Isi
- Definisi cinta tak berbalas
- Tidak seromantis yang kamu kira
- Apa yang dapat Anda lakukan tentang cinta tak berbalas?
- Tanyakan pada diri sendiri apakah ini pola cinta tak berbalas
- Latihan melewati cinta tak berbalas
- Alihkan perhatianmu
- Pergi berkencan dengan seseorang yang baru
Apa itu cinta tak berbalas?
Ketika kasih sayangmu tidak terlihat, dimengerti dan dibalas oleh orang yang kamu cintai itu adalah cinta yang tak terbalas. Ini adalah salah satu tema film Hollywood yang paling populer, dan sesuatu yang kita semua pernah alami setidaknya sekali dalam hidup kita.
Anda tahu perasaan itu, kan?
Objek kasih sayang Anda, impian Anda, fantasi Anda, yah, mereka tidak merasakan hal yang sama tentang Anda. "Aku menyukaimu, tetapi hanya sebagai teman," bisa menjadi salah satu respons paling menyedihkan yang pernah Anda dengar ketika menyatakan cinta Anda untuk seseorang yang telah Anda rindukan.
Rasa sakit dari cinta tak berbalas sangat menghancurkan dan melupakan cinta tak berbalas adalah tugas yang berat.
Untuk memahami mengapa cinta tak berbalas begitu menyakitkan, mari kita telaah semua seluk beluk topik ini dan tips tentang cara mengatasi cinta tak berbalas.
Definisi cinta tak berbalas
Wikipedia mengatakan yang terbaik: “Cinta tak berbalas adalah cinta yang tidak dibalas atau dipahami secara terbuka oleh yang dicintai. Kekasih mungkin tidak menyadari kasih sayang romantis yang dalam dan kuat dari pengagum, atau mungkin secara sadar menolaknya.”
Dengan kata lain, cinta tak berbalas seperti jalan satu arah melewati kota asmara. Hanya ada satu arah.
Bayangkan jika Anda harus menghabiskan hari-hari Anda mengemudi melalui kota hanya dalam satu arah? Itu cukup membuat frustrasi, bukan?
Tidak seromantis yang kamu kira
Budaya populer melukiskan gambaran romantis yang penuh emosi tentang cinta tak berbalas, dari sudut pandang kekasih.
Lagu-lagu seperti Adele's Someone Like You, film-film seperti Eternal Sunshine of the Spotless Mind, dan komik klasik Peanuts-ingat Charlie Brown merindukan gadis kecil berambut merah?—semuanya menunjukkan kepada kita para pahlawan ini yang, di dunia yang sempurna, pantas mendapatkannya untuk dicintai oleh objek yang mereka tuju.
Tapi perasaan satu arah yang intens ini tidak membuat kekasih yang bahagia.
Menjalani kehidupan di mana Anda sangat mencintai seseorang yang tidak membalas perasaan ini sebenarnya cukup menyedihkan dan kesepian.
Hal-hal yang jarang berakhir seperti di film, dengan kekasih tiba-tiba sadar dan menyadari bahwa mereka mencintai orang lain selama ini.
Sebelum kita menyelami lebih dalam bagaimana mengatasi rasa sakit dari cinta tak berbalas, sebuah kata tentang menjadi objek cinta tak berbalas.
Cinta sepihak dalam pernikahan atau hubungan di mana Anda adalah penolaknya juga dapat menyebabkan banyak penderitaan dan rasa sakit.
Rasa sakit dari cinta tak berbalas dalam pernikahan atau hubungan juga menimpa si penolak. Si penolak terus-menerus merasa bersalah dan frustrasi karena memupus harapan kekasih yang tidak diinginkan.
Mereka terus-menerus mencari cara sopan untuk mengatakan tidak sambil berusaha menjaga martabat kekasih yang tidak diinginkan.
Apa yang dapat Anda lakukan tentang cinta tak berbalas?
Lantas, bagaimana cara menghadapi cinta tak berbalas? Inilah saran cinta satu sisi yang paling penting.
Pertama-tama, move on dari cinta tak berbalas mengharuskan Anda menyadari bahwa Anda jauh dari sendirian.
Sebagian besar dari kita pernah merasakan penderitaan cinta bertepuk sebelah tangan di beberapa titik dalam hidup kita.
Ada banyak forum yang dikhususkan untuk masalah ini, dan mungkin ada baiknya Anda membaca beberapa di antaranya, hanya untuk mengetahui bahwa situasi Anda biasa terjadi.
Jadi bersikaplah lembut pada diri sendiri jika ingin mengatasi rasa sakit cinta tak berbalas.
Anda bahkan dapat menggunakan beberapa rasa sakit ini untuk tujuan kreatif: menulis puisi, musik, cerita pendek, atau melukis gambar. Semua kegiatan ini akan menjadi katarsis bagi Anda dan membantu Anda “mengeluarkannya”.
Tanyakan pada diri sendiri apakah ini pola cinta tak berbalas
Apakah kamu termasuk orang yang sering mengalami sakitnya cinta bertepuk sebelah tangan?
Mungkin Anda menempatkan diri Anda pada posisi seperti itu dengan sengaja. Kedengarannya kontra-intuitif, tetapi memiliki tujuan untuk seseorang yang menghindari cinta.
Alih-alih mempertaruhkan kemungkinan rasa sakit yang terkadang datang dengan hubungan cinta penuh, mereka terus mencari situasi sepihak ini sehingga mereka tidak memiliki kemungkinan untuk berkembang menjadi hubungan yang berfungsi penuh, sehingga menghindari "kesepakatan nyata" dengan semua orang. pasang surut yang tersirat.
Jika Anda melihat bahwa Anda terus-menerus terlibat dalam pola ini, akan bermanfaat bagi Anda untuk mengatasinya dengan terapis yang berkualifikasi.
Tujuan Anda? Untuk berhenti terlibat dalam perilaku non-produktif, dan belajar bagaimana mengembangkan hubungan dua sisi yang sehat.
Latihan melewati cinta tak berbalas
Sebagian besar dari apa yang memicu cinta tak berbalas ada di kepala Anda.
Dengan kata lain, Anda membuat narasi tentang "kita" tanpa data nyata apa pun untuk digunakan.
Dengan cara itu, cinta yang Anda rasakan didasarkan pada fantasi, mengidealkan orang lain. Cara yang baik untuk menghentikan ini adalah dengan benar-benar mengenal orang yang Anda sukai.
Betul sekali.
Anda ingin melangkah keluar dari kehidupan impian Anda tentang mereka dan mengenal mereka sebagai sesama manusia.
Mengenal seluruh kepribadian mereka, dengan semua bagian lemah dan kebiasaan buruk yang kita semua miliki dapat membantu Anda mengatasi romansa satu sisi yang Anda jalani dan mengubahnya menjadi sesuatu setiap hari dan normal.
Anda akan menyadari bahwa objek pemujaan Anda tidak sempurna, dan itu akan membawa Anda kembali ke bumi.
Tonton juga:
Alihkan perhatianmu
Cara yang bagus untuk berhenti memikirkannya adalah dengan melakukan aktivitas lain yang lebih produktif dan membakar energi.
Terbalik untuk ini?
Anda mungkin bertemu orang lain saat Anda berolahraga, mempelajari keterampilan baru, atau menjadi sukarelawan di komunitas Anda.
Seseorang yang juga memiliki perasaan padamu. Seseorang yang memiliki minat yang sama yang menyatukan kalian berdua.
Lalu ucapkan selamat tinggal cinta tak berbalas, halo, cinta sejati, penuh!
Pergi berkencan dengan seseorang yang baru
Jika Anda mengikuti saran di atas dan bertemu seseorang saat bepergian, mengalihkan perhatian Anda, kumpulkan keberanian Anda dan ajak mereka berkencan.
Tidak harus sesuatu yang formal, Anda bisa mengajaknya minum kopi, tetapi itu akan memberi Anda kesempatan untuk bertemu langsung dengan orang ini.
Ini adalah kunci untuk mengenal mereka sebagai manusia seutuhnya dan akan mencegah Anda mengulangi pola mencintai versi ideal yang mungkin Anda miliki dari mereka yang mengarah pada cinta tak berbalas.
Dan jika kencan itu mengarah ke sesuatu yang lebih, ini pasti akan membantu Anda mengatasi hubungan cinta sepihak yang menyebabkan Anda begitu menderita.