40 Tanda Peringatan Hubungan Beracun

Pengarang: Louise Ward
Tanggal Pembuatan: 5 Februari 2021
Tanggal Pembaruan: 1 Juli 2024
Anonim
Tanda 40 Hari, 7 Hari hingga Sehari Sebelum Kematian | DR Khalid Basalamah MA
Video: Tanda 40 Hari, 7 Hari hingga Sehari Sebelum Kematian | DR Khalid Basalamah MA

Isi

Apa itu hubungan toksik?

Sebelum membahas tanda-tanda hubungan toksik, mari kita pahami dulu apa itu hubungan toksik.

Hubungan beracun adalah hubungan yang melibatkan perilaku pada bagian dari pasangan beracun yang secara emosional dan fisik merusak atau berbahaya bagi pasangannya.

Ini tidak berarti orang-orang beracun dalam hubungan beracun secara langsung berbahaya secara fisik dan mengancam kehidupan dan kesehatan pasangan lain.

Tapi itu bisa saja pasangan lainnya merasa takut, terancam, dan takut untuk mengungkapkan pendapatnya karena mereka gugup dan takut akan reaksi emosional orang yang beracun.

40 Tanda hubungan yang beracun

Berikut adalah beberapa tanda peringatan bahwa Anda berada dalam hubungan yang beracun.


1. Energi negatif

Dalam hubungan yang beracun, Anda menjadi sangat tegang, marah, dan marah di sekitar pasangan Anda, yang membangun energi negatif dalam tubuh Anda, yang nantinya bisa menimbulkan kebencian satu sama lain.

Negatif dapat menguras Anda dalam semua aspek kehidupan Anda. Negatif menguras Anda secara mental, fisik, dan emosional. Kami terpaksa menghadapi hal negatif ini, tetapi hubungan Anda harus menjadi penangguhan hukuman dari jenis stres itu.

2. Anda sepertinya tidak melakukan sesuatu dengan benar

Anda berada dalam hubungan yang beracun jika Anda tampaknya tidak melakukan sesuatu dengan benar, tidak peduli seberapa keras Anda berusaha melakukannya dengan sempurna.

Saat Anda mencapai titik itu di mana Anda merasa semua yang Anda lakukan mengganggu atau mengganggu mereka, Anda merasa sangat tidak nyaman melakukan hal-hal di sekitar pasangan Anda, dan Anda berjingkat-jingkat dalam hubungan Anda, Anda harus memahami bahwa Anda bukanlah masalahnya.

Sering kali, ada sesuatu yang membuat pasangan Anda tidak senang, dan mereka tidak mengatakannya kepada Anda. Sampai mereka jujur ​​​​dengan mengapa mereka frustrasi dan tidak bahagia, tidak ada yang Anda lakukan akan tampak benar.


Bisakah hubungan beracun diperbaiki? Tidak ada jaminan; namun, peluangnya meningkat secara signifikan ketika orang tersebut bersedia untuk berubah.

3. Kamu tidak bahagia lagi

Kita semua tahu tidak mungkin untuk bahagia di setiap momen hubungan Anda, tetapi secara keseluruhan, pasangan Anda harus membuat Anda lebih bahagia.

Mereka harus membuat Anda merasa didukung, terlibat, gembira, dan mampu melakukan apa pun yang ingin Anda lakukan. Mereka akan membantu Anda merekonstruksi dan memberi Anda harapan bahwa segala sesuatunya dapat menjadi seperti yang Anda pikirkan, yang membuat Anda bahagia.

Begitu Anda tidak merasa bahagia di sekitar pasangan Anda, itu adalah tanda peringatan bahwa Anda berada dalam hubungan yang beracun.

4. Semuanya begitu dramatis selalu

“Banyak pasangan berkembang dengan sandiwara tinggi—teriakan, tuduhan, tangan, dan kata-kata beterbangan,” kata psikiater Scott Haltzman, MD, penulis buku The Secrets of Surviving Infidelity.


Setiap kali ada pertengkaran sengit, drama, dan pertukaran kata-kata panas, yang membuat Anda tidak nyaman untuk saling memahami setiap saat.

Itu mungkin tidak selalu berupa serangan fisik; mungkin melalui perilaku mereka. Ini dianggap sebagai salah satu tanda hubungan yang beracun.

Tonton video berwawasan ini tentang menghindari drama hubungan yang tidak perlu:

5. Setiap ketidaksepakatan adalah kesempatan untuk mencetak poin

NS kartu skor hubungan berkembang dari waktu ke waktu karena salah satu pasangan atau kedua pasangan menggunakan kesalahan masa lalu untuk membenarkan kebenaran saat ini.

Anda tidak hanya mengalihkan pada masalah saat ini, tetapi Anda membawa rasa bersalah dan kepahitan dari masa lalu untuk memanipulasi pasangan Anda agar merasa salah dalam argumen atau ketidaksepakatan saat ini. Ini dianggap sebagai salah satu tanda hubungan yang lebih tidak sehat.

6. Anda tidak berbicara tentang bergerak maju dalam hubungan

Pasangan perlu membicarakan dan menyetrika banyak hal penting dalam hubungan—bukan hanya apakah akan membeli sushi atau pizza untuk dibawa pulang atau pakaian yang akan dikenakan.

Misalkan pasangan Anda menolak untuk membicarakan topik hubungan yang penting, seperti kapan memiliki bayi atau membeli rumah atau bahkan kapan akan menikah. Dalam hal ini, Anda berada dalam hubungan yang beracun.

Jika satu-satunya hal yang dibicarakan pasangan Anda adalah insentif yang tidak akan mendorong pertumbuhan hubungan, maka pasangan Anda sedang menghalangi Anda, yang menunjukkan Anda berada dalam hubungan yang beracun.

7. Anda tidak berkomunikasi secara efektif

Pasangan yang beracun ingin Anda secara otomatis membaca pikiran mereka untuk mencari tahu apa yang mereka inginkan.

Pasangan yang beracun akan mengharapkan Anda untuk memprediksi kapan mereka membutuhkan pelukan atau obrolan; ketika mereka menginginkan warna merah dan bukan putih; ketika mereka menginginkan ya, bukan tidak.

Ini adalah salah satu tanda hubungan tidak sehat yang menyebabkan stres yang signifikan karena kebutuhan konstan untuk mengantisipasi dan membuat tebakan yang tepat.

8. Anda mulai kehilangan teman

Hubungan beracun mencemari Anda.

Sementara Anda masih mencoba mencari tahu dan memperbaiki apa yang salah dengan hubungan beracun Anda, teman-teman Anda sibuk bertanya-tanya apa yang salah dengan Anda.

Jika hubungan Anda mengubah Anda, itu seharusnya hanya membuat Anda menjadi versi yang lebih baik dari siapa Anda.

Jika Anda merasa kehilangan diri sendiri dan teman-teman Anda atau Anda tidak mengenali siapa diri Anda lagi, itu adalah tanda peringatan dari hubungan yang beracun.

Jika Anda mengamati tanda-tanda di atas dalam hubungan Anda, maka hubungan Anda beracun, dan itu bisa berbahaya bagi Anda secara emosional, fisik, dan mental.

9. Tidak ada timbal balik atau keseimbangan dalam hubungan

Agar timbal balik berhasil, kedua pasangan dituntut untuk bekerja sama dan memahami serta menerima saling ketergantungan dalam suatu hubungan.

Timbal balik tidak akan pernah berhasil dalam hubungan di mana salah satu pasangan percaya bahwa mereka lebih unggul atau memegang kendali.

Mitra yang sangat kompetitif akan memiliki pemahaman masalah dan menciptakan timbal balik. Cari juga tanda-tanda lain dari pernikahan yang beracun.

10. Kritik terus menerus

John Gottman telah mengidentifikasi kritik kebiasaan sebagai salah satu tanda hubungan beracun dan prediktor utama untuk perceraian atau perpisahan. Ini, tentu saja, tidak berarti Anda harus menerima semua sifat dan kebiasaan pasangan Anda, yang Anda anggap negatif.

Fokusnya adalah pada bagaimana keluhan tersebut disuarakan.

Jika pasangan Anda terus-menerus mengkritik Anda alih-alih memikirkan cara bekerja sama, bicarakan dengannya, dan sarankan pendekatan alternatif.

Mintalah mereka untuk memikirkan bagaimana mereka berbicara kepada Anda.

Alih-alih mengatakan: “Kamu selalu meninggalkan kekacauan, yang harus saya bersihkan. Kamu ceroboh, malas, dan ceroboh.”, tanyakan apakah mereka bisa menggantinya dengan “Akan sangat berarti bagi saya jika Anda bisa membersihkannya setelah Anda selesai. Saya bisa melakukan ini / saya melakukan ini dari akhir saya.

Ketika Anda melihat tanda ini, pertimbangkan untuk bertanya pada diri sendiri kapan dan bagaimana keluar dari hubungan beracun sebelum kepercayaan diri Anda hancur karena begitu banyak masukan negatif.

11. Suasana bermusuhan

Permusuhan, dalam beberapa bentuk, akrab bagi kebanyakan dari kita.

Ini mungkin berasal dari tempat lain, bukan hanya kemitraan. Stres, masalah di tempat kerja, masalah dengan anak, masalah keuangan dan kesehatan bisa menjadi faktor eksternal yang mempengaruhi pasangan untuk mencerminkan kemarahan satu sama lain.

Setelah itu meningkat, dapat menjadi tantangan untuk berdamai, menyelesaikan perselisihan, dan melanjutkan.

Dalam hubungan beracun, mitra tidak mengatasi masalah atau hanya menyembunyikannya dengan persetujuan permukaan. Hal ini menyebabkan kebencian lebih lanjut dan eskalasi permusuhan.

Permusuhan tetap ada, menunggu untuk meletus, menyebabkan fenomena perang dingin dan pernikahan yang beracun.

12. Kurangnya keandalan

Keandalan adalah tulang punggung stabilitas hubungan.

Terlambat untuk janji, tidak menanggapi panggilan telepon dan teks hanyalah beberapa pola perilaku yang mengganggu. Perilaku lain dapat menyebabkan sensasi tidak bisa mengandalkan pasangan Anda sama sekali.

Pasangan yang tidak dapat diandalkan akan meneriaki Anda, menolak untuk berbicara, dan menyerbu keluar ruangan, meninggalkan Anda untuk mengatasi perasaan ditinggalkan.

Ketidakandalan dapat memanifestasikan dirinya dalam bentuk ketidakpastian juga. Tidak mengetahui bagaimana pasangan Anda akan bereaksi dalam situasi yang berbeda akan membuat Anda ingin menarik diri dan melindungi diri sendiri.

Carilah sifat-sifat kepribadian beracun yang dapat membuat Anda merasa lebih sendirian dengan pasangan daripada menjadi lajang.

13. Saling menghindar dan jengkel

Sering, kurangnya komunikasi yang efektif menyebabkan gangguan dan penghindaran. Ketika Anda tidak tahu bagaimana mengungkapkan sesuatu dengan kata-kata, jauh lebih mudah untuk mengabaikan subjek atau pasangannya.

Kurangnya komunikasi yang efektif bisa membuat Anda berpikir pasangan tidak mau mengerti apa yang Anda alami.

Selanjutnya, ini dapat menyebabkan gangguan yang secara bertahap berkembang menjadi kebencian. Lalu, bagaimana cara memperbaiki hubungan yang beracun?

Satu langkah pada satu waktu! Mulailah dengan komunikasi yang tetap menjadi salah satu faktor penting yang berkontribusi terhadap kepuasan pernikahan.

14. Kurangnya saling mendukung

Agaknya, salah satu manfaat paling signifikan dari menjalin hubungan adalah menikmati dukungan dari pasangan Anda.

Dukungan semacam itu tidak dapat diperoleh di tempat lain, karena teman, keluarga, dan kolega tidak dapat sedekat mungkin dengan Anda seperti pasangan Anda. Pasangan Anda akan menghibur Anda ketika Anda sedang down, mendengarkan masalah Anda, dan memberikan kenyamanan fisik serta emosional.

Ini adalah bagian yang sangat penting dari setiap hubungan yang sehat. Anda sangat kehilangan jika pasangan Anda tidak lagi bersimpati dan Anda merasa tidak bisa curhat atau meminta bantuan.

Jika ini telah berlangsung cukup lama dan tidak ada perubahan yang terjadi, situasi ini mungkin membuat Anda berpikir bahwa Anda tidak layak mendapatkan dukungan dan perhatian seperti itu.

15. Merasa rendah diri

Individu dengan kecenderungan narsistik percaya bahwa mereka lebih unggul dari orang lain dan sering mengabaikan perasaan orang lain.

Saat Anda bersama seorang narsisis, mungkin terasa seperti hubungan sepihak secara signifikan.

Di balik penggambaran kepercayaan diri dan superioritas, narsisis memiliki harga diri yang rentan dan mengkritik mereka menghasilkan reaksi negatif dan mudah berubah.

Jika Anda terus-menerus menemukan diri Anda menghindar dari berbagi umpan balik negatif, Anda mungkin berada dalam hubungan yang tidak sehat.

16. Merasa tidak layak

Jika pasangan Anda membuat Anda merasa perlu untuk diam dan menyenangkan sambil terus-menerus mengutamakan kebutuhan mereka — Anda berada dalam hubungan yang beracun.

Ketika kebutuhan dan keinginan kita telah diabaikan cukup lama, kita mulai merasa tidak punya hak untuk menginginkan sama sekali.

Ketika Anda bertahan terlalu lama dalam hubungan yang beracun, Anda mulai bertanya-tanya apakah Anda pantas mendapatkan lebih dan apakah Anda bahkan layak untuk dicintai. Mungkin Anda berpegang teguh pada hubungan ini, berpikir tidak ada orang lain yang ingin bersama Anda.

Pikirkan lagi!

Ini hanya efek dirampas dan diremehkan oleh seseorang yang pendapatnya sangat berarti bagi Anda. Bagaimana cara meninggalkan hubungan yang beracun?

Pikirkan kembali bagaimana Anda sebelum hubungan ini dan bagaimana Anda mungkin akhirnya memikirkan diri sendiri lima tahun dari sekarang.

17. Jebakan hubungan

Umumnya, rasa jebakan dalam suatu hubungan disebabkan oleh ketergantungan antar mitra. Mungkin salah satu dari Anda memiliki masalah medis dan ketergantungan pada yang lain?

Memikirkan untuk pergi dapat menyebabkan banyak rasa bersalah yang membuat kita terjebak dalam hubungan.

Mungkin Anda menemukan diri Anda terikat secara finansial satu sama lain. Beberapa orang lebih suka hidup dalam kemitraan yang tidak menyenangkan daripada kehilangan semua uang. Ketika kita tinggal hanya untuk stabilitas keuangan, kita bisa merasa seolah-olah kebebasan kita telah dicuri bersama dengan identitas kita.

18. Emosi yang tidak tulus

Ketulusan adalah salah satu pilar hubungan yang sehat.

Tanpa cinta tanpa syarat dan tulus, sebuah hubungan menjadi perdagangan.

Hal-hal menjadi bersyarat – saya tidak bisa memberi Anda kecuali Anda memberi saya sesuatu sebagai balasannya. Kemitraan menjadi satu kesatuan ekonomi dari dua individu yang ingin memenuhi kebutuhan mereka terlebih dahulu.

19. Ketidakseimbangan otonomi

Ketika pasangan menjadi terlalu stres karena takut kehilangan pasangannya, mereka dapat menuntut banyak kebebasan mereka.

Terkadang, tidak ada perasaan menjadi diri sendiri saat bersama seseorang, atau Anda merasa nilai Anda bergantung pada kebersamaan dengan mereka. Ini bisa menjadi tanda otonomi, ketidakseimbangan, dan ketergantungan dalam hubungan. Ini bisa terasa seperti Anda terus-menerus berjuang untuk menghirup kebebasan atau terus-menerus meminta lebih banyak penyatuan.

Ketidakseimbangan ini menyebabkan ketidakpuasan menumpuk ke titik letusan.

20. Penerimaan standar yang dulu tidak dapat diterima

Perubahan dan kompromi terjadi dalam hubungan apa pun.

Namun, ketika itu menjadi luas, dan kita berkompromi pada nilai dan keyakinan inti kita, kita menjadi seseorang yang tidak kita sukai atau bahkan kenali di cermin.

Perubahan ini mungkin merupakan solusi atau perlindungan dari mitra yang kasar yang tidak kami akui atau tolak.

Penyangkalan bahwa kita telah menjadi orang yang akan bersama pasangan yang kasar menahan kita untuk tidak berbicara dan move on.

Jika kita bukan orang yang bersama pasangan yang melakukan kekerasan, maka pelecehan tidak terjadi. Jika itu terjadi, kita kemudian harus mengakui kebenaran yang tidak menyenangkan tentang diri kita dan pilihan kita, yang bisa sama menyakitkannya dengan pelecehan itu sendiri.

21. Membawa keluar yang terburuk satu sama lain

Salah satu tanda dari hubungan yang beracun adalah saling mengeluarkan yang terburuk dan tidak bisa melewatinya.

Apakah Anda memperhatikan hilangnya kesabaran atau kritik terus-menerus ketika berada di sekitar satu sama lain sambil bisa bersabar dengan rekan kerja dan teman?

Sudahkah Anda mulai tidak menyukai diri Anda saat bersama pasangan?

Jika Anda tidak dapat mengenali diri Anda yang sekarang, dan tidak ada yang membaik, mungkin inilah saatnya untuk bertanya pada diri sendiri, “Pilihan apa lagi yang ada”?

Konseling pasti merupakan solusi potensial. Ini mungkin membantu Anda memecahkan masalah atau menjelaskan bahwa Anda tidak cocok.

Either way, Anda akan memiliki gambaran yang lebih jelas dan pedoman tindakan yang lebih baik.

22. Tidak pernah mencapai harapan mereka

Apakah pasangan Anda mengeksploitasi saat-saat harga diri Anda yang rendah dan menggunakan peluang untuk meremehkan Anda, upaya, penampilan, dan kesuksesan Anda?

Apakah pasangan Anda menekankan bahwa Anda tidak akan berarti apa-apa tanpa mereka? Jika ini masalahnya, Anda berada dalam hubungan yang manipulatif dan berbahaya.

Dalam kemitraan di mana satu pihak melakukan manipulasi dan pemerasan emosional, pihak lain pada akhirnya akan merasa kurang layak untuk dicintai dan diperhatikan. Melepaskan hubungan beracun akan membantu Anda menyadari dan menghargai kemandirian dan kekuatan Anda.

23. Kecemburuan patologis

Kecemburuan adalah reaksi alami dan sehat yang dirancang untuk menjaga orang-orang yang kita cintai dari calon saingan yang licik.

Biasanya, kecemburuan merupakan reaksi instan, yang dapat dihilangkan dengan bernalar dengan diri kita sendiri.

Kecemburuan yang ekstrem tidak memiliki batas dan tidak dapat dinalar. Karena rasa tidak aman atau rendah diri pribadi, seseorang akan melakukan tindakan apa pun untuk membuat Anda tetap di sisinya.

Perasaan itu didorong lebih jauh oleh rasa takut kehilangan orang yang dicintai dapat membuat pasangan menjadi agresif dan berbahaya. Pada titik ini, meninggalkan hubungan yang beracun akan menjadi pilihan yang paling aman.

24. Kurangnya rasa hormat

Rasa tidak hormat datang dalam berbagai bentuk. Itu dapat mengungkapkan dirinya sebagai menempatkan mereka dan mengabaikan perasaan dan kebutuhan Anda.

Menyingkirkan pikiran dan pendapat Anda, misalnya, adalah salah satu tanda tidak hormat dalam hubungan.

Melupakan perjanjian penting atau selalu terlambat menunjukkan betapa mereka peduli dengan komitmen yang dibuat untuk Anda. Jika mereka menyerang ruang Anda dan membuat Anda merasa kecil, jangan tertipu.

Jika Anda harus terus-menerus bertanya-tanya, "Apakah saya atau ini tidak sopan?" Anda memiliki jawaban Anda.

25. Perilaku keuangan yang berbahaya

Perilaku keuangan yang berbahaya dapat bervariasi dalam intensitas dan gravitasi. Ini dapat berkisar dari menjadi tidak pengertian dan mengambil uang dalam jumlah sedang tanpa konsultasi, hingga penarikan dalam jumlah yang signifikan, dan hingga menolak akses ke dana bersama.

Memiliki pembelanja untuk pasangan yang tidak peduli dengan konsekuensi pilihan keuangan mereka terhadap Anda adalah cara mudah untuk mengenali hubungan yang beracun.

26. Tidak menepati janji untuk berubah

Harapan mati terakhir. Jika Anda menemukan Anda berada dalam keadaan harapan yang terus-menerus membenarkan mengapa, sekali lagi, pasangan Anda tidak dapat melakukan apa yang mereka janjikan, Anda mungkin berada dalam hubungan yang beracun. Bahkan setelah banyak janji untuk berusaha dan berubah, mereka tidak menepatinya.

Kita tidak bisa hidup tanpa harapan, atau hanya dengan harapan.

Jika pasangan Anda terus mengatakan bahwa mereka akan melakukan yang lebih baik di lain waktu dan berubah, mungkin ini saatnya untuk mulai mengajukan pertanyaan sulit. Berapa lama saya ingin menunggu sampai saya yakin mereka tidak akan berubah, atau apakah saya bersedia untuk terus hidup seperti ini?

27. Berjalan di atas kulit telur

Jika perilaku pasangan Anda sangat tidak terduga dan berubah-ubah sehingga Anda harus melangkah dengan ringan setiap hari, Anda berada dalam “hubungan kulit telur”.

Satu tindakan atau beberapa kata yang keluar dari frustrasi atau kemarahan tidak membuat seseorang menjadi beracun. Namun, tampilan perilaku destruktif dan mudah tersinggung yang konsisten akan menunjukkan bahwa Anda menjalin hubungan dengan orang yang beracun.

28. Mengabaikan kebutuhan Anda

Ketika berbicara tentang hubungan, tidak dapat dihindari untuk berbicara tentang kebutuhan dan harapan individu. Seseorang akan membutuhkan pasangan mereka untuk membuat mereka tertawa atau menjadi penasihat tepercaya. Yang lain akan meminta pasangan mereka untuk memberikan dukungan dan kepastian.

Meskipun Anda seharusnya tidak mengharapkan mereka untuk memenuhi semua kebutuhan emosional, beberapa di antaranya perlu dipenuhi agar hubungan dapat bertahan. Dalam hubungan yang tidak sehat, pasangan menolak untuk berada di sana untuk Anda dan tidak menawarkan ruang untuk berkompromi.

29. Ejekan yang tidak dapat diterima

Konflik adalah hal yang wajar dan diharapkan dalam hubungan apa pun. Namun, itu tidak berarti pasangan Anda dapat mengejek Anda, menyebut nama Anda, meremehkan atau mempermalukan Anda.

Terutama jika saat ini ada orang lain yang hadir, ini termasuk pemanggilan nama yang dapat membuat Anda merasa tidak disukai dan diberhentikan.

30. Di luar pandangan, di luar fenomena pikiran

Keterikatan emosional dengan pasangan kita idealnya berarti bahwa ikatan yang dikembangkan akan tetap utuh sementara pasangan tidak hadir secara fisik.

Ketidakhadiran seharusnya tidak mewakili pengabaian atau ketidaktertarikan. Ketidakhadiran adalah tanda hubungan yang sehat selama itu menguntungkan kedua belah pihak dan bukan karena kurangnya kepedulian satu sama lain.

Jika pasangan Anda menghilang untuk waktu yang lama dan tidak ada minat yang ditunjukkan untuk terhubung kembali atau check-in, itu bisa menjadi indikator jarak emosional yang terlalu banyak.

31. Kurangnya penghargaan

Apakah pasangan Anda tidak menunjukkan minat pada proyek, hobi, atau aktivitas penting Anda?

Mungkin mereka menilai pentingnya kegiatan dan kontribusi Anda berdasarkan kriteria mereka, mengabaikan betapa pentingnya itu bagi Anda.

Beberapa contoh mungkin termasuk: “Hobi tembikar Anda hanya membuang-buang waktu!” atau “Jadi bagaimana jika Anda sudah mengganti kopling di mobil? Anda mungkin hanya membuang-buang uang. ”

Persepsi mereka tentang investasi energi dalam melakukan sesuatu untuk keduanya sangat terdistorsi, memuliakan upaya mereka dan membuat Anda merasa kurang dihargai dan tidak cukup berkontribusi.

32. Kurangnya waktu berbagi dan keberadaan

Apakah mereka gagal muncul saat diharapkan dan tidak dapat atau tidak akan memberikan penjelasan atas keterlambatan tersebut?

Apakah mereka membatalkan pada menit-menit terakhir dan membuat rencana dengan orang lain, yang tampaknya kurang tersedia dan lebih sulit diatur?

Waktu yang dihabiskan bersama menjadi kurang signifikan dibandingkan dengan waktu mereka sendiri atau waktu bersama orang lain. Selain itu, mereka tidak bersedia membagikan detail apa pun tentang ketidakhadiran tersebut.

33. Keras kepala dan menolak umpan balik

Keras kepala adalah sifat yang sangat merusak, yang membuat banyak hubungan hancur. Orang yang keras kepala mungkin tidak akan mengizinkan masukan apa pun, atau itu akan digunakan untuk menyampaikan maksud mereka.

Mitra yang keras kepala akan berkomentar dan sanggahan untuk hampir semua diskusi atau saran. Mengakhiri hubungan beracun seringkali merupakan satu-satunya cara untuk memaksa pasangannya mengakui pelanggaran mereka.

34. Perbandingan yang tidak menguntungkan

Apakah pasangan Anda sering membandingkan Anda dengan orang lain, menekankan keunggulan mereka atas Anda dalam beberapa kualitas?

Beberapa mitra mengalami kesulitan melengkapi kualitas Anda dan terus menekankan area yang perlu Anda tingkatkan.

Menyadari suatu sifat, mereka merasa menarik pada orang lain secara otomatis membuat mereka mengomentari kekurangan Anda. Hal ini sering menyebabkan membuat pasangan merasa kurang berharga atau tidak diinginkan.

35. Hubungan seksual yang memaksa

Pemaksaan seksual adalah segala jenis tekanan non-fisik yang dilakukan untuk memaksa Anda mengambil bagian dalam aktivitas seksual dalam bentuk apa pun.

Jika Anda merasa dan menyatakan dengan jelas bahwa Anda sedang tidak mood dan pasangan Anda masih gigih, ini adalah tanda bahaya dari suatu hubungan yang menjadi kasar.

“Jika kamu mencintaiku, kamu akan melakukannya” adalah salah satu bukaan umum, mencoba membuat Anda percaya bahwa Anda bukan pasangan yang cocok jika Anda menolak.

Keluar dari hubungan beracun harus menjadi pilihan utama Anda jika komunikasi dan penetapan batas tidak membawa Anda ke mana-mana.

36. Takut akan agresi fisik

Mitra yang frustrasi, yang tidak lagi memiliki cara lain untuk memaksakan kehendak mereka, dapat menggunakan a tampilan agresi fisik untuk menegaskan dominasi dan memaksa penawaran.

Sayangnya, ini tidak terbatas pada jenis kelamin penyerang. Jika Anda menyadari bahwa Anda tidak mengungkapkan pikiran Anda karena takut akan reaksi mereka, inilah saatnya untuk menjaga keselamatan Anda terlebih dahulu dan meninggalkan hubungan beracun.

37. Bercanda yang tidak pantas tentang perzinahan atau pengabaian

Untuk kebanyakan, perzinahan dan pengabaian adalah beberapa pengkhianatan dan ketakutan utama. Bercanda tentang topik-topik itu dapat mengurangi efek masa depan Anda sebagai pasangan.

Jika pasangan Anda tetap melakukan pelanggaran setelah Anda menjelaskan bagaimana hal itu mempengaruhi Anda, apakah sudah waktunya untuk bertanya mengapa mereka memilih untuk menyakiti Anda dengan sengaja? Ini mungkin lelucon bagi mereka, tetapi tidak bagi Anda.

Mengetahui bahwa emosi Anda terluka dan tidak berhenti dengan perilaku yang merusak menunjukkan persepsi dan kemauan mereka untuk berubah.

38. Penghapusan privasi

Kita semua berhak mendapatkan privasi pada tingkat tertentu, dan dalam hubungan yang sehat, ini tidak akan disalahgunakan.

Jika pasangan Anda terus-menerus memeriksa di mana Anda berada, melalui telepon dan barang-barang pribadi Anda, maka pasangan Anda telah melewati batas dan menyerbu ruang pribadi Anda.

39. Menghindari waktu bersama teman dan keluarga

Pasangan yang penuh kasih kadang-kadang akan menerima untuk melakukan hal-hal yang penting bagi Anda, meskipun mereka lebih suka melakukan sesuatu yang lain.

Jika pasangan Anda terus-menerus menghindari menghabiskan waktu bersama orang-orang Anda, jangan ragu untuk bertanya mengapa. Jawaban atas pertanyaan itu mungkin memberi tahu Anda apakah Anda berada dalam hubungan yang beracun atau tidak.

Memilih untuk tidak melakukannya hanya karena ketidaknyamanan sambil mengetahui seberapa besar artinya bagi Anda menunjukkan kesediaan mereka untuk berinvestasi dalam hal-hal yang penting bagi Anda.

40. Membicarakanmu di depan umum

Salah satu tempat paling efektif untuk menunjukkan keunggulan atas pasangan adalah di depan orang lain. Itu bisa paling menyakitkan dan membuat Anda merasa malu dan malu.

Hubungan beracun biasanya dibangun di atas satu pasangan yang menyatakan diri mereka sebagai yang dominan dan "superior" dan menggunakan setiap kesempatan untuk menunjukkan ini, termasuk berbicara rendah kepada Anda di depan umum.