereka mungkin menganggap mereka tidak menarik seiring bertambahnya usia. Hal ini dapat menyebabkan argumen, kebingungan, rasa tidak aman, dan kesalahan yang tidak perlu.
10. Tidak mengekspresikan diri kepada pasangan
Beberapa orang mengalami kesulitan untuk menunjukkan diri mereka.
Mereka merasa lebih sulit untuk mengomunikasikan apa yang mereka rasakan, yang dapat menyebabkan perasaan frustrasi atau tidak dipahami. Kegagalan komunikasi klasik ini mudah diatasi; Anda hanya perlu sedikit lebih terbuka kepada pasangan Anda dan membiarkan mereka 'melihat Anda'.
11. Memiliki harapan yang tidak realistis
Masyarakat mengajarkan kepada kita bahwa ada cara khusus yang seharusnya menjadi pernikahan ideal atau bahkan gaya hidup, tetapi kita tidak semua dapat menyesuaikan diri dengan rapi ke dalam kotak-kotak kecil masyarakat.
Jadi, jika Anda telah membangun harapan bahwa pernikahan Anda akan berjalan lancar seperti yang ditampilkan di majalah-majalah mengkilap, dan kemudian marah dengan pasangan Anda karena mengecewakan Anda, maka Anda baru saja jatuh ke dalam harapan yang tidak realistis.
Harapan yang tidak realistis sering menjadi penyebab kegagalan komunikasi.
Ingatlah untuk memeriksa apa yang diharapkan pasangan Anda dari pernikahan, hubungan, gaya hidup, dan Anda akan membiarkan diri Anda bernegosiasi dan menciptakan harapan yang realistis dan saling memuaskan bersama.
Tonton juga: Harapan Mitra- Apa yang Anda 'butuhkan' dan apa yang Anda 'inginkan'.
12. Berbicara bersama tetapi tidak berbicara
Jadi Anda mengobrol secara teratur tentang tidak ada yang terlalu penting, tetapi tidak ada yang berbicara dengan gajah di ruangan itu, atau tidak ada yang mengungkapkan kebutuhan, impian, keinginan, fantasi, dan harapan mereka.
Yang berarti segala sesuatu dalam komunikasi Anda dangkal.
Komunikasi ini akan membuat Anda berada di jalur cepat untuk menjauh jika Anda mengizinkannya, dan yang harus Anda lakukan adalah membuka diri dan lebih percaya satu sama lain.