Isi
- 1. Kerjakan diri sendiri dulu
- 2. Tingkatkan komunikasi
- 3. Jadwalkan waktu
- 4. Jadilah romantis
- Keintiman setelah perselingkuhan
Keintiman emosional sering dipahami sebagai fenomena spiritual, yang terdiri dari perasaan cinta, romansa, dan hubungan dengan pasangan.
Meskipun bagi sebagian orang hal itu pasti spiritual, keintiman emosional juga merupakan elemen pernikahan yang sangat praktis dan perlu.
Keintiman emosional berhubungan dengan komunikasi, keamanan, rasa hormat, dan kedekatan.
Dalam pernikahan, pasangan terkadang menemukan bahwa rutinitas sehari-hari mereka telah menjadi milik mereka, bahwa mereka hanya menjalaninya, dan mereka mungkin merasa hubungan mereka telah menderita. Mereka bahkan mungkin menemukan sesuatu yang hilang, tetapi tidak dapat mengidentifikasi apa itu.
Seringkali masalahnya adalah bahwa mereka tidak memelihara hubungan mereka dengan benar, tetapi mereka gagal untuk menyadari bahwa hubungan itu tidak dipelihara dengan baik.
Memang, seperti halnya tanaman, hubungan membutuhkan pengasuhan. Mereka perlu didukung dan mereka melakukannya membutuhkan pemeliharaan berkelanjutan.
Banyak orang merasa putus asa karena mereka percaya bahwa pernikahan pada dasarnya sempurna; bahwa persatuan itu, jika benar, tidak akan pernah terasa membosankan, tidak akan pernah kekurangan.
Pertama, ingatkan diri Anda bahwa tidak ada pernikahan yang sempurna.
Bahkan pernikahan yang paling bahagia pun mengalami pasang surut dan bahkan terkadang kurang dalam perasaan romantis. Menikah membutuhkan pekerjaan, dan jika Anda belum melakukan bagian Anda, inilah saatnya untuk memulai. Anda mungkin harus mengejar ketinggalan.
Mencari saran dan tip tepercaya tentang cara memulihkan keintiman emosional?
Kiat-kiat di bawah ini akan membantu Anda memulihkan kembali keintiman emosional dalam pernikahan Anda dan membuat semuanya berjalan sesuai rencana.
1. Kerjakan diri sendiri dulu
Bagaimana mendapatkan kembali keintiman jika Anda ditunggangi dengan kurangnya rasa percaya diri dan tidak memancarkan kepercayaan diri?
Pil pahit kebenaran adalah bahwa Anda tidak dapat menikmati keintiman emosional dalam pernikahan, karena kurangnya harga diri mempengaruhi hubungan Anda dengan pasangan Anda.
Ketika Anda merasa buruk tentang diri sendiri, rasa tidak aman Anda memicu pertengkaran dan konflik, dan Anda tidak akan dapat merespons pasangan Anda secara positif.
Apakah Anda menemukan diri Anda googling bagaimana mengembalikan keintiman dalam pernikahan saya? Seperti yang mereka katakan, Anda harus mencintai diri sendiri sebelum Anda bisa mencintai pasangan.
Jika Anda berkubang dalam keputusasaan, Anda tidak akan mempengaruhi perubahan positif. Langkah pertama harus mencakup pergi ke gym, mengikuti kelas, membuat kue, atau menemui terapis.
Intinya adalah, apa pun yang diperlukan untuk meningkatkan kepercayaan diri, harga diri, dan kebahagiaan pribadi Anda – akan menjadi instrumen penting dalam pernikahan Anda dan membangun keintiman emosional.
Beberapa orang mengatakan bahwa pasangan yang paling bahagia adalah mereka yang menjalani kehidupan pribadi mereka sendiri, memiliki minat pribadi, dan umumnya puas diri dan bahagia.
Bagaimana cara mengembalikan keintiman dalam pernikahan?
Kata kuncinya di sini adalah individu. Pergi keluar dan temukan diri Anda dan Anda akan menemukan jawaban pasti untuk pertanyaan itu, bagaimana mengembalikan keintiman ke dalam suatu hubungan.
2. Tingkatkan komunikasi
Ini adalah pekerjaan terpenting yang akan Anda dan pasangan lakukan, dan setiap pernikahan dapat menggunakannya untuk menikmati kedekatan emosional yang langgeng.
Komunikasi, termasuk empati, mendengarkan secara aktif, dan kesadaran akan isyarat non-verbal, adalah beberapa elemen penting yang perlu dipertimbangkan.
Jenis komunikasi yang perlu Anda dukung sangat bergantung pada kebutuhan khusus pernikahan Anda dan Anda harus mengidentifikasinya.
Jadi, bagaimana cara mendapatkan kembali keintiman dalam hubungan Anda? Langkah pertama adalah memastikan Anda dan pasangan berada di halaman yang sama dan niat, tujuan, dan upaya Anda untuk membangun kembali keintiman dalam suatu hubungan selaras dengan baik.
Jika Anda merasa pasangan Anda siap melakukan pekerjaan untuk meningkatkan keintiman emosional, katakan padanya apa yang Anda butuhkan. Jika Anda belum sampai di sana, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan sendiri untuk memulai. Jika ini masalahnya, pasangan Anda mungkin mengikuti jejak Anda.
Ketika keintiman hilang dalam suatu hubungan dan Anda mencari cara yang efektif untuk membangun kembali keintiman dalam pernikahan, akan sangat membantu untuk membaca buku tentang komunikasi seperti Lima Bahasa Cinta atau, Pria dari Mars, Wanita dari Venus.
Buku-buku ini akan memberi Anda wawasan untuk membuat Anda berpikir dan membuat beberapa perubahan positif untuk mendapatkan kembali keintiman dalam pernikahan.
3. Jadwalkan waktu
Tak perlu dikatakan bahwa Anda dan pasangan perlu menghabiskan waktu berkualitas bersama untuk memulihkan keintiman emosional dalam pernikahan.
Tapi bagaimana membangun keintiman?
Sisihkan waktu yang dijadwalkan setidaknya sekali seminggu untuk memulai. Berikan energi saat ini dengan semua semangat dan kreativitas Anda.
Kenakan pakaian terbaik Anda, buat diri Anda mempesona.
Rencanakan waktu bersama sehingga tidak ada jeda dalam percakapan, tidak ada momen canggung hanya dengan saling memandang, dan sama sekali tidak ada pemicu pertengkaran.
Tidak masalah apa yang Anda lakukan, selama itu adalah aktivitas yang menyenangkan bagi Anda berdua; dan pada tingkat di mana Anda berdua dapat terhubung.
Jika keadaan tidak segera berubah – jangan panik, dan yang paling penting, jangan menyerah pada upaya untuk mendapatkan kembali keintiman dalam pernikahan.
Pada waktunya, Anda dan pasangan pasti akan terhubung kembali jika Anda berdedikasi pada proses keintiman emosional.
4. Jadilah romantis
Menjadi romantis berarti Anda melakukan gerakan kecil namun penuh perhatian yang melambangkan cinta Anda.
Memberikan catatan cinta, memasak makan malam romantis, atau menyajikannya dengan hadiah terbungkus tanpa alasan lain selain mengatakan "Aku mencintaimu" adalah contoh perilaku romantis dan sangat membantu dalam membangun kembali keintiman.
Untuk meningkatkan keintiman emosional, jangan takut untuk keluar dari zona nyaman Anda, melatih beberapa kreativitas, dan kemudian bertahan dengan apa yang berhasil.
Keintiman setelah perselingkuhan
Memulihkan keintiman setelah perselingkuhan dan menyatukan kembali potongan-potongan hubungan yang rusak adalah tugas yang berat.
Namun, jika Anda berdua ingin sembuh dari perselingkuhan, membangun kembali hubungan Anda dan membuat pernikahan Anda menjadi bukti perselingkuhan di masa depan, berikut adalah beberapa tips untuk mencintai lagi setelah masa sulit.
- Konsultasikan dengan ahli bersertifikat yang akan membantu Anda memproses dan mengatasi kerusakan yang ditimbulkan oleh perselingkuhan dalam pernikahan Anda dan bergerak untuk memaafkan pasangan yang selingkuh.
- Kunjungi kembali tempat-tempat lama, buat ulang kencan awal Anda dan arahkan energi untuk menciptakan kenangan baru dan mengingat apa yang menyatukan Anda sejak awal.
- Terlibat dalam percakapan yang bermakna dan mengungkapkan diri tentang kenangan masa kecil, ulang tahun dan kenangan hari jadi, liburan dan anekdot favorit dalam hidup.
- Sebagai langkah bertahap, kemajuan menuju evaluasi apa yang hilang dalam kehidupan perkawinan Anda dan bekerja untuk mengambil langkah-langkah korektif untuk menghadapinya, bersama-sama sebagai satu kesatuan.
- Ikuti kursus pernikahan online yang kredibel dari kenyamanan rumah Anda untuk membantu Anda bertahan dari perselingkuhan dan membangun kembali pernikahan yang sehat.
Menghidupkan kembali keintiman dalam pernikahan bukanlah ilmu roket.
Jika sesuatu tidak berhasil, variasikan strategi untuk mendapatkan kembali keintiman. Yang terpenting, Anda tidak boleh menyerah selama Anda berdua berusaha memulihkan keintiman dalam pernikahan.