Isi
- 1.Perlu disukai banyak orang
- 2.Tidak terbuka untuk hubungan intim
- 3. Tidak nyaman dalam pengaturan sosial
- 4.Hindari aktivitas kerja
- 5. Hindari konflik dengan cara apa pun
Gangguan kepribadian mencerminkan pola pengalaman dan perilaku yang bertahan lama yang bermanifestasi dalam berbagai cara.
Pasangan dengan Gangguan Kepribadian Menghindar dapat dicirikan oleh: terhambat secara sosial, merasa tidak mampu, dan hipersensitif terhadap evaluasi negatif.
Mereka mungkin sangat sensitif sehingga mereka menderita kecemasan yang parah saat memikirkan mengatakan atau melakukan hal yang salah.
Beberapa menyenangkan orang yang begitu khawatir untuk disukai sehingga mereka menghindari situasi sosial kecuali mereka yakin akan penerimaan atau mungkin memberi, dan memberi dan memberi sampai mereka tidak punya apa-apa lagi untuk diberikan.
Seseorang yang takut diejek, menderita karena takut tidak diterima secara sosial, dan merasa tidak mampu dalam hubungan intim, dapat mengalami krisis di usia paruh baya.
Juga, inilah tes gangguan kepribadian menghindar.
Kuis ini merupakan indikasi dari gangguan kepribadian penghindar potensial, karena itu, yang terbaik adalah mencari intervensi ahli untuk diagnosis formal.
Di bawah ini adalah lima kemungkinan manifestasi dari Gangguan Kepribadian Penghindar dan contoh dari setiap perilaku.
1.Perlu disukai banyak orang
Orang ini tidak terlibat dengan orang lain kecuali mereka tahu bahwa mereka dijunjung tinggi karena ketakutan mereka akan penolakan.
Sebagai contoh, Jane adalah juru masak yang fantastis. Dia mengambil kelas memasak dan memberikan makanan kepada orang-orang yang membutuhkan.
Masalahnya, jika tidak ada hubungannya dengan memasak, Jane tidak ikut campur.
Dia hanya menempatkan dirinya dalam posisi berada di sekitar orang lain yang memujinya dan dia tahu, dalam hal memasak dia akan selalu menerima pujian. Jane menghabiskan banyak waktu sendirian di dapurnya.
2.Tidak terbuka untuk hubungan intim
Orang ini takut dihina atau diejek oleh seseorang yang terlibat asmara dengannya.
Apa cara terbaik untuk memastikan Anda tidak pernah mengalami penolakan? Jangan pernah terlibat!
Sebagai contoh, Frank memberikan nasihat hubungan yang baik. Semua orang pergi ke Frank ketika mereka mengalami masalah dengan kehidupan cinta mereka.
Satu-satunya masalah adalah, Frank sepertinya tidak pernah menjalin hubungan.
Dia hidup secara perwakilan melalui teman-temannya dan hubungan mereka, yang menjauhkannya dari keharusan menghadapi ketakutan untuk terlibat secara intim.
3. Tidak nyaman dalam pengaturan sosial
Anda akan jarang melihat seseorang dengan Avoidant Personality Disorder di pesta Natal kantor. Jika ada pernikahan keluarga, mereka akan mengirim hadiah tetapi kuda liar tidak dapat menyeret mereka ke pernikahan.
Mereka begitu disibukkan dengan pemikiran tentang apa yang akan dipikirkan orang lain tentang mereka, mereka merasa lebih mudah untuk tinggal di rumah daripada menghadapi kecemasan mereka.
Sebagai contoh, Kathy tinggal bersama suaminya di sebuah komunitas pensiunan. Para wanita di komunitas berkumpul untuk bermain kartu dan berbagai kegiatan lainnya.
Mereka berkeliling menjaga bilik suara selama waktu pemilihan. Mereka melakukan aerobik air di kolam renang komunitas.
Kathy mengkritik para wanita ini, dengan mengatakan bahwa dia “memiliki hal-hal yang lebih baik untuk dilakukan dengan waktunya.” Apa yang Kathy lakukan dengan waktunya adalah duduk dan menonton sinetron, membersihkan rumah dan memandang rendah wanita yang dia harap bisa lebih disukainya.
Untuk mengakuinya, Kathy harus mengakui ketakutannya dan itu bukanlah tempat yang ingin dia tuju.
4.Hindari aktivitas kerja
Orang ini meluncur di tempat kerja agar tidak berinteraksi dengan orang lain.
Mereka takut untuk mengambil lebih banyak tanggung jawab di tempat kerja karena mereka takut gagal. Mereka tetap low profile di tempat kerja.
Sebagai contoh, John mengolah angka untuk mencari nafkah. Hanya itu yang dia lakukan, dia tidak mencari promosi.
Dia pergi ke kantornya, menutup pintunya, dan mengerjakan tugas apa pun yang dia miliki untuk hari itu.Dia tidak peduli jika dia mendapat kenaikan gaji atau promosi selama dia tidak harus berinteraksi dengan orang lain atau mengambil kesempatan untuk gagal.
John makan siang sendirian.
Dia tidak berdiri di sekitar pendingin air di pagi hari berbicara dengan karyawan lain.
Dia tidak pernah keluar setelah bekerja untuk minum bir dengan teman-temannya.
Dia bermain aman karena selama dia bermain aman dia tidak perlu khawatir orang lain mungkin tidak menyetujui sesuatu yang dia katakan atau lakukan.
5. Hindari konflik dengan cara apa pun
Apa yang terjadi ketika Anda terlibat dalam konflik dengan orang lain?
Anda mungkin harus mendengar kritik, Anda mungkin memiliki pemikiran atau ide yang ditolak.
Konflik tidak nyaman bagi orang dengan Gangguan Kepribadian Penghindar, mereka akan menghindari semua situasi di mana konflik mungkin terjadi atau mereka akan berusaha sekuat tenaga untuk membuat orang lain senang agar konflik tidak terjadi.
Sebagai contoh, Justin melakukan semua yang diminta istrinya darinya. Dia takut dia akan menemukan kesalahan padanya sehingga dia siap membantunya dan dalam pikirannya, itu adalah "jalannya atau jalan raya."
Justin membenci kenyataan bahwa istrinya tidak menyadari bahwa dia tidak ingin melakukan segalanya.
Dalam pikirannya, dia harus bisa membaca pikirannya.
Untuk mengetahui tanpa masukan darinya apa yang membuatnya bahagia dan apa yang tidak.
Dia takut untuk mengungkapkan kebutuhannya dan marah padanya karena dia tidak bisa menebak kebutuhannya.
Justin adalah seorang yang berpura-pura.
Demi menjaga tingkat kecemasannya, dia akan berpura-pura mencintai dan menginginkan hal yang sama seperti yang dilakukan istrinya.
Satu-satunya masalah, Justin membuat dirinya, istrinya, dan pernikahannya gagal.
Seringkali seseorang seperti Justin akan pergi begitu saja setelah 25 tahun menikah dengan menuding istrinya dan menuduhnya sebagai orang yang suka mengontrol.
Kata terakhir tentang perilaku menghindar
Orang dengan Gangguan Kepribadian Penghindar menderita harga diri yang buruk dan isu-isu lain seputar hubungan intim, aktivitas yang berhubungan dengan pekerjaan, dan interaksi sosial.
Tonton juga:
Jika Anda melihat diri Anda atau pasangan Anda dalam uraian di atas saya sarankan Anda untuk mencari terapi sehingga Anda dapat belajar untuk menjadi lebih tegas dalam mendapatkan apa yang Anda butuhkan dan inginkan dari kehidupan.
Juga, Anda akan mendapatkan saran yang kredibel tentang pengobatan gangguan kepribadian menghindar.
Akan berguna untuk membaca panduan penting ini untuk membantu mengatasi Gangguan Kepribadian Penghindar. Buku ini menyoroti pola-pola meresap yang terkait dengan gejala gangguan kepribadian penghindaran dan tantangan hidup dengan pasangan dengan gangguan kepribadian.
Selain itu, ketika kita berbicara tentang gaya keterikatan orang dewasa, dan stres, tidak ada salahnya mencari gejala gangguan kepribadian cemas, atau bahkan gangguan kepribadian menghindari kecemasan untuk memahami dan memperbaiki sikap disfungsional lainnya yang mengarah pada dinamika hubungan yang tidak seimbang, kekacauan mental. dan tantangan hubungan.
Selain itu, Anda harus mendukung pasangan Anda sehingga mereka dapat hidup dalam suasana yang bersahabat, dan meringankan penderitaan mereka, mengetahui bahwa mereka hidup dalam cinta.