Isi
- 1. Jangan menyela
- 2. Fokus
- 3. Perhatikan
- 4. Gunakan bahasa tubuh dengan bijak
- 5. Tunjukkan empati
- 6. Jangan bersikap defensif
- 7. Tempatkan diri Anda pada posisi mereka
Saya percaya bahwa setidaknya sekali dalam hidup Anda, Anda mendengar seseorang mengatakan bahwa komunikasi adalah kunci untuk hubungan yang bahagia dan langgeng. Anda mungkin telah memperhatikan juga. Masalahnya, komunikasi itu tidak semua tentang mengkomunikasikan pesan Anda secara efektif – itu hanya sebagian.
Komunikasi juga tentang mendengarkan dan mengetahui bagaimana mendengarkan seseorang ketika mereka berbicara. Seni mendengarkan secara aktif adalah bagian terpenting dari keseluruhan proses komunikasi karena apa gunanya berkomunikasi jika orang lain tidak mendengarkan Anda.
Mendengarkan berarti memperhatikan apa yang dikatakan orang lain. Itulah mengapa menjadi pendengar yang aktif sangat penting dalam sebuah pernikahan. Untungnya, Anda sudah saling peduli dan mencintai, jadi menjadi pendengar yang aktif seharusnya lebih mudah daripada dalam kasus lain.
Tanpa basa-basi lagi, pelajari cara mendengarkan pasangan Anda secara aktif
Berikut adalah beberapa tips berguna untuk menjadi pendengar aktif dalam hubungan Anda-
1. Jangan menyela
Aturan pertama dalam seni mendengarkan pasangan Anda dengan tulus adalah jangan menyela – biarkan pasangan Anda menyelesaikan ide mereka dan menyampaikan maksud mereka. Hanya kemudian, setelah Anda mendengar dan memahami sudut pandang mereka, Anda dapat mengatakan bagaimana perasaan Anda tentang hal itu.
Menyela seseorang, terutama pasangan Anda, tidak sopan dan menunjukkan kurangnya rasa hormat. Dalam pernikahan adalah tentang menghormati satu sama lain.
Karena itu, jika Anda terus menyela pasangan Anda setiap dua menit, Anda akan membuktikan bahwa mereka salah dan cepat atau lambat ketegangan dan pantangan akan muncul ketika mereka akan mencoba berkomunikasi dengan Anda. Tidak menyela adalah salah satu kiat terpenting untuk meningkatkan keterampilan mendengarkan perkawinan dan menjadi pendengar aktif dalam perkawinan Anda.
2. Fokus
Ketika pasangan Anda ingin berbagi sesuatu dengan Anda, semua fokus Anda harus terpusat pada mereka – bukan ponsel, TV, atau laptop Anda. Sekali lagi, berfokus pada hal-hal lain sementara pasangan Anda mencoba berbicara dengan Anda adalah tindakan yang tidak sopan.
Bagaimana perasaan Anda saat berada di rumah untuk orang yang Anda cintai setelah sesuatu yang luar biasa atau buruk terjadi di rumah dan Anda tidak sabar untuk memberi tahu pasangan Anda tentang hal itu dan mereka menonton di TV, nyaris tidak mendengarkan Anda?
Cukup tersinggung saya yakin. Tidak ada yang suka merasa seperti itu.
Belum lagi jika Anda mencoba mendengarkan pasangan Anda dan membaca tweet pada saat yang sama, Anda tidak akan melakukan satupun dari mereka. Jadi, apa gunanya mempertaruhkan rasa hormat kekasih Anda?
Anda tidak perlu googling 'cara menjadi pendengar yang baik untuk pasangan Anda', yang harus Anda lakukan adalah mendengarkan untuk menjadi pendengar yang aktif dalam pernikahan Anda.
3. Perhatikan
Fokus dan perhatian mungkin tampak mirip dengan Anda, tetapi keduanya benar-benar berbeda, terlepas dari kenyataan bahwa mereka berjalan beriringan.
Jadi, setelah Anda memusatkan fokus pada pasangan, Anda harus memperhatikan detailnya. Tidak ada yang hanya menggunakan kata-kata ketika mereka mengirimkan pesan secara verbal.
Orang-orang memanfaatkan nada suara, gerak tubuh tertentu, dan ekspresi wajah untuk menyampaikan pesan.
Kata-kata hanyalah kata-kata tanpa emosi, oleh karena itu Anda harus memperhatikan tanda-tanda nonverbal apa yang mereka gunakan ketika mereka berkomunikasi dengan Anda untuk menjadi pendengar aktif dalam pernikahan Anda.
Ketika Anda memberi perhatian penuh pada apa yang dikatakan pasangan Anda, Anda membuat mereka merasa penting dan dihargai yang dapat membangun lebih banyak keintiman dalam hubungan Anda. Ya, Anda telah membacanya dengan benar, Anda dapat menciptakan keintiman dalam pernikahan dengan mendengarkan secara aktif.
4. Gunakan bahasa tubuh dengan bijak
Karena kita berbicara tentang bahasa tubuh, saya harus menarik perhatian Anda bahwa ketika Anda benar-benar mendengarkan seseorang dan Anda begitu tertarik dengan apa yang dikatakan orang lain, Anda juga menggunakan bahasa tubuh Anda – ekspresi dari wajah dan gerak tubuh.
Sekarang, ini bisa menjadi hal yang baik dan buruk. Bagus karena Anda dapat menunjukkan empati Anda dan memberi tahu mereka bahwa Anda memahaminya.
Buruk, karena ketika Anda memiliki sesuatu yang lain di pikiran Anda dan Anda stres karenanya, Anda akan cenderung membuat beberapa gerakan, seperti memeriksa waktu dan terus-menerus melihat ke arah lain. Gerakan itu akan menunjukkan bahwa Anda tidak terlalu peduli dengan apa yang dikatakan kekasih Anda.
Itulah mengapa Anda harus memperhatikan bahasa tubuh Anda. Untuk menjadi pendengar yang aktif dalam pernikahan Anda, Anda juga perlu memperhatikan bahasa tubuh Anda.
5. Tunjukkan empati
Empati harus datang secara alami dalam pernikahan karena cinta yang mengikat kalian berdua – dan empati datang dari tempat cinta.
Karena itu, jika Anda ingin menjadi pendengar yang aktif dalam pernikahan Anda, salah satu hal yang harus Anda lakukan saat mendengarkan adalah menunjukkan empati Anda.
Karena tidak sopan menyela pasangan Anda saat mereka sedang berbicara, Anda dapat melakukannya dengan menggunakan beberapa gerakan seperti menggandeng tangan mereka atau tersenyum hangat. Dengan cara ini Anda akan membuat mereka mengerti bahwa Anda berada di sisi mereka dan bahwa Anda benar-benar memahami apa yang mereka hadapi.
Anda perlu mengungkapkan empati untuk menjadi pendengar yang benar-benar aktif dalam pernikahan Anda.
6. Jangan bersikap defensif
Hal lain dari kategori "hal-hal yang tidak boleh Anda lakukan" adalah tidak bersikap defensif. Mengapa? Karena ketika pasangan Anda berbicara kepada Anda dan Anda bersikap defensif, Anda mengubah percakapan menjadi pertengkaran atau bahkan pertengkaran.
Jika Anda menjadi pendengar yang aktif dalam pernikahan Anda, sebenarnya Anda dapat menghindari konflik antara Anda dan pasangan.
Ketika kekasih Anda mencoba berbicara dengan Anda, yang harus Anda lakukan hanyalah duduk dan mendengarkan dan mencoba memahami sudut pandang mereka. Jangan langsung mengambil kesimpulan sementara Anda belum mengetahui keseluruhan cerita.
Bahkan jika Anda merasa bahwa mereka mungkin salah atau bahwa merekalah yang melakukan hal buruk, itu bukan alasan untuk menyela mereka dengan cara defensif. Apa gunanya sikap defensif Anda terhadap situasi tersebut? TIDAK ADA.
7. Tempatkan diri Anda pada posisi mereka
Terkadang kita sulit memahami tindakan atau perspektif pasangan kita. Itulah satu lagi alasan mengapa Anda harus menjadi pendengar yang aktif.
Menjadi pendengar aktif yang tulus dalam pernikahan Anda berarti menempatkan diri Anda pada posisi mereka dan mencoba memahami alasan di balik tindakan dan penilaiannya.
Kita sedang membicarakan orang yang kita cintai, jadi wajar saja jika kita mencoba dan memberikan sedikit usaha ekstra untuk mencoba dan memahaminya, sehingga Anda dapat membantunya mengatasi masalah mereka atau menikmati pencapaiannya.
Salah satu kunci utama pernikahan yang sukses dan bahagia adalah komunikasi yang efektif. Tetapi komunikasi bukan hanya tentang mengkomunikasikan ide, pikiran, dan emosi kita secara efektif. Ini juga tentang seberapa baik Anda sebagai pendengar aktif dalam pernikahan Anda.
Menjadi pendengar yang aktif dalam pernikahan Anda sangat penting untuk kesehatan pernikahan Anda.Karena itu, ikuti saja tips sederhana ini setiap kali pasangan Anda berkomunikasi dengan Anda.