Isi
- 1. Kegelisahan umum
- 2. Perubahan besar dalam penampilan
- 3. Perubahan kebiasaan tidur
- 4. Kemungkinan perubahan karir
- 5. Meningkatnya perilaku berisiko
- 6. Mendapat teman baru
- 7. Merasa perlu keluar kota
Anda pernah melihatnya, pria berusia 50 tahun yang seharusnya memiliki rambut perak tetapi diwarnai hitam pekat, dan dia mengemudi dengan mobil konvertibel merah yang sangat tidak praktis. Mungkin dia bahkan memiliki wanita cantik yang terlalu muda untuknya di kursi penumpang di sebelahnya.
"Oh ya," pikirmu. "Orang ini mengalami krisis paruh baya."
Ungkapan itu telah menjadi semacam lelucon di masyarakat kita. Apa sebenarnya artinya? Pada dasarnya krisis paruh baya adalah ketika seorang paruh baya mengalami sedikit krisis identitas dan terkadang bertindak dengan cara yang menarik, seperti contoh pria berusia 50 tahun itu.
Ide krisis paruh baya pertama kali dicetuskan pada tahun 1965 oleh Elliot Jaques dan sejak itu telah digunakan oleh banyak psikolog lain selama bertahun-tahun. Istilah ini digunakan untuk menggambarkan apa yang terjadi pada orang-orang ketika mereka menyadari bahwa masa muda mereka melarikan diri dari mereka, dan mereka memiliki satu kesempatan terakhir untuk membuat tanda mereka sebelum usia tua tiba.
Untuk beberapa alasan, banyak orang menganggap usia tua menakutkan; mereka rindu menjadi muda dan melakukan apa yang mereka suka dengan iseng. Mungkin orang paruh baya tiba pada krisis paruh baya karena mereka telah bertanggung jawab begitu lama, dan mereka merasa kehilangan kehidupan tanpa beban. Pada tahap kehidupan ini, anak-anak mereka mungkin sudah dewasa, sehingga mereka bahkan mungkin merasa memiliki kebebasan untuk sedikit melepaskan diri. Untuk hidup sedikit. Untuk mengambil beberapa risiko. Mereka mungkin juga akhirnya memiliki uang ekstra untuk dibelanjakan.
Tidak semua orang mengalami krisis paruh baya, meskipun banyak yang memiliki versi mereka sendiri pada satu titik atau lainnya dalam hidup mereka. Ini cukup normal, menurut psikolog, sebagai transisi ke tahun-tahun yang lebih tua. Mungkin juga saat ketika mereka menyadari apa yang telah atau belum mereka lakukan dalam hidup mereka, dan terburu-buru untuk mengejar impian mereka. Karena sekarang atau tidak sama sekali.
1. Kegelisahan umum
Itu normal untuk merasa gelisah dari waktu ke waktu, tetapi jika Anda merasa sangat gelisah tentang hidup Anda selama beberapa minggu, dan Anda merasa ingin membuat perubahan besar, Anda bisa mengalami krisis paruh baya.
2. Perubahan besar dalam penampilan
Seiring bertambahnya usia, tubuh kita tidak seperti dulu lagi. Dan terutama di usia paruh baya kita cenderung panik ketika kerutan dan penyakit lainnya mengambil alih. Terkadang kita merasa seperti kita tidak bisa mengendalikan banyak hal lagi. Jadi, jika Anda membuat peluang besar dalam penampilan Anda, maka Anda mungkin sedang mengalami krisis paruh baya. Potongan dan/atau pewarna rambut besar-besaran, operasi hidung, operasi payudara, menumbuhkan janggut, mengubah cara berpakaian Anda, bulu mata palsu, dll.
3. Perubahan kebiasaan tidur
Ketika kita mengevaluasi kembali hidup kita, terkadang kita terlalu memikirkan segalanya dan akibatnya tidak bisa tidur. Atau bisa juga kita depresi dan terlalu banyak tidur. Jika Anda mengalami perubahan besar dalam kebiasaan tidur Anda akhir-akhir ini, Anda mungkin sedang mengalami krisis paruh baya.
4. Kemungkinan perubahan karir
Bahkan jika Anda telah menghabiskan bertahun-tahun membangun karier yang Anda sukai, jika Anda mempertimbangkan perubahan karier, maka Anda mungkin sedang mengalami krisis paruh baya. Mungkin Anda menginginkan sesuatu yang sama sekali berbeda hanya untuk melihat apakah Anda dapat melakukannya, atau Anda merasa dapat mengambil risiko dan berhenti dari pekerjaan Anda dan memulai bisnis Anda sendiri.
5. Meningkatnya perilaku berisiko
Anda mungkin berhati-hati terhadap angin sekarang. Jika Anda lebih sering keluar untuk minum-minum, bahkan mungkin memikirkan perselingkuhan meskipun pernikahan Anda bahagia, atau berpartisipasi dalam aktivitas yang mungkin sedikit lebih berisiko, Anda mungkin mengalami krisis paruh baya.
6. Mendapat teman baru
Bukannya Anda tidak menyukai teman Anda saat ini—hanya saja Anda menginginkan perubahan. Anda terbuka untuk pengalaman baru dan orang baru. Anda mungkin lebih sering keluar dan berinteraksi dengan orang baru. Bahkan mungkin orang yang jauh lebih muda dari Anda, yang memberi Anda lebih banyak energi dan perspektif berbeda yang Anda cari. Jika Anda menemukan lebih banyak orang dalam hidup Anda sekarang, Anda mungkin sedang mengalami krisis paruh baya.
7. Merasa perlu keluar kota
Jika lingkungan Anda hanya mengganggu Anda dan Anda terus melompat online untuk memeriksa harga maskapai, Anda mungkin mengalami krisis paruh baya. Perjalanan ke suatu tempat yang belum pernah Anda kunjungi sebelumnya mungkin merupakan hal yang Anda perlukan untuk melihat hal-hal baru, memikirkan hidup Anda, melepaskan sedikit, membuka ritsleting, dan mencari tahu apa yang Anda inginkan di fase kehidupan berikutnya.