Isi
- Gangguan Kepribadian Narsistik
- Jangan bermain api dan berharap tidak terbakar
- Jangan membuka kedok diri palsu
- Lari ke bukit dan pergi 'tidak ada kontak' jika Anda bisa
- Tersanjung. Terkejut? Itu benar, tersanjung
- Manjakan diri Anda
- Tahu ini
Ini dimulai dengan nikmat.
Anda yakin bahwa alam semesta menempatkan orang ini di planet ini hanya untuk Anda. Ini adalah salah satunya. Yang selama ini kamu tunggu-tunggu. Dan kemudian mulai terasa sakit. Itu mulai menyakitkan seperti Anda tidak percaya. Seperti tidak akan pernah berhenti. Dan itu bukan hanya Anda. Itu terjadi pada banyak, terlalu banyak orang – mungkin 158 juta orang Amerika – jadi itu penting.
Tentu saja, bahkan orang baik melakukan hal buruk satu sama lain dari waktu ke waktu, jadi kejadian ini bukanlah yang kita bicarakan di sini.
Gangguan Kepribadian Narsistik
Ketika kita berbicara tentang Narcissistic Personality Disorder (NPD), kita berbicara tentang pola spesifik dari perilaku berulang, yang merusak kesejahteraan orang lain. Mayo Clinic mendefinisikan NPD dengan cara ini.
Gangguan kepribadian narsistik - salah satu dari beberapa jenis gangguan kepribadian - adalah kondisi mental di mana orang memiliki perasaan yang meningkat tentang kepentingan mereka sendiri, kebutuhan yang mendalam akan perhatian dan kekaguman yang berlebihan, hubungan yang bermasalah, dan kurangnya empati terhadap orang lain.
Namun di balik topeng kepercayaan diri yang ekstrem ini terdapat harga diri yang rapuh yang rentan terhadap kritik sekecil apa pun.
Dengan pesona yang luar biasa, si Narsisis memikat dan mendaratkan si pemberi persediaan narsis.
Persediaan narsistik dapat mencakup perhatian, kekaguman, persetujuan, pemujaan, dan bentuk makanan lain yang penting bagi NPD untuk menstabilkan diri yang rapuh dan mengisi kekosongan di dalam.
Karena Narsisme tampaknya meningkat, sekarang ada banyak artikel Internet yang sangat bagus untuk dibaca tentang masalah Penyalahgunaan Narsistik, beberapa di antaranya ada di sini di Marriage.com.
Inilah yang saya ingin Anda ketahui, beberapa yang harus dan tidak boleh dilakukan
Larangan
Jangan bermain api dan berharap tidak terbakar
Tidak peduli seberapa kuat, kompeten, dan luar biasa Anda di bidang lain dalam hidup Anda; Anda tidak cocok untuk NPD, selamanya. Ini seperti bergulat dengan iblis dan berharap untuk menang. Jangan pergi kesana.
Jangan membuka kedok diri palsu
Meskipun sebagian besar dari kita ingin dicintai dan dihargai karena ketidaksempurnaan kita, mungkin tidak ada yang lebih buruk daripada mengekspos kelemahan di balik topeng NPD.
Jangan berharap untuk berterima kasih karena mencintai NPD, kutil dan semuanya. Hukuman, mungkin hukuman berat, lebih mungkin.
lakukan
Lari ke bukit dan pergi 'tidak ada kontak' jika Anda bisa
Tidak semua orang bisa, terutama jika ada anak-anak yang terlibat. Either way, dengan kesadaran dan latihan pendidikan, siapa pun dapat belajar bagaimana melepaskan diri secara emosional.
Tidak peduli kekonyolan apa yang dilemparkan ke arah Anda, dari Anda ke NPD: "Saya menerima bahwa Anda merasa seperti itu." Periode. Selesai.
Terimalah perasaan tidak diinginkan apa pun yang mungkin muncul di dalam diri Anda selama proses penyembuhan Anda. Hal yang sama. Dari Anda untuk Anda: "Saya menerima bahwa Anda merasa seperti itu." Apa yang kita tolak tetap ada. Biarkan itu datang. Biarkan saja. Seperti awan di langit. Berlatih, berlatih, berlatih sampai tidak datang lagi.
Tersanjung. Terkejut? Itu benar, tersanjung
NPD yang menawan tidak menargetkan sembarang orang.
Biasanya, Anda harus sangat luar biasa dalam beberapa hal yang NPD tidak. Bahkan yang paling mempesona di antara mereka adalah rasa malu di dalam diri mereka sendiri, jadi itu membuat mereka terlihat dan terlihat dengan orang seperti Anda.
Tidak berarti mungkin tidak ada pekerjaan yang harus Anda lakukan tentang mengapa Anda mungkin masuk begitu dalam, mungkin tinggal terlalu lama. Baiklah, lakukan pekerjaan itu. Ingat saja, kesempatan bagus, ketika dia memilihmu, dia memilihmu apa adanya!
Manjakan diri Anda
Habiskan waktu di perusahaan yang baik dan manjakan diri Anda (mis., Pijat) sebanyak yang Anda mampu saat Anda sembuh - termasuk tetapi tidak terbatas pada kemungkinan meminta bantuan dari praktisi yang paham NPD untuk memindahkan semuanya.
Tidak seperti cedera fisik, cedera pelecehan narsistik tidak terlihat oleh orang yang tidak tahu banyak atau cukup tentang mereka.
Perlakukan diri Anda untuk bekerja dengan seseorang yang melakukannya.
Tahu ini
Penyalahgunaan Narsistik menjadi kecanduan peptida fisiologis, kecanduan yang harus dipatahkan. Lakukan itu. Hancurkan kecanduan dengan cara apa pun yang paling cocok untuk Anda. Kelegaan dan kebahagiaan Anda sedang menunggu Anda di sisi lain.