Isi
- AD/HD tidak ada hubungannya dengan IQ, kecerdasan, atau karakter anak
- Sindrom pembangkangan oposisi
- Obat dapat membantu dalam hal prestasi dan perilaku sekolah
- Pendekatan lain yang bermanfaat adalah “perhatian.”
- Saya juga sangat menyarankan Anda untuk membaca tentang AD/HD.
- Kiat bermanfaat tambahan
AD/HD dianggap sebagai keterlambatan perkembangan dalam pematangan korteks prefrontal. Keterlambatan perkembangan ini mempengaruhi kemampuan otak untuk mengirimkan neurotransmiter yang mengontrol perhatian, konsentrasi dan impulsivitas. Kebanyakan orang tua lebih akrab dengan keterlambatan perkembangan seperti keterlambatan bicara dan keterlambatan pertumbuhan fisik atau koordinasi.
AD/HD tidak ada hubungannya dengan IQ, kecerdasan, atau karakter anak
Seolah-olah otak tidak memiliki CEO atau konduktor orkestra yang memadai untuk mengarahkan fungsi otak. Beberapa orang yang sangat sukses seperti Albert Einstein, Thomas Edison, dan Steve Jobs diyakini memiliki AD/HD. Einstein memiliki masalah dengan mata pelajaran yang tidak menarik atau merangsang dia. Edison mengalami kesulitan yang mendorong seorang guru untuk menulis bahwa dia “bingung”, artinya bingung atau tidak bisa berpikir jernih. Steve Jobs mengasingkan banyak orang karena impulsif emosionalnya, yaitu mengendalikan emosinya.
Sindrom pembangkangan oposisi
Setengah dari anak-anak dengan AD/HD mengembangkan sindrom pemberontak oposisi. Hal ini terjadi karena mereka sering mengalami masalah rumah dan sekolah karena impulsif, fokus yang buruk, gangguan konsentrasi dan masalah memori jangka pendek. Mereka mengalami koreksi yang tak terhitung jumlahnya sebagai kritik dan menjadi terlalu frustrasi.
Akhirnya, mereka mengembangkan sikap negatif, bermusuhan, dan mengalah terhadap figur otoritas dan sekolah. Dalam kebanyakan kasus, anak menghindari pekerjaan sekolah, pekerjaan rumah, dan belajar. Mereka sering berbohong untuk mencapai hal ini. Beberapa anak bahkan menolak untuk pergi ke sekolah dan/atau berpura-pura sakit agar tetap tinggal di rumah.
Banyak anak AD/HD membutuhkan stimulasi tinggi karena mereka mudah bosan. Anak-anak ini dapat menonton video game tanpa henti yang sangat menarik dan menyenangkan. Mereka juga memperoleh rangsangan tinggi dengan menantang aturan dan norma. Anak-anak AD/HD bertindak impulsif dan tidak mampu menilai secara memadai kesesuaian atau konsekuensi dari tindakan mereka.
Anak-anak AD/HD sering kali memiliki keterampilan sosial yang buruk sebagai akibat dari penilaian dan impulsif yang buruk. Mereka sering merasa berbeda dari anak-anak lain, terutama yang lebih populer. Anak-anak AD/HD sering mencoba mengimbangi dengan menjadi "badut kelas" atau perilaku mencari perhatian yang tidak pantas lainnya.
Saya menemukan bahwa anak-anak AD/HD dapat mengembangkan kecemasan, harga diri rendah dan hipersensitivitas terhadap frustrasi dan kesalahan/kegagalan yang dirasakan. Rasa khawatir dan kritis terhadap diri sendiri ini dapat mendatangkan malapetaka dalam keluarga dan kehidupan sosial mereka. Jika hal ini terjadi, berkonsultasilah dengan seorang profesional yang berspesialisasi dalam AD/HD dapat membuat seluruh keluarga kembali ke jalur semula.
Beberapa anak AD/HD ketika didiagnosis dianggap murni AD/HD lalai....berlawanan dengan “tipe Hiperaktif-Impulsif. Anak-anak AD/HD yang lalai terkadang disebut sebagai "kadet luar angkasa" atau "pelamun." Mereka mungkin juga pemalu dan/atau cemas yang membuat mereka sulit untuk berhasil berinteraksi dengan teman sebaya.
Obat dapat membantu dalam hal prestasi dan perilaku sekolah
American Medical Association merekomendasikan pengobatan dan terapi perilaku dalam hubungannya sebagai pengobatan optimal untuk anak-anak dengan DA/HD yang lalai dan/atau Hiperaktif-Impulsif. Beberapa anak AD/HD tidak dapat memperoleh manfaat dari terapi kecuali mereka diobati dengan benar; sehingga mereka dapat belajar lebih baik dan mengendalikan impuls mereka.
Hal lain yang perlu dipertimbangkan adalah efek psikologis dari AD/HD. Jika gejala AD/HD dibiarkan berkembang, anak sering ditolak oleh teman sebaya, guru, dan orang tua lainnya. Hal ini dapat mengakibatkan anak tidak diterima secara sosial (misalnya, bullying, tidak ada tanggal bermain atau undangan pesta ulang tahun, dll.)
Interaksi di atas sangat merusak persepsi diri anak. Anak AD/HD mulai mengatakan hal-hal seperti "Saya jahat...Saya bodoh.... Tidak ada yang menyukai saya." Harga diri runtuh dan anak merasa paling nyaman dengan teman sebaya bermasalah yang menerimanya. Statistik menunjukkan bahwa pola ini dapat menyebabkan peningkatan risiko apatis, kecemasan, dan kegagalan sekolah.
Mengobati anak Anda sepenuhnya terserah Anda.
Fokus saya adalah terapi perilaku kognitif: untuk memotivasi dan membantu anak Anda mengembangkan sikap dan keterampilan positif untuk mengimbangi gejala AD/HD.
Salah satu peran terpenting saya adalah menasihati orang tua dalam memutuskan apakah pengobatan adalah pengobatan yang tepat untuk anak mereka. Sebuah buku baru-baru ini, AD/HD Nation oleh Alan Schwarz merinci bagaimana seringnya ada penilaian yang terburu-buru oleh dokter, terapis, distrik sekolah, dll. untuk mendiagnosis dan mengobati anak-anak untuk AD/HD. Tujuan saya adalah membantu anak Anda tanpa obat. Kadang-kadang obat diperlukan setidaknya untuk waktu dekat. Terapi dapat bekerja untuk mengurangi kebutuhan anak Anda akan obat-obatan.
Orang tua sering menunda datang ke terapi sampai situasinya tidak dapat ditoleransi. Kemudian ketika terapi tidak segera membantu dan/atau sekolah menekan orang tua (dengan catatan, email, dan telepon terus-menerus) orang tua merasa kewalahan.
Sayangnya, tidak ada perbaikan cepat; bahkan obat pun tidak. Saya sering perlu membantu orang tua menyadari bahwa cara terbaik untuk membantu anak adalah dengan membiarkan terapi berlanjut atau mungkin meningkatkan frekuensinya sampai keadaan membaik. Di sisi lain, ada beberapa pendekatan ekstra-terapeutik yang patut dipertimbangkan.
Salah satu ide adalah untuk menempatkan anak dalam kegiatan yang sangat merangsang yang mereka sukai seperti karate, senam, menari, akting, olahraga, dll karena mereka dapat sangat merangsang. Namun, kegiatan ini mungkin tidak berhasil jika anak mengalaminya sebagai terlalu menuntut.
Ide lain adalah memberikan suplemen anak seperti DHEA, Minyak Ikan, Seng dll. dan/atau membatasi diet tanpa gula, tanpa gluten, tanpa makanan olahan, dll. Namun, pendekatan ini seringkali memiliki hasil yang minimal kecuali dikombinasikan dengan modalitas lain seperti terapi, bimbingan, strategi pengasuhan, dll.
Masih jalan lain adalah pergi untuk pilihan mahal seperti biofeedback, "pelatihan otak," atau pengobatan holistik. Pengalaman saya setelah berspesialisasi dengan anak-anak selama 20 tahun adalah perawatan ini mengecewakan. Penelitian medis belum menunjukkan bahwa salah satu dari cara ini efektif atau terbukti. Banyak perusahaan asuransi tidak akan menanggungnya karena alasan ini.
Pendekatan lain yang bermanfaat adalah “perhatian.”
Ada badan penelitian yang menunjukkan bahwa perhatian dapat membantu anak-anak meningkatkan kemampuan mereka untuk memperhatikan, untuk menenangkan diri ketika mereka marah dan untuk membuat keputusan yang lebih baik. Ini adalah teknik yang banyak saya terapkan dalam terapi yang saya lakukan dengan anak Anda.
Mindfulness adalah praktik yang membantu mengembangkan dan meningkatkan kemampuan seseorang untuk memusatkan perhatian. Perhatian paling baik dikembangkan dengan menyadari sepenuhnya apa yang terjadi pada saat ini. Menerapkan perhatian terkonsentrasi pada apa yang terjadi memungkinkan anak untuk "memperlambat" pikiran, impuls, dan emosi mereka.
Hal ini pada gilirannya memungkinkan anak untuk mengalami "ketenangan." Saat tenang, lebih mudah untuk melihat apakah yang terjadi itu realistis. Komponen kuncinya adalah agar anak dan orang tua menjalani proses ini “tanpa penghakiman.”
Ilustrasinya adalah jika Anda mengetahui anak Anda menerima tugas membaca buku dan menyerahkan laporan buku dalam satu minggu. Kebanyakan orang tua berpikir mereka sedang membantu dengan "mengingatkan" anak sering selama hari-hari sebelum tenggat waktu. Anak selalu mengabaikan orang tua karena anak merasa "rewel" dan kesal. Orang tua mungkin bereaksi terhadap ini dengan menjadi marah dan kritis.
Pendekatan perhatian adalah bahwa orang tua menyisihkan waktu di tempat yang tenang untuk memfokuskan anak pada tugas itu sendiri (yaitu tidak benar-benar melakukannya). Orang tua kemudian mengarahkan anak untuk menyaring semua pikiran atau rangsangan yang bersaing.
Selanjutnya orang tua meminta anak untuk "membayangkan" melakukan tugas dan menjelaskan apa yang akan terjadi atau "sepertinya". Kemudian anak diarahkan untuk fokus pada seberapa realistis "rencana" mereka.
Biasanya rencana anak akan dimulai dengan gagasan samar tentang membaca buku dan menulis laporan tanpa jadwal yang jelas. Orang tua akan membantu anak meningkatkan rencana dengan menggunakan perhatian penuh dan perhatian terfokus. Rencana yang sebenarnya akan memberikan kerangka waktu yang realistis yang membangun strategi cadangan untuk gangguan tak terduga yang akan terjadi selama minggu itu.
Seringkali anak-anak dan remaja AD/HD perlu mengikuti latihan ini dengan "niat". Banyak orang tua mengeluh bahwa anak mereka memiliki sedikit motivasi untuk melakukan pekerjaan sekolah yang diperlukan. Ini sebenarnya berarti anak memiliki terlalu sedikit niat untuk benar-benar melakukannya. Mengembangkan niat membutuhkan membantu anak mengembangkan konsep mental yang diinginkan anak seperti kekaguman orang tua, pujian, validasi, pengakuan, dll.
Pendekatan terapi yang saya gunakan membantu anak-anak mengembangkan niat dan pada gilirannya motivasi untuk berprestasi. Seorang psikolog dapat memberi anak Anda Inventaris Pengukur Perhatian Anak dan Remaja (CAMM) untuk mengukur tingkat perhatian anak. Orang tua dapat menemukan materi mindfulness yang bermanfaat secara online.
Kapan pun ada kemungkinan seorang anak menderita AD/HD, sebaiknya lakukan pemeriksaan neurologis. Pemeriksaan semacam itu diperlukan untuk memastikan diagnosis dan menyingkirkan masalah neurologis mendasar yang mungkin menyebabkan atau memperburuk gejala AD/HD.
Saya juga sangat menyarankan Anda untuk membaca tentang AD/HD.
Penelitian dan pemahaman terkini tentang AD/HD dan bagaimana hal itu berdampak buruk pada anak-anak dijelaskan dalam sebuah buku oleh Thomas E. Brown, Ph.D. dari Universitas Yale. Ini tersedia di Amazon dan berjudul, A New Understanding of AD/HD in Children and Adults: Executive Function Impairments (2013). Dr. Brown adalah Associate Director Klinik Yale untuk Perhatian dan Gangguan Terkait. Saya mengikuti seminar dengannya dan cukup terkesan dengan pengetahuan dan nasihat praktisnya.
Artikel ini tidak dimaksudkan untuk membuat Anda khawatir. Saya minta maaf jika itu terjadi. Sebaliknya, ini dimaksudkan untuk memberi Anda manfaat dari pengetahuan yang saya peroleh dari pengalaman saya selama bertahun-tahun. Sebagian besar anak-anak AD/HD yang bekerja dengan saya baik-baik saja selama kondisi mereka diakui oleh orang tua mereka; dan diberi bantuan, penerimaan dan pengertian yang mereka butuhkan.
Kiat bermanfaat tambahan
Sering kali peristiwa atau situasi yang membuat stres memicu tanda-tanda pertama gangguan... mudah untuk secara keliru mengaitkan gejala-gejala tersebut dengan stres... Namun, ketika stres dikurangi atau dihilangkan, gejala-gejalanya sering kali tetap dalam bentuk yang lebih rendah.
Anak-anak AD/HD akan sering mendapatkan keuntungan dengan pengobatan dan kemudian kambuh yang merupakan ciri khas dari setiap perubahan perilaku. Cobalah untuk tidak berkecil hati jika ini terjadi... dan tetaplah bersikap positif untuk membantu anak Anda mendapatkan kembali kemajuan yang hilang. Menjadi negatif dengan membentak, mengancam, dan bersikap kritis atau sarkastik hanya akan mengasingkan anak yang menyebabkan lebih banyak masalah seperti permusuhan, pembangkangan, pemberontakan, dll.