Isi
- Akhiri hari dengan hal positif
- Saling menghargai
- Selamat tidur
- Mengurangi kecemasan, penyakit lainnya
- Hubungan intim yang lebih memuaskan
Dalam beberapa menit antara waktu Anda berbaring di tempat tidur dan Anda tertidur, sesuatu yang penting dapat terjadi yang dapat mempengaruhi pernikahan dan kesehatan Anda. Apa itu? Sesuatu yang sederhana seperti sedikit bicara bantal.
Apa itu bicara bantal?
Pillow talk adalah percakapan yang terjadi antara pasangan di tempat tidur sebelum tidur, mungkin sambil berpelukan, dan bahkan sebelum atau sesudah keintiman seksual. Ini adalah saat pasangan dapat benar-benar jujur satu sama lain, berbagi perasaan, dan ikatan dengan cara yang sangat kuat. Apalagi jika dilakukan secara konsisten dari waktu ke waktu, percakapan bantal untuk pasangan sangat efektif dalam menciptakan lingkungan yang positif bagi hubungan dan kesehatan Anda untuk berkembang.
Faktanya, percakapan bantal telah terbukti dalam sebuah penelitian di antara pasangan Oregon untuk membantu hubungan dan kesehatan mereka; temuan ini dipresentasikan di 2017 Society for Personality and Social Psychology Annual Convention.
Hal hebat tentang terlibat dalam pembicaraan bantal malam, menurut penelitian, adalah bahwa ini tidak harus menjadi percakapan selama satu jam sebelum tidur.
Apa yang dimaksud dengan bicara bantal? Hanya sedikit informasi yang diperlukan untuk menikmati manfaat dari percakapan bantal untuk pasangan, tetapi kuncinya adalah ini—ini harus menjadi berita positif. Kami membawakan Anda beberapa ide pembicaraan bantal yang menarik untuk Anda mulai.
Beberapa contoh percakapan bantal untuk pasangan adalah:
- Sesuatu yang baik yang terjadi padamu hari ini,
- Sesuatu yang lucu yang dilakukan anak-anak baru-baru ini,
- Sesuatu yang baik dilakukan seseorang untukmu,
- Kemenangan di tempat kerja,
- Sesuatu yang mengingatkan Anda pada pasangan Anda,
- Sesuatu yang membuatmu bahagia,
- Video YouTube yang lucu, dan sebagainya.
Beberapa pertanyaan umum tentang bantal berbicara untuk pasangan
- Bagaimana Anda menggambarkan saya kepada seseorang yang tidak mengenal saya?
- Menurutmu gaun apa yang paling cocok untukku?
- Adakah yang bisa saya lakukan untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda lebih cepat?
- Apa satu hal atau kebiasaan yang dapat saya ubah tentang diri saya yang sangat Anda hargai?
- Apa ingatan Anda tentang seks terbaik yang pernah kita alami?
- Apa yang menjadi sorotan hari ini?
- Manakah hari terbaik dalam hidupmu?
Jelas, ini bukan percakapan besar yang mengubah hidup sendiri. Tetapi ketika dibagikan sebelum tidur sebagai obrolan bantal malam, mereka dapat mengubah perspektif Anda sedikit demi sedikit, memiliki dampak besar dari waktu ke waktu. Berikut adalah banyak manfaat dari pillow talk untuk pasangan:
Akhiri hari dengan hal positif
Bukankah hari-hari kita cukup berat? Kita dihadapkan dengan banyak hal negatif dari orang lain, hal-hal yang terjadi di dunia, hal-hal yang diposting di media sosial, konflik pekerjaan, lalu lintas ... daftarnya terus berlanjut. Sangat mudah untuk membawanya dari hari ke hari. Tetapi, ketika Anda mengakhiri hari dengan melakukan interaksi positif dengan pasangan atau orang penting lainnya, itu membantu menempatkan hal-hal itu dalam perspektif.
Bicara bantal untuk pasangan adalah kesempatan sempurna untuk menjadi positif, dan kemudian Anda akan menantikannya! Alih-alih meninjau hari Anda dan melihat yang negatif, Anda berdua berfokus pada hal baik dalam hidup dan kemudian mengakhiri hari dengan nada positif dengan obrolan di ranjang. Pertahankan kebiasaan itu dan Anda akan melihat tren untuk kehidupan yang positif.
Saling menghargai
Anda dan pasangan Anda memiliki begitu banyak tuntutan atas waktu Anda; jika Anda tidak dapat terhubung di penghujung hari dengan sedikit obrolan ringan, maka Anda mungkin merasakan keterputusan yang berlebihan dalam pernikahan.
Salah satu manfaat besar dari pembicaraan bantal adalah koneksi yang akan Anda rasakan. Ini mungkin hanya beberapa menit percakapan, tetapi itu bisa berarti dunia yang berbeda dalam pernikahan Anda. Dengan percakapan bantal untuk pasangan yang dipraktikkan setiap hari, Anda berdua mendapat kesempatan untuk berbagi perasaan, menunjukkan kepada orang lain bahwa Anda peduli, merasa didengar, dan kemudian merasa bersyukur atas pasangan yang penuh kasih.
Percakapan tentang bantal membantu Anda mengungkapkan kekhawatiran, ketakutan, kegembiraan, dan perasaan yang mendalam.
Selamat tidur
Begitu banyak dari kita mengalami kesulitan tidur. Mengapa? Otak kita sepertinya tidak bisa "mematikan" sepenuhnya. Saat Anda berbaring di malam hari, jika pikiran Anda tidak berhenti berputar, maka salah satu cara untuk membantu menenangkannya adalah dengan berbicara bantal. Keluarkan pikiran dan perasaan Anda yang berputar-putar dengan seseorang yang Anda cintai dan percayai—pasangan Anda atau orang penting lainnya. Anda berdua memiliki kesempatan besar untuk saling membantu melepas lelah.
Pembicaraan bantal untuk pasangan membantu mengungkapkan hal-hal di tempat terbuka, yang akan membantu pikiran Anda beristirahat, yang kemudian akan membantu tubuh Anda untuk beristirahat dan tidur lebih nyenyak.
Mengurangi kecemasan, penyakit lainnya
Efek dari pembicaraan bantal untuk pasangan sangat besar. Pikirkan saja—jika Anda bisa mendapatkan tidur yang lebih baik, mengakhiri hari dengan nada positif, dan merasa lebih terhubung dengan orang yang Anda cintai—bagaimana perasaan Anda? Secara emosional Anda akan merasa luar biasa, dan secara fisik Anda juga akan merasa luar biasa. Itu mungkin berarti lebih sedikit kecemasan, lebih sedikit penyakit; Anda akan memiliki kesehatan mental dan fisik yang lebih baik secara keseluruhan. Siapa yang tidak menginginkan itu?
Faktanya, percakapan bantal setelah berhubungan seks juga dapat membantu Anda menikmati kehidupan yang lebih memuaskan dan intim serta merasa lebih aman.
Hubungan intim yang lebih memuaskan
Gangguan adalah bagian dari kehidupan modern kita—TV, media sosial, smartphone, dan semua jenis gadget. Mereka mengganggu hari-hari kita, tetapi ketika datang ke waktu malam dengan pasangan kita, inilah saatnya untuk mematikannya. Semakin sedikit gangguan di kamar tidur, semakin baik.
Ini memungkinkan lebih banyak pembicaraan bantal, yang mengarah pada koneksi dan hubungan cinta yang lebih kuat. Apa yang menyebabkannya? Nah, coba dan cari tahu. Sisi fisik dari hubungan Anda—khususnya hubungan intim Anda—akan tumbuh saat Anda terus terlibat dalam pembicaraan bantal. Anda akan merasa lebih didengar dalam kehidupan sehari-hari dengan pasangan Anda, yang kemudian akan mengarah pada perasaan lebih percaya dan puas dengan apa yang terjadi di balik pintu tertutup.
Apa itu pembicaraan bantal dalam hubungan? Alat yang hebat untuk memperkuat ikatan Anda dengan pasangan Anda. Selama pembicaraan bantal untuk pasangan, pasangan dapat mengungkapkan perasaan mereka, menghilangkan stres dan membawa keintiman mereka ke tingkat yang sama sekali baru. Ini sangat sarat dengan manfaat. Sudah saatnya Anda mencobanya untuk hubungan yang sehat.