Isi
- Apa itu komunikasi?
- 1. Perhatikan sepenuhnya apa yang dikatakan pasangan Anda
- 2. Berhenti dan dengarkan
- 3. Perhatikan gaya komunikasi Anda
- 4. Kembangkan keterampilan non-verbal
- 5. Perhatikan isyarat non-verbal negatif
- 6. Jujurlah
- 7. Bersikaplah ceria
Hubungan, baik itu pribadi atau profesional, tidak dapat bertahan tanpa aliran komunikasi yang tepat antara orang atau orang-orang yang terlibat.
Komunikasi memainkan peran penting dalam semua hubungan, dan pernikahan tidak berbeda. Untuk memiliki komunikasi yang efektif dalam hubungan apa pun, terutama pernikahan, penting untuk menyerapnya keterampilan komunikasi dasar untuk pasangan dan terapkan dalam pernikahan Anda.
Perlu dicatat bahwa tidak adanya komunikasi yang tepat antara pasangan telah memaksa pasangan untuk menjauh satu sama lain secara bertahap. Para ahli mengatakan bahwa komunikasi adalah kunci untuk hubungan yang kuat dan sehat dan memicu perasaan peduli, memberi, mencintai, berbagi, dan menegaskan di antara pasangan.
Mempelajari cara berkomunikasi secara efektif dengan pasangan Anda memerlukan pemahaman yang tepat tentang istilah 'komunikasi' itu sendiri.
Apa itu komunikasi?
Komunikasi adalah bagaimana dua orang terhubung.
Mengembangkan keterampilan komunikasi yang efektif untuk pasangan telah berperan dalam membawa pasangan dekat satu sama lain. Selama bertahun-tahun, komunikasi yang baik telah menarik pasangan untuk tetap dekat satu sama lain, berinteraksi dan mengekspresikan perasaan dan emosi secara bebas.
Inilah sebabnya mengapa kurangnya keterampilan komunikasi dasar bisa sangat merugikan. Untung, mengembangkan keterampilan komunikasi yang efektif untuk pasangan sangat mudah, itulah sebabnya setiap orang harus mengambil inisiatif untuk memperbaikinya.
Berikut adalah beberapa tips komunikasi yang bermanfaat bagi pasangan untuk memfasilitasi komunikasi yang efektif dalam pernikahan.
Keterampilan komunikasi dasar untuk pasangan
1. Perhatikan sepenuhnya apa yang dikatakan pasangan Anda
Salah satu faktor kunci untuk membantu pasangan belajar bagaimana meningkatkan komunikasi dalam pernikahan adalah mengatasi kurangnya perhatian yang terlihat pada pasangan. Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah mematikan atau meletakkan perangkat yang mengganggu seperti laptop atau ponsel.
Gunakan bahasa tubuh Anda untuk keuntungan Anda seperti condong ke arah pasangan Anda sedikit dan kirim pesan koneksi ke arahnya.
Memberikan perhatian tanpa hambatan kepada pasangan Anda jelas merupakan salah satu keterampilan komunikasi terbaik bagi pasangan jika mereka berencana untuk memperbaiki pernikahan mereka.
2. Berhenti dan dengarkan
Meningkatkan keterampilan komunikasi dalam pernikahan sangat berkaitan dengan mendengarkan. Mendengarkan adalah keterampilan komunikasi yang harus dikuasai setiap orang. Selama percakapan, sangat mudah untuk terlibat dalam apa yang Anda katakan.
Ketika itu terjadi, banyak yang gagal memproses apa yang dikatakan pasangannya yang dapat membuat pemutusan dari waktu ke waktu.
3. Perhatikan gaya komunikasi Anda
Pernahkah Anda menyaksikan pasangan berbicara? Beberapa orang secara alami fasih berbicara, sedangkan beberapa orang lainnya jarang dapat menyampaikan maksud tanpa meninggikan suara mereka. Sangat penting bagi mitra untuk memahami bagaimana bagian mereka yang lebih baik berkomunikasi.
Misalnya – jika kedua pasangan memiliki masalah yang sama seperti meninggikan suara mereka untuk menyampaikan poin mereka, salah satu dari mereka harus menurunkan suara mereka selama percakapan.
Juga, salah satu kuncinya keterampilan komunikasi untuk pasangan memerlukan penghindaran ketat kata-kata konfrontatif dan komentar terus-menerus di semua biaya.
4. Kembangkan keterampilan non-verbal
Keterampilan komunikasi yang efektif untuk pasangan juga, termasuk komunikasi non-verbal, seperti yang disebutkan sebelumnya.
Tubuh memiliki bahasanya sendiri dan mampu membaca sinyal non-verbal meningkatkan keterampilan komunikasi pasangan dan memperkuat hubungan. Ini memungkinkan pasangan untuk mengetahui apa yang dikatakan satu sama lain tanpa mengucapkan sepatah kata pun.
Misalnya, lengan terlipat menunjukkan sikap defensif, kontak mata yang stabil menunjukkan minat, sementara sikap tubuh yang netral, menunjuk ke arah Anda, menyambut dan menunjukkan penerimaan.
5. Perhatikan isyarat non-verbal negatif
Tahukah Anda bahwa komunikasi hanya 7% verbal dan 93% non-verbal? Dari mana 55% komunikasi non-verbal diambil oleh bahasa tubuh, dan 38% sisanya diambil oleh nada suara.
Para ahli mengatakan, manusia, secara sadar atau tidak sadar, melakukan komunikasi non-verbal lebih dari verbal. Faktanya, selama komunikasi antara pasangan, isyarat non-verbal digunakan untuk menyampaikan pesan yang lebih bermakna kepada pengamat daripada kata-kata yang diucapkan. Dan dengan isyarat non-verbal, yang kami maksud adalah gerak tubuh, gerakan tangan, postur, gerakan mata, ekspresi wajah, dan sebagainya.
Penting bagi pasangan untuk memperhatikan gerakan non-verbal mereka saat berkomunikasi dengan pasangannya. Seringkali, isyarat non-verbal mereka menyampaikan pesan yang berbeda dari apa yang mereka coba katakan secara verbal.
Sebagai contoh -
Jika suami mencoba membicarakan suatu hal penting dengan istrinya, tetapi istri lebih tertarik menonton konten di televisi dan menjawab pertanyaannya dalam suku kata tunggal, maka suami akan merasa bahwa konten televisi lebih penting bagi istrinya daripada istri. apa yang dia katakan.
Tanpa sadar, dia telah menunjukkan ketidaktertarikannya pada apa yang coba dikatakan suaminya selama percakapan.
Jadi, sangat penting untuk mendapatkan pemahaman tentang isyarat non-verbal, yang merupakan bagian integral dari pengembangan keterampilan komunikasi yang sangat baik untuk pasangan.
6. Jujurlah
Kejujuran adalah satu lagi dalam daftar keterampilan komunikasi bagi pasangan untuk membuat hubungan apa pun sukses.
Pernikahan membutuhkan keterbukaan hati dan kehidupan Anda kepada orang lain dan menindaklanjutinya membutuhkan kejujuran. Untuk meningkatkan komunikasi pasangan, kedua pasangan harus jujur tentang emosi, pikiran, dan perasaan mereka.
Tentu saja, ini berarti menunjukkan beberapa kerentanan, tetapi juga memungkinkan pernikahan untuk mencapai potensi penuhnya.
7. Bersikaplah ceria
Penting untuk bermain-main dan lucu dalam suatu hubungan.
Meringankan percakapan membuat diskusi yang serius menjadi lebih nyaman. Indikator pernikahan yang sukses adalah bisa berbagi sedikit tawa saat dibutuhkan. Mengambil hal-hal terlalu serius sering menciptakan ketegangan antara pasangan. Dan tidak ada yang suka ketegangan.
Diskusi yang sulit dan sudut pandang yang saling bertentangan adalah bagian dari kehidupan pernikahan, tetapi sedikit humor yang menyenangkan menempatkan segala sesuatunya dalam perspektif dan meredakan frustrasi.
Bagaimana cara melatih keterampilan komunikasi?
Latihan terapi pasangan untuk komunikasi dapat membantu dalam mengembangkan keterampilan komunikasi yang sehat di antara pasangan.
Latihan komunikasi pasangan dimulai dengan meminta pasangan menjadi –
- Pendengar aktif, pertama
- Bicara tentang emosi Anda dengan bebas
- Penggunaan bahasa tubuh yang lebih positif
- Melakukan perjalanan bersama
- Adakan kencan makan malam sesekali, dan sebagainya.
Tidak ada yang bisa mengajarimu keterampilan komunikasi terbaik untuk pasangan. Terserah Anda dan pasangan Anda, bagaimana Anda dapat membawa beberapa perubahan kecil dalam pernikahan Anda, membuat beberapa penyesuaian di sana-sini, dan mulai lagi seperti kekasih baru.