Isi
Masa remaja sulit bagi siapa pun. Mereka penuh dengan perubahan, baik secara mental maupun fisik, dan ini banyak yang harus diambil. Menambah stres dan perubahan perceraian atau perpisahan membuat waktu yang menantang ini semakin sulit untuk dihadapi. Remaja akan sering merasa seperti tidak memiliki dasar, bahkan ketika mereka mungkin bertindak seolah-olah mereka baik-baik saja. Jika mereka akan berkembang menjadi orang dewasa yang sehat, mereka akan membutuhkan dukungan dan cinta Anda. Berikut adalah beberapa tip tentang cara membantu remaja melewati masa sulit ini.
Ketika anak remaja Anda sudah merasa seperti berada di tanah yang tidak stabil, yang terbaik adalah tidak menambahkan lebih banyak perubahan dalam hidup mereka jika Anda dapat membantu. Dalam perceraian, tidak ada cara untuk menghindari perubahan, tetapi membuat perubahan dengan penuh kesadaran dapat membantu memberi anak remaja Anda waktu untuk menyesuaikan diri. Meskipun mungkin sulit untuk menghindari beberapa perubahan besar seperti rumah baru atau sekolah baru, biarkan anak remaja Anda meluangkan waktu untuk membiasakan diri dengan semuanya. Berbicara dengan anak Anda tentang perubahan yang akan datang juga akan memungkinkan mereka untuk mempersiapkan mental, yang akan membantu membiasakan diri dengan cara kerja baru.
Pastikan anak remaja Anda masih berhubungan dengan teman-teman lamanya. Mencari teman baru adalah tekanan tambahan, dan teman lama mereka dapat menawarkan dukungan emosional saat mereka mencoba untuk melewati proses yang sulit ini. Cobalah untuk menunggu sampai akhir tahun ajaran sebelum pindah ke sekolah baru. Beralih di tengah tahun jauh lebih sulit dan akan menyebabkan stres ekstra serta kemungkinan nilai gagal. Lihat apakah Anda dapat mengatur agar anak remaja Anda mengunjungi sekolah sebelumnya sehingga mereka tidak merasa tersesat pada hari pertama mereka.
Jika Anda pindah, biarkan mereka mendekorasi kamarnya sendiri. Cobalah untuk menjadikannya pengalaman yang menyenangkan, dan biarkan mereka mengekspresikan diri melalui cara mereka mendekorasinya.
Perceraian Anda akan sangat berat bagi anak remaja Anda, dan mereka kemungkinan besar akan merasakan kemarahan, pengkhianatan, dan kebencian terhadap salah satu atau kedua orang tuanya. Bahkan jika mereka tidak benar-benar marah kepada Anda, mereka mungkin akan tetap melampiaskan perasaan negatifnya kepada Anda. Apakah mereka bersikap kasar, memberontak, atau menarik diri, Anda harus peka terhadap emosi mereka. Cobalah untuk tidak terlalu marah, tetapi ambil tindakan disipliner jika apa yang mereka lakukan melebihi batas yang dapat diterima. Jika mereka melakukan akting mereka ke tingkat yang tidak sehat, saat itulah Anda mungkin perlu campur tangan dengan bantuan profesional.
Pertimbangkan untuk membawa mereka ke terapis atau konselor jika mereka mulai bertindak dengan cara yang membuat Anda khawatir tentang kesejahteraan mereka. Jangan memaksakannya pada mereka, karena mereka mungkin tidak akan menyukai ide itu pada awalnya. Jangan menceramahi mereka tentang mengapa mereka harus menemui seorang profesional, tetapi jelaskan mengapa Anda mengkhawatirkan kesejahteraan mereka. Pastikan bahwa mereka memahami bahwa Anda tidak berpikir bahwa mereka perlu "diperbaiki". Menjadi kuat hanya akan mendapatkan dorongan balik yang lebih besar dari anak remaja Anda, sementara menjadi sensitif dan peduli dapat membuka komunikasi dan mengurangi rasa sakit mereka. Mereka mencari landasan yang kokoh; jadilah itu untuk mereka.
Meskipun mungkin sulit untuk melihat anak remaja Anda bertingkah atau bersikap negatif terhadap Anda, melonggarkan aturan bukanlah cara yang baik untuk mendapatkan kembali kasih sayang mereka. Sebaliknya, ini akan mengajari mereka bahwa mereka menerima hadiah karena bertindak memberontak. Mereka membutuhkan disiplin dan landasan untuk menjadi orang dewasa yang sehat, dan menghapus aturan menghilangkan keduanya.
Beri mereka kebebasan yang menurut Anda cukup dewasa untuk mereka, dan berikan penghargaan atas perilaku yang baik dengan lebih banyak kebebasan. Jika mereka memiliki nilai bagus dan hormat, biarkan mereka keluar sebentar atau menghabiskan waktu ekstra di depan komputer. Bersikaplah masuk akal dengan anak remaja Anda, dan ingat bahwa mereka tumbuh menjadi dewasa muda. Seiring bertambahnya usia, mereka akan mendambakan lebih banyak kebebasan.
Setelah melalui perceraian atau perpisahan, Anda akan memiliki perasaan bingung sendiri untuk diatasi. Meskipun berbicara dengan mereka tentang perasaan Anda dapat membantu memperkuat ikatan Anda dan menunjukkan kepada mereka bahwa Anda menghormati dan memercayai mereka, Anda harus berhati-hati tentang seberapa banyak Anda berbagi. Ingatlah bahwa Anda adalah orang tua mereka dan harus kuat untuk anak-anak Anda. Juga, jangan mengatakan hal-hal negatif tentang orang tua mereka yang lain di depan mereka. Simpan topik yang lebih menyakitkan dan negatif untuk dibicarakan dengan teman dewasa dan anggota keluarga tepercaya, atau bahkan seorang profesional seperti terapis. Beberapa hal tidak lebih dari menyakiti anak remaja Anda, dan Anda perlu memperhatikan dengan cermat apa yang Anda katakan kepada mereka.
Membantu seorang remaja melalui proses ini bisa sangat sulit, terutama jika mereka tidak ingin bekerja sama dengan Anda. Namun, dukungan dan cinta yang konsisten dari Anda dan orang lain yang mereka kenal dapat membantu mereka melalui pengalaman yang menantang ini dan seterusnya hingga dewasa.