Isi
- 1. Penipu harus bersih
- 2. Kejujuran adalah keadaan yang berkelanjutan dan permanen
- 3. Anda perlu mendukakan hubungan yang Anda pikir Anda miliki, dan itu normal
- 4. Jika Anda penipu, minta maaf kepada pasangan Anda
- 5. Lihatlah peran Anda dalam semua ini
- 6. Ketahuilah bahwa hubungan setelah selingkuh tidak berakhir di situ
Apakah Anda mempertanyakan bagaimana melanjutkan hubungan utama Anda setelah Anda mengetahui bahwa pasangan Anda telah berselingkuh? Apakah Anda ingin menyelamatkan kemitraan penting ini, tetapi tidak yakin harus mulai dari mana? Dan jika Anda memutuskan untuk tetap bersama, seperti apa bentuk hubungan Anda? Bisakah itu selalu sama?
Jika Anda seperti kebanyakan orang yang pernah mengalami pengkhianatan dalam hubungan mereka, Anda akan merasakan ketidakpercayaan yang mendalam. Anda meragukan kejujuran pasangan Anda, tidak hanya dalam hal potensi kegiatan di luar nikah tetapi dalam semua aspek kehidupannya.
Lagi pula, Anda berpikir, jika dia bisa berbohong tentang ini, itu berarti dia juga berbohong tentang hal-hal lain.
Jadi, hal pertama yang ingin Anda mulai perbaiki dalam hubungan Anda setelah selingkuh adalah kepercayaan. Dan untuk melakukan ini, selalu yang terbaik adalah bekerja sama dengan konselor pasangan.
Konselor pasangan telah melihat semuanya, dan tidak ada yang dapat Anda katakan dalam kerahasiaan kantor mereka yang akan mengejutkan atau membuat mereka bingung. Mereka akan membimbing Anda melalui hari-hari yang paling genting ini dan membantu Anda memahami bahwa apa yang Anda rasakan benar-benar normal dan, paling sering, dapat diperbaiki jika Anda berdua ingin menyelamatkan hubungan Anda.
Mari kita asumsikan Anda melakukannya. Jadi mari kita mulai dengan membangun kembali kepercayaan – kepercayaan yang hilang ketika pasangan Anda memutuskan bahwa tidak apa-apa untuk menikmati beberapa perilaku non-monogami.
1. Penipu harus bersih
Ini berarti dia harus sangat jujur kepada Anda. Dia harus menjawab setiap pertanyaan yang Anda ajukan kepadanya, dan dia harus menjawab dengan kejujuran 100%. Anda telah mendapatkan hak untuk mengetahui semua dan mengetahui semua dalam semua aspek kehidupannya.
Untuk membangun kembali kepercayaan, orang kafir harus setuju, katakanlah, menyerahkan kata sandi ke teleponnya, emailnya, semua akun media sosial online-nya, jika Anda ingin melalui ini.
Anda mungkin tidak. Anda mungkin menemukan bahwa mengungkap penyebab kecurangan mungkin lebih menyakitkan daripada ini, konsekuensi dari kecurangan. Tetapi jujur sepenuhnya adalah bagian dari membangun kembali kepercayaan, dan orang yang melanggar kepercayaan harus memahami persyaratan ini.
2. Kejujuran adalah keadaan yang berkelanjutan dan permanen
Pembohong tidak bisa begitu saja terbuka dan jujur tentang pengkhianatan. Mereka harus berkomitmen untuk menjalani kehidupan yang jujur secara konsisten di semua bidang, tidak hanya terbatas pada hubungan Anda.
Orang jujur mempraktikkan kejujuran di semua bidang kehidupan mereka.
Mereka tidak melompati pintu putar kereta bawah tanah, mereka tidak menipu pajak mereka, mereka tidak mengantongi kelebihan uang kembalian yang diberikan kasir secara keliru. Tebak apa? Menjalani hidup 100% jujur terasa luar biasa! Tidak ada lagi membuat akun email terpisah untuk urusan jahat, tidak ada lagi menutupi jejak seseorang ketika melakukan sesuatu yang mereka tahu tidak seharusnya mereka lakukan.
Kejujuran adalah kebebasan dari bayang-bayang rasa bersalah.
3. Anda perlu mendukakan hubungan yang Anda pikir Anda miliki, dan itu normal
Jangan mencoba dan mendorong tindakan tidak bermoral di belakang Anda dalam upaya untuk kembali ke jalur hubungan Anda setelah selingkuh secepat mungkin. Biarkan diri Anda merasakan sakitnya pengkhianatan ini. Pasangan Anda perlu melihat bahwa tindakannya telah memicu kesedihan mendalam dalam diri Anda, yang akan membutuhkan waktu untuk memudar.
Anda ingin semua orang berpikir bahwa hubungan Anda baik-baik saja, atau Anda malu mengakui bahwa “perkawinan sempurna” Anda tidak begitu sempurna, atau mungkin Anda adalah seseorang yang tidak nyaman duduk bersama dan mengalami emosi yang tidak menyenangkan.
Jika Anda mengesampingkan perasaan seperti itu, tindakan Anda mengirimkan pesan kepada pasangan selingkuh Anda bahwa ini sebenarnya bukan masalah besar dan mungkin dia bisa lolos dari perselingkuhan lagi.
4. Jika Anda penipu, minta maaf kepada pasangan Anda
Mintalah pengampunan. Anda mungkin harus meminta maaf lagi dan lagi. Jangan biarkan ini mengganggu Anda. Sebaliknya, itu akan menebus Anda.
Jika Anda adalah pasangan yang dikhianati, itu mungkin sulit, tetapi maafkan pasangan Anda yang berselingkuh setelah proses berduka yang tepat. Jangan menyimpan rasa sakit dan dendam, karena itu akan menyakiti Anda sebanyak itu menyakitinya.
Membuatnya "membayar harganya" tidak akan bermanfaat jika Anda benar-benar ingin melewati momen sulit ini dan memperbarui hubungan Anda.
Memaafkan dia adalah bagian Anda dalam proses pemulihan.
5. Lihatlah peran Anda dalam semua ini
Anda bukan orang yang melangkah keluar dari hubungan, tetapi Anda berhutang kepada pasangan Anda untuk duduk dan berbicara tentang peran Anda dalam apa yang menyebabkan hal ini.
Mungkin dia merasa kamu tidak menghargainya. Mungkin dia lelah dengan penolakanmu untuk bercinta. Mungkin dia merasa bahwa dia bukan lagi prioritas bagi Anda, tetapi hanya pencari nafkah, dan orang yang tidak pernah mendengar "terima kasih".
Sekali lagi, ini adalah diskusi yang harus dilakukan di hadapan konselor pasangan, karena ini adalah topik hangat yang perlu ditangani dengan lembut dan dengan kepekaan yang tinggi.
6. Ketahuilah bahwa hubungan setelah selingkuh tidak berakhir di situ
Banyak pasangan yang selamat dari perselingkuhan.
Faktanya, terapis pasangan terkenal Esther Perel berbicara tentang bagaimana mengembangkan dan menemukan kembali pasangan Anda setelah selingkuh dalam bukunya The State of Affairs: Rethinking Infidelity.
Hibur diri Anda dengan pengetahuan bahwa Anda juga dapat memulai dari awal, bahkan setelah pengkhianatan.