Isi
- Bagaimana cara mengenali jika Anda berada dalam hubungan kodependen?
- Orang-orang menginginkan koneksi
- Bukan sepenuhnya salah mereka
- Apa yang bisa menjadi cara yang lebih sehat untuk menjalin hubungan?
- Saling bergantung
- Karakteristik hubungan kodependen
- Karakteristik hubungan interdependen
- Anda berutang pada diri sendiri untuk menjadi bahagia
Manusia dirancang sedemikian rupa sehingga kita menginginkan hubungan manusia; kita tidak bisa hidup dalam kesendirian, kita membutuhkan orang lain, jika bukan hal lain, maka hanya ada untuk kita.
Ini adalah keinginan duniawi yang mendasar. Namun, ada orang yang memanfaatkan kebutuhan ini.
Kita melihat orang-orang dalam kehidupan kita sehari-hari yang sepenuhnya bergantung atau pasangan mereka, atau mereka menuntut kemerdekaan penuh dari pasangan mereka. Apapun masalahnya, itu tidak sehat bagi salah satu pihak.
Bagaimana cara mengenali jika Anda berada dalam hubungan kodependen?
Jika satu-satunya pencapaian pasangan Anda adalah bahwa mereka adalah pasangan Anda; jika mereka belum mencapai apa pun dalam hidup mereka; jika mereka hanya mengambil keuntungan dari kesuksesan Anda dan menolak untuk melakukan apa pun sendiri; maka mereka adalah kodependen.
Di sisi lain, jika pasangan Anda menolak untuk mengakui kesuksesan Anda dan menarik Anda ke bawah (secara metaforis) dan tidak membiarkan Anda naik ke atas, lakukan sesuatu yang lain dengan hidup Anda, jika semua yang mereka inginkan adalah Anda memprogram diri Anda sebagai sesuai kebutuhan dan kebutuhan mereka, maka sekarang saatnya untuk mengevaluasi kembali hubungan Anda.
Apa pun masalahnya, hubungan itu akan mulai menjadi racun.
Orang-orang menginginkan koneksi
Seperti disebutkan sebelumnya, manusia menginginkan hubungan dan koneksi; mereka tidak dapat bertahan hidup tanpanya. Mengapa? Karena hidup, kadang-kadang, bisa melelahkan, orang bisa bosan dengan rutinitas mereka, atau sesuatu di tempat kerja, hubungan, kehidupan secara umum.
Setiap kali titik ini datang dalam hidup kita, pasangan kitalah yang menyemangati kita, mereka membantu kita, membimbing kita, dan selalu ada untuk kita.
Mereka melakukan apa pun yang diperlukan bagi kita untuk berdiri kembali. Namun, apa yang akan terjadi jika pasangan Anda sangat bergantung pada Anda sehingga mereka tidak dapat bertahan hidup sendiri atau dapat memberi Anda dukungan, kenyamanan, atau bantuan yang dibutuhkan?
Bukan sepenuhnya salah mereka
Jika seseorang menyelam cukup dalam, mereka akan menemukan bahwa kebanyakan orang kodependen diprogram untuk menjadi seperti ini sejak masa kanak-kanak, mereka memotong dan memotong dan belajar berbuat cukup baik untuk orang tua, teman, masyarakat mereka.
Sehingga mereka akan diterima oleh orang yang mereka cintai.
Keinginan ini mengakar begitu dalam di dalam diri mereka dan hanya akan tersemen oleh usia dan waktu. Jadi, tentu saja, ketika orang-orang seperti itu menjalin hubungan, harga diri mereka sendiri berkurang, dan yang mereka inginkan hanyalah diberi tahu apa yang harus dilakukan, bagaimana hidup karena keterampilan membuat keputusan mereka tidak pernah dipoles dan diberi kesempatan untuk tumbuh.
Skenario yang disebutkan di atas adalah kodependensi dalam suatu hubungan, yang tidak sehat.
Apa yang bisa menjadi cara yang lebih sehat untuk menjalin hubungan?
Banyak orang menolak untuk menjalin hubungan apa pun dan itu karena mereka tidak ingin kehilangan diri mereka sendiri, mereka ingin tetap mandiri.
Apakah ini mungkin? Bisakah orang menjalin hubungan sambil mempertahankan saling ketergantungan mereka?
Saling bergantung
Di tengah dua ekstrem: Co-dependen dan Independen, ada jalan tengah di mana hubungan orang dapat berkembang, yaitu Interdependen.
Orang-orang yang saling bergantung adalah mereka yang cukup percaya diri untuk berada dalam suatu hubungan sambil mempertahankan pendirian mereka sendiri.
Itu adalah ketika orang telah belajar keseimbangan yang tepat dan mampu memberi cukup sehingga mereka ada untuk mendukung pasangan mereka pada saat mereka membutuhkan dan menjadi cukup kuat dan mandiri sehingga mereka tidak dianggap sebagai orang yang egois yang tidak bisa bermain. baik dengan orang lain.
Saling bergantung adalah area abu-abu di mana keseimbangan yang hampir sempurna dapat dicapai.
Karakteristik hubungan kodependen
- Tidak jujur
- Identitas berkurang
- Penolakan
- Persyaratan kompulsif untuk selalu dekat atau bersama pasangannya
- Tak terduga
Karakteristik hubungan interdependen
- Jujur
- Identitas terpisah
- Penerimaan
- Saling memberi ruang untuk bernafas
- Konsisten dan dapat diprediksi
Anda berutang pada diri sendiri untuk menjadi bahagia
Tidak ada yang sempurna dan kita semua tidak berasal dari latar belakang yang sempurna, saat berada dalam suatu hubungan, adalah tugas kita untuk membantu pasangan kita tumbuh dan membimbing mereka kapan pun mereka membutuhkan, namun, semua yang dikatakan dan dilakukan, Anda berhutang pada diri sendiri untuk bahagia dan berada dalam keadaan pikiran yang damai.
Anda tidak dapat berbuat baik kepada siapa pun dengan berada dalam hubungan yang beracun. Jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi yang sama, pikirkan kembali, evaluasi, dan analisis apakah Anda sudah melakukan semua yang Anda bisa? Jika jawaban Anda adalah ya, maka, mungkin, sudah waktunya untuk mundur. Anda berhutang pada diri sendiri sebanyak itu.