Isi
- Hubungan yang tidak sehat – 7 tanda yang menunjukkan Anda berada dalam satu hubungan
- 1. Kelelahan konstan
- 2. Isolasi
- 3. Membutuhkan izin
- 4. Selalu perhatikan langkahmu
- 5. Penghinaan halus
- 6. Ketidakpastian
- 7. Perilaku agresif pasif
Banyak dari apa yang kita pikirkan tentang cinta dan hubungan saat tumbuh dewasa jarang menjadi kenyataan. Kartun Disney, film, komedi romantis, dan pertunjukan remaja telah mendistorsi persepsi kita tentang apa itu cinta dan hubungan yang sehat.
Kami memiliki gagasan yang terbentuk sebelumnya tentang apa yang seharusnya menjadi hubungan, tanpa pernah berada dalam satu. Dan tentu saja, dengan internet HughesNet yang dapat diakses, konten internet yang teduh menambah cita rasa tersendiri.
Hubungan yang tidak sehat – 7 tanda yang menunjukkan Anda berada dalam satu hubungan
Hubungan manusia memiliki dinamika yang berbeda tetapi memiliki satu inti dinamis, dukungan dan pemenuhan emosional. Orang kebanyakan menjalin hubungan serius dengan pasangannya karena mereka membentuk hubungan emosional. Jalan emosi dua arah menjadi penuh dengan lalu lintas, dan Anda merasa bahagia. Anda merasa seperti Anda memiliki seseorang yang memahami Anda dan akan mendukung Anda pada hari-hari yang buruk. Sejauh ini baik.
Sayangnya, dengan sebagian besar hubungan, koneksi mulai melemah setelah beberapa saat. Ini karena ketika dua orang menghabiskan lebih banyak waktu bersama, mereka harus berusaha lebih keras untuk menjaga penampilan. Seseorang mungkin tidak selalu sama beberapa minggu atau bulan ke depan. Ada ribuan hubungan yang awalnya bahagia tapi berubah menjadi bencana.
Anda mungkin juga bertanya-tanya mengapa begitu sulit untuk meninggalkan hubungan yang tidak sehat? Ada banyak alasan mengapa pasangan merasa sulit untuk keluar dari hubungan yang tidak sehat dan hal itu sering dikaitkan dengan rasa tidak aman pribadi.
Hubungan yang tidak sehat memiliki kebiasaan buruk sebagai pembakar lambat. Hubungan itu menantang, tidak diragukan lagi. Tetapi hubungan yang penuh tekanan mulai meluas ke aspek lain kehidupan Anda seperti pekerjaan, teman, dan keluarga. Hubungan yang penuh tekanan bahkan dapat meningkatkan risiko penyakit fisik atau mental. Carilah petunjuk bahwa Anda berada dalam hubungan yang tidak sehat untuk menghindari sakit hati.
Ada tanda-tanda peringatan tertentu dari hubungan yang tidak sehat yang tidak dapat diabaikan. Jika Anda menyaksikan tujuh tanda ini dalam hubungan Anda, mungkin sudah saatnya Anda mengevaluasi kembali:
- Kelelahan konstan
- Isolasi
- Butuh izin
- Selalu perhatikan langkahmu
- Penghinaan halus
- Ketakpastian
- Perilaku agresif pasif
Mari kita periksa masing-masing tanda ini, sehingga Anda dapat menilai hubungan Anda secara objektif.
1. Kelelahan konstan
Salah satu indikator terbesar bahwa Anda berada dalam hubungan beracun adalah kelelahan yang hampir konstan. Dalam kebanyakan kasus, salah satu pasangan mencoba untuk terus-menerus memprediksi suasana hati atau perilaku pasangannya untuk menghindari konflik. Ini bisa sangat melelahkan dan membuat stres. Apalagi dalam jangka waktu berbulan-bulan atau bertahun-tahun.
Sementara hubungan yang sehat mengalami pasang surut, sebagian besar, kedua pasangan merasa bahagia dan santai. Dalam racun, perasaan baik mulai menyusut sementara perasaan buruk meningkat frekuensinya. Jika hubungan Anda sangat menguras tenaga dan melelahkan, mungkin inilah saatnya untuk mempertimbangkan jalan keluar.
2. Isolasi
Isolasi adalah indikator besar dan jelas lainnya bahwa Anda tidak berada dalam hubungan yang sehat. Ada dua jenis isolasi yang bisa terjadi. Pertama, pasangan Anda melarang Anda bertemu teman dan keluarga dekat Anda. Dia tidak mengizinkan Anda bertemu rekan kerja setelah bekerja. Ini adalah bendera merah besar, dan Anda harus mempertimbangkan untuk meninggalkan orang itu.
Jenis isolasi kedua adalah hasil dari kelelahan konstan yang telah kita bahas di atas. Kelelahan melemahkan motivasi Anda untuk pergi keluar dan bertemu orang-orang yang Anda cintai. Setelah satu titik, Anda mungkin berhenti berusaha untuk melihat orang-orang yang dekat dengan Anda.Ingat, bertemu orang secara online melalui rencana Internet Anda tidak akan membantu, dan juga bukan pengganti koneksi manusia yang sebenarnya.
3. Membutuhkan izin
Dalam sebagian besar hubungan, ini berlaku untuk satu pasangan yang membutuhkan izin pasangannya untuk bertemu dengan orang yang ingin mereka ajak bergaul. Hubungan orang dewasa terdiri dari dua orang dewasa, yang berarti keduanya adalah bos mereka sendiri. Tentu saja, keputusan penting dalam hidup perlu diambil bersama.
Tetapi jika pasangan Anda membutuhkan Anda untuk meminta izin sebelum Anda pergi keluar dan bertemu teman-teman maka itu menjadi masalah. Jika Anda perlu bertanya kepada pasangan Anda apakah Anda diperbolehkan mengenakan pakaian tertentu atau pergi ke tempat tertentu, itu menjadi masalah.
4. Selalu perhatikan langkahmu
Hubungan yang tidak sehat membuat Anda merasa seperti berjalan di atas kulit telur sepanjang waktu. Anda terus-menerus mencoba memprediksi perilaku, suasana hati, dan reaksi pasangan Anda terhadap berbagai hal.
Anda mulai menyembunyikan sesuatu karena Anda takut bagaimana mereka akan bereaksi. Jika Anda sering berada dalam situasi ini, Anda mungkin membutuhkan hubungan yang lebih terbuka dan komunikatif.
5. Penghinaan halus
Hubungan yang tidak sehat sering ditandai dengan pelecehan, dan salah satu bentuk pelecehan adalah penghinaan halus yang disamarkan sebagai lelucon.
Pasangan yang kasar akan sering membuat komentar meremehkan tentang Anda, dan menyebutnya lelucon ketika Anda bereaksi terhadap mereka. Mereka akan menuduh Anda bereaksi berlebihan. Jangan salah, jika “lelucon” mereka membuat Anda merasa tidak berdaya, marah, atau kecil, maka itu adalah pelecehan.
6. Ketidakpastian
Hubungan yang tidak sehat sangat fluktuatif, bukannya stabil. Mereka memiliki pasang surut yang ekstrem, yang waktunya sangat sulit diprediksi. Anda tidak pernah tahu apakah perasaan baik itu akan bertahan di hari lain atau apakah hari-hari buruk akan berhenti minggu depan.
Ketidakpastian ini meningkatkan kadar hormon stres Anda, yang merupakan hasil yang sangat tidak sehat jika itu terjadi sepanjang waktu. Konflik juga terjadi dalam hubungan yang sehat, tetapi tidak setiap saat dan tidak secara akut.
7. Perilaku agresif pasif
Salah satu tanda peringatan paling awal dalam hubungan yang tidak sehat adalah perilaku agresif pasif. Ini menyisakan sangat sedikit ruang untuk resolusi konflik.
Anda merasa ada sesuatu yang salah. Anda bertanya kepada pasangan Anda tetapi mereka memberi tahu Anda bahwa tidak ada yang salah. Namun mereka masih memberi Anda perlakuan diam seperti Anda telah melakukan kesalahan. Sering disertai dengan gaslighting, dan mematikan usaha Anda. Anda mungkin perlu menerima kemungkinan bahwa hubungan Anda beracun.
Hubungan tidak selalu mudah. Mereka dapat menantang dan membutuhkan kerja dari kedua orang yang terlibat. Namun, jika Anda merasa lebih nyaman berbicara di nomor Layanan Pelanggan HughesNet daripada pasangan Anda, Anda mungkin memiliki hubungan yang beracun. Jaga diri Anda, hati-hati, dan jika Anda membutuhkan bantuan emosional, jangan ragu untuk memintanya.