Isi
- Bagaimana cara berhenti cemburu dalam suatu hubungan
- Bangun harga diri Anda
- Bagaimana berhenti cemburu dan mengendalikan
- Kecemburuan adalah b****
Kecemburuan adalah teman yang buruk; suka membayangkan skenario yang akan merusak hari Anda dan membuat pasangan Anda kesal.
Ia tak henti-hentinya membisikkan pikiran negatif di telinga Anda hingga Anda yakin pasangan Anda adalah jelmaan iblis.
Bahkan mungkin terlihat lucu di beberapa titik dan mengelus ego pasangan Anda. Namun, seiring waktu, itu akan menciptakan retakan yang tidak dapat diperbaiki di dasar hubungan Anda.
Yang mengatakan, itu hanya menyebabkan bencana.
Jadi kita bertanya pada diri sendiri bagaimana cara berhenti cemburu? Bagaimana cara berhenti menjadi begitu cemburu sehingga merusak hubungan kita?
Inilah masalahnya, Anda tidak bisa.
Bagaimana cara berhenti cemburu dalam suatu hubungan
Jika Anda benar-benar mencintai seseorang, Anda tidak dapat menahan rasa cemburu pada satu waktu atau lainnya.
Ini adalah reaksi alami untuk jatuh cinta, dan itu terjadi pada yang terbaik dari kita. Yang dapat Anda lakukan adalah mengurangi saat-saat di mana Anda cemburu dan cukup dewasa untuk tidak pernah bereaksi berlebihan saat itu terjadi.
Ketika kita cemburu pada seseorang dalam arti romantis, bukan jenis kecemburuan yang kita rasakan ketika seseorang mengendarai Ferrari di sebelah minivan usang Anda, itu memengaruhi ego dan harga diri kita.
Kami merasa seseorang mengganggu ruang intim kami, dan itu memengaruhi harga diri kami sebagai pribadi. Kita tidak bisa mengontrol perasaan kita, tapi kita bisa mengontrol reaksi kita terhadapnya.
Banyak kepribadian Alpha menegaskan wilayah mereka pada saat ini. Seringkali berujung pada pertengkaran dan pertengkaran. Tapi itu juga bisa mengarah pada resolusi cepat ketika seekor harimau bertemu dengan anak kucing. Bahkan bisa memperkuat ikatan antara pasangan jika mereka merasa dilindungi dan diakui oleh pasangan Alpha mereka.
Tetapi ketika Harimau bertemu dengan Ular, itu menjadi kekacauan berdarah.
Jadi, jika Anda adalah kepribadian Alpha, pelajari cara menegaskan wilayah Anda tanpa mengarah pada pertumpahan darah. Anda mungkin bisa lolos begitu saja, tetapi itu masih akan merusak hari semua orang. Tidak ada yang menginginkan itu.
Jadi bagaimana seseorang berhenti cemburu dalam suatu hubungan? Anda tidak, Anda hanya perlu mengendalikan diri dan emosi Anda untuk memastikan hal-hal tidak menjadi lebih buruk. Jika pasangan Anda adalah pihak yang menghasut dan menggoda secara terbuka dengan orang lain di hadapan Anda, maka itu adalah masalah yang sama sekali berbeda.
Letakkan aturan dasar, berada di halaman yang sama dengan pasangan Anda. Pastikan Anda berdua memahami tindakan apa yang membuat pasangan lain cemburu.
Bangun harga diri Anda
Kecemburuan juga merupakan bentuk ketidakamanan. Jika Anda ingin tahu cara berhenti cemburu dan tidak percaya diri, Anda harus memiliki harga diri. Di dunia standar ganda ini, harga diri yang tinggi berbeda dengan kepribadian narsistik.
Jika Anda memercayai dan percaya bahwa Anda sangat menarik sehingga pasangan Anda bahkan tidak akan berpikir untuk selingkuh karena takut kehilangan Anda, maka kemungkinan besar Anda tidak akan merasa cemburu.
Tapi ada garis tipis antara harga diri yang tinggi dan narsisme. Dengan kata lain, itu menafsirkan antara kepercayaan dan delusi.
Jika Anda mengalami delusi, maka itu cara terbaik untuk berhenti cemburu, tetapi itu akan menyelesaikan satu masalah dan membuat yang baru.
Jika Anda cukup memercayai pasangan Anda dan percaya bahwa hubungan mereka dengan Anda terlalu istimewa, maka Anda merasa aman. Masalahnya adalah bagaimana membuat perbedaan antara keduanya. Masalah lain adalah jika Anda mengalami delusi, Anda tidak akan pernah mengetahuinya.
Jadi, bicarakan dengan pasangan Anda tentang lingkaran kepercayaan Anda. Periksa apakah kepercayaan Anda didasarkan pada kebenaran dan bukan persepsi yang berlebihan tentang harga diri Anda. Pasangan Anda akan memberi tahu Anda betapa berartinya Anda dan hubungan Anda bagi mereka.
Bagaimana berhenti cemburu dan mengendalikan
Kecemburuan juga tentang kontrol.
Anda merasa cemburu karena Anda pikir seseorang mengencingi halaman Anda. Banyak pria dan wanita mengaitkan kecemburuan dengan "mencuri properti mereka." Pertama, pasangan Anda bukan milik Anda. Mereka adalah orang yang bernafas hidup yang menggunakan kehendak bebas mereka untuk memilih bersama Anda.
Anda tidak memiliki mereka, mereka tidak memiliki Anda, Anda hanya memiliki saling pengertian dan komitmen.
Saat Anda merasa cemburu karena Anda menganggap pasangan Anda sebagai milik alih-alih jiwa bebas yang memilih untuk mencintai dan bersama Anda, maka itu juga masalah lain sama sekali.
Kepemilikan adalah masalah.
Jika kecemburuan Anda berasal dari sikap posesif, maka itu hanyalah gejala dari ketidakselarasan perilaku yang lebih besar.
Belajarlah untuk menghadapi sikap posesif dalam suatu hubungan. Akibatnya, itu akan mengajari Anda cara berhenti cemburu. Belajarlah untuk menghormati pasangan Anda sebagai pribadi. Percayalah bahwa mereka tahu batas mereka sendiri.
Mereka adalah manusia rasional yang mampu membuat pilihan yang benar (semoga) sendiri. Jika mereka tidak cukup dewasa untuk membuat pilihan yang tepat, sekali lagi, itu masalah yang berbeda, dan kecemburuan adalah masalah Anda yang paling kecil.
Ambil jalan yang tinggi dan berhenti bersikap posesif dan mengendalikan.
Jika Anda mencintai seseorang, dan mereka terus membuat pilihan yang salah dalam hubungan Anda, maka inilah saatnya untuk mengevaluasi kembali hubungan Anda secara keseluruhan. Kecemburuan terkutuk. Apa yang Anda rasakan sepenuhnya dibenarkan.
Kecemburuan adalah b****
Jangan menjadi satu.
Kecemburuan menyebabkan salah tafsir, yang pada gilirannya, mengarah pada tindakan yang dapat merusak hubungan. Anda tidak dapat menahan perasaan cemburu dari waktu ke waktu, dan itu bahkan dapat memperkuat hubungan Anda.
Tetapi bereaksi berlebihan dan menjadi sosiopat yang mengendalikan tidak akan pernah mengarah pada akhir yang bahagia.
Jika Anda benar-benar mencintai seseorang dan peduli dengan hubungan Anda. Lakukan percakapan intim tentang rasa tidak aman Anda.
Pasangan yang sehat mengetahui dan memahami kekuatan dan kelemahan satu sama lain. Mereka tidak akan pernah dengan sengaja merusak hubungan Anda untuk bersenang-senang. Satu-satunya cara untuk mencapai tingkat keintiman itu adalah dengan mendiskusikannya (setelah berhubungan seks itu bagus).
Menganggap aturan dasar Anda sendiri berbahaya, terutama jika pasangan Anda termasuk dalam tipe kepribadian ekstrovert Myers-Briggs.
Jadi jika Anda ingin tahu cara terbaik untuk berhenti cemburu, milikilah pasangan yang akrab dan pengertian yang tidak akan pernah membuat Anda merasa seperti itu.