Isi
- 1. Apakah Anda menghabiskan waktu berkualitas bersama?
- 2. Seberapa sering Anda berhubungan seks?
- 3. Apakah pasangan Anda adalah sahabat Anda?
- 4. Sudahkah Anda menetapkan batasan yang sehat (bahkan dengan satu sama lain)?
- 5. Apakah Anda memiliki rencana keuangan dan pensiun?
- 6. Apakah kamu bahagia?
Jika seseorang bertanya padamu pertanyaan evaluasi pernikahan hari ini, ada kemungkinan besar mereka akan menanyakan sesuatu seperti “Jadi, seberapa bahagia Anda dalam hubungan Anda?”
Dan sementara itu jelas merupakan pertanyaan yang relevan (salah satu yang akan kita bahas menjelang akhir artikel ini), menurut kami pertanyaan yang bahkan lebih penting untuk penilaian hubungan adalah “Bagaimana sehat apakah pernikahanmu?”
Ketika pernikahan Anda sehat, itu berarti sehat, kuat, dan membuat Anda berdua bahagia. Dan ketika dalam kondisi seperti itu, itu hanya dapat menguntungkan Anda secara spiritual, emosional, dan bahkan fisik.
Itulah mengapa menurut kami sangat penting bagi pasangan untuk menggunakan alat penilaian pernikahan seperti melakukan tes kebugaran pernikahan mereka sendiri dari waktu ke waktu.
Pada dasarnya, ini adalah serangkaian pertanyaan 'pemeriksaan kesehatan pernikahan' yang harus Anda dan pasangan tanyakan pada diri sendiri untuk memastikan bahwa Anda berdua merasa pernikahan Anda berjalan dengan baik.
Jika Anda belum pernah melakukan tes hubungan yang sehat atau a tes kesehatan pernikahan, berikut adalah (kira-kira) tes kebugaran pernikahan 10 menit yang kami sarankan Anda lakukan setelah Anda pulang kerja malam ini atau selama akhir pekan ketika Anda memiliki sedikit waktu senggang.
Jika Anda siap untuk tes pernikahan ini?
Mari kita mulai:
1. Apakah Anda menghabiskan waktu berkualitas bersama?
Beberapa pasangan berpikir bahwa selama mereka berbagi tempat tidur bersama, mereka menghabiskan waktu berkualitas sebagai pasangan. Meskipun jelas merupakan tanda pernikahan yang sehat bahwa Anda tidur di kamar yang sama, waktu berkualitas harus mencakup lebih dari itu.
Apakah Anda pergi berkencan (tanpa anak-anak)? Apakah Anda melakukan perjalanan romantis bersama setiap tahun? Apakah Anda memastikan untuk menyisihkan waktu seminggu sekali untuk menonton film di sofa atau menyiapkan makan malam bersama?
Ini pertanyaan penilaian pernikahan akan membantu Anda menyadari betapa Anda memprioritaskan pernikahan Anda di atas hal-hal lain. Dengan menghabiskan waktu berkualitas bersama pasangan, Anda menyampaikan pesan bahwa mereka adalah prioritas Anda—dan itu adalah langkah penting dalam setiap hubungan pernikahan.
2. Seberapa sering Anda berhubungan seks?
Meskipun frekuensi seksual bervariasi berdasarkan usia, jadwal, kesehatan, dan preferensi pribadi pasangan, jika Anda terlibat satu sama lain kurang dari 10 kali per tahun, secara teknis Anda berada dalam apa yang dianggap sebagai pernikahan tanpa jenis kelamin.
Seks adalah salah satu hal utama tentang hubungan perkawinan yang membedakannya dari yang lain. Itu mengikat Anda secara spiritual. Ini menghubungkan Anda secara emosional. Plus, ada begitu banyak manfaat fisik yang menyertainya.
Itu karena seks membantu meningkatkan kekebalan, meningkatkan fleksibilitas, dan melepaskan perasaan stres dan ketegangan. Tidak ada keraguan tentang itu. Salah satu indikasi terbaik dari pernikahan yang sehat adalah pasangan yang memiliki kehidupan seks yang sehat dan konsisten.
3. Apakah pasangan Anda adalah sahabat Anda?
Setelah Anda menikah, pasangan Anda seharusnya tidak menjadi satu-satunya teman yang Anda miliki; tetapi jika mereka adalah teman terbaik Anda, itu hal yang baik. Ini berarti bahwa mereka adalah orang pertama yang Anda pilih untuk pergi dengan perasaan Anda, keraguan dan ketakutan Anda, dan juga kebutuhan emosional Anda.
Mereka adalah orang pertama yang Anda cari untuk mendapatkan dukungan dan dorongan. Itu adalah nasihat orang pertama yang Anda ambil (dan hormati).
Salah satu manfaat terbesar berteman baik dengan pasangan Anda adalah fakta bahwa hal itu dapat membantu membuktikan pernikahan Anda; terutama ketika datang untuk menghindari potensi urusan emosional.
4. Sudahkah Anda menetapkan batasan yang sehat (bahkan dengan satu sama lain)?
Menikah adalah tentang "menjadi satu" dengan orang lain. Namun, pada saat yang sama, itu tidak boleh datang dengan mengorbankan kehilangan individualitas Anda sendiri. Bagian dari itu terdiri dari menetapkan batas-batas yang sehat, bahkan dalam hubungan perkawinan Anda.
Satu buku yang dapat membantu Anda melakukannya adalah Batas dalam Pernikahan oleh Henry Cloud dan John Townsend. Batasan adalah tentang rasa hormat dan kultivasi yang sama pentingnya dengan mencintai pasangan Anda.
5. Apakah Anda memiliki rencana keuangan dan pensiun?
Kebugaran pernikahan juga terdiri dari kebugaran finansial. Mengingat hal itu, apakah Anda dan pasangan sudah memiliki rencana keuangan? Salah satu yang membantu Anda keluar dari utang, menghemat uang, dan mempertahankan nilai kredit Anda? Bagaimana dengan pensiun?
Dengan semakin banyak artikel yang diterbitkan tentang fakta bahwa banyak orang harus bekerja jauh melampaui usia pensiun, tidak ada waktu seperti sekarang ini untuk menyusun rencana guna memastikan bahwa Anda bukan salah satu dari mereka.
6. Apakah kamu bahagia?
Setiap orang yang menikah akan memberi tahu Anda bahwa menikah adalah kerja keras. Itulah mengapa tidak realistis untuk berharap bahagia dalam hubungan Anda semua dari waktu.
Tetapi jika itu adalah persatuan yang sehat, Anda harus dapat menemukan momen di hampir setiap hari yang akan membuat Anda tersenyum, cekikikan atau tertawa dan Anda tentu tidak perlu merasa takut, cemas, gelisah, atau tidak bahagia dalam hubungan Anda.
Ketika Anda bahagia dalam pernikahan Anda, itu berarti Anda dapat menemukan kesenangan, kepuasan, dan kegembiraan dalam persatuan Anda. Jika Anda bisa mengatakan "ya" secara keseluruhan, tersenyumlah. Anggap pernikahan Anda cukup sehat dan bugar!
Periksa kesehatan pernikahan Anda:
Kuis Kebugaran Pernikahan
Kami harap Anda menjawab pertanyaan dalam tes bantuan pernikahan ini sejujur mungkin. Jika setelah mengikuti tes, Anda merasa berada dalam hubungan yang bahagia, memuaskan, dan stabil dengan pasangan, maka selamat! Jika tidak, maka kerjakan area yang Anda rasa membutuhkan cinta dan perhatian Anda.
Anda bahkan dapat mengubah pertanyaan ini menjadi kuesioner penilaian pernikahan untuk seseorang yang akan menikah dan terus-menerus berjuang dengan gagasan "apakah saya cocok untuk menikah?"
Jika keadaan hubungan Anda terlihat sangat mengkhawatirkan, jangan ragu untuk membuat janji dengan terapis. Dengan sedikit bantuan dari luar, ada kemungkinan Anda dan pasangan bisa membalikkan keadaan pernikahan Anda sepenuhnya. Semoga beruntung!