Cara Menemukan Terapis Terbaik- Ahli Roundup

Pengarang: Louise Ward
Tanggal Pembuatan: 4 Februari 2021
Tanggal Pembaruan: 28 Juni 2024
Anonim
CARA PARKIR PARALEL TERMUDAH DAN SIMPEL WITH DRONE | TUTORIAL 24
Video: CARA PARKIR PARALEL TERMUDAH DAN SIMPEL WITH DRONE | TUTORIAL 24

Isi

Langkah pertama menuju perawatan diri

Jadi Anda telah memutuskan untuk pergi ke terapis sehingga memulai langkah pertama menuju perawatan diri.

Menemukan terapis terbaik untuk Anda tidaklah sulit, juga tidak mudah. Anda mungkin akan melalui semua langkah untuk menemukan terapis terbaik, seperti-

  • Langkah1- Minta keluarga atau teman Anda untuk merujuk seseorang
  • Langkah2- Periksa terapis terbaik di dekat Anda di Google atau periksa ulasan untuk yang dirujuk
  • Langkah 3- Pilih satu berdasarkan lisensi, pengalaman, ulasan offline dan online, preferensi gender (Anda sudah tahu jenis kelamin apa yang harus dipilih), orientasi teoretis dan keyakinan.
  • Langkah 4- Periksa profesionalisme situs web mereka jika Anda menemukan terapis online.
  • Langkah 5- Pesan janji temu Anda secara online atau langsung telepon.

Memilih terapis tampaknya mudah, bukan? Tapi, percayalah, Anda harus berhati-hati. Bagaimanapun, ini masalah kesehatan mental Anda sendiri.


Cemas?

Hei, untuk apa ahli?

Kumpulan ahli – Menemukan terapis terbaik

Marriage.com menghadirkan daftar tips yang telah dicoba dan diuji dari para ahli luar biasa yang membantu Anda menemukan terapis terbaik.

SHERRY GABA, LCSW Psikoterapis, dan Pelatih Kehidupan

  • Tanya teman untuk rujukan atau penyedia asuransi Anda.
  • Pertimbangkan mereka gender, profesionalisme situs web, orientasi teoretis, dan lihat pengalaman Anda saat membuat janji.
  • Apakah mereka punya pengalaman dengan masalah khusus Anda?
  • Apakah mereka? biaya masuk akal atau apakah mereka mengambil asuransi Anda?
  • Apakah mereka berlisensi? Dan begitu berada di ruang terapi bersama mereka, apa insting Anda?
  • Carilah sesuatu yang Anda berdua bagikan. Dan jika tidak ada, ingat itu adalah terapi Anda dan Anda berhak menemukan terapis terbaik yang cocok untuk Anda.

Periksa area praktik terapis Anda, pastikan kompetensi mereka Tweet ini


DR. TREY COLE, PSYD Psikoterapis

  • NS koneksi relasional, daripada jenis pendekatan (yaitu orientasi tertentu, teknik, dll.) yang paling penting digunakan terapis.
  • Untuk menciptakan konteks ini, meningkatkan kerentanan seseorang di hadapan satu sama lain adalah penting, jadi temukan seseorang dengan siapa Anda dapat melihat diri Anda melakukan itu.

Periksa hubungan relasional itu sebelum Anda memilih terapis yang tepatTweet this

SARA NUAHN, MSW, LICSW, CBIS Dokter
Sebuah pengalaman-
Suatu hari, saya meminta klien masuk ke kantor saya, dan setelah satu jam yang menurut saya sukses, dia bangkit, menjabat tangan saya, dan berkata, “Kamu cantik, dan saya merasa ini adalah saat yang tepat untuk bersenang-senang. waktu, tetapi Anda tidak cocok untuk saya. Terima kasih atas waktu Anda."
Saat dia berjalan keluar, saya berpikir, “bagus untukmu!!”
Pada hari-hari awal saya, ini akan terasa seperti cerminan diri saya dan keterampilan saya, namun karena saya semakin berpengalaman, saya menganggap ini sebagai bentuk pemberdayaan klien dan kesadaran diri, kepercayaan diri untuk meminta apa yang Anda butuhkan saat terapi dan perubahan sejati adalah tujuan.
Ini dikatakan, bagaimana seseorang mencari terapis, dan seseorang yang membuat mereka merasa nyaman untuk tidak hanya terbuka tetapi juga merasa didukung karena pada akhirnya, Anda memiliki segalanya di dalam diri Anda!
  • Bertanya pada diri sendiri, apa yang ingin saya capai dengan menemui terapis? Apa yang saya butuhkan dari mereka, tujuan apa yang ingin saya rasakan didukung dalam membuat dan mengerjakannya, dan bagaimana perasaan saya ketika saya meninggalkan sesi.
  • Periksa dengan lingkungan, dan apa yang Anda butuhkan dari tidak hanya ruang tetapi juga sesi: Apakah pengaturan yang menghasilkan ketenangan dan koneksi, atau stres.
  • Apakah kantor terlalu merangsang, atau memungkinkan fokus? Dan apakah terapis memberikan ruang bagi Anda untuk terhubung dengan tujuan perawatan pribadi Anda, atau apakah mereka mengambil ruang dengan tujuan terapis, umpan balik yang konstan, atau keheningan?
  • Bertanya pada diri sendiri, bagaimana perasaan saya ketika saya masuk dan keluar dari ruang kantor?, apakah itu terkait dengan lingkungan, terapis, atau apa yang Anda harapkan dari sesi, tanyakan pada diri sendiri apa yang paling penting bagi Anda.

Pada akhirnya, memilih terapis adalah tentang kecocokan pribadi, perasaan terhubung dengan kepribadian, gaya, dan lingkungan. Menyadari tujuan pribadi Anda, dan ketersediaan untuk tumbuh.


Cari terapis yang bertanya, mendengarkan, dan mendukung Tweet ini

MATTHEW RIPPEYOUNG, MA Psikoterapis

  • Terapis "terbaik" adalah seseorang yang Anda rasa cukup nyaman untuk benar-benar terbuka. Penelitian menunjukkan bahwa hasil terbaik dalam terapi adalah tentang kecocokan interpersonal antara Anda dan terapis Anda.
  • Temukan seseorang yang Anda akan senang untuk duduk di perahu kecil di tengah badai.

Temukan kecocokan interpersonal antara Anda dan terapis Anda Tweet this

GIOVANNI MACCARRONE, BA Pelatih Kehidupan

  • Temukan terapis terbaik dengan menemukan terapis yang memberi Anda HASIL!
  • Anda selalu dapat berbicara dengan teman tentang masalah tertentu, tetapi terapis terbaik akan mendengarkan Anda dan mengubah hidup Anda dengan HASIL yang nyata.

Semua baik-baik saja itu berakhir dengan baik – Temukan terapis yang memberi Anda hasil Tweet ini

MADELAINE WEISS, LICSW, MBA Psikoterapis dan Pelatih Kehidupan

  • Resep untuk Sukses: Temukan satu atau beberapa terapis yang menawarkan sesi telepon gratis, sehingga Anda dapat mengajukan pertanyaan apa pun yang mungkin Anda miliki tentang kredensial, logistik, pendekatan, biaya... dan menilai cocok.
  • Dengan terapis yang tepat, Anda harus keluar merasa lega, penuh harapan, dan melihat ke depan untuk perjalanan bersama.

Periksa atase terapis, apa yang ada di sana untuk Anda Tweet ini

DAVID O. SAENZ, PH.D., EDM, LLC Pelatih Kehidupan

Mencari terapis yang baik? Apa yang saya katakan kepada orang lain:

  • Jarang disadari kebanyakan orang untuk benar-benar mewawancarai calon terapis. A percakapan singkat/konsultasi melalui telepon dapat memberi Anda banyak informasi tentang siapa yang paling cocok untuk Anda. Hubungi sebelum membuat janji itu, seperti pertanyaan yang disebutkan di bawah ini.
  • Kuncinya adalah mengetahui bahwa Anda dan terapis Anda bisa ikatan atau hubungkan. Segala sesuatu yang lain adalah sekunder. Anda mencari kenyamanan, hubungan yang mendalam, rasa humor, kemampuan mereka untuk tersedia secara emosional, dan kemudahan dalam percakapan.
  • Teknik terapi tidak sepenting hubungan terapeutik antara Anda dan orang yang Anda lihat.
  • Setelah Anda memastikan bahwa ada koneksi, mencari kompetensi. Apakah mereka tahu materi mereka? Apakah mereka up to date pada penelitian terbaru tentang terapi, kondisi Anda, bagaimana obat-obatan mempengaruhi pikiran, perilaku, dan emosi Anda? Apakah mereka tahu bagaimana mengelola masalah yang membawa Anda untuk menemui mereka? Apakah mereka memiliki pengalaman dengan masalah yang membawa Anda masuk? Ajukan pertanyaan-pertanyaan ini di depan.
  • Menemukan sebuah terapis yang sangat menikmati pekerjaannya. Tidak ada yang lebih mengalahkan daripada melihat seseorang yang berjalan dengan susah payah, hari demi hari, kelelahan secara emosional karena melihat orang, atau seseorang yang tidak sepenuhnya terlibat. Anda mencari seseorang yang senang berada di ruang yang sama dengan Anda dan ada untuk menambah nilai dalam hidup Anda.
  • Hindari terapis "Stepford" yang kebanyakan duduk di sana dengan tenang, atau yang selalu setuju dengan Anda, atau tidak menantang Anda atau mendorong Anda untuk melangkah keluar dan mencoba cara berpikir, perasaan, dan perilaku baru. Mudah-mudahan, Anda mencari seseorang yang aktif, dan mengarahkan bila perlu, tetapi juga tahu kapan harus duduk diam dan menjadi saksi perjuangan dan rasa sakit Anda.
  • Setelah menjalani terapi, jangan takut untuk mengatur nada dan arah (sejauh yang Anda bisa). Jika Anda tidak bisa hari ini, berusahalah untuk melakukannya di lain waktu. Terapis yang baik, yang benar-benar mencari apa yang terbaik untuk Anda, akan meminta Anda untuk memimpin dan memberikan arahan. Mereka akan mengajukan pertanyaan bagus yang memaksa Anda untuk berpikir dan melihat sesuatu secara berbeda dan akan menantang Anda untuk mencapai tujuan Anda. Kadang-kadang Anda perlu ditantang: di lain waktu Anda akan membutuhkan seseorang yang tahu bagaimana menjadi kehadiran yang tenang untuk rasa sakit dan pikiran Anda.

Miliki hubungan terapeutik, biarkan terapis mengatur nada yang menenangkan Anda Tweet ini

LISA FOGEL, LCSW-R Psikoterapis

  • Ajukan pertanyaan dan perhatikan baik-baik tanggapan terapis. Periksa online untuk ulasan.
  • Anda tidak akan pernah tahu pasti bagaimana terapis Anda terhubung dengan Anda sampai Anda bertemu dengan mereka, tapi jangan pernah merasa harus tinggal sekali Anda telah memberi mereka waktu Anda jika Anda tidak merasa nyaman.

Percayai naluri Anda dalam menemukan terapis terbaik Tweet ini

GEORGINA CANNON, HYPNOTHERAPIST KLINIS Konselor

Bagaimana menemukan terapis ideal Anda.

  • Pergi belanja, lakukan penelitianmu atau daftar nama, dari teman, web, dll.
  • Atur waktu untuk berbicara dengan mereka, baik melalui telepon atau lebih disukai secara langsung. Sebagian besar menawarkan konsultasi gratis selama 15 atau 30 menit untuk melihat apakah ada yang cocok.
  • Tanyakan bagaimana mereka sesi terstruktur, berapa lama, biaya, protokol yang digunakan, berapa banyak sesi dll.
  • Perhatikan apakah mereka mendengarkan Anda dan mengajukan pertanyaan, atau apakah mereka terlalu sibuk memberi tahu Anda seberapa pintar dan sukses mereka?.
  • Akhirnya, Apa anda nyaman memakainya dengan mereka?

Bisakah Anda memercayai mereka dengan keprihatinan dan emosi terdalam Anda?
Lakukan ini – dan Anda akan mendapatkan jawaban Anda!!

Miliki hubungan terapeutik, biarkan terapis mengatur nada yang menenangkan Anda Tweet ini

ARNE PEDERSEN, RCCH, CHT. Ahli hipnoterapi

  • Ketika mencari terapis, saya pikir penting untuk diingat untuk tidak mencari terapis terbaik tetapi untuk fokus pada menemukan terapis terbaik untuk ANDA.
  • Tentu saja, penting untuk memastikan bahwa mereka berpengalaman dan berkualitas di area yang Anda inginkan bantuannya, tetapi pada akhirnya itu tidak masalah sama sekali jika Anda memiliki perasaan yang lucu atau tidak nyaman tentang mereka.
  • Saya percaya bahwa jika Anda merasa energi nyaman ketika Anda berada di sekitar mereka, mereka memperlakukanmu dengan rasa hormat profesional, tanpa tanda bahaya yang aneh atau perasaan tidak nyaman tentangnya, maka Anda telah menemukan yang paling cocok.

'ANDA' seharusnya paling penting bagi terapis Anda Tweet ini

JAIME SAIBIL, MA Psikoterapis

  • Lihat online di profil terapis untuk melihat siapa yang menawarkan apa yang Anda butuhkan, mis. Terapi kognitif-perilaku, EMDR, psikoterapi, manajemen kemarahan, terapi pasangan, dll.
  • Siapkan konsultasi melalui telepon untuk mengobrol dan saling mengenal. Biasanya, 15 hingga 20 menit sudah cukup untuk mengetahui kepribadian mereka, dan apakah Anda ingin membuat janji.
  • Setelah sesi pertama Anda, tanyakan pada diri Anda apakah Anda menyukainya? dan apakah Anda merasa nyaman. Jika Anda menjawab ya, Anda mungkin akan mendapatkan beberapa nilai dalam menghabiskan waktu bersamanya.
  • Sadarilah bahwa seseorang bisa menjadi terapis terbaik untuk satu individu dan bukan yang lain. NS hubungan konseling adalah kecocokan antara dua orang. Juga, seorang terapis bisa menjadi yang terbaik untuk Anda selama periode tertentu dalam hidup Anda, dan bukan pada periode lain. Setelah Anda merasa bahwa Anda tidak lagi mendapatkan nilai apa pun dan telah mengambil semua yang Anda bisa darinya, inilah saatnya untuk beralih ke orang lain.

Intuisi Anda adalah mesin pencari terbaik Tweet ini

LEANNE SAWCHUK, PSIKOTERAPIS TERDAFTAR Psikoterapis

  • Saat mencari terapis, ini bukan tentang menemukan terapis "terbaik" tetapi tentang menemukan terapis yang "benar".
  • Menemukan terapis adalah tentang menemukan cocok untuk klien dan terapis karena ini akan memungkinkan lebih banyak keamanan, keterbukaan, eksplorasi, dan koneksi.
  • Banyak terapis menawarkan konsultasi gratis yang selalu merupakan cara yang baik untuk setidaknya mendapatkan kesan awal dan merasakan seperti apa mereka. Anda mendapat kesempatan untuk merasakan bagaimana rasanya berada di hadapan mereka atau mendengar suara mereka melalui telepon dan kemudian memperhatikan bagaimana Anda merespons mereka dan bagaimana mereka merespons Anda.
  • Memiliki sebuah hubungan terapeutik yang solid adalah kunci untuk membangun fondasi kepercayaan dan kemudian sisanya dapat mengalir dari sana. Ini adalah hubungan nyata dan sangat penting bahwa "kecocokan" dan koneksi ada di sana.

Pergi untuk konsultasi gratis untuk memeriksa kecocokan Tweet ini

KATHERINE E SARGENT, MS, LMHC, NCC, RYT Konselor

  • Hal pertama yang pertama, mengapa Anda ingin pergi ke terapi? Apa yang ingin Anda kerjakan atau dapatkan bantuan? Ini adalah pertanyaan penting untuk ditanyakan pada diri sendiri untuk menemukan terapis yang berspesialisasi dalam bidang kebutuhan Anda.
  • Selanjutnya, bagaimana situasi keuangan saya? Apakah saya mencari seseorang di jaringan asuransi saya? Bisakah saya membayar sendiri?

Setelah menjawab dua pertanyaan penting itu, pencarian dimulai.

  • Jika Anda memilih untuk melalui jaringan asuransi Anda, saya sangat menganjurkan Anda untuk hubungi perusahaan asuransi (biasanya ini dapat dilakukan melalui situs web mereka) untuk menemukan penyedia di jaringan Anda di wilayah Anda.
  • Kemudian, penelitian! Ambil nama-nama itu, masukkan ke mesin pencari. Lihat situs web mereka.
  • Baca mereka blog, pernyataan, pengalaman, dan bidang keahlian. Terakhir, hubungi terapis.
  • Ini penting untuk wawancarai terapis itu pilihan Anda sebelum penjadwalan. Ajukan pertanyaan apa pun yang Anda miliki, verifikasi bahwa mereka menggunakan cara pembayaran Anda, dan jika Anda menyukainya, jadwalkan!

Analisis kebutuhan Anda dan kemudian cari terapis terbaik Tweet ini

MARY KAY COCHARO, LMFT Terapis Pasangan

Pada dasarnya ada dua cara untuk menemukan terapis hubungan yang baik.

  • Cara pertama adalah dengan meminta seseorang yang Anda percaya untuk referensi. Ini bisa menjadi dokter, pengacara, pendeta atau teman Anda yang terlibat dalam Terapi Hubungan dan memiliki hasil yang baik.
  • Cara kedua untuk mempersempit pencarian Anda adalah dengan online. Ada banyak direktori yang menyaring kredensial terapis sebelum mendaftarkannya.

Apa yang dicari?

  • Saya menyarankan Anda pilih terapis yang memiliki gelar dalam Psikologi atau Terapi Perkawinan dan Keluarga dengan lisensi yang sesuai dari negara bagian tempat Anda tinggal. Selain itu, adalah bijaksana untuk mencari seseorang yang memiliki pendidikan tinggi, pelatihan, sertifikasi, dan pengalaman dalam bekerja dengan pasangan.
  • Banyak terapis mengatakan bahwa mereka melihat pasangan, tetapi Anda ingin memastikan bahwa Terapi Hubungan merupakan persentase besar dari pekerjaan yang mereka lakukan. Cari tahu terapis yang telah berlatih di lapangan setidaknya selama satu dekade bila memungkinkan. Penelitian menunjukkan bahwa semakin lama seorang terapis telah berlatih biasanya hasil klien yang lebih baik. Pengalaman itu penting.

Pilih terapis dengan gelar, lisensi, pengalaman & keterampilan Tweet ini

EVA SADOWSKI, RPC, MFA Konselor

Jika Anda mencari "terapis terbaik",

  • Lakukan tugasmu riset pertama
  • Baca situs web terapis potensial, blog/artikel mereka jika tersedia,
  • Bertemu mereka baik di telepon atau terbaik secara langsung untuk melihat apakah Anda cocok.
  • Banyak terapis menawarkan sesi perkenalan singkat gratis sebelum memulai terapi. Manfaatkan itu, dan
  • Jangan merasa harus segera membuat janji lain hanya karena mereka menawarkan Anda waktu luang. Pulanglah dan pikirkan sebelum melakukan apa pun. Bagaimanapun, ini adalah hidup Anda, pekerjaan Anda, dan uang Anda.

Ikuti sesi perkenalan pertama dengan terapis pilihan Anda Tweet ini

MYRON DUBERRY, MA, BSC Psikolog terdaftar sementara

  • Lebih penting daripada metode atau pendekatan apa pun yang digunakan, adalah hubungan antara Anda dan terapis Anda.
  • Setiap orang berbeda, jadi terapis terbaik adalah terapis yang Anda senang berbicara dan dapat melakukannya sesuaikan dengan kebutuhan Anda. Berbelanjalah jika Anda bisa dan temukan yang paling sesuai untuk Anda.

Terapis terbaik untuk Anda akan menyesuaikan dengan kebutuhan Anda Tweet ini

SHANON FREUD, MSW, RSW Konselor
Mencoba menemukan pasangan yang tepat dengan seorang profesional yang membantu tentu saja sulit. Pada saat yang sama, memiliki seseorang untuk membantu Anda mengatasi kesulitan yang mungkin Anda alami dalam hubungan Anda bisa sangat berguna. Jadi, bagaimana Anda tahu bahwa seorang konselor apakah cocok untuk Anda dan pasangan, atau hanya untuk diri sendiri? Mulailah dengan bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut:
  • apa itu? masalah yang ingin saya kerjakan pada? Siapa orang-orang yang akrab dengan isu-isu ini?
  • Apakah saya punya? pertimbangan khusus?

Contoh-

Saya transgender, dan saya ingin konselor saya terbiasa dengan nuansa dan perjuangan khusus untuk populasi transgender.

Atau,

Saya orang Yahudi, dan saya ingin terapis saya setidaknya tahu bahwa Chanukah adalah salah satu hari libur terbesar tahun ini bagi orang Yahudi.

Atau,

Saya punya anak, dan saya ingin terapis yang tahu tentang perjuangan memiliki anak, mencoba mengelola karier, dan hubungan dengan pasangan saya.

  • Jika Anda menemui konselor/terapis pasangan, pastikan mereka dilatih secara khusus dalam terapi pasangan/perkawinan. Mereka harus tahu tentang Terapi Berfokus Emosi, yang merupakan modalitas konseling yang digunakan untuk pasangan.
  • Saya memiliki tantangan kesehatan mental; apakah konselor akrab dengan tantangan kesehatan mental ini?? Misalnya, beberapa konselor secara khusus akrab dengan mengobati trauma, atau kesedihan, atau bekerja dengan populasi senior. Pelatihan khusus apa yang dimiliki konselor saya?
  • Saya dan mitra saya mengalami kesulitan untuk tetap fokus ketika kami berdebat, atau kami berada dalam konflik yang tinggi. Bagaimana caranya? terapis menangani itu di sesi?
  • Yang terpenting, ini benar-benar tentang bagaimana Anda rasakan dalam percakapan dengan bantuan profesional. Apakah Anda merasa nyaman berbicara dengan mereka? Ingatlah bahwa mungkin perlu waktu untuk merasa nyaman membuka diri kepada mereka. Jika Anda bergumul dengan bagian ini, apa yang mungkin dapat dilakukan terapis untuk mendukung Anda melalui proses ini?

Cari terapis yang berfokus pada emosi yang tahu bagaimana menangani masalah Tweet ini

EVA L SHAW, PHD, RCC, DCCKonselor

  • Sangat penting bahwa Anda dan terapis Anda dapat membangun ikatan kepercayaan dan rasa hormat. Anda harus memiliki koneksi.
  • Baik melalui telepon atau pada pertemuan pertama Anda, terapis akan mengajukan pertanyaan untuk mengenal Anda dan riwayat Anda. Buat daftar periksa semua masalah yang Anda miliki. Bagikan dengan mereka satu per satu.
  • Sebagai klien, Anda memiliki setiap hak untuk mengajukan pertanyaan yang relevan kepada dokter yang ingin Anda ketahui. Beberapa mungkin, 'masalah klien apa yang Anda tangani', 'di mana Anda pergi ke sekolah' dan 'kapan Anda lulus', atau 'apakah Anda termasuk dalam organisasi profesional yang memberi Anda kredibilitas'. Anda dapat mengajukan pertanyaan apa pun yang Anda suka dan terapis harus menghormatinya.
  • Berhati-hatilah untuk tidak mengajukan pertanyaan pribadi sebagai terapis tidak berbagi banyak informasi pribadi dengan klien karena ini adalah waktu Anda berada di kantor untuk berbicara tentang Anda, tetapi pertanyaan seperti, apakah Anda sudah menikah, atau apakah Anda punya anak boleh saja, jika itu berkaitan dengan kasus Anda .
  • Ajukan pertanyaan untuk membantu diri Anda merasa lebih nyaman, jangan meminta seseorang untuk mengganggu privasi dokter dan jangan tersinggung jika dia memilih untuk tidak menjawab. Anda kemudian dapat membuat keputusan apakah ini adalah konselor yang ingin Anda tangani untuk masalah pribadi Anda.

Ajukan pertanyaan dan bantu terapis membangun kepercayaan Anda Tweet ini

LIZ VERNA ATR, LCAT Terapis Seni Berlisensi

  • Wawancarai beberapa kandidat memiliki konteks untuk perbandingan.
  • Seorang terapis bekerja untuk Anda, mengukurnya dengan ketat dan perhatikan bagaimana rasanya berbicara dengan mereka. Seorang terapis yang baik membungkus Anda dalam gelembung keamanan, mendengar setiap kata Anda dan merespons dengan komentar yang bergidik di dada Anda seperti anak panah yang mengenai sasaran.
  • Pertanyaan apa pun, keraguan apa pun, apa pun yang kurang – bahkan jika Anda tidak bisa mengartikulasikan mengapa - berarti itu bukan pasangan yang baik.
  • Memilih terapis adalah langkah kuat menuju pemberdayaan dan perawatan diri, gunakan kesempatan untuk hargai kebutuhan dan kenyamanan Anda.

Wawancara, bandingkan, dan pilih yang terbaik untuk Anda Tweet ini

Langkah selanjutnya menuju perawatan diri

Cobalah untuk tidak melewatkan satu tip pun dari panel ahli kami tentang menemukan terapis yang baik untuk Anda.

Dengan begitu banyak psikoterapis yang dapat dipilih, lebih penting dari sebelumnya untuk membedakan siapa terapis terbaik untuk Anda.

Sekali lagi, sangat sulit untuk mengukur efektivitas psikoterapi dan apa yang membuat terapis "baik", sebagian besar ahli menganalisis subjek setuju pada satu faktor: sebagian besar keberhasilan terapi tergantung pada hubungan antara terapis dan terapis. klien.

Tidak ada yang lain, baik tingkat pendidikan, maupun modalitas yang digunakan, atau lamanya terapi memiliki efek yang sama dengan kepribadian terapis dan hubungan antara mereka dan klien.

Cukup, ikuti langkah-langkah yang benar. Ambil bantuan dari tips ini dan lihat betapa mudahnya menemukan terapis terbaik untuk Anda.