Isi
- Mengatasi kejutan awal perselingkuhan
- Detail mana yang perlu Anda ketahui?
- Memulai terapi pernikahan
- Melepaskan masa lalu
- Cara mendapatkan kembali kepercayaan dalam pernikahan
- Menghindari perceraian saat Anda membangun kembali pernikahan Anda
Perselingkuhan adalah salah satu hal terburuk yang bisa terjadi dalam sebuah pernikahan. Tapi bisakah pernikahan bertahan dari perselingkuhan?
Dan jika bisa, pertanyaan selanjutnya adalah, bagaimana cara bertahan dari perselingkuhan ketika pasangan yang selingkuh telah melepaskan sementara ikrar pernikahannya, dan telah mencari kesenangan atau bahkan cinta di luar pernikahan?
Sulit untuk bertahan dari perselingkuhan dan berurusan dengan perselingkuhan, karena beberapa perselingkuhan hanya terjadi sekali, tetapi yang lain berlangsung selama berminggu-minggu atau bahkan bertahun-tahun.
Pasangan lainnya dibiarkan bertanya-tanya, bagaimana menyelamatkan pernikahan setelah perselingkuhan dan kebohongan, dan bagaimana memulihkan hubungan mereka. Mereka dibiarkan memikirkan apa yang telah mereka lakukan salah, dan mempertanyakan masa depan.
Apakah ini untuk mereka? Apakah pernikahannya sudah berakhir? Apakah ada yang tersisa untuk dibangun kembali?
Tentu saja, ada banyak cara berbeda untuk melakukan perselingkuhan dalam pernikahan, dan itu mungkin atau mungkin tidak menjadi faktor dalam upaya pasangan untuk menyelesaikan masalah. Biasanya ada dua jenis perselingkuhan—emosional dan fisik. Terkadang pasangan akan melakukan satu atau yang lain, atau keduanya.
Salah satu masalah yang paling signifikan dari acara tersebut adalah hilangnya kepercayaan. Jika pasangan mampu melakukan ini, bisakah mereka dipercaya lagi? Bisakah cinta ada ketika kepercayaan telah rusak?
Seringkali, perselingkuhan adalah hasil dari masalah lain dalam pernikahan, tetapi terkadang bahkan ketika semuanya baik-baik saja, perselingkuhan masih terjadi.
Kabar baiknya adalah, banyak pasangan yang mampu bertahan dari perselingkuhan dan mendapatkan kembali kepercayaan yang hilang dalam pernikahan. Meskipun pulih dari perselingkuhan dan memaafkan perselingkuhan bukanlah proses yang mudah, jika kedua pasangan berkomitmen satu sama lain, mereka dapat melakukannya bersama.
Berikut adalah beberapa tips penting tentang cara bertahan dari perselingkuhan dan membangun kembali kepercayaan dalam pernikahan.
Mengatasi kejutan awal perselingkuhan
Mungkin Anda mengetahuinya sendiri—Anda menduga ada sesuatu yang terjadi, dan Anda memergoki suami atau istri Anda berbohong. Atau mungkin pasangan Anda telah memutuskan untuk mengaku berselingkuh sebelum Anda menemukan cara lain.
Namun, Anda mengetahui, bahkan jika Anda memiliki firasat bahwa sesuatu telah terjadi, hanya dengan mendengar kata-katanya akan mengejutkan Anda. Bagaimana Anda mengatasi itu?
Sebelum dalam pernikahan Anda, Anda mengidentifikasi diri Anda sebagai pasangan dari suami atau istri Anda. Tidak pernah Anda berpikir Anda akan menjadi "pasangan itu" dengan pasangan yang tidak setia. Namun, di sini Anda berada.
Penerimaan adalah salah satu bagian tersulit dari proses. Ini berarti menghadapi bahwa pernikahan Anda tidak berjalan seperti yang Anda bayangkan, dan Anda perlu masuk ke dalam proses untuk mengatasi perselingkuhan dan memperbaiki pernikahan.
Detail mana yang perlu Anda ketahui?
Setelah perselingkuhan terjadi, pasangan lain mungkin memiliki beberapa pertanyaan. Dengan siapa pasangannya berselingkuh? Berapa kali? Apakah mereka merasakan cinta untuk mereka? Mengapa mereka melakukannya?
Pasangan harus menuliskan pertanyaan dan meluangkan waktu sejenak untuk mencari tahu apakah mengetahui jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini akan membantu menenangkan pikiran mereka atau memperburuk keadaan. Jujurlah pada dirimu sendiri.
Akankah 'mengetahui detail' membantu penyembuhan dari perselingkuhan? Jika demikian, maka pasangan yang menyinggung harus menjawab pertanyaan Anda. Ini adalah kesempatan bagi kedua pasangan untuk saling terbuka dan mencoba menyelamatkan pernikahan mereka setelah perselingkuhan.
Memulai terapi pernikahan
Jika Anda berdua bertekad untuk mengatasi perselingkuhan dan menyelesaikan masalah, maka Anda memerlukan orang ketiga yang berpengalaman dalam situasi ini untuk membimbing Anda melewatinya. Anda masing-masing akan menghadapi hal-hal yang mungkin tidak Anda sadari akan muncul ke permukaan.
Penyangkalan, kemarahan, kepahitan, kebencian, kehilangan rasa hormat untuk diri sendiri atau pasangan Anda, menyalahkan, rasa bersalah!
Begitu banyak emosi yang sulit untuk dihadapi, terutama ketika Anda masing-masing mengalami begitu banyak pada waktu tertentu. Terapis pernikahan yang baik dapat membantu Anda bertahan dari perselingkuhan ketika Anda terkubur di bawah tumpukan emosi.
Luangkan waktu Anda dan temukan terapis pernikahan yang membuat Anda berdua nyaman bekerja sama.
Tanyakan kepada terapis tentang pasangan lain, yang telah mereka bantu dalam situasi serupa, dan apakah mereka merasa pernikahan Anda memiliki harapan untuk berhasil. Sadarilah bahwa segala sesuatunya tidak akan selesai dalam beberapa kunjungan. Ini adalah komitmen jangka panjang.
Melepaskan masa lalu
Salah satu hal yang paling sulit untuk dilakukan adalah melepaskan masa lalu. Bagaimana Anda memaafkan diri sendiri atau pasangan Anda untuk tingkat ketidakpercayaan ini?
Tapi, alih-alih merenungkan bagaimana cara mengatasi perselingkuhan atau cara menghadapi perselingkuhan, pertama-tama, pasangan harus menerima bahwa ini telah terjadi. Tidak ada lagi penolakan! Kemudian, mereka harus bekerja pada pengampunan.
Pada awalnya, pemikiran itu mungkin terasa tidak mungkin. Jangan berharap bisa memberikan pengampunan sekaligus. Ini adalah sebuah proses—terkadang sebuah proses yang panjang. Satu-satunya hal yang harus Anda lakukan di awal adalah, terbuka untuk pengampunan. Percayalah bahwa Anda dapat memulai proses untuk bertahan dari perselingkuhan.
Cara mendapatkan kembali kepercayaan dalam pernikahan
Membangun kembali kepercayaan dengan pasangan Anda - di sinilah pekerjaan besar dimulai. Jika Anda berdua benar-benar ingin pernikahan berhasil setelah perselingkuhan terjadi, maka proses pembangunan kembali harus dimulai.
Tapi bagaimana caranya? Hal-hal tidak bisa sama seperti sebelumnya, bukan?
Kadang-kadang pasangan begitu terjebak dalam keinginan untuk membuat pernikahan mereka menjadi "seperti sebelumnya", mereka kehilangan kesempatan nyata untuk pertumbuhan dan perubahan. Jangan berharap untuk masa lalu. Sebaliknya, berharap untuk waktu baru. Ya, bahkan saat-saat yang lebih baik dalam pernikahan Anda.
Keyakinan itu akan sulit pada awalnya, tetapi jika Anda berdua dapat memiliki proses berpikir itu, maka segalanya mungkin terjadi.
Mulai dari yang kecil. Bahkan hanya hari demi hari membangun kembali kepercayaan saat Anda menangani masalah sehari-hari. Tunjukkan bahwa Anda bisa ada untuk satu sama lain. Ketika setiap pasangan muncul, secara emosional dan fisik, segala sesuatunya dapat berjalan ke arah yang benar dan bahkan mungkin berkembang menjadi sesuatu yang lebih baik dari sebelumnya.
Menghindari perceraian saat Anda membangun kembali pernikahan Anda
Tidak mungkin untuk benar-benar menceraikan pernikahan Anda, tetapi ketika dua orang berkomitmen pada hubungan mereka, hal-hal luar biasa dapat terjadi. Perceraian cenderung tidak ada di meja ketika kedua orang bahagia dan kebutuhan mereka terpenuhi.
Itu berarti menempatkan kebutuhan pasangan Anda di atas kebutuhan Anda sendiri, tetapi juga jujur dengan pasangan Anda tentang apa yang benar-benar Anda butuhkan. Artinya mencintai dan menerima cinta. Tunjukkan satu sama lain setiap hari bahwa pernikahan Anda lebih penting dari apa pun.
Perselingkuhan dalam pernikahan adalah masalah besar. Pasangan ini, yang membuat janji satu sama lain di hari pernikahan mereka, kini goyah. Salah satu pasangan telah keluar dari pernikahan dan berselingkuh.
Sementara banyak pernikahan tidak selamat dari perselingkuhan, banyak yang bertahan.
Ketika kedua pasangan berkomitmen untuk melewati perselingkuhan dan membangun kembali pernikahan, dengan banyak kerja keras dan banyak cinta, mereka dapat bertahan dari perselingkuhan bersama.
Tonton video ini: