Isi
- Bukan salah waktu, tapi kebiasaanmu
- Kamu atau pasanganmu tidak bisa melepaskan masa lalu
- Kurangnya keintiman atau harga diri?
Hampir klise untuk menunjukkan bahwa seiring bertambahnya usia pernikahan Anda, Anda akan mengalami kurangnya keintiman antara Anda dan pasangan. Setiap komedi romantis dan komedian berdiri telah berusaha memanfaatkan kebenaran umum ini untuk beberapa tawa. Dengan waktu datang keakraban, dan dengan keakraban, keintiman bisa menderita.
Semudah itu untuk hanya menghubungkannya dengan panjang hubungan Anda, ada banyak variabel lain yang berperan. Ada banyak penyebab potensial untuk penurunan jumlah keintiman fisik dan emosional, dan ada baiknya waktu untuk mengeksplorasi masing-masing. Baca terus saat kami menyelami apa yang mungkin menyebabkan jarak antara Anda dan pasangan.
Bukan salah waktu, tapi kebiasaanmu
Mari kita singkirkan yang ini, karena itu benar-benar dapat menjadi penyebab berkurangnya kedekatan dalam hubungan Anda.
Agar adil, ini bukan kesalahan waktu. Ini lebih tentang keakraban dan kepercayaan yang telah Anda peroleh selama jumlah waktu yang berkontribusi pada pemutusan hubungan Anda. Pikirkan apa pun yang Anda lakukan berulang kali setiap hari.
Saat Anda menyikat gigi, Anda tidak memikirkan bagaimana Anda melakukannya atau sudut apa yang harus Anda gunakan; Anda hanya melakukan hal yang sama yang Anda lakukan kemarin tanpa memikirkannya.
Saat Anda mandi, Anda mungkin tidak menyadari urutan apa yang Anda lakukan atau daftar periksa mental yang sedang Anda kerjakan saat Anda mandi. Yang Anda lakukan hanyalah mengulangi rutinitas yang telah Anda gunakan secara robotik bertahun-tahun.
Pola kebiasaan yang Anda gunakan untuk mandi dan menyikat gigi telah disempurnakan sejak lama. Dalam cahaya yang sama, pola perilaku intim Anda dengan pasangan Anda mungkin telah menjadi autopilot. Anda saling mencium selamat pagi, Anda saling mencium selamat malam, dan kemudian Anda menyimpan seks untuk ulang tahun atau hari jadi.
Untuk menghilangkan kemonotonan, Anda dan pasangan harus melakukan upaya bersama untuk lebih sadar bagaimana Anda berinteraksi secara fisik dan emosional satu sama lain. Jika Anda bisa lebih berhati-hati tentang kapan dan seberapa sering Anda terlibat dalam perilaku intim, Anda akan memiliki kontrol lebih besar atas hasil dari proses tersebut.
Bangun kebiasaan Anda dan Anda akan dapat mengubahnya untuk membantu Anda dan pasangan merasa lebih dekat dari sebelumnya.
Kamu atau pasanganmu tidak bisa melepaskan masa lalu
Meskipun keintiman tampak seperti subjek yang hanya melibatkan Anda dan pasangan, mungkin ada lebih dari itu.
Baik Anda atau pasangan Anda mungkin memiliki beberapa emosi yang mengakar tentang keintiman karena hubungan masa lalu. Istri Anda mungkin telah mengalami pelecehan seksual oleh mantan pasangannya, jadi dia tidak nyaman berada dekat dengan Anda lebih dari sekali atau dua kali seminggu. Suami Anda mungkin telah diselingkuhi, jadi penjaga fisik dan emosionalnya mengalami kesulitan untuk membantu Anda dalam hubungan Anda saat ini.
Apapun cerita masa lalu, yang penting jangan jadi gajah di dalam ruangan. Jika tidak terucapkan terlalu lama, kurangnya keintiman, karenanya, dapat meningkatkan ketegangan. Jika hal itu ditangani secara langsung – dengan dukungan konselor atau terapis – Anda dapat melihat masalah keintiman untuk penyebab sebenarnya; trauma masa lalu yang dialami seseorang.
Kurangnya keintiman atau harga diri?
Jika Anda atau pasangan ragu-ragu untuk melakukan sesuatu yang intim, itu mungkin karena harga diri yang rendah.
Meskipun Anda berdua saling mencintai dan merasa aman satu sama lain, mungkin saja pikiran "Saya tidak cukup baik" masih membayangi. Pasangan Anda mungkin melihat Anda dan berpikir bahwa tubuh fisik mereka memalukan jika dibandingkan. Daripada melihat momen intim sebagai kesempatan untuk terhubung, mereka mungkin hanya terjebak di kepala mereka, memikirkan betapa malunya mereka bahwa Anda harus melihat mereka telanjang setiap kali Anda naik ke tempat tidur.
Kebalikan dari itu juga bisa benar. Harga diri Anda mungkin menjadi salah satu yang menarik perpecahan dalam hubungan intim Anda. Anda mungkin secara sadar ingin lebih intim dengan pasangan Anda, tetapi secara tidak sadar Anda merasa tidak berarti dan kurang diinginkan jika dibandingkan. Anda bisa berteriak, "Bercintalah denganku!" di luar, tetapi jauh di lubuk hati, rasa tidak aman Anda berteriak, "Jika dia tidak bercinta dengan saya, maka dia tidak tertarik kepada saya, tidak mencintai saya, dan mungkin hanya tidur dengan wanita lain!"
Dalam kedua kasus tersebut, kurangnya rasa percaya diri akan terus membuat jurang pemisah antara Anda dan pasangan. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah mengenali ini sebagai penyebab potensial dan mengingatkan satu sama lain bahwa tidak ada alasan untuk merasa tidak aman saat berada di hadapan satu sama lain. Secara konsisten menghilangkan pikiran tidak aman itu akan memungkinkan Anda dan pasangan menjadi lebih dekat dari yang Anda bayangkan.
Kesimpulan
Tidak peduli apa penyebab kurangnya keintiman; yang penting adalah mengidentifikasi mereka sehingga tidak mengarah pada pemisahan lebih lanjut antara Anda berdua.
Jangan menilai rasa tidak aman yang muncul.
Jangan marah pada masa lalu.
Jangan berpikir bahwa Anda tidak bisa mengajari anjing tua trik baru.
Jika tujuannya adalah untuk lebih dekat dengan suami atau istri Anda di dalam dan di luar tempat tidur, maka lakukan apa pun yang Anda bisa untuk mengatasi penyebab rendahnya keintiman yang tercantum di atas.
Pernikahan Anda layak untuk diperjuangkan, dan tanpa hubungan emosional dan fisik yang erat, akan jauh lebih sulit untuk menjaga agar api gairah itu tetap menyala.