Isi
- Jangan hanya makan, makan dengan benar
- Miliki tujuan diet yang tepat
- Perhatikan minuman keras
- Cobalah memasak
Anda bertunangan dan sedang dalam perjalanan untuk mempersiapkan hari besar Anda. Besar! Bertunangan adalah perasaan yang menyenangkan karena saat itulah hubungan Anda berubah. Ada ratusan hal yang harus dilakukan dari pertunangan Anda sampai hari pernikahan dan kadang-kadang bisa sangat melelahkan.
Anda perlu merasa bugar dan berenergi dan mencari yang terbaik! Bahkan ketika semua orang mulai menasihati Anda tentang bagaimana terlihat baik pada hari-H, beberapa tips diet pra-pernikahan yang bermanfaat adalah sesuatu yang harus Anda mulai ikuti saat ini juga.
Mengapa?
Nah, diet yang tepat tidak hanya akan membantu Anda terlihat baik tetapi juga merasa hebat. Dan itulah yang Anda butuhkan sebelum Anda menaiki roller coaster persiapan pernikahan dan perjalanan pernikahan.
Ingin membuat kulit Anda bercahaya, memiliki surai rambut yang indah dan juga menurunkan berat badan? Kemudian ikuti tips diet pra-nikah ini untuk calon pengantin untuk mempelajari cara menurunkan berat badan dengan cepat sambil menikmati fase ini.
Jangan hanya makan, makan dengan benar
Salah satu tips diet pra-nikah yang paling utama adalah memperhatikan apa yang Anda makan. Anda tidak ingin menjadi kurang gizi dan pingsan di hari pernikahan Anda, bukan? Jadi lakukan diet rendah karbohidrat dengan segala cara tetapi jangan melewatkan terlalu banyak hal atau Anda hanya akan menginginkan lebih.
Jika Anda ingin menurunkan berat badan untuk pernikahan, pastikan untuk makan makanan kecil yang sehat sepanjang hari daripada melewatkan makan dan makan tidak teratur. Kurangi makanan cepat saji, makanan yang menggemukkan seperti permen karena mengandung kalori tinggi dan mencegah Anda menjadi bugar.
Diet sebelum menikah untuk pengantin pria harus mencakup banyak buah dan sayuran karena merupakan sumber vitamin dan nutrisi. Anda bahkan dapat memilih beras merah, biji-bijian dan salad dalam diet pernikahan Anda.
Banyak orang melakukan diet penurunan berat badan sebelum menikah dan berpikir bahwa itu hanya berarti makan lebih sedikit tetapi yang membantu adalah makan lebih sedikit. Anda dapat dengan mudah memuaskan keinginan Anda dengan memiliki alternatif yang sehat. Makan sehat juga berarti Anda akan berada di tempat yang lebih baik untuk menangani semua kegelisahan pra pernikahan itu.
Jadi diet pra pernikahan untuk pengantin pria dapat terdiri dari kantong makanan ringan yang diisi dengan sayuran untuk dikunyah, makanan panggang seperti dada ayam, telur rebus dan buah. Hal yang sama dapat menjadi bagian dari rencana diet pengantin untuk menurunkan berat badan.
Direkomendasikan – Kursus Pra Nikah
Miliki tujuan diet yang tepat
Salah satu tips diet pra-nikah yang penting adalah bersikap sangat realistis tentang tujuan diet Anda. Sama pentingnya bagi Anda untuk memiliki tujuan hubungan yang realistis. Dengan cara ini Anda akan dapat berada dalam kondisi prima dan suasana hati yang baik untuk pernikahan dan bahkan untuk pemotretan pra-pernikahan yang menarik.
Perhatikan minuman keras
Pesta pra-pernikahan, latihan makan malam, mencicipi makanan – semua ini berarti Anda mungkin meminum beberapa gelas lebih banyak dari biasanya dalam hal alkohol. Jadi mulailah memeriksa asupan Anda beberapa bulan/minggu sebelumnya.
Direkomendasikan – Kursus Pra Nikah
Cobalah memasak
Tip penting lainnya adalah mulai mencoba memasak. Dengan cara ini Anda akan dapat melihat apa yang masuk ke dalam makanan Anda. Terlebih lagi, Anda dapat mencoba beberapa resep sehat untuk merayu kekasih Anda.
Beberapa lagi tips penurunan berat badan untuk pengantin
Latihan setiap hari
Cara terbaik untuk mendapatkan bentuk tubuh adalah dengan berolahraga secara teratur. Anda bisa memulainya dengan jalan kaki, jogging, angkat beban, bersepeda atau mengikuti kelas aerobik. Berenang atau mengikuti kelas zumba juga merupakan cara yang menyenangkan untuk mencapai tujuan kebugaran Anda, nona.
Bagi pria, berolahraga secara teratur membantu mengurangi kalori dengan mudah. Selain itu, Anda bahkan dapat bekerja dengan pelatih untuk beberapa latihan beban untuk mengencangkan dan membentuk otot. Pertahankan rutinitas ini bahkan setelah pernikahan Anda; itu akan membuat Anda berenergi & bebas stres.
Minum banyak air
Pastikan untuk minum setidaknya 8 gelas air setiap hari karena membantu menghilangkan racun dari tubuh Anda. Kembangkan kebiasaan menyeruput air dalam jumlah kecil – ini membantu menjauhkan Anda dari makanan ringan yang tidak sehat. Tentu saja, hilangkan semua minuman dan soda yang mengandung gula juga.
Kalahkan stres untuk mengurangi berat badan
Pasangan perlu mengambil keputusan tanpa akhir bersama – dari apa yang akan dikenakan hingga menentukan tempat – jadi jelas bagi mereka berdua merasa sedikit tidak seimbang. Untuk mengatasi stres, hemat energi dengan berolahraga di rumah atau tidur siang sebentar kapan pun Anda punya waktu. Pergi berbelanja atau hang out dengan teman-teman Anda. Tetap bersenang-senang!
Tidur yang benar
Kebanyakan pasangan mengabaikan ini! Tidur minimal 8 jam setiap hari untuk menghindari lingkaran hitam dan menambah kilau alami pada kulit Anda. Hindari minum terlalu banyak alkohol dan berhenti merokok karena dapat menyebabkan kekeringan & masalah kesehatan lainnya.
Tetap positif
Tetap positif dan termotivasi. Jangan merasa kecewa di awal karena penurunan berat badan adalah proses bertahap. Jadi, tetap semangat.
Ikuti tips diet pra-nikah ini dan Anda akan melihat betapa energik & percaya diri yang Anda rasakan dalam beberapa minggu. Jadi meskipun Anda harus berurusan dengan tugas penting dari semua persiapan pernikahan, tetap sehat dengan tips diet pra-nikah ini tidak hanya akan membantu Anda membuat awal yang baik tetapi juga memastikan bahwa Anda tidak menjadi pengantin atau pengantin pria!