Isi
- Pasangan yang datang menemuiku ingin tetap bersama
- Cara untuk menyalakan kembali api seksual dalam hubungan Anda
- Fokus pada latihan sensasi
- Saat Anda memasuki hari Anda, penasaran dengan apa yang terbentang
Apakah Anda – atau pasangan Anda – kehilangan minat pada seks? Ketika salah satu dari Anda memulai kontak fisik, apakah yang lain terlalu sibuk atau tidak mood? Apakah Anda takut rasa nikmat panas dan nyala yang menyatukan Anda telah memudar, tidak pernah kembali? Apakah Anda merindukan keintiman yang biasa dibawakan oleh seks?
Ketika hasrat seksual mulai berkurang dalam pernikahan, beberapa pasangan mengarahkan energi seksual mereka ke pekerjaan dan membesarkan anak-anak mereka. Mungkin salah satu atau keduanya diam-diam mulai mencari di luar pernikahan mereka untuk seseorang yang akan menyalakan kembali gairah mereka. Yang lain mulai bertanya-tanya apakah mereka sedang menuju perceraian.
Pasangan yang datang menemuiku ingin tetap bersama
Bisakah keintiman dipulihkan?
Meskipun mereka putus asa bahwa sebagian dari hubungan mereka telah mati, mereka ingin membawa kembali keintiman seksual ke dalam pernikahan mereka, meskipun mereka tidak tahu bagaimana mewujudkannya.
Mereka berharap menemukan cara untuk menghidupkan kembali keintiman dalam hubungan Anda – posisi baru, mainan seks, menonton film porno bersama, dan masih banyak lagi. Seringkali salah satu dari mereka berpikir ada yang salah dengan mereka – atau pasangan mereka – dan mereka perlu diperbaiki.
Bisakah pernikahan bertahan tanpa keintiman emosional? Atau keintiman fisik dalam hal ini?
Tidak, tidak bisa. Itu bisa bertahan tanpa seks jika ada alasan medis untuk itu. Tapi tidak tanpa keintiman fisik dan emosional. Tanpa pernikahan, pasangan tidak akan menjadi apa-apa selain teman sekamar yang dimuliakan. Sangat penting untuk berupaya menghidupkan kembali keintiman dalam hubungan Anda.
Bisakah Anda mengembalikan ketertarikan pada hubungan tanpa seks?
Ya, itu mungkin jika Anda berupaya memperbaiki masalah keintiman dalam pernikahan.
Bagaimana cara mengatasi masalah keintiman dalam pernikahan?
Saya mengusulkan kepada mereka bahwa
- Tidak ada yang salah dengan kalian berdua. Ketika Anda secara mendalam menyetel ke dalam tubuh Anda, itu akan menunjukkan kepada Anda apa yang dibutuhkan untuk menjadi bersemangat dan utuh.
- Untuk berhubungan kembali secara intim dengan pasangan Anda, Anda harus terlebih dahulu terhubung dengan diri sendiri – khususnya sensasi yang Anda rasakan di tubuh Anda sendiri.
- Cara terbaik untuk membawa kesenangan bagi pasangan Anda adalah dengan fokus pada apa yang membuat Anda senang.
Kemudian saya memperkenalkan mereka ke The Wellness Sexuality Practice, sebuah metode yang telah saya kembangkan yang membatalkan semua yang Anda pikir Anda ketahui tentang seks – dan membuka Anda ke dunia koneksi dan erotisme yang sama sekali baru!
Cara untuk menyalakan kembali api seksual dalam hubungan Anda
The Wellness Sexuality Practice Program ini dirancang untuk menghidupkan kembali keintiman dalam hubungan Anda sehingga Anda merasakan lebih banyak kenikmatan di seluruh tubuh Anda, lebih responsif terhadap sentuhan, dan lebih terhubung dengan pasangan Anda.
Dengan kata lain, itu mengembalikan vitalitas dan semangat alami Anda. Anda mulai merasakan kenikmatan dalam apa pun yang Anda lakukan – di dalam atau di luar kamar tidur!
Untuk menghidupkan kembali keintiman dalam hubungan Anda Latihan seksualitas kesehatan dimulai dengan sentuhan non-seksual sederhana, dan kemudian saat tubuh Anda bangun, berkembang menjadi berbagai ekspresi seksual. Anda belajar bahwa seksualitas adalah perjalanan tanpa tujuan dan ada kemungkinan tak terbatas ke mana ia akan membawa Anda!
Dua tingkat pertama dari latihan, yang memperkenalkan sentuhan sensual, gerakan halus, dan komunikasi berbasis sensasi, dapat dilakukan sendiri – atau dengan pasangan untuk menghidupkan kembali keintiman dalam hubungan Anda.
Tingkat yang lebih tinggi masuk ke dalam permainan seksual dan erotisme. Beberapa dari latihan ini dapat dilakukan sendiri – dan lainnya dengan kekasih.
Penasaran? Saya mengundang Anda untuk mencoba Latihan Seksualitas Kesehatan versi PG ini untuk menghidupkan kembali keintiman dalam hubungan Anda. Kemudian jika Anda ingin mempelajari bagaimana praktik ini dapat diperluas menjadi permainan seksual, hubungi saya!
Untuk menghidupkan kembali keintiman dalam hubungan Anda, ini bisa dilakukan sendiri atau duduk di sebelah pasangan Anda.
Fokus pada latihan sensasi
Atur timer selama 8 menit (sebaiknya yang tidak berdetak!)
- Duduklah dalam posisi yang dapat Anda pertahankan dengan nyaman selama 10 menit. Jaga agar lengan dan kaki Anda tidak menyilang, kecuali jika Anda sedang duduk di atas bantal meditasi.
- Mulai pengatur waktu.
- Tutup mata Anda dan bawa kesadaran ke napas Anda. Tanpa mencoba mengubah pernapasan Anda dengan cara apa pun, perhatikan panjang inhalasi dan embusan napas. Menjadi penasaran.
- Dengarkan gerakan halus yang muncul dari pernapasan, seperti naik turunnya perut atau perasaan mengembang/melepas di area dada.
- Sekarang bawa perhatian Anda ke satu tempat di tubuh Anda, katakan punggung tangan Anda. Fokus pada setiap sensasi yang Anda rasakan di sana, seperti ketegangan, panas, getaran, nyeri, tarikan, bahkan mati rasa.
- Selama beberapa menit berikutnya bawa semua kesadaran Anda ke satu area itu. Perhatikan bagaimana rasanya memberikan perhatian penuh Anda, tanpa memintanya untuk berubah – sama seperti Anda akan mencintai anak kecil atau hewan yang naik ke pangkuan Anda. Jika Anda terganggu oleh pikiran atau emosi, perhatikan itu, dan kemudian dengan lembut kembalikan kesadaran Anda ke sensasi itu.
- Saat timer berbunyi, buka mata Anda secara perlahan. Luangkan waktu sebentar untuk memperhatikan apa yang telah bergeser untuk Anda. Apakah Anda merasa lebih tenang atau lebih santai? Bagaimana tempat Anda memberikan semua perhatian Anda sekarang? Apakah berdengung, panas, dingin, kurang tegang, lebih terjaga?
Saat Anda memasuki hari Anda, penasaran dengan apa yang terbentang
Bagaimana energimu? Apakah lebih sulit atau lebih mudah untuk menyelesaikan sesuatu? Bisakah Anda tetap berhubungan dengan apa yang Anda rasakan di tubuh Anda – dan menikmati sensasi apa pun yang muncul? Yang terpenting, perhatikan.... apakah Anda merasa sedikit lebih terhubung dan terbuka dengan pasangan Anda?
Jika Anda mendapati diri Anda mempercepat atau terganggu, tidak masalah! Gunakan kesadaran itu sebagai kesempatan untuk berhenti sejenak, mengambil napas, fokus pada sensasi di tubuh Anda, dan mulai lagi! Jika Anda mengikuti latihan ini setiap hari segera Anda akan dapat menghidupkan kembali keintiman dalam hubungan Anda.