Isi
Merasa bebas di dunia kita, dalam hidup kita dan dalam suatu hubungan adalah keadaan yang sulit untuk dicapai. Bukan jenis kebebasan yang memungkinkan komitmen tanpa batas, tetapi kebebasan yang benar-benar memperkuat rasa diri dan tempat seseorang di dunia, namun memungkinkan semangat Anda menjadi otentik dan bebas. Komitmen seringkali menakutkan bagi orang yang mencintai kebebasannya, tetapi kita perlu melihat komitmen pada orang lain dan diri sendiri dengan cara baru.
'Anda harus mencintai dengan cara yang membuat orang lain merasa bebas.' ~ Thich Nhat Hanh
Keterbatasan dan jebakan
Kita memiliki aturan sosial, aturan hubungan, dan aturan yang dipaksakan sendiri yang mengikuti kita sejak masa kanak-kanak atau kebutuhan kita sendiri akan batasan. Beberapa dari aturan ini sehat dan berfungsi, tetapi yang lain menciptakan batasan seperti itu yang membuat banyak dari kita merasa terjebak dan dibatasi - terutama ketika kita menandatangani dokumen untuk membuktikan cinta kita kepada orang lain atau "tie-the-knot."
Orang-orang mengatakan mereka merasa terjebak atau seperti berada dalam sangkar yang tidak terlihat. Beberapa orang merasa seperti ini karena cerita lama di pikiran mereka dan ketakutan di hati mereka. Ada orang-orang yang bergantung pada hubungan untuk membuktikan nilai mereka. Ada orang lain yang merasa terjebak karena mereka tidak merasa cukup aman untuk mengungkapkan perasaan mereka yang sebenarnya dalam suatu hubungan. Alasan lain muncul karena sejarah dan pemrograman kami dalam perkembangan kami karena cara kami menerima penerimaan dan cinta atau tidak menerima hal-hal ini.
Jadi, kita menjebak diri kita sendiri dalam keyakinan bahwa kita tidak cukup baik atau bahwa orang lain melakukan sesuatu yang salah kepada kita, membuktikan bahwa kita tidak layak. Keyakinan ini sering kali kembali ke luka asli kita sebagai anak-anak. Kami, pada kenyataannya, tumbuh di lingkungan yang tidak sempurna yang digembalakan melalui kehidupan oleh orang-orang yang tidak sempurna.
Jadi bagaimana kita bisa merasa bebas dalam batas-batas beban emosional atau tekanan sosial seperti itu? Jawabannya terletak di tempat suci hati itu.
Kontrol vs. cinta
Sangat mudah untuk menyalahkan orang lain dan pengalaman hidup kita dalam menciptakan kandang ini. Kebebasan pribadi adalah keterampilan yang harus dipupuk, bukan sesuatu yang bisa diberikan kepada kita. Adalah pekerjaan emosional kita untuk menyembuhkan ikatan yang mengikat kita, dan juga pekerjaan kita untuk membiarkan 'yang lain' melakukan pekerjaan mereka untuk menyembuhkan ikatan yang mengikat mereka. Ini hanya bisa terjadi dari tempat kedewasaan emosional yang memiliki dan menerima dan tidak menyalahkan.
Kami menciptakan perasaan yang membatasi dalam hubungan untuk memberi kami rasa kontrol. Namun, menjadi 'benar' sering membuat kita terlalu 'ketat' dalam pengalaman kita. Kami mulai mengeraskan tepi dan membuat batas berduri di sekitar hati kami. Mekanisme pengendalian ini biasanya dilakukan untuk melindungi kita dari rasa takut akan disakiti – karena tidak dapat dicintai. Jika kita membuat batasan yang dipaksakan sendiri, kita selalu memiliki kendali atas siapa yang masuk dan seberapa jauh mereka masuk. Namun kontrol dan manipulasi semacam ini juga menciptakan represi yang dipaksakan sendiri, menjauhkan dan perasaan terjebak. Jika pagar kawat berduri di sekitar jantung Anda terpasang, sama sulitnya untuk keluar seperti halnya seseorang yang masuk.
Cinta diri yang jujur dan otentik adalah penawar terbaik
Kami mendambakan untuk bebas. Dan satu-satunya penawarnya adalah cinta diri yang jujur, tulus, dan otentik.
Ketika kita menyangkal rasa sakit terdalam kita, kita menyerang, membangun tembok dan menyalahkan dunia atas mengapa hidup dan hubungan kita menderita. Satu-satunya cara untuk mengalihkan energi ini adalah dengan membuka hati Anda dan menyirami diri Anda dengan kasih sayang, rahmat dan pengampunan dan menyelami bagian-bagian diri Anda yang terluka. Dinding akan melunak saat Anda membiarkan diri Anda mulai memproses perasaan tidak aman, bersalah, atau keraguan diri yang kurang diinginkan yang Anda simpan di dalam (dan sering kali merasa malu). Ketika kita memiliki dan bertanggung jawab atas rasa sakit kita, pintu kandang mulai terbuka. Kejujuran diri mungkin menakutkan untuk dibagikan, tetapi kebenaran dan kerentanan semacam ini menghilangkan kemarahan, ketakutan, kebencian, dan kesalahan yang sering kita berikan kepada orang lain. Mereka tidak bertanggung jawab atas pemulihan dan pertumbuhan diri kita.
Cinta benar-benar adalah jawabannya. Bukan cinta yang menjadi ciri khas atau jenis cinta yang dangkal, tetapi cinta yang menerima dan percaya bahwa Anda baik-baik saja untuk menjadi tidak sempurna, untuk menyembuhkan, dan untuk dicintai di mata orang lain. Untuk mengalami kebebasan di dalam hubungan yang berkomitmen, Anda harus terlebih dahulu mengalami kebebasan di dalam.