Isi
- 1. Anggap saja sebagai awal yang baru
- 2. Identifikasi hambatan
- 3. Buat keputusan untuk bekerja sama
- 4. Cari tahu rencana pengasuhan bersama
- 5. Ingatlah untuk bersikap fleksibel
- 6. Bersikap hormat
- 7. Belajarlah untuk mengatasi kesepian Anda
- 8. Berkomunikasi dengan pasangan baru
- 9. Bangun kelompok pendukung
- 10. Ingat pentingnya perawatan diri
Perceraian bisa menjadi pengalaman traumatis bagi semua pihak, terutama dalam hal pengasuhan bersama setelah perceraian.
Bagi kebanyakan orang tua, sakit hati terbesar mereka adalah untuk anak-anak mereka dan dampak perceraian dan pengasuhan bersama terhadap mereka. Meskipun pernikahan sudah berakhir, Anda berdua masih menjadi orang tua dari anak-anak Anda, dan tidak ada yang akan mengubah itu.
Setelah masalah perceraian selesai, inilah saatnya untuk mengatasi tantangan penting dari pengasuhan bersama dengan cara yang paling efektif dan bermanfaat bagi anak-anak Anda.
Jika Anda bertanya-tanya bagaimana menjadi orang tua bersama setelah perceraian atau, sebaliknya, bagaimana menjadi orang tua bersama secara efektif, Anda dapat menggunakan saran tentang pengasuhan bersama ini untuk mengarahkan pengasuhan bersama yang sukses setelah perceraian. Berikut adalah sepuluh tips pengasuhan bersama terbaik untuk orang tua yang bercerai.
1. Anggap saja sebagai awal yang baru
Untuk pengasuhan bersama yang efektif setelah perceraian, jangan putus asa dan jatuh ke dalam perangkap berpikir bahwa Anda telah menghancurkan hidup anak Anda selamanya.
Bagi banyak anak, kehidupan setelah perceraian bisa jauh lebih baik daripada hidup dengan stres dan ketegangan konflik orang tua yang terus-menerus. Sekarang mereka dapat memiliki waktu berkualitas yang baik dengan masing-masing orang tua secara terpisah, yang sering kali menjadi berkah ganda.
Pilih untuk melihat ini sebagai babak baru atau awal baru bagi Anda dan anak-anak Anda dan rangkul petualangan mengasuh anak setelah perceraian yang ada di depan.
2. Identifikasi hambatan
Salah satu hambatan paling signifikan untuk pengasuhan bersama yang efektif adalah emosi negatif, seperti kemarahan, kebencian, dan kecemburuan. Beri diri Anda waktu untuk berduka atas kematian pernikahan Anda dan dapatkan bantuan yang Anda butuhkan untuk mengatasi emosi Anda.
Jangan menyangkal atau mencoba meredam perasaan Anda – akui dan kenali emosi Anda, tetapi juga sadari bahwa itu dapat menghambat Anda dalam peran pengasuhan bersama setelah perceraian.
Jadi cobalah untuk memilah-milah perasaan Anda saat Anda menghadapinya, demi menemukan solusi pengasuhan bersama yang terbaik untuk anak-anak Anda.
3. Buat keputusan untuk bekerja sama
Bekerja sama tidak selalu berarti berteman.
Kemungkinan besar, hubungan itu tegang antara Anda dan mantan Anda, sehingga akan mengambil keputusan sadar untuk bersedia menjadi orang tua bersama secara konstruktif demi anak Anda.
Sederhananya, mencintai anak Anda lebih dari Anda membenci atau tidak menyukai mantan Anda. Menempatkan sesuatu secara tertulis dapat membantu membuat pengaturan yang jelas yang dapat dengan mudah dirujuk pada tahap selanjutnya, terutama dalam hal siapa yang membayar untuk apa dan waktu liburan.
4. Cari tahu rencana pengasuhan bersama
Setelah Anda memutuskan untuk bekerja sama, ada baiknya untuk memikirkan rencana pengasuhan bersama yang cocok untuk Anda dan juga anak-anak.
Jangan lupa untuk berbicara dengan anak-anak Anda dan dengarkan beberapa ide bagus yang sering mereka miliki. Biarkan mereka tahu bagaimana perasaan Anda dan apa tujuan dan harapan Anda.
Anda mungkin terkejut dengan pendapat mereka dan bagaimana mereka melihat ke depan.
Rencana Anda untuk mengasuh bersama setelah perceraian harus mencakup jadwal kunjungan, liburan, dan acara khusus, kebutuhan medis anak, pendidikan, dan keuangan.
5. Ingatlah untuk bersikap fleksibel
Sekarang setelah Anda memiliki rencana, itu adalah titik awal yang tinggi, tetapi Anda mungkin perlu mengevaluasi kembali secara berkala.
Bersiaplah untuk bersikap fleksibel karena hal-hal tak terduga pasti akan muncul dari waktu ke waktu. Apa yang terjadi jika anak Anda sakit dan harus tinggal di rumah dari sekolah, atau jika keadaan Anda berubah di masa depan?
Terkadang rencana pengasuhan bersama perlu disesuaikan di awal setiap masa sekolah sesuai dengan jadwal olahraga atau aktivitas anak-anak Anda.
6. Bersikap hormat
Maju dengan cara yang konstruktif berarti melupakan masa lalu dan menyadari bahwa tahun-tahun pengasuhan bersama dapat menjadi jauh lebih baik jika Anda berdua tetap menghormati dan mengendalikan diri dalam apa yang Anda katakan dan lakukan.
Ini termasuk apa yang Anda katakan kepada anak Anda ketika mantan pasangan Anda tidak ada. Ingatlah bahwa anak Anda mencintai Anda berdua.
Jadi, sambil mengasuh bersama setelah perceraian, dengan kesabaran dan ketekunan, Anda dapat memberikan (dan semoga menerima sebagai balasannya) martabat, kesopanan, dan rasa hormat yang layak diterima setiap orang.
7. Belajarlah untuk mengatasi kesepian Anda
Waktu terpisah dari anak-anak Anda bisa sangat menghancurkan dan kesepian, terutama pada awalnya.
Salah satu kiat pengasuhan bersama yang penting untuk orang tua yang bercerai adalah, jangan keras pada diri sendiri, tetapi mulailah mengisi waktu sendirian dengan kegiatan membina yang Anda sukai.
Anda bahkan mungkin mulai menantikan waktu untuk diri sendiri, waktu untuk mengunjungi teman, beristirahat, dan melakukan hobi yang selalu ingin Anda lakukan.
Jadi, ketika anak Anda kembali, Anda bisa merasa segar dan siap menyambut mereka kembali dengan energi baru.
8. Berkomunikasi dengan pasangan baru
Jika mantan Anda memiliki pasangan baru atau menikah lagi, orang ini secara otomatis akan menghabiskan waktu yang signifikan dengan anak-anak Anda.
Ini mungkin salah satu hal yang paling menantang untuk diterima dalam pengasuhan bersama setelah perceraian. Namun, demi kepentingan terbaik anak Anda, adalah baik untuk melakukan segala upaya untuk berkomunikasi dengan orang ini.
Jika Anda dapat berbagi kekhawatiran dan harapan Anda untuk anak-anak Anda dengan cara yang terbuka dan rentan, tanpa bersikap defensif, itu bisa sangat membantu anak-anak Anda membentuk keterikatan yang aman.
Tonton video ini:
9. Bangun kelompok pendukung
Kita semua membutuhkan kelompok pendukung, baik itu keluarga, teman, anggota gereja, atau rekan kerja.
Jangan mencoba melakukannya sendiri – sebagai manusia, dan kita diciptakan untuk hidup dalam komunitas, jadi jangan takut untuk meminta bantuan dan menawarkan dukungan kepada orang lain. Begitu Anda mulai menjangkau, Anda akan diberkati untuk menemukan berapa banyak bantuan yang tersedia.
Dan dalam hal pengasuhan bersama setelah perceraian, pastikan kelompok pendukung Anda selaras dengan metode dan cara Anda berhubungan dengan mantan, dengan hormat dan kooperatif.
10. Ingat pentingnya perawatan diri
Perawatan diri adalah langkah pertama menuju penyembuhan, pemulihan, dan pemulihan setelah perceraian.
Jika Anda ingin menjadi orang tua bersama secara konstruktif, Anda harus menjadi yang terbaik yang Anda bisa, secara fisik, emosional, dan spiritual — mengasuh bersama setelah perceraian membutuhkan kerja sama yang setara dari kedua orang tua.
Jika pasangan Anda kasar atau tidak mau bekerja sama, Anda mungkin perlu mengambil tindakan hukum atau mencari nasihat dan konseling profesional untuk menemukan cara terbaik untuk melindungi Anda dan kesejahteraan anak-anak Anda.