Ingat dulu bahwa pria dan wanita berkomunikasi secara berbeda: Wanita cenderung menggunakan bahasa abu-abu emosional yang berorientasi pada orang sementara pria cenderung menggunakan konkret, bahasa hitam dan putih yang berorientasi pada situasi.
Seringkali perempuan mengalami kesulitan menghubungkan apa yang mereka pikirkan dengan laki-laki karena laki-laki mencoba untuk mengkategorikan sehingga mereka dapat memecahkan masalah di mana perempuan mencari saling pengertian di mana mereka berada, secara relasional. Hal ini dapat diatasi dengan menyesuaikan cara mereka berkomunikasi. Ada strategi untuk membuat pria Anda mendengarkan Anda dan memahami bahasa emosional Anda.
Cara agar pasangan Anda mendengarkan, berbicara, dan memahami bahasa emosional:
- Mulailah percakapan
Lihat Bagian 1 artikel ini tentang cara membuat suami mendengarkan Anda dan cara memulai percakapan. Dengan mengacu pada ini Anda bisa mendapatkan tips untuk membuat suami Anda mendengarkan Anda. Tetapi ada lebih banyak yang harus dilakukan jika Anda membutuhkan dia untuk memahami dan memenuhi apa yang Anda butuhkan darinya. Teruslah membaca untuk mempelajari cara membuat suami Anda mengerti dan berbicara bahasa emosional dengan lancar.
- Gunakan bahasa emosional yang sederhana
Tetap berpegang pada emosi dasar (senang, sedih, marah/marah (frustrasi adalah pengubah yang baik), terkejut, jijik, jijik, dan takut/takut) sebagai awal karena dia bisa memahaminya sebagai hal yang universal.
Ini hampir merupakan jaminan bahwa dia akan dapat berhubungan pada tingkat tertentu dan dapat merespons menggunakan bahasa yang sama – yang dapat, dan harus, Anda dorong.
- Gunakan bahasa konkret (Hitam & Putih)
Cobalah untuk membingkai apa yang Anda katakan dalam beberapa parameter konkret; percakapan ini tentu emosional dan Anda dapat menerjemahkannya untuknya ke dalam bahasa yang konkrit mungkin. Lagi pula, Anda ingin didengar dan cara terbaik untuk memastikannya adalah mencoba berbicara bahasanya sambil mencampurnya dengan bahasa Anda.
Ini menawarkan dia cara untuk berkomunikasi dengan Anda yang menggunakan bahasa Anda dan juga bahasanya.
- Sabar
Anda mengajarinya untuk berbicara secara emosional. Ini tidak berarti memperlakukan dia seperti anak kecil atau idiot (dia tidak); itu hanya berarti membuatnya tetap sederhana dan pendek (artinya 3 sampai 5 kalimat).
- Tetapkan batas
Ini adalah kecenderungan yang dipelajari seorang pria untuk mencoba memecahkan atau memperbaiki. Kecuali jika ini adalah situasi di mana Anda menginginkannya, minta dia untuk menahan diri dari memecahkan dan memperbaiki. Dia kemungkinan akan default karena itu yang biasa dia lakukan dan yang paling dia pahami. Perlahan hentikan dia dan minta dia untuk mendengarkan Anda karena itulah yang Anda butuhkan dan penyelesaian/perbaikan sebenarnya menyakitkan bagi Anda.
- Minta dia untuk mendengarkan secara aktif
- Ini adalah kesempatan Anda untuk mengklarifikasi apa yang Anda katakan
- Berhenti dan minta dia untuk memberi tahu Anda apa yang dia dengar. Ini bukan untuk mempermalukannya, ini untuk memastikan bahwa apa yang Anda katakan didengar dengan jelas dan tidak disaring dan dibingkai ulang melalui filter dan keyakinan pribadinya (yang kita semua cenderung lakukan).Ingatlah bahwa, sejak awal, dia tidak akan membingkai ulang apa yang Anda katakan dengan baik.
- Minta dia, pada jeda yang tepat, tanya kamu jika dia dapat memberi tahu Anda apa yang dia dengar, Anda katakan sejauh ini (ini memberinya izin untuk tidak bertindak seolah-olah dia memahami apa yang Anda katakan dan meminta klarifikasi). Jika dia melakukan ini, itu benar-benar maju karena, sekarang, dia mau mengakui bahwa dia tidak sempurna.
- Jika dia membingkai ulang apa yang Anda katakan, apakah yang dia katakan cukup baik? Pikirkan baik-baik – Anda ingin dia mengerti apa yang Anda katakan. Jika Anda merasionalisasi atau menerima "semacam," maka Anda mengabaikan diri sendiri dan kebutuhan Anda. Dia bisa mengerti. Ini bukan waktunya untuk mengatakan, "Oke, itu sudah cukup."
Jangan pernah berasumsi bahwa dia mendengar Anda secara akurat tanpa memeriksa melalui umpan baliknya.
- Bantu dia tetap hadir
Jika Anda melihatnya berkeliaran di kepalanya, dia mungkin sedang merumuskan jawabannya atau memikirkan hal-hal lain yang lebih nyaman (misalnya pekerjaan, proyek, gym); dengan sabar berhenti cukup lama untuk mendapatkan perhatiannya dan memintanya untuk kembali.
- Waspadai kemungkinan mekanisme pertahanannya
- Mekanisme pertahanan adalah default yang cukup otomatis – jadi kemungkinan akan muncul.
- Beberapa kemungkinan:
- Alasan dan rasionalisasi: Itu adalah pertahanan alami ketika kita melakukan sesuatu yang salah dan merasa malu/malu dengan tindakan kita. Sebuah tangan lembut di lengan atau hatinya bisa menenangkan itu.
- Menyalahkan kamu: Jika pembelaannya menyalahkan, batas perlu ditetapkan. Yang terbaik adalah dengan tenang mengatakan bahwa Anda dapat mengambilnya nanti. Ini akan membutuhkan banyak pengekangan tetapi diskusi lebih lanjut pada poinnya kemungkinan akan sia-sia, atau lebih buruk.
- Ingatkan diri Anda selama ini
Dia belum terampil mendengarkan dan "mendapatkan" bahasa emosional. Ini akan membantu Anda memiliki kesabaran. Ini bukan hal yang mudah baginya tapi dia bisa mengerti.
- Ingat tujuan Anda:
Anda ingin didengar karena pikiran, ide, dan perasaan Anda dan dilihat siapa diri Anda sebenarnya.