Mencapai Keseimbangan Kehidupan Kerja untuk Hubungan yang Sehat

Pengarang: Louise Ward
Tanggal Pembuatan: 10 Februari 2021
Tanggal Pembaruan: 1 Juli 2024
Anonim
Work-Life Balance | Keseimbangan Hidup | Ratih Ibrahim, Psikolog Personal Growth
Video: Work-Life Balance | Keseimbangan Hidup | Ratih Ibrahim, Psikolog Personal Growth

Isi

Ada begitu banyak pembicaraan tentang keseimbangan kerja dan kehidupan, namun keseimbangan sangat singkat – terus-menerus mengharuskan kita untuk mengoreksi arah ke satu arah atau lainnya. Bagaimana jika ada sesuatu yang sama sekali berbeda yang mungkin terjadi dengan cara kita menciptakan kehidupan kita setiap hari, yang mencakup bisnis, hubungan, dan keluarga kita?

Kehidupan!

Kejatuhan begitu banyak pernikahan hanyalah: kehidupan sehari-hari. Kita menjadi sibuk, lelah, stres, check out, dan hal pertama yang keluar jendela cenderung orang-orang yang paling dekat dengan kita, termasuk diri kita sendiri. Hal ini sering menimbulkan rasa perlu untuk memisahkan atau mengelompokkan hidup kita sehingga setiap orang dan segala sesuatu setidaknya mendapat perhatian.

Namun, strategi itu membuat berbagai aspek kehidupan kita saling bertentangan. Dalam pikiran kita sendiri dan cenderung membuat orang & hal yang kita sayangi tiba-tiba merasa seperti sebuah tanggung jawab atau beban.


Bagaimana jika segala sesuatu dalam hidup Anda dapat berkontribusi pada segala sesuatu dalam hidup Anda – termasuk Anda? Bagaimana jika Anda terlibat secara dinamis dengan bisnis atau pekerjaan Anda dapat berkontribusi pada pernikahan Anda dan membuatnya lebih besar?

Mengapa kita melakukan ini untuk memulai?

Banyak orang menjadi pengusaha karena mereka suka menciptakan hal-hal baru. Mereka senang terlibat dalam dunia dan bisnis mereka. Jika ini bukan masalah dalam pernikahan Anda, apa yang mungkin berubah?

Berikut adalah tiga hal yang dapat Anda ubah dalam pekerjaan dan kehidupan rumah Anda untuk mengubah "keseimbangan kehidupan kerja" menjadi percakapan yang sama sekali berbeda:

1. Berhentilah menempatkan bisnis di kamp yang terpisah dari pernikahan Anda

Jika Anda menikmati sesuatu tentang pekerjaan Anda, mungkin itu adalah sesuatu yang membuat hidup Anda lebih memuaskan? Seringkali, stres yang terkait dengan perasaan tanggung jawab untuk semua orang dalam hidup kitalah yang membuat waktu yang dihabiskan di tempat kerja terasa membebani. Jika Anda tidak memiliki stres dan rasa kewajiban itu, apa bedanya?


Jika Anda mulai menyadari bahwa pekerjaan Anda adalah sumber kegembiraan dan nutrisi bagi Anda, itu juga bisa menjadi kontribusi yang lebih besar bagi hubungan dan keluarga Anda.

2. Jadikan 'kualitas' dalam "waktu berkualitas" sebagai elemen penting

Kita semua tahu bahwa kita membutuhkan waktu berkualitas dengan pasangan dan keluarga kita. Bagaimana jika Anda tidak membutuhkannya sebanyak yang Anda kira?

Bahkan 10 menit untuk benar-benar hadir dengan seseorang bisa menjadi hadiah yang sangat besar dan sangat langka. Apakah Anda memiliki sudut pandang bahwa menghabiskan banyak waktu dengan pasangan Anda akan membuat hubungan Anda lebih baik?

Seringkali itu datang lebih dari kebutuhan untuk membuktikan bahwa kita peduli daripada kebutuhan sebenarnya untuk banyak waktu bersama. Bagaimana jika Anda mulai benar-benar menghargai kualitas waktu yang dihabiskan bersama daripada kuantitas? Ketika kita memiliki ruang dari satu sama lain, dan kita terlibat & bahagia dalam hidup kita, itu bisa lebih bermanfaat, memelihara, dan berharga untuk menghabiskan waktu bersama.

Bagaimana jika Anda dapat mengganti masalah "kurangnya waktu" dengan kegembiraan memiliki kehidupan yang penuh dan terlibat?


3. Rayakan kesuksesan satu sama lain

Karena pekerjaan adalah bagian besar dari hidup kita, itu bisa sangat sepi ketika kita merasa pasangan kita tidak benar-benar tertarik dengan apa yang kita ciptakan di dunia atau hanya ada untuk kita mengeluh tentang tekanan kehidupan kerja.

Sering kali, percakapan pekerjaan cenderung menjadi percakapan negatif tentang stres di tempat kerja, masalah dengan rekan kerja, dll. Bagaimana jika Anda dan pasangan membuat kesepakatan untuk membuang percakapan itu dan sebaliknya saling berbagi apa yang menarik bagi Anda tentang pekerjaan Anda? lakukan, dan pencapaian harian Anda, betapapun kecilnya?

Bisa sangat memuaskan melihat seseorang yang Anda sayangi menikmati diri mereka sendiri dan merasa senang dengan pekerjaan mereka di dunia.

Bagaimana jika percakapan di tempat kerja dapat menyuburkan pernikahan Anda, dan bukannya menjadi sumber kemerosotannya? Apa yang dapat Anda dan pasangan Anda sumbangkan satu sama lain dengan cara ini yang akan membuat pernikahan Anda jauh lebih besar?

Ini hidupmu!

Ketika Anda menyadari bahwa setiap bagian dari hidup Anda dapat berkontribusi pada setiap bagian lain dari hidup Anda, Anda menjadi bebas dari kewajiban yang dipaksakan sendiri dan segmentasi orang dan tanggung jawab yang akhirnya terasa seperti beban.

Ambil perspektif berbeda tentang 'keseimbangan'

Mulailah untuk mengajukan lebih banyak pertanyaan tentang apa yang benar-benar berhasil untuk Anda dan pasangan Anda pada hari tertentu – dan Anda mungkin akan terkejut dengan apa yang Anda temukan!