Isi
- 1. Komunikasi adalah kuncinya
- 2. Beritahu mereka tentang gangguannya
- 3. Minta bantuan orang terdekat Anda
- 4. Hindari ketergantungan bersama
- 5. Buat mereka menyadari kepedulian orang yang dicintai
- 6. Dukung dan motivasi mereka
- Jaga dirimu
Membuat suami pecandu alkohol berhenti minum bukanlah pekerjaan sehari-hari, karena membutuhkan banyak waktu, tenaga, dan kesabaran untuk membuatnya berhasil. Umumnya dianggap bahwa seorang pecandu hanya akan berhenti ketika mereka mau, belum tentu seberapa banyak Anda memaksakannya pada mereka. Namun, Anda dapat melakukan sedikit untuk membantu mereka mengekang perilaku adiktif mereka.
Jika suami Anda minum dan Anda tidak nyaman dengannya, mengingat risiko yang terkait dengannya dan bagaimana hal itu dapat memengaruhi keluarga Anda, Anda perlu mencoba menghentikannya. Anda perlu mencari cara bagaimana menangani suami alkoholik.
Sebagai pasangannya, Anda akan lebih menderita akibatnya, dan itu bisa membuat Anda hancur secara mental, fisik, dan finansial.
Berikut adalah beberapa tips efektif tentang cara membantu suami alkoholik berhenti minum:
1. Komunikasi adalah kuncinya
Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah berkomunikasi dengan pasangan Anda dan menunjukkannya, termasuk bagaimana hal itu memengaruhi Anda dan kehidupan Anda bersama. Jika Anda tidak pernah membicarakannya, pasangan Anda mungkin tidak akan pernah tahu betapa terganggu dan khawatirnya Anda karenanya.
Idenya adalah untuk membuat mereka sadar tentang apa yang sedang terjadi dan betapa tidak nyamannya Anda, juga termasuk seberapa besar Anda ingin mereka berhenti minum. Percakapan ini juga harus membuat mereka mengerti dari mana asal kekhawatiran itu, yaitu demi mereka, Anda, dan keluarga.
Ketika berpikir tentang bagaimana menghadapi suami alkoholik, intervensi juga bisa menjadi pilihan jika percakapan sederhana di antara Anda juga tidak berhasil.
Ini juga bisa menjadi waktu yang tepat untuk membiarkan mereka berbicara tentang apa yang mereka pikir bisa menjadi penyebab utama minum mereka.
2. Beritahu mereka tentang gangguannya
Setelah Anda berdua duduk untuk mengobrol, langkah selanjutnya adalah memberi tahu mereka gangguan yang terkait dengan minum. Ini termasuk keinginan alkohol, secara konsisten minum lebih dari yang dimaksudkan, minum terlepas dari kesehatan atau masalah hubungan, memiliki gejala penarikan saat tidak minum dan kegagalan untuk memenuhi tanggung jawab karena minum. Anda juga dapat memasukkan risiko kesehatan terkait, beberapa di antaranya adalah pankreatitis, penyakit hati, kanker, osteoporosis, bisul, dan masalah pencernaan, kerusakan otak, dan kekurangan gizi. Semua ini dapat berdampak buruk pada kesehatannya dan juga memengaruhi keuangan Anda sebagai sebuah keluarga.
3. Minta bantuan orang terdekat Anda
Tidak mudah menghadapi suami alkoholik, apa yang harus dilakukan untuk membantunya ketika dia tidak siap untuk mendengarkan Anda? Mintalah teman dekat dan keluarga Anda untuk campur tangan.
Salah satu cara terbaik untuk membantu suami Anda adalah dengan mencari dukungan dari orang yang dicintai. Anda dapat meminta anggota keluarga dan teman lain untuk membantu Anda; terbuka dan biarkan mereka tahu apa yang terjadi jika Anda cukup memercayai mereka.
Juga, jika Anda mengenal seseorang yang pernah menjadi pecandu alkohol, mereka dapat membantu dengan memberi tahu Anda bagaimana mereka mengatasi masalah mereka, pendekatan mereka, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu suami Anda.
Jika orang tersebut adalah orang yang dekat dengan suami Anda, Anda bisa membuatnya berbicara langsung dengannya, untuk mempermudah prosesnya, karena itu berasal dari seseorang yang pernah berada di posisi yang sama.
4. Hindari ketergantungan bersama
Codependency hanya memungkinkan kecanduan pasangan Anda, karena perilaku Anda terhadap situasi tersebut. Codependency dikaitkan dengan membuat alasan untuk perilaku mereka atau menemukan cara untuk mengeluarkan mereka dari situasi buruk. Jika Anda benar-benar ingin membantu pasangan Anda, Anda harus membuat mereka menghadapi konsekuensi dari tindakan mereka, sehingga mereka memahami efek minum dan berusaha untuk menyerah.
Berurusan dengan pelecehan emosional suami alkoholik bukanlah cara untuk menjalani hidup yang sehat. Terkadang bercerai dari suami pecandu alkohol adalah satu-satunya jalan keluar.
Dalam beberapa kasus, kecanduan alkohol menjadi sangat buruk sehingga tidak ada cara lain selain meninggalkan pasangan pecandu alkohol. Jika Anda memiliki suami alkoholik, kapan harus pergi dan bagaimana pergi adalah beberapa pertanyaan yang perlu Anda cari tahu.
5. Buat mereka menyadari kepedulian orang yang dicintai
Pada titik tertentu, suami Anda bisa merasa ditinggalkan atau dihakimi. Inilah sebabnya mengapa penting untuk mengingatkan mereka tentang betapa orang yang dicintainya benar-benar peduli padanya dan juga ingin melihat perubahan. Bicaralah dengan orang-orang terkasih untuk mengungkapkan keprihatinan mereka dan berhenti menghakimi.
6. Dukung dan motivasi mereka
Ini bisa melelahkan bagi Anda di beberapa titik tetapi tidak peduli apa, selalu berusaha untuk mendukung dan memotivasi pasangan Anda sepanjang perjalanan ini. Pergi bersama mereka untuk pertemuan dan kelompok dukungan pemulihan mereka, untuk menunjukkan bahwa Anda memang bersama mereka dalam perjalanan ini.
Jaga dirimu
Sementara ini terjadi, ingatlah untuk menjaga diri sendiri dan anak-anak Anda, karena Anda harus aman dan sehat untuk membantu pasangan Anda secara efektif. Sober Living Colorado Springs adalah tempat yang bagus di Colorado yang dapat memberikan bantuan profesional dengan pemulihan alkohol dan Anda tidak perlu terlalu khawatir.