Isi
- Bagaimana reaksi anak-anak terhadap perpisahan?
- Bagaimana perasaan anak-anak?
- Bagaimana membantu anak Anda melewati masa sulit ini?
- Berikan jaminan
- Jujurlah dengan mereka
- Jangan membuat mereka memilih sisi
- Yakinkan mereka bahwa mereka tidak bisa disalahkan
Perpisahan bisa menjadi waktu yang sangat melelahkan bagi orang tua. Wajar jika merasa kewalahan dan sendirian. Sementara itu, ada keputusan dan rencana yang harus dibuat dan dijalankan sebagai orang tua terlepas dari semua pergolakan dalam hidup Anda.
Kekhawatiran terbesar dari pasangan yang akan melalui perpisahan adalah bagaimana perpisahan akan mempengaruhi anak-anak dan bagaimana mereka akan mengatasi perubahan yang akan terjadi dalam kehidupan sehari-hari. Bahkan perpisahan yang direncanakan dengan baik dan damai dapat menumbuhkan perasaan ketidakpastian dan kecemasan pada anak-anak. Anak-anak melihat dan merasakan sesuatu secara berbeda dari orang dewasa. Mereka mungkin merasa sulit untuk menghadapi perpisahan karena mereka merasa hidup mereka terbalik. Mereka cenderung merasa:
- Amarah
- Kecemasan
- Kesedihan
- Bingung dan kesepian
Anak-anak Anda mungkin mencoba menyembunyikan perasaan mereka sendiri untuk melindungi Anda. Jangan meremehkan apa yang sedang dialami anak Anda pada saat seperti itu. Dukungan penuh Anda dan penguatan positif cinta adalah apa yang akan membantu mereka mengatasi hari-hari awal perpisahan ini.
Memisahkan ketika Anda memiliki anak bisa sangat rumit. Apakah Anda perlu mengambil banyak keputusan penting seperti bagaimana Anda akan memberi tahu anak-anak Anda? Apa yang akan Anda katakan kepada mereka? Kapan Anda akan memberi tahu mereka? Perpisahan adalah saat yang sulit karena Anda sendiri merasa tidak yakin dan rentan. Pada saat seperti itu Anda ingin memberi tahu anak-anak Anda bahwa hidup mereka akan berubah dengan cara yang tidak akan membuat mereka tertekan dan sangat sedikit rasa sakit.
Bagaimana reaksi anak-anak terhadap perpisahan?
Perpisahan bisa sangat menegangkan bagi anak-anak dan bagaimana mereka mengatasinya tergantung pada beberapa kondisi:
- Bagaimana orang tua mengatasi perpisahan dan hubungan berkelanjutan lainnya. Pemulihan dan penyesuaian lebih mudah bagi anak-anak jika orang tua peka terhadap kebutuhan anak-anak mereka.
- Keadaan yang menyebabkan perpisahan. Apakah itu ramah dan tenang atau apakah anak-anak menyaksikan drama atau perkelahian?
- Tahap perkembangan dan usia anak
- Temperamen dan sifat anak-anak - apakah mereka santai atau cenderung menganggap semuanya sangat serius?
Bagaimana perasaan anak-anak?
Perpisahan adalah saat yang menyakitkan bagi keluarga secara keseluruhan. Anak-anak Anda mungkin merasa bahwa merekalah yang harus disalahkan. Mereka mungkin takut ditinggalkan dan merasa tidak aman. Mereka mungkin mengalami segudang emosi dan merasa sedih, marah, terluka, terkejut, takut, bingung, atau khawatir. Mereka mungkin juga berduka atas kehilangan keluarga mereka sebagai satu kesatuan. Mereka mungkin juga mulai berfantasi tentang orang tua mereka yang kembali bersama. Mereka mungkin juga mengalami beberapa perubahan perilaku seperti bertingkah, bolos kelas atau tidak ingin pergi ke sekolah, mengompol, menjadi murung atau lengket.
Bagaimana membantu anak Anda melewati masa sulit ini?
Meskipun orang tua sendiri sering bingung dan kesal saat ini, penting bagi mereka untuk mencoba dan memahami apa yang sedang dialami anak-anak mereka dan mempertimbangkan perasaan mereka. Anak-anak harus menghadapi banyak penyesuaian dan perubahan ketika orang tua berpisah: perubahan disiplin, gaya hidup keluarga, dan aturan. Mereka harus menghadapi perubahan lain seperti sekolah baru, sekolah baru, dan pasangan baru dalam kehidupan ibu atau ayah mereka. Mereka juga harus mengurangi kemewahan karena pendapatan akan berkurang.
Sebagai orang tua, adalah tanggung jawab Anda untuk mengakses situasi melalui mata mereka dan menghibur mereka serta membimbing mereka melalui masa sulit ini. Hal-hal yang perlu diingat ketika Anda memberi tahu anak-anak Anda bahwa Anda akan berpisah:
Berikan jaminan
Anak Anda seharusnya tidak pernah meragukan cinta Anda padanya. Ia harus tahu bahwa kedua orang tuanya masih menyayanginya. Anda mungkin tidak mencintai pasangan Anda lagi, tetapi anak-anak mencintai kedua orang tuanya dan mereka mungkin sulit memahami mengapa Anda berdua berpisah. Mereka akan membutuhkan kepastian terus-menerus bahwa kedua orang tua masih mencintai mereka.
Jujurlah dengan mereka
Cobalah untuk sejujur mungkin dengan mereka tanpa membahas detail yang tidak perlu. Jelaskan kepada mereka dengan cara yang sederhana tetapi jangan salahkan pasangan Anda. Beri tahu mereka di mana dan kapan mereka akan melihat orang tua lainnya dan siapa yang akan pindah.
Jangan membuat mereka memilih sisi
Tenangkan pikiran mereka dengan memberi tahu mereka bahwa mereka tidak harus memihak. Mengkritik orang tua lain di depan anak-anak sering menyakiti anak-anak. Anak-anak mencintai kedua orang tuanya, jadi hindari mengatakan hal-hal negatif tentang pasangan Anda di depan mereka.
Yakinkan mereka bahwa mereka tidak bisa disalahkan
Yakinkan mereka bahwa perpisahan Anda adalah keputusan bersama yang dewasa dan sama sekali bukan kesalahan anak-anak. Juga cobalah untuk membuat lebih sedikit perubahan dalam hidup mereka karena keakraban akan memberi mereka kenyamanan.
Seperti orang tua, anak-anak juga tertekan oleh perubahan dalam hidup mereka dan perpisahan orang tua mereka, tetapi dengan perhatian, waktu, dan dukungan sebagian besar anak beradaptasi dengan perubahan ini.