Hubungan Putus Asa: Apa Itu, Penyebab & Cara Memperbaikinya

Pengarang: Laura McKinney
Tanggal Pembuatan: 6 April 2021
Tanggal Pembaruan: 1 Juli 2024
Anonim
Tips #1 Ini Langkah Pertama Menghadapi Putus Cinta
Video: Tips #1 Ini Langkah Pertama Menghadapi Putus Cinta

Isi

Sama seperti setiap individu adalah unik dan perbedaan individu membedakan orang satu sama lain, itu sama untuk hubungan. Ini sangat relevan untuk hubungan romantis. Setiap hubungan intim itu unik.

Apa yang berhasil untuk Anda dan pasangan mungkin tidak berhasil untuk pasangan lain. Itu hanya bagaimana itu. Inilah yang membuat hubungan cukup rumit. Jadi, setiap hubungan datang dengan tantangan dan kegembiraannya sendiri.

Namun, beberapa hubungan intim mungkin lebih rumit daripada yang lain. Misalnya, hubungan putus-nyambung sering kali penuh dengan komplikasi. Mitra yang terlibat dalam hubungan semacam itu mungkin akan mengalami puncak tertinggi dan terendah terendah. Ini adalah perjalanan rollercoaster dengan emosi yang rumit.


Jika Anda berada dalam hubungan seperti itu dan Anda bingung tentang bagaimana menavigasi jalan Anda melaluinya, jangan khawatir. Anda tidak sendirian dalam hal ini.

Jika Anda merasa kewalahan atau khawatir tentang sifat tidak menentu dari hubungan Anda dengan pasangan, sebaiknya Anda mulai dengan memahami arti dari hubungan tersebut dan penyebabnya.

Apa itu hubungan hidup dan mati?

Mari kita mulai dengan memahami dengan benar apa arti hubungan on-again-off-again. Ketika Anda memiliki pemahaman yang komprehensif tentang suatu konsep, itu dapat membantu Anda mendapatkan kejelasan yang sangat dibutuhkan.

Pertama-tama mari kita mulai dengan mendekode apa artinya on-and-off. Dalam jenis hubungan ini, pasangan kembali bersama setelah mereka putus. Dan penyalaan kembali hubungan ini terjadi beberapa kali, didahului dengan putusnya hubungan. Sekarang kesenjangan waktu antara perpisahan dan patch-up bervariasi dari satu hubungan ke hubungan lainnya.

Aspek mencolok dari hubungan yang tidak menentu seperti itu adalah sifat siklus dari hubungan intim ini. Ketika Anda terlibat dalam hubungan seperti itu, Anda akan menemukan diri Anda terjebak dalam pola putus dan tambal sulam ini. Ini mungkin membebani kesehatan mental Anda.


Aspek umum dari hubungan putus-nyambung adalah fase awal kegembiraan ketika Anda kembali bersama. Ini seperti fase bulan madu, penuh gairah. Anda telah menghabiskan waktu tanpa satu sama lain, jadi rasanya menyenangkan untuk mendapatkan satu sama lain kembali.

Ketika fase bulan madu berakhir, pasangan kembali ke pola alami hubungan. Ini adalah saat perasaan mungkin terluka, dan pasangan mungkin mengalami stres. Anda mungkin bertanya-tanya mengapa Anda bahkan kembali bersama dan kemudian mungkin putus lagi. Siklus ini berlanjut.

Tidak ada bukti yang membuktikan bahwa semua hubungan yang ditandai dengan putus dan kembali bersama adalah buruk. Namun, ada kemungkinan siklus ini tidak sehat bagi Anda dan pasangan. Hubungan putus-nyambung bahkan berpotensi berubah menjadi racun.

Apa yang menyebabkan hubungan putus-nyambung lagi?


Salah satu cara terbaik untuk memahami apakah hubungan bolak-balik benar-benar dapat berhasil dalam jangka panjang adalah dengan melihat beberapa penyebab utama sifat tidak menentu dari hubungan romantis semacam itu.

Tidak ada yang menjalin hubungan dengan seseorang yang berpikir bahwa itu akan berjalan seperti ini.

Jadi, mari kita lihat penyebab utama dari situasi ini:

1. Kesulitan move on

Ini adalah penyebab umum dari hubungan semacam itu.

Jika Anda dan pasangan merasa tidak bisa melewati hubungan, itu bisa menarik Anda berdua ke dalam siklus putus dan berdamai. Jika Anda tidak sepenuhnya melupakan satu sama lain, move on itu sulit.

2. Ketidakcocokan

Biasanya, orang-orang yang berada dalam hubungan di mana mereka terus-menerus mengakhirinya dan kemudian menghidupkan kembali hubungan itu, itu mungkin berarti bahwa pasangannya memiliki chemistry yang sangat kuat.

Mereka mungkin sangat bersemangat satu sama lain dan berbagi chemistry yang kuat. Tapi chemistry saja tidak cukup untuk membuat hubungan bertahan dalam jangka panjang. Jika pasangan tidak memiliki nilai, keyakinan, atau moral dasar yang sama, itu mungkin menunjukkan ketidakcocokan.

Apakah ini membuat Anda bertanya-tanya apakah Anda dan pasangan tidak cocok atau hubungan itu baik-baik saja? Lihat video ini, dan buat keputusan yang tepat:

3. Tantangan hidup

Peran penting yang dimainkan oleh tantangan-tantangan besar dalam hidup seperti memiliki anak-anak atau tanggung jawab besar lainnya tidak dapat diremehkan. Terkadang orang mengalami kesulitan menyulap berbagai tantangan dan tanggung jawab hidup bersama dengan hubungan yang intim.

Ketika menjadi sulit untuk menyeimbangkan keduanya, orang memilih untuk mengakhiri hubungan. Sangat disayangkan, tapi itu terjadi.

4. Komunikasi yang tidak tepat

Komunikasi yang sehat dan jelas adalah salah satu pilar mendasar dari hubungan romantis yang kuat dan tahan lama. Pasangan yang berjuang untuk menyelesaikan konflik melalui komunikasi yang sehat dan terbuka mungkin merasa lebih mudah untuk mengakhiri hubungan daripada membicarakan masalah utama.

5.Sejarah bersama

Sekarang, ini adalah faktor besar. Jika Anda dan pasangan merasa tidak ada gunanya menginvestasikan waktu berharga Anda untuk membangun ikatan dengan orang lain, itu bisa membawa Anda ke dalam siklus mengakhiri hubungan dan memperbaiki diri lagi.

Anda mungkin merasa lebih mudah untuk kembali dengan mantan karena Anda sudah saling kenal selama bertahun-tahun. Anda mungkin merasa tidak punya waktu atau energi untuk mengenal orang baru.

Apakah hubungan putus-nyambung itu normal dan sehat?

Jika Anda berada dalam hubungan yang tidak menentu, Anda mungkin sering berpikir tentang kapan harus berhenti dalam suatu hubungan. Pikiran Anda mungkin sibuk menilai apakah sehat atau tidak untuk berada dalam hubungan yang tidak terduga dengan seseorang.

Jadi, apakah hubungan putus-nyambung kembali berhasil, dan apakah mereka sehat?

Tingkat normalitas hubungan ini tergantung pada bagaimana orang menavigasi jalan mereka dalam hubungan tersebut.

Pada dasarnya, ada dua jenis hubungan yang tidak menentu:

1. Kategori transisi dengan huruf kapital

Orang-orang yang termasuk dalam kategori ini memandang perpisahan sebagai kesempatan untuk tumbuh sebagai individu dan dalam hubungan.

Mitra semacam itu memandang jeda ini secara positif.

2. Jenis pemisahan bertahap

Kategori orang ini memiliki pandangan yang rumit tentang pemisahan dan rekonsiliasi. Pasangan yang putus dan kembali bersama ini mungkin merasa tidak puas dalam hubungan. Mereka berbaikan karena saling peduli.

Kategori pemisahan bertahap dari hubungan intim yang terus-menerus dan putus-nyambung telah dilaporkan sangat tidak sehat. Ketika pasangan ini mendamaikan hubungan setelah putus, di beberapa titik, mereka kembali menyadari bahwa mereka ingin mengakhirinya.

Jadi, niat, persepsi, dan harapan pasangan tentang hubungan itu sangat penting dalam menilai kenormalan hubungan.

Apakah hubungan putus-nyambung benar-benar berhasil?

Berdasarkan bagian sebelumnya tentang sejauh mana keharmonisan dalam hubungan ini, itu tergantung pada bagaimana Anda melihat hubungan Anda dan perpisahan Anda. Niat Anda penting dalam hal rekonsiliasi.

Apakah Anda ingin berdamai dengan mantan karena Anda merasa perlu istirahat untuk tumbuh sebagai pribadi dan memperbaiki diri sendiri, dan sekarang Anda berada dalam posisi yang lebih baik untuk bersama mantan? Atau ingin berdamai karena merasa tidak lengkap tanpa mantan?

Jika Anda dan mantan Anda merasa telah tumbuh dan dewasa dalam waktu terpisah dan Anda siap untuk mendedikasikan waktu dan energi yang dibutuhkan untuk membuat hubungan Anda berhasil dalam jangka panjang, ada kemungkinan hubungan berhasil.

Jika Anda hanya ingin berdamai dengan mantan karena Anda merindukan mantan meskipun mengetahui bahwa Anda tidak akan pernah sepenuhnya puas dalam hubungan putus-putus, maka itu mungkin tidak sehat. Harapan Anda, niat Anda, dan komitmen Anda penting.

Bagaimana memutuskan apakah akan tinggal atau meninggalkannya?

Sekarang Anda tahu mengapa pasangan putus dan kembali bersama dan apakah hubungan ini sehat atau tidak, Anda mungkin memiliki lebih banyak kejelasan tentang situasi berantakan ini. Tapi hubungan bisa sangat rumit.

Oleh karena itu, sangat bisa dimaklumi jika Anda masih sedikit bingung harus berbuat apa. Jadi, mari kita pertimbangkan pro dan kontra dari hubungan semacam itu.

  • Alasan untuk tinggal

Seperti disebutkan sebelumnya, perspektif adalah kuncinya.

Hanya karena Anda dan pasangan telah putus beberapa kali bukan berarti tidak ada alasan yang sah untuk tetap bertahan. Itu semua tergantung pada apakah itu sejalan dengan harapan, nilai, dan tujuan unik Anda dan pasangan.

Berikut adalah beberapa alasan untuk tetap:

  1. Gaya hidup

Pekerjaan dan gaya hidup kedua pasangan dapat memainkan peran besar dalam menentukan jenis hubungan yang mereka sukai.

Beberapa pasangan merasa nyaman dengan pernikahan dan hubungan jarak jauh. Demikian pula, jika Anda suka menyendiri atau lebih suka gaya hidup nomaden, ini mungkin cocok untuk Anda dan pasangan. Tetapi Anda harus berada di halaman yang sama tentang hal itu.

  1. Jika Anda tidak yakin tentang masa depan Anda bersama

Terkadang Anda atau pasangan Anda mungkin menemukan rintangan yang mungkin tidak terlalu besar, tetapi mereka mungkin membuat Anda mempertanyakan prospek jangka panjang hubungan Anda.

Sekarang, jika rintangan ini lebih baik diatasi dengan meluangkan waktu terpisah dan kemudian berdamai, maka ini bisa berhasil untuk Anda berdua.

  1. Jika komitmen bukan milikmu

Jika Anda sering berpikir untuk tidak menjadi tipe orang yang dibangun untuk hubungan yang berkomitmen, itu baik-baik saja. Jangan panik tentang hal itu. Itu bisa terjadi. Ini sah.

Tidak semua orang memandang berada dalam hubungan berkomitmen jangka panjang sebagai nilai inti. Anda atau pasangan Anda dapat menikmati istirahat sementara dari satu sama lain untuk bersama diri sendiri dan tumbuh.

  1. Keterampilan komunikasi yang lebih baik

Jika Anda dan pasangan melihat jeda ini dari pola pikir yang berorientasi pada pertumbuhan, itu luar biasa!

Istirahat dapat membantu Anda memoles keterampilan komunikasi Anda sehingga ketika Anda kembali bersama, hubungan dapat tumbuh lebih jauh!

  • Alasan untuk pergi

Berikut perspektif lainnya. Jadi, mengapa hubungan berakhir?

Ini adalah beberapa alasan yang valid:

  1. Bagaimana Anda berdebat?

Apakah Anda berdiskusi dengan pasangan Anda untuk menyelesaikan konflik, atau apakah Anda terus saling berteriak tentang masalah yang sama setiap hari?

Jika hanya ada teriakan, Anda mungkin bertanya pada diri sendiri, “dapatkah suatu hubungan berhasil setelah beberapa kali putus cinta.” Dalam situasi ini, mungkin lebih sehat untuk mengakhirinya.

  1. Siklusnya membuat ketagihan

Untuk pasangan yang putus dan kembali bersama beberapa kali, Anda mungkin akan kecanduan pola siklus ini.

Dan jika Anda masih merasa tidak terpenuhi dalam hubungan dan hanya berusaha untuk merasakan kegembiraan rekonsiliasi yang terburu-buru, mungkin ini saat yang tepat untuk pergi selamanya.

  1. Peluang yang terlewatkan

Hubungan yang tidak menentu ini bisa sangat melelahkan, terutama jika Anda menginginkan komitmen jangka panjang itu.

Dengan kembali ke orang yang sama, Anda mungkin kehilangan beberapa peluang bagus untuk bertemu orang lain yang lebih cocok dengan Anda!

  1. Ada perbedaan antara kebahagiaan dan keakraban

Karena banyak sejarah bersama antara Anda dan pasangan, gagasan menambal mungkin memiliki rasa keakraban yang kuat terkait dengannya.

Ada kenyamanan dalam keakraban. Tapi itu tidak sama dengan bahagia.

Bagaimana Cara Memperbaiki Hubungan On-Again, Off-Again?

Seperti disebutkan di bagian sebelumnya, sifat siklus dari hubungan yang terus-menerus dan putus-nyambung bisa sangat membuat ketagihan bagi salah satu atau kedua pasangan yang terlibat.

Untuk memutus siklus ini sekali dan untuk selamanya, jika Anda berdua memutuskan untuk mengakhiri hubungan untuk selamanya, ingatlah poin-poin berikut:

1. Tidak ada kontak adalah cara terbaik

Jika Anda merenungkan bagaimana Anda dan pasangan Anda berdamai setiap kali, Anda mungkin melihat bahwa salah satu fasilitator utama untuk ini tetap berhubungan atau membangun kembali komunikasi. Ini bukan untuk menyiratkan bahwa kalian berdua tidak bisa berteman di masa depan.

Namun, akan lebih baik bagi Anda dan pasangan untuk tidak tetap berhubungan melalui panggilan dan SMS ketika Anda masih dalam keadaan rentan dan saling merindukan.

2. Cari bantuan profesional

Selalu ada ruang untuk perbaikan diri dan pertumbuhan.

Harga diri yang rendah mungkin menjadi kontributor untuk jatuh ke dalam siklus putus cinta dan perbaikan ini. Jadi, ketika Anda sudah siap, ada baiknya Anda menemui terapis atau konselor untuk memperbaiki diri Anda.

3, Hindari berkencan sementara

Jika Anda masuk ke dalam permainan kencan dengan tujuan hubungan jangka panjang dalam pikiran, yang terbaik adalah berhenti berkencan sampai Anda benar-benar melupakan mantan Anda.

Jika Anda terjun ke dalam sistem kencan sebelum waktunya, Anda mungkin tidak terbuka untuk benar-benar menemukan "yang satu".

Ingatlah tiga bagian penting dari nasihat hubungan putus-nyambung ini dalam pikiran.

Kesimpulan

Cinta itu rumit. Ketika datang ke pertanyaan seperti "Apakah istirahat dalam suatu hubungan itu baik?" Anda mungkin menemukan diri Anda penuh dengan kebingungan.

Dalam suatu hubungan, selalu ada ruang untuk komunikasi tetapi jika hal-hal terjadi di luar kendali, upaya jujur ​​​​dalam arah yang benar akan sangat membantu menjaga kesucian hubungan tetap utuh.

Jadi, pertahankan petunjuk penting yang disebutkan dalam artikel ini dan putuskan dengan hati-hati!