Isi
- Apakah Anda menempatkan hubungan seksual dengan pasangan Anda?
- Kunci untuk menciptakan hubungan yang sadar dan disengaja
- Putuskan hari ini untuk menjadi berbeda dan tingkatkan kehidupan seks Anda
Beberapa baru-baru ini mengatakan, "Siapa yang punya waktu untuk berhubungan seks, Anda memiliki begitu banyak hal yang harus dilakukan dan begitu banyak hal yang harus dilakukan dan Anda hanya lelah, jadi Anda tidak melakukannya terlalu sering (atau hampir tidak sama sekali)."
Begitu banyak yang harus dilakukan, terlalu sibuk untuk seks, terlalu lelah untuk koneksi, dan keintiman dan Anda bertanya-tanya apa yang membuat banyak hubungan berjuang?
Apakah Anda menempatkan hubungan seksual dengan pasangan Anda?
Mungkin Anda menempatkan hubungan seksual dengan pasangan Anda di bagian bawah daftar. Anda menunggu sampai segala sesuatu yang mungkin dapat dilakukan di tempat kerja, di rumah, dengan anak-anak Anda, dengan komunitas, gereja, keluarga besar dan hal-hal lain yang Anda jadwalkan semuanya selesai dan kemudian mengatakan bahwa Anda tidak punya apa-apa lagi.
Ketika hubungan seksual dengan pasangan Anda dibiarkan sampai ke tempat terakhir lalu apa yang tersisa untuk membuat hubungan itu terjadi?
Seseorang harus bergerak, memiliki kebutuhan, meminta kehadiran orang lain, dan meminta seks yang merupakan sesuatu yang sama sekali tidak suka dibicarakan.
Banyak yang menyatakan: “Saya pikir 'seharusnya' hal yang wajar terjadi begitu saja. Sesuatu yang terjadi tanpa energi, perhatian, atau penjadwalan namun kembang api akan menyala, dan itu harus sama bergairah dan romantisnya seperti di film-film.
Inilah kenyataannya. Kecuali Anda disengaja, sadar dan disengaja tentang hubungan seksual Anda dengan pasangan Anda, itu tidak akan terjadi.
Kunci untuk menciptakan hubungan yang sadar dan disengaja
Anda harus berusaha membangun hubungan seksual yang bermakna dengan pasangan Anda, meluangkan waktu untuk itu dan menjadikannya prioritas, bukan akhir hari atau hal yang harus dicentang dari daftar 'yang harus dilakukan' pada acara-acara khusus.
Hubungan seksual dengan pasangan Anda dan koneksi bukanlah keajaiban dan tidak terjadi tanpa pengasuhan. Beberapa orang mengatakan, ”Saya hanya tidak memikirkan seks.” Nah, mungkin ini saatnya untuk mulai memikirkannya, agar Anda bisa mewujudkannya! Anda tidak dapat berhasil di tempat kerja tanpa memikirkannya, bukan?
Dalam konseling pasangan, saya mendengar banyak orang dengan kehidupan seks yang tidak ada mengeluh tentang "gosok punggung" yang selalu dia inginkan. Mereka berusaha keras dan menolak untuk "melakukannya" dan menolak kesempatan keintiman dan mengembangkan ikatan dengan mengutamakan orang lain.
Pasangan mengatakan: "Yah, dia bilang dia tidak suka ini atau itu atau dia terlalu sibuk dan kemudian Anda tidak pernah melakukannya lagi." Mengapa Anda melakukan itu? kalian semua adalah manusia egois yang ingin tapi enggan memberi. Anda takut ditolak namun menginginkan penerimaan dan cinta tanpa syarat.
Putuskan hari ini untuk menjadi berbeda dan tingkatkan kehidupan seks Anda
Anda akan ingin memilih untuk keluar dari kebiasaan Anda dan mencoba hal-hal baru dan perilaku baru untuk menciptakan perubahan dan menciptakan kembali hubungan seksual yang sehat dengan pasangan Anda.
Berikut adalah cara-cara mindfulness membuat hubungan Anda lebih bahagia dan meningkatkan hubungan seksual dengan pasangan Anda.
- Ingat semuanya bukan tentang Anda dan apa yang Anda inginkan, rasakan, atau butuhkan atau pasangan Anda. Hubungan, khususnya hubungan seksual Anda membutuhkan bahan bakar untuk membakar.
- Jadilah perubahan yang ingin Anda lihat dalam hubungan seksual Anda. Menunggu pasangan Anda bergerak, melakukan untuk Anda, atau menunjukkan bahwa mereka menginginkan Anda adalah cara pasif untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan. Jika Anda menginginkan hubungan yang lebih intim, penuh gairah, dan penuh cinta dengan percikan – wujudkan! Ciuman untuk dicium, sentuhan untuk disentuh.
- Perhatikan pasangan Anda, kebutuhan mereka, bahasa cinta mereka, dan apa yang mereka sukai (berpegangan tangan, menyentuh, waktu berkualitas, meringkuk, menggosok punggung). Ini memberi Anda petunjuk tentang cara menghubungkan.
- Jika Anda ingin menggosok punggung atau lebih banyak sentuhan, berpegangan tangan, meringkuk, lalu mulai dengan pasangan Anda dan bergiliran. Ini adalah satu area di mana lebih sedikit berbicara, dan lebih banyak tindakan sebenarnya dapat membantu Anda berdua.
- Lihatlah "pemicu" yang menciptakan lingkungan dan sikap seksual. Memiliki anak-anak Anda datang ke kamar tidur atau tempat tidur Anda setiap saat tidak akan menciptakan lingkungan seksual. Apa yang membuat Anda dan pasangan dalam mood? Pikir kembali.
Apakah itu musik, tarian, sentuhan, segelas anggur, mandi bersama, tidur tanpa piyama, berada di hotel, berlibur, memakai pakaian dalam atau yang lainnya? Ciptakan lingkungan yang akan membuat mood dan hubungan seksual Anda dengan pasangan membara.
- Anda bisa mencoba teknik meditasi pasangan untuk keintiman dan cinta seksual. Mereka adalah cara yang bagus untuk memulihkan cinta dan menyalakan kembali gairah dalam hubungan Anda. Ada beberapa teknik meditasi pasangan online yang mudah diikuti dan dipandu untuk memulai dan secara bertahap meningkatkan kualitas hubungan seksual dengan pasangan Anda.
Hubungan seksual dan keintiman Anda ada di tangan Anda. Jika Anda menginginkan lebih banyak keintiman, mulailah dengan mengubah diri Anda dan mewujudkannya. Jika Anda berkencan dengan seseorang untuk pertama kalinya dengan harapan dapat menciptakan hubungan yang sensual dan penuh gairah seksual, apa yang akan Anda lakukan?
Itu pasti tidak akan terjadi dengan mengabaikannya atau mengatakan bahwa Anda terlalu lelah atau tidak memikirkannya; itu akan membuatnya berakhir. Apa tiga hal yang dapat Anda lakukan untuk menciptakan percikan dalam diri Anda dan menjadi perubahan yang ingin Anda lihat dalam hubungan seksual Anda?
Ini adalah hadiah yang Anda berikan pada diri sendiri dan inti dari semua hubungan seksual yang sehat. Wujudkan hari ini!