Isi
- 1. Banyak yang mengacaukan kebutuhan kesehatan mental dengan kelemahan
- 2. Faktor ekonomi memperumit masalah
- 3. Mengubah sistem keluarga menyebabkan keputusasaan
- 4. Pria mungkin tidak mengenali tanda-tandanya
- 5. Mereka mungkin tidak tahu ke mana harus mencari bantuan
- Menjelaskan masalah kesehatan mental pria
Apa waktu yang lebih baik untuk membuka dialog tentang kesehatan mental pria selain selama bulan Juni, Bulan Kesehatan Pria dan bulan Hari Ayah?
Pria menderita penyakit mental pada tingkat yang sama seperti wanita, tetapi mereka jauh lebih kecil kemungkinannya untuk mencari bantuan. Konsekuensi dari membiarkannya tidak diobati bisa menjadi tragis.
Banyak alasan yang kurang diketahui mengapa pria tidak berbicara tentang kesehatan mental dan bahkan ragu-ragu untuk mencari bantuan ada ketika mereka merasa tertekan, cemas atau bukan diri mereka sendiri. Beberapa berasal dari ekspektasi budaya seputar apa artinya menjadi maskulin, sementara yang lain karena kurangnya uang atau asuransi kesehatan.
Terkadang, pria tidak mengenali tanda-tanda bahwa ada sesuatu yang salah atau tahu ke mana harus meminta bantuan jika mereka melakukannya.
Berikut adalah beberapa alasan mengapa pria tidak meminta bantuan kesehatan mental.
1. Banyak yang mengacaukan kebutuhan kesehatan mental dengan kelemahan
Otak Anda adalah organ, dan seperti organ lainnya, ia bisa jatuh sakit.
Namun, pria diperintahkan untuk "menyedotnya" dalam hal rasa sakit fisik. Apakah mengherankan jika mereka mengenali tanda-tanda penyakit mental dalam diri mereka, mereka menolak untuk mencari bantuan?
Istilah "maskulinitas beracun" mengacu pada cara masyarakat kita memaksakan stereotip tentang bagaimana seorang pria harus bertindak. Pria diberitahu bahwa mereka harus mempertahankan sikap tabah bahkan ketika menghadapi keadaan yang menghancurkan. Anak laki-laki tumbuh dengan menonton film di mana para pahlawan menderita patah kaki dan cedera serius lainnya, bukan dengan air mata kesakitan, tetapi lelucon dan senyuman.
Mereka belajar sejak dini bahwa mengakui rasa sakit identik dengan kelemahan.
Mengubah stereotip ini akan memakan waktu, tetapi jika Anda takut pria yang Anda cintai mungkin memiliki penyakit mental, pastikan untuk berdiskusi.
- Yakinkan mereka bahwa meminta bantuan menunjukkan kekuatan, bukan kelemahan.
- Bagikan cerita tentang pria tangguh terkenal seperti Dwayne “The Rock” Johnson, yang baru-baru ini merinci perjuangannya melawan depresi di depan umum, dan seterusnya.
2. Faktor ekonomi memperumit masalah
Dalam sistem keluarga tradisional, pria pergi keluar dan mendapatkan gaji sementara wanita tinggal di rumah untuk membesarkan keluarga.
Namun, stagnasi upah selama beberapa dekade telah membuat semakin sulit bagi orang untuk bertahan hidup dengan satu penghasilan saja. Pria yang lahir 40 tahun yang lalu tumbuh di dunia di mana ayah mereka mampu membeli rumah bahkan jika mereka tidak pernah lulus dari sekolah menengah, sesuatu yang jauh lebih sedikit yang dapat dilakukan oleh orang dewasa muda saat ini kecuali mereka berasal dari latar belakang yang istimewa dan mewarisi jumlah yang rapi.
Para peneliti telah menemukan korelasi langsung antara tingkat kemiskinan dan tingkat bunuh diri.
Bunuh diri telah berkembang menjadi isu yang tersebar luas sehingga penyedia layanan kesehatan harus terus memperbarui penilaian risiko untuk menyaring ide. Jika Anda takut pria yang Anda cintai sedang mempertimbangkan untuk bunuh diri, terutama jika mereka baru saja kehilangan pekerjaan atau mengalami kemalangan lainnya, pelajari tanda-tandanya dan bantu mereka mencari bantuan.
3. Mengubah sistem keluarga menyebabkan keputusasaan
Lebih banyak pria dewasa ini dibesarkan di rumah dengan orang tua tunggal daripada sebelumnya. Anak laki-laki yang dibesarkan dalam rumah tangga ini memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit mental.
Selain itu, meskipun tidak lagi benar bahwa setengah dari semua pernikahan berakhir dengan perceraian, banyak dari mereka yang melakukannya. Sistem hukum berubah perlahan, dan pengadilan masih mempertahankan bias terhadap perempuan dalam kasus tahanan.
Kehilangan kontak dengan anak-anak dapat menyebabkan pria putus asa.
4. Pria mungkin tidak mengenali tanda-tandanya
Pria mengekspresikan gangguan seperti depresi dan kecemasan secara berbeda dari wanita.
Sedangkan wanita cenderung mengarahkan kesedihan mereka ke dalam dan menggunakan kata-kata seperti "sedih" atau "depresi", pria cenderung menjadi lebih mudah tersinggung daripada biasanya.
Berikut adalah tanda-tanda lain dari masalah kesehatan mental yang harus dicari pada pria spesial yang Anda cintai –
- Kehilangan energi – Kehilangan energi dapat berasal dari berbagai alasan, tetapi depresi adalah penyebab umum.
- Kehilangan minat pada kegiatan yang sebelumnya menyenangkan – Pria dengan depresi dan kecemasan dapat keluar dari liga softball akhir pekan mereka atau melewatkan pertemuan keluarga untuk tinggal di rumah dan menonton TV. Mereka juga cenderung kehilangan minat pada seks.
- Kemarahan dan ledakan – Pria yang tidak mengenali tanda-tanda depresi sering kali perlu ditangani dengan sarung tangan anak untuk menghindari ledakan.
- Penyalahgunaan zat – Pria cenderung mengobati diri sendiri dengan obat-obatan dan minuman keras. Mereka juga dapat berpartisipasi dalam perilaku berisiko tinggi seperti ngebut dan keluar masuk mobil di jalan bebas hambatan.
Jika Anda melihat tanda-tanda ini, bicarakan dari hati ke hati. Tawarkan untuk membantu mereka menemukan terapis atau psikiater. Jika Anda khawatir mereka akan melukai diri sendiri, Anda dapat menghubungi Hotline Bunuh Diri Nasional dan meminta nasihat dari salah satu konselor terlatihnya.
5. Mereka mungkin tidak tahu ke mana harus mencari bantuan
Bagikan sumber daya dengan orang yang Anda cintai, seperti bagaimana mengirim SMS ke 741741 dapat menghubungkan mereka dengan orang dukungan anonim yang dapat mereka hubungi secara diam-diam untuk mendapatkan bantuan.
Temani mereka ke janji temu dokter untuk rujukan ke layanan kesehatan mental dan pegang tangan mereka saat mereka mendiskusikan kemungkinan perawatan.
Menjelaskan masalah kesehatan mental pria
Banyak pria ragu untuk mengatasi masalah kesehatan mental, tetapi hal itu dapat sangat meningkatkan kualitas hidup mereka.
Jika seorang pria yang Anda kenal terluka, bantu dia menemukan perawatan yang dia butuhkan untuk pulih. Anda mungkin hanya menyelamatkan hidup.