Isi
- 1. Hal pertama yang pertama – menjauhlah dari keduanya
- 2.Buatlah diskusi yang jujur begitu Anda mampu menghadapi suami Anda
- 3.Kembalilah dan tinjau kembali pola hubungan Anda
- 4. Carilah intervensi profesional, dalam bentuk apa pun
- 5.Sekarang saatnya berurusan dengan persahabatan
- Bungkus
Suamiku berselingkuh dengan sahabatku!
Bunyi pernyataan ini sendiri sangat menyedihkan sehingga bahkan konselor pernikahan atau psikolog yang bersertifikat pun biasanya takut menangani kasus-kasus seperti itu. Alasan menjadi-
Perselingkuhan dalam hubungan apa pun sangat menghancurkan.
Menjadi jauh lebih buruk bagi istri mana pun untuk mengetahui bahwa wanita lain adalah sahabatnya. Ini adalah kasus pengkhianatan ganda dan sangat menyakitkan. Bahkan, setelah ketahuan selingkuh, ada kombinasi perasaan yang mengiringi rasa sakit dan pengkhianatan.
Ada kemarahan dan dalam beberapa kasus, mati rasa terhadap sahabat dan suami Anda.
Namun, bahkan dalam menghadapi pengkhianatan besar-besaran oleh dua orang terdekat Anda, sangat penting bagi Anda untuk tidak kehilangan kendali atas emosi Anda. Melakukan hal itu dapat dan akan sangat merugikan pemulihan Anda (dengan cara tidak dapat melakukan diskusi yang konstruktif) dan bahkan kesejahteraan.
Selama waktu ini, ada jutaan pertanyaan yang berkecamuk di benak Anda, dan itu menjadi lebih buruk ketika ada anak-anak yang terlibat. Anda mulai mempertanyakan nilai Anda, harga diri Anda turun dan ribuan tanda bahaya yang mungkin Anda abaikan mulai membanjiri kepala Anda.
Tetapi, bahkan ketika Anda merasa hal terbaik untuk dilakukan adalah menceraikan suami Anda dan menyingkirkannya, selalu ada harapan. Dan terlebih lagi tergantung pada tingkat keparahan kecurangan- frekuensi, durasi kecurangan, siapa lagi yang terlibat, dll.
Di bawah ini adalah lima saran dan pedoman profesional yang direkomendasikan untuk semua suami saya berselingkuh dengan kasus sahabat saya.
1. Hal pertama yang pertama – menjauhlah dari keduanya
Hal ini sangat penting karena keterkejutan dan kemarahan yang melanda wanita atas penemuan ini begitu besar, mereka cenderung meninggalkan Anda dalam keadaan emosional yang sangat mentah dan dibebankan membuat Anda tidak layak untuk mengadakan diskusi di tempat.
Mungkin akan membantu jika Anda menjauhkan diri dari suami dan sahabat Anda, terutama pada jam-jam awal atau hari-hari setelah ditemukannya perselingkuhan.
Ini penting karena akan memberi Anda setidaknya beberapa waktu untuk memproses semua emosi Anda dan memikirkan dari mana harus memulai.
Menghabiskan malam di tempat kerabat atau di suatu tempat sendirian sepertinya tepat sampai Anda merasa bisa mendekati suami dengan tenang.
2.Buatlah diskusi yang jujur begitu Anda mampu menghadapi suami Anda
Setelah Anda meluangkan waktu untuk menenangkan diri dan sekarang dapat mendekati suami Anda, pastikan Anda berbicara jujur tentang perselingkuhannya.
Jelaskan dengan berani dan terbuka bagaimana perilakunya telah memengaruhi Anda dan mintalah penjelasan langsung tentang apa yang menyebabkan perselingkuhan itu. Juga, sejauh mengetahui semua seluk beluk tentang bagaimana perselingkuhan dimulai dan apa yang menyebabkannya mungkin tidak mengurangi rasa sakit yang Anda rasakan atau rasakan, mendapatkan pemahaman yang jelas tentang mengapa dia berselingkuh mungkin menawarkan pemahaman yang lebih baik tentang seluruh situasi.
Ini sangat penting dalam menempatkan Anda di jalan yang benar menuju penyembuhan dan pengampunan, memungkinkan Anda membuat penilaian dan keputusan yang masuk akal.
3.Kembalilah dan tinjau kembali pola hubungan Anda
Sekarang setelah Anda memiliki beberapa detail tentang perselingkuhan, saatnya untuk meninjau kembali pola hubungan Anda.
Dalam kebanyakan kasus, beberapa perselingkuhan mungkin tidak spontan dan tidak direncanakan seperti yang orang ingin percayai. Ini mungkin manifestasi dari masalah perkawinan yang lebih besar dan belum terselesaikan yang telah memakan kesehatan hubungan selama bertahun-tahun.
Saat Anda menginternalisasi detail perselingkuhan, itu hanya aman untuk memindai melalui pernikahan Anda dan bertanya pada diri sendiri beberapa pertanyaan.
Apakah Anda berdua bahagia dalam pernikahan? Apakah pernikahan telah memenuhi kedua kebutuhan Anda? Apakah Anda berdua dapat berkomunikasi secara efektif? Bagaimana dengan fisik mesra?
Dalam satu atau lain cara, pertanyaan-pertanyaan ini mungkin hanya memberi petunjuk kepada Anda sesuatu yang akan membantu Anda maju dalam keputusan apa pun yang akan Anda buat.
4. Carilah intervensi profesional, dalam bentuk apa pun
Sebanyak suami Anda memikul semua tanggung jawab atas tindakannya, ada kebutuhan untuk memahami bahwa menyalahkan, menyebut nama atau serangan terus-menerus akan menghasilkan sangat sedikit dalam hal Anda membuat keputusan.
Apakah Anda memutuskan untuk tinggal dan mencoba memperbaiki keadaan atau Anda pikir lebih baik berpisah, aktivitas apa pun yang tidak membantu Anda maju hanyalah energi negatif.
Adalah bijaksana untuk mencari bantuan dari seorang konselor profesional atau pemimpin agama yang Anda berdua kenal dan nyaman untuk diajak bicara, terutama jika Anda merasa tidak dapat menahan perasaan Anda.
Konselor yang terlatih secara profesional dapat membantu Anda mempelajari teknik komunikasi dan relaksasi yang baru dan efektif. Demikian pula, konselor pernikahan profesional berada dalam posisi yang sangat baik untuk membantu Anda mendiagnosis dan mengeksplorasi kemungkinan masalah yang mengarah pada perselingkuhan oleh suami Anda.
5.Sekarang saatnya berurusan dengan persahabatan
Semua perasaan pengkhianatan, kemarahan, dan kesedihan yang Anda miliki tentang suami Anda, sangat mungkin bahwa Anda merasakan hal yang sama tentang sahabat Anda.
Yang berarti itu adalah sesuatu yang harus ditangani.
Jika Anda memutuskan untuk tetap dalam pernikahan dan memperbaiki keadaan dengan suami Anda, maka hal pertama yang harus dilakukan adalah membatasi kontak antara kedua orang ini sampai Anda dapat mendiskusikan berbagai hal dengan teman Anda dengan tenang.
Pada saat yang sama, Anda sekarang dapat memutuskan apakah akan memperbaiki hubungan Anda dengan teman Anda atau tidak.
Terlepas dari keputusan Anda, itu sehat untuk duduk teman Anda dan biarkan dia tahu betapa buruknya dia menyakiti Anda dan bagaimana perasaan Anda tentang dia. Selain itu, Anda juga dapat menggunakan tanggapannya untuk memutuskan apakah dia layak untuk dipertahankan atau memutuskan hubungan dengannya.
Bungkus
Mendengarkan beberapa di antaranya suami saya berselingkuh dengan cerita sahabat saya akan menyebabkan Anda meneteskan air mata atau membuat Anda marah dengan kemarahan yang tak terkendali.
Either way, ketika giliran Anda, dan Anda tidak dapat menahannya atau mencari tahu apa yang selanjutnya, lima nasihat berguna ini akan memandu Anda untuk apa selanjutnya.