Isi
- Kebiasaan makan dan pekerjaan fisik mempengaruhi kehidupan pasca-melahirkan bayi
- Dua tahun pertama kehidupan bayi sangat penting
- 1. Pola makan
- 2. Aktivitas fisik
- 3. Pengaturan emosional
- 4. Sikap terhadap menyusui
- 5. Merokok dan minum
- 6. Pengukuran tubuh
- 7. Vital
Penelitian mengatakan ya! Gaya hidup yang buruk memiliki dampak serius bagi kesehatan Anda, dan bayi Anda juga. Meskipun perawatan prenatal dianggap sangat penting, Anda harus menjaga kesehatan sebagai prioritas utama Anda sepanjang hidup Anda. Sama seperti pot dengan retakan yang lebih mudah pecah, tubuh dengan kerusakan lebih rentan terhadap semua ancaman kesehatan.
Kondisi fisik tersebut berpotensi membuat seorang wanita tidak mampu melahirkan. Mereka bahkan mungkin gagal tubuh dalam membantu pertumbuhan janin yang efisien di dalam rahim selama kehamilan.
Kebiasaan makan dan pekerjaan fisik mempengaruhi kehidupan pasca-melahirkan bayi
Literatur ilmiah mengklaim bahwa apa pun mulai dari kebiasaan makan hingga pekerjaan fisik sehari-hari memiliki kemampuan untuk memengaruhi kehamilan dan kehidupan pasca-melahirkan bayi, secara positif atau negatif.
Makan berlebihan dan perilaku menetap biasanya terkait dengan perkembangan kondisi kesehatan. Faktanya, mereka adalah kontributor utama diabetes mellitus gestasional (GDM) di antara bayi.
Di sisi lain, makan sehat dan latihan fisik secara teratur diketahui dapat meredakan banyak rasa sakit yang mungkin dialami Anda selama kehamilan dan juga akan meningkatkan peluang bayi yang sehat.
Dua tahun pertama kehidupan bayi sangat penting
Kekebalan yang diperoleh atau hilang selama periode ini diketahui memiliki dampak besar pada masa depan anak. Dan kesehatan yang terjaga, selama fase ini, sebagian bergantung pada gaya hidup ibu.
Faktor-faktor yang mempengaruhi
1. Pola makan
Ketika frekuensi dan jumlah berbagai jenis minuman yang dikonsumsi dicatat, terlihat bahwa wanita yang gagal menahan diri dari kebiasaan makan yang buruk, seperti konsumsi junk food atau makanan manis berkalori tinggi, melihat perkembangan gangguan pencernaan pada bayi setelah lahir. . Ini termasuk GDM seperti yang disebutkan sebelumnya.
Padahal, rahim ibu merupakan inkubator pertumbuhan bagi bayi dan tubuh ibu bertanggung jawab untuk menyediakan nutrisi pertumbuhan yang dibutuhkan. Tubuh wanita akan sangat terbebani jika tidak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dan selanjutnya akan mempengaruhi perkembangan janin juga.
2. Aktivitas fisik
Olahraga selama kehamilan dapat sangat bermanfaat bagi kesehatan mental dan fisik anak. Ini tidak selalu berarti latihan fisik yang berat.
Tapi waktu duduk harus dikurangi. Penelitian telah membuktikan bahwa seorang ibu yang tetap sehat dan aktif selama kehamilan dapat memiliki manfaat kesehatan jangka panjang bagi anak.
Latihan aerobik ringan dapat membantu memperkuat otot jantung bayi. Ini akan membantu mengurangi kerentanan bayi terhadap penyakit kardiovaskular sepanjang hidupnya.
3. Pengaturan emosional
Para ilmuwan tidak sepakat tentang apa yang menyebabkan gangguan psikologis ibu mempengaruhi kesehatan bayi setelah melahirkan. Tetapi ada banyak bukti yang mengatakan bahwa itu memang memiliki dampak langsung.
Wanita yang menghadapi penyakit kejiwaan atau menghadapi pelecehan, depresi atau penurunan mood yang disebabkan dikaitkan dengan kelahiran prematur dan berat badan lahir rendah. Komplikasi ini memiliki dampak buruknya sendiri pada kesehatan anak di masa depan.
Hal ini juga terlihat memiliki efek pada hasil emosional-perilaku anak.
4. Sikap terhadap menyusui
Keyakinan dan opini membentuk gaya hidup masyarakat. Jika seorang ibu memiliki pendapat dan memiliki sikap negatif terhadap pemberian makan bayi, dia dapat merusak kontribusi ASI terhadap kekebalan anak yang sedang tumbuh. Hal ini akan sangat mempengaruhi kesehatan anak.
Apalagi tubuh anak belum berkembang sempurna. Jadi, penyakit apa pun yang didapat atau penyakit apa pun yang disebabkan segera setelah lahir memiliki kemampuan untuk menciptakan kesan seumur hidup.
5. Merokok dan minum
Segelas anggur dan sebatang rokok mungkin tidak terlalu menarik bagi Anda. Ini adalah bagian dari kehidupan sosial banyak orang. Tetapi konsumsi yang sama dalam waktu lama berdampak buruk pada kesehatan bayi Anda. Dan, kerusakan ini bisa bersifat permanen. Hal ini dapat menyebabkan keterbelakangan mental dan kerusakan jantung.
Segala sesuatu yang Anda konsumsi mampu melakukan gerakan transplasenta ke dalam janin. Ini termasuk alkohol. Bayi yang sedang berkembang tidak akan dapat memetabolisme alkohol secepat kita orang dewasa. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan kadar alkohol dalam darah yang menyebabkan banyak masalah dalam perkembangan anak.
6. Pengukuran tubuh
Obesitas orang tua dianggap sebagai faktor risiko serius untuk obesitas anak. BMI dan korelasi berat badan antara ibu dan anak adalah signifikan. Pemeriksaan yang baik dari pengukuran antropometrik anak dan orang tua menunjukkan bahwa korelasi tetap stagnan selama berbagai tahap kehidupan dan bukan hanya masa kanak-kanak.
Dan dalam hal ini, pengaruh ibu lebih besar dari ayah.
7. Vital
Selama kehamilan, wanita dan anak yang sedang berkembang menghadapi berbagai risiko kesehatan. Hal ini sama pentingnya untuk menjadi stabil secara fisik seperti mental. Seorang wanita harus secara teratur melacak tanda-tanda vitalnya seperti detak jantung, gula darah, tekanan darah, dll.
Ada pola khusus di mana perubahan ini terjadi selama kehamilan dan itu normal. Tetapi setiap perubahan abnormal yang dicatat harus mendapatkan perhatian medis segera.
Perubahan gaya hidup sporadis saat ini hanya disertai dengan penyebaran pengetahuan yang terbatas tentang topik yang distigmatisasi tersebut. Hasil dari gaya hidup yang buruk dapat merusak pertumbuhan anak Anda dan Anda harus menghindari kesalahan apa pun.
Pikiran terakhir
Lebih banyak orang harus dididik tentang dampak gaya hidup ibu dan status gizi pada kesehatan dan perkembangan anak mereka dari masa kehamilan hingga melewati masa kanak-kanak.